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DHA藻油的含義

DHA，二十二碳六烯酸(suan)，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，屬于(yu)ω-3不飽和脂(zhi)肪酸家(jia)族(zu)中的重要成員。DHA是神經(jing)系統細胞生(sheng)長及維持的一種主要(yao)成分，是大腦和視網膜的重要(yao)構成成分，在人體大腦皮(pi)層中(zhong)含量高達20%，在眼睛視(shi)網(wang)膜中所占(zhan)比例最大，約占(zhan)50%，對(dui)胎嬰兒智力和視(shi)力發育至關重(zhong)要。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉(xie)(xie)酸的(de)重要性是(shi)一樣的(de)，孕婦缺乏葉(xie)(xie)酸將(jiang)(jiang)會(hui)導致早產、孩子(zi)先(xian)天性障礙，那是(shi)因為(wei)葉(xie)(xie)酸是(shi)機體(ti)細胞生(sheng)長(chang)和繁殖所必需的(de)物質(zhi)，孕婦體(ti)內缺乏葉(xie)(xie)酸，將(jiang)(jiang)會(hui)導致胎(tai)兒畸(ji)形。而DHA又是(shi)胎兒大腦發育的(de)重要物質，在妊娠期期孕婦體內(nei)DHA含量不足以(yi)供給胎(tai)兒的需(xu)求量，錯過胎(tai)兒大腦(nao)發(fa)育的旺盛時期。而且(qie)補充DHA對(dui)孕婦本(ben)身有利(li)于減少(shao)產(chan)后神經衰弱的及抑郁癥的發(fa)生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。

孕婦DHA什么時候吃好

一般(ban)來說(shuo)，孕中晚(wan)期（孕20周后）至胎兒出(chu)生后6個(ge)月內服用效果最佳。因為(wei)這是胎(tai)兒(er)大腦成長速度(du)最快的時候，需要(yao)對(dui)DHA的攝入。所以專(zhuan)家建議孕婦從妊娠4個(ge)月起適當補(bu)充DHA，在(zai)孩子出(chu)生后，母親可繼續服(fu)用DHA，通過乳汁(zhi)喂給胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒(er)出(chu)生后6個月內。