一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)(gua)子(zi)營養豐富,香氣(qi)誘人,西瓜(gua)(gua)子(zi)能健胃、利(li)(li)肺(fei)、潤(run)腸;葵花子(zi)脂肪酸及(ji)維(wei)生素E含量(liang)(liang)豐富;南瓜(gua)(gua)子(zi)有驅(qu)蟲(chong)作用,適當嗑點瓜(gua)(gua)子(zi),能刺激舌頭(tou)上的(de)味覺(jue)神經,促(cu)進唾液(ye)、胃液(ye)的(de)分(fen)泌(mi),有利(li)(li)消化,有益(yi)健康,還(huan)能促(cu)進面部肌(ji)肉的(de)運動(dong)。適量(liang)(liang)吃瓜(gua)(gua)子(zi)好(hao)處很多,瓜(gua)(gua)子(zi)中的(de)亞麻油(you)酸可以保持(chi)血壓穩定,降低體內膽固醇等(deng)等(deng)。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜子(zi)含鹽(yan)分太高(gao),容易引發高(gao)血(xue)(xue)壓;嗑瓜子(zi)太頻繁(fan)會消耗大(da)量(liang)唾液,導致口腔(qiang)潰瘍、牙齦炎、齲(qu)齒、消化不良等病,而(er)且還使(shi)味覺遲鈍,食欲(yu)減退(tui)。瓜子(zi)除含豐富的(de)蛋白質(zhi)外,還有油脂(zhi)(zhi)(zhi),大(da)量(liang)食入不僅使(shi)熱量(liang)大(da)為(wei)增加,而(er)且使(shi)血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)升高(gao)。一(yi)部(bu)分血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)可通過(guo)糖異生(sheng)作用轉(zhuan)化為(wei)葡萄糖,升高(gao)血(xue)(xue)糖,因此糖尿病患者(zhe)應該少(shao)吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)(gua)子的種類很多,有葵花子、海瓜(gua)(gua)子、吊瓜(gua)(gua)子、西瓜(gua)(gua)子、南瓜(gua)(gua)子、黃瓜(gua)(gua)子、絲瓜(gua)(gua)子等。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有(you)的(de)(de)(de)(de)人在吃瓜子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)不小心將(jiang)瓜子(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)卡到(dao)了嗓子(zi)(zi)(zi)里面。患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)盡(jin)量不要(yao)自己用(yong)(yong)手(shou),或(huo)(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)用(yong)(yong)銳器(qi)反復的(de)(de)(de)(de)摳嗓子(zi)(zi)(zi),會加重(zhong)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)咽部(bu)異物感的(de)(de)(de)(de)情況,有(you)時(shi)(shi)還會導致患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)咽喉(hou)(hou)部(bu)黏膜出(chu)血(xue)。一定要(yao)到(dao)醫(yi)院(yuan)耳(er)鼻(bi)喉(hou)(hou)科(ke)就診(zhen),如果(guo)瓜子(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)位(wei)置(zhi)特別淺,醫(yi)生(sheng)在壓舌板還有(you)頭燈的(de)(de)(de)(de)配合下(xia),直(zhi)接就可以將(jiang)瓜子(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)拿出(chu)來(lai)。如果(guo)瓜子(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)扎(zha)得特別深(shen),一般位(wei)于舌根、扁桃體下(xia)級或(huo)(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)喉(hou)(hou)里面,常(chang)常(chang)需要(yao)用(yong)(yong)間接喉(hou)(hou)鏡(jing)配合取出(chu)。如果(guo)患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)用(yong)(yong)間接喉(hou)(hou)鏡(jing)在取出(chu)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程中特別的(de)(de)(de)(de)惡心不能配合,也可以考慮在電(dian)子(zi)(zi)(zi)喉(hou)(hou)鏡(jing)下(xia)或(huo)(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)纖維(wei)喉(hou)(hou)鏡(jing)下(xia)完成。積極處理之后(hou),患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)病情一定會好轉,在生(sheng)活當中患(huan)者(zhe)(zhe)(zhe)吃瓜子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)一定要(yao)注意。