一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中(zhong)醫足(zu)(zu)療(liao)法(fa)內容(rong)之一,也是(shi)一種常用(yong)的(de)外治(zhi)法(fa)。足(zu)(zu)浴能促(cu)進血(xue)液(ye)循環、刺激(ji)足(zu)(zu)部的(de)穴位、反射區和經絡(luo)、輔(fu)助治(zhi)療(liao)部分疾病,既解乏,又利于(yu)睡眠。同時(shi),在(zai)水(shui)中(zhong)加(jia)點中(zhong)藥,還可以(yi)起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩(mo)能(neng)防治頸(jing)椎病(bing),緩解失眠,通(tong)過刺激足底病(bing)變(bian)的(de)反射區(qu),對(dui)疾(ji)病(bing)起到(dao)改善作(zuo)用,按摩(mo)一些(xie)特定(ding)的(de)足底穴位還能(neng)促使人體氣血運行通(tong)暢(chang),上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽(yang),擴張(zhang)血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如(ru)單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa) 一手握(wo)扶(fu)早間部(bu),另一手握(wo)拳(quan),食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反射區。除此(ci)之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)、單食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)是(shi)養生的一(yi)種方式,能(neng)夠清除人體(ti)血液(ye)垃圾和病變沉(chen)渣,起到人體(ti)的清潔作(zuo)用(yong),還能(neng)抵抗(kang)各種疾(ji)病。同時還可以改善血液(ye)循環(huan),對(dui)人體(ti)沒有什么壞處的,如(ru)果(guo)到公(gong)共的場所進行注(zhu)意泡腳(jiao)(jiao),要注(zhu)意避免被傳(chuan)染疾(ji)病,比如(ru)腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染等,所以需要采取防護措施,如(ru)果(guo)是(shi)家(jia)用(yong)的足浴盆,建議定期的消(xiao)毒。