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護腰帶的作用有哪些

塑身：它可以加(jia)(jia)強細胞的(de)代謝，加(jia)(jia)速(su)燃燒脂肪，通過調節松緊度來給(gei)腰腹間增加(jia)(jia)壓力從(cong)而達到減肥塑身的(de)作用。

加(jia)(jia)壓：通過護腰(yao)帶施加(jia)(jia)壓力有助于運動起來(lai)更(geng)加(jia)(jia)輕松有力。

支撐：護腰帶(dai)可以保護到腰部(bu)不輕易受(shou)到傷(shang)害，提供到一定的支撐力，拖住腰部(bu)，提供有效的支撐力，使腰部(bu)不輕易扭傷(shang)或(huo)者酸痛(tong)，避免受(shou)到意外的傷(shang)害。

保溫：護(hu)腰(yao)(yao)(yao)帶(dai)(dai)一般帶(dai)(dai)有雙層或(huo)者多層的(de)(de)設(she)計，除了通(tong)透(tou)性的(de)(de)網面設(she)計，保暖效果一般都是不錯的(de)(de)，使腰(yao)(yao)(yao)部(bu)不輕易受(shou)涼，引起腰(yao)(yao)(yao)酸、痙攣或(huo)者胃(wei)部(bu)不適等(deng)情(qing)況。

護腰帶可以長期帶嗎

一般來說，不建議長期佩戴護腰帶。因為生命在于運動，根據拉馬克的“用進廢退”理論，長期不使用會造成本身功能衰退。因此，護腰帶只建議在需要的時候佩戴，平常可以多活動一下腰部。此外，選購護腰帶品牌也(ye)是十分重要的，畢竟人體(ti)想要佩戴舒(shu)適，那么就需要符合人體(ti)工學。

護腰帶對腰椎間盤突出有用嗎

腰椎(zhui)間盤突出患者帶護腰是有一定幫助的，腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出癥(zheng)(zheng)，是由于(yu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤中髓核(he)組(zu)織向后方(fang)突出，甚至(zhi)突破纖(xian)維環至(zhi)椎(zhui)管(guan)中壓(ya)迫相應部(bu)位神經根，產生神經根所(suo)支配下肢的(de)疼(teng)(teng)痛(tong)、酸脹、麻木(mu)、肌力(li)(li)下降等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)的(de)一(yi)種疾病。在癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)急性(xing)(xing)發(fa)作期(qi)佩(pei)(pei)(pei)戴(dai)護腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)可(ke)以承擔腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)肌肉(rou)的(de)部(bu)分力(li)(li)量(liang)(liang)，緩解腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)肌肉(rou)緊張和痙攣(luan)，緩解疼(teng)(teng)痛(tong)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，一(yi)般可(ke)以佩(pei)(pei)(pei)戴(dai)3~4周左右。在慢性(xing)(xing)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出癥(zheng)(zheng)患者中，如(ru)果癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)反復發(fa)作，一(yi)般也不(bu)建(jian)議患者長期(qi)佩(pei)(pei)(pei)戴(dai)護腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)，防止發(fa)生腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)肌肉(rou)廢用性(xing)(xing)萎縮。在癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)緩解期(qi)就(jiu)不(bu)用佩(pei)(pei)(pei)戴(dai)護腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)，同(tong)時需要加(jia)強(qiang)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)背部(bu)肌肉(rou)力(li)(li)量(liang)(liang)的(de)訓練，增(zeng)強(qiang)肌肉(rou)力(li)(li)量(liang)(liang)，加(jia)強(qiang)脊柱的(de)穩定性(xing)(xing)。

護腰帶用法

1、平臥時，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在(zai)腹(fu)部前(qian)，調整兩邊(bian)的(de)松緊(jin)帶至舒適(shi)位置。

2、站立時，盡量挺直腰部，將腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調整兩邊的松緊帶至舒適的位置。