沙溢(yi)出(chu)生在吉(ji)林(lin)長(chang)春，小學就讀(du)(du)于長(chang)春汽車一小，初中(zhong)就讀(du)(du)于吉(ji)林(lin)省實驗中(zhong)學，高中(zhong)在吉(ji)林(lin)藝(yi)術學院學習作曲(qu)。家就住在長(chang)春電影制片廠對面(mian)，從家里的(de)陽(yang)臺上就能看到片廠的(de)布景，從小對電影充滿了好奇。
父(fu)母都是評劇演(yan)員(yuan)，小時候的沙(sha)溢學(xue)習薩克(ke)斯(si)，準(zhun)備從事(shi)音樂(le)事(shi)業，在吉(ji)林省藝術學(xue)院學(xue)習作曲期間，因為經常去(qu)學(xue)校戲劇社，愛上了表演(yan)，從而明確(que)要走(zou)上表演(yan)這條(tiao)路。
1997年，沙(sha)溢考取中國人民解放(fang)軍藝(yi)術學(xue)(xue)院戲劇(ju)系(xi)，開始學(xue)(xue)習表(biao)演。
2001年，畢業(ye)后進入空軍政治部話劇(ju)團。
2000年，沙(sha)(sha)溢參演(yan)了張子恩指導的電視劇《上(shang)錯花轎嫁對郎》，劇中飾演(yan)沙(sha)(sha)平威。
2002年，沙溢參演(yan)了尚敬導(dao)演(yan)的軍旅題材情景喜(xi)劇(ju)《炊事(shi)班的故事(shi)》，以活潑明快的表(biao)演(yan)讓(rang)觀眾記(ji)住(zhu)了他的角(jiao)色“帥胡”。并憑借著(zhu)此片(pian)獲得了獲得第15屆“金星獎(jiang)”最佳(jia)男演(yan)員獎(jiang)。2002年到2005年期間繼續和姚(yao)晨(chen)、喻恩(en)泰、閆妮合作，參演(yan)由尚敬執導(dao)，寧財神編劇(ju)的《都市男女》、《健康(kang)快車》等情景喜(xi)劇(ju)。
2005年，和尚敬導演(yan)合作(zuo)，拍攝(she)了寧財神編劇的古裝喜劇《武(wu)林(lin)外傳》，出演(yan)男一號白展堂。沙溢也憑借著劇中(zhong)帥(shuai)氣而又幽默的白展堂而讓(rang)觀眾們(men)熟知(zhi)，使“白展堂”也成(cheng)為深入人心(xin)的經典(dian)角色(se)。
2008年，沙溢出演(yan)由高希希執(zhi)導的(de)電視劇(ju)《甜(tian)蜜(mi)蜜(mi)》，在劇(ju)中他(ta)扮演(yan)內斂穩重的(de)韓陽(yang)。這(zhe)個對(dui)愛(ai)情(qing)執(zhi)著的(de)好(hao)男人贏得了(le)眾多觀(guan)眾的(de)支持，對(dui)沙溢的(de)這(zhe)次形象巨(ju)大(da)的(de)反差(cha)表演(yan)給(gei)予了(le)肯(ken)定(ding)。
2010年，沙(sha)溢首(shou)次在《青盲》出(chu)(chu)演徐(xu)行(xing)(xing)良(liang)。由于入(ru)戲(xi)太深(shen)，沙(sha)溢坦(tan)言(yan)自(zi)己拍攝(she)完(wan)《青盲》后好長一段時間變得易怒。電(dian)視劇播出(chu)(chu)后，觀眾(zhong)對(dui)徐(xu)行(xing)(xing)良(liang)的痛恨，也說明了(le)觀眾(zhong)對(dui)沙(sha)溢的反派形象的塑造能力表(biao)示認可。
2010年，電影(ying)版(ban)(ban)《武林(lin)外(wai)(wai)傳》開(kai)拍，原(yuan)班演員(yuan)人(ren)馬聯袂出演，沙溢在(zai)影(ying)片(pian)中(zhong)首次嘗試高(gao)難度(du)動(dong)作戲(xi)。在(zai)電影(ying)開(kai)拍前沙溢開(kai)始(shi)積(ji)極健(jian)身，每天抽(chou)空上健(jian)身課為打戲(xi)做足準備。電影(ying)版(ban)(ban)的白展堂，少了幾分(fen)年輕時的瀟灑(sa)倜儻(tang)詼(hui)諧幽默，多了幾分(fen)成(cheng)熟男人(ren)面對婚姻面對家庭應有的深沉與(yu)擔當(dang)。影(ying)片(pian)上映(ying)之后，票房7180萬(wan)元首周奪冠(guan)。《武林(lin)外(wai)(wai)傳》投資不到(dao)2000萬(wan)，其全國(guo)(guo)票房突破2億，該片(pian)成(cheng)為2011年春(chun)節(jie)檔中(zhong)國(guo)(guo)電影(ying)市場上最賺錢(qian)的電影(ying)；5月，參演電視(shi)劇《三國(guo)(guo)》開(kai)播(bo)，飾演孫策。
2011年，沙溢(yi)在《血(xue)戰長空(kong)》中飾(shi)演(yan)空(kong)軍青年軍官劉(liu)長嶺，這一角色(se)依(yi)據空(kong)戰英(ying)雄原(yuan)型改編(bian)而來(lai)，不僅有著濃烈的(de)傳(chuan)奇(qi)色(se)彩，更以滿腔(qiang)愛國之情令人(ren)折(zhe)服。
2012年，沙(sha)溢(yi)(yi)在央視(shi)春(chun)晚的(de)舞臺上(shang)不僅(jin)攜(xie)妻子胡可跨界獻唱《采(cai)茶舞曲》同(tong)時還(huan)表演(yan)(yan)(yan)(yan)了(le)一(yi)(yi)(yi)出小(xiao)品(pin)《荊柯刺秦(qin)》。2月6日，沙(sha)溢(yi)(yi)登央視(shi)元宵晚會，與李云(yun)迪兩人進行鋼琴與薩(sa)克(ke)斯合奏版的(de)《彩云(yun)追月》。同(tong)年(nian)8月，沙(sha)溢(yi)(yi)在陸川導演(yan)(yan)(yan)(yan)歷史(shi)懸疑大片(pian)(pian)《王的(de)盛宴(yan)》中飾(shi)演(yan)(yan)(yan)(yan)蕭(xiao)何，因為蕭(xiao)何的(de)老年(nian)妝在臉上(shang)貼了(le)厚厚的(de)幾(ji)層假皮，還(huan)有大胡子，所以臉部的(de)肌肉基(ji)本上(shang)動不了(le)，只能靠用眼神替(ti)代表情(qing)傳遞(di)內(nei)心戲出去。影片(pian)(pian)上(shang)映之后，有影評人指(zhi)出，片(pian)(pian)中沙(sha)溢(yi)(yi)飾(shi)演(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)蕭(xiao)何是全(quan)片(pian)(pian)最(zui)大的(de)驚喜，沙(sha)溢(yi)(yi)在影片(pian)(pian)中演(yan)(yan)(yan)(yan)技(ji)爆(bao)發。沙(sha)溢(yi)(yi)也憑借(jie)這(zhe)一(yi)(yi)(yi)角(jiao)色(se)獲得第十四屆中國電(dian)影表演(yan)(yan)(yan)(yan)藝術學會獎，被贊譽(yu)為是一(yi)(yi)(yi)個(ge)可以駕馭多種角(jiao)色(se)的(de)好(hao)演(yan)(yan)(yan)(yan)員。
2013年，沙(sha)溢首(shou)次嘗試諜戰劇《滲透》，沙(sha)溢顛(dian)覆性出演(yan)一個(ge)左右逢源油嘴滑(hua)舌又(you)死皮賴臉的(de)另類特(te)工。該劇入圍了第20屆(jie)上(shang)海電(dian)視(shi)節白玉(yu)蘭(lan)獎、第27屆(jie)中國電(dian)視(shi)金鷹獎。同年，參演(yan)許鞍華導演(yan)的(de)電(dian)影《黃金時(shi)代》，飾演(yan)東北作家(jia)舒群。
2014年，沙溢(yi)(yi)加盟央視即興喜劇節目《喜樂(le)街》，其(qi)獨特新穎的節目形式，備受社會(hui)各(ge)界好評(ping)。同年4月，沙溢(yi)(yi)主演(yan)徐紀(ji)周執導(dao)的《秀才遇到兵》，沙溢(yi)(yi)飾演(yan)的村炮大兵馬三炮。9月，參(can)演(yan)李玉執導(dao)的電(dian)影(ying)《萬物生長》飾演(yan)“不(bu)靠(kao)譜”的白老師。11月主演(yan)電(dian)視劇《熊爸熊孩子》，飾演(yan)“兩耳不(bu)聞家務事，一心只做精英男”的熊雄(xiong)。
2015年，參(can)加中(zhong)央電視(shi)(shi)臺春節(jie)聯歡晚會(hui)表演小品《喜樂街(jie)》。3月(yue)5日，沙(sha)溢在中(zhong)央電視(shi)(shi)臺元宵(xiao)晚會(hui)上演唱《那些花兒》。2015年5月(yue)，沙(sha)溢參(can)演年代(dai)傳(chuan)(chuan)奇勵(li)志電視(shi)(shi)劇《東方(fang)球(qiu)(qiu)王(wang)》，出(chu)演男一號李耀(yao)華，演繹一代(dai)球(qiu)(qiu)王(wang)的傳(chuan)(chuan)奇一生。9月(yue)，拍攝抗戰題材電視(shi)(shi)劇《政委》，飾演原東北(bei)抗聯團長老邱。10月(yue)錄制央視(shi)(shi)真人秀節(jie)目(mu)《了不起的挑戰》。
2016年，沙(sha)(sha)溢加(jia)盟綜藝(yi)(yi)節目(mu)《一路上有你(ni)》第二季。2月(yue)(yue)7日(ri)參加(jia)中央電視(shi)臺春(chun)節聯(lian)(lian)歡晚(wan)會，表演(yan)開場歌(ge)曲《春(chun)到福來》。3月(yue)(yue)，沙(sha)(sha)溢出演(yan)電視(shi)劇《平凡歲月(yue)(yue)》，飾演(yan)從(cong)壯年到暮年的(de)男主角李大寶。7月(yue)(yue)參演(yan)電影(ying)《俠盜聯(lian)(lian)盟》。9月(yue)(yue)加(jia)盟綜藝(yi)(yi)節目(mu)《喜劇總動(dong)員》《爸爸去哪(na)兒》第四季。10月(yue)(yue)錄制真人秀節目(mu)《我們的(de)挑戰(zhan)》（了不起的(de)挑戰(zhan)第二季）。
2017年，錄制湖南(nan)衛視(shi)小(xiao)年夜春(chun)晚。2月(yue)(yue)11日，在央視(shi)元宵晚會表演(yan)(yan)小(xiao)品《過河》。5月(yue)(yue)，參(can)演(yan)(yan)民國探案劇《神探柯(ke)晨》。6月(yue)(yue)主演(yan)(yan)科幻都(dou)市電影(ying)《回(hui)到昨天》。9月(yue)(yue)13日，常(chang)駐主持的明星美食(shi)類脫口秀節(jie)目(mu)《穿越吧(ba)廚房(fang)2017》在江蘇衛視(shi)播出。10月(yue)(yue)加盟湖南(nan)衛視(shi)軍旅成(cheng)長勵志節(jie)目(mu)《奇兵神犬》，同月(yue)(yue)并與胡可參(can)演(yan)(yan)奇幻愛(ai)情(qing)喜劇電影(ying)《奇幻民宿》。
2018年，沙溢加盟(meng)江蘇衛視孕(yun)期生活真人秀《我們仨》。2月(yue)(yue)(yue)15日(ri)，在中央電視臺春節聯(lian)歡(huan)(huan)晚(wan)會表演開場歌舞《萬紫千紅中國年》。3月(yue)(yue)(yue)，參演李玉導演的喜劇電影《陽光不是劫匪》。10月(yue)(yue)(yue)，加盟(meng)汪俊執(zhi)導的電視劇《小歡(huan)(huan)喜》，飾演喬(qiao)衛東。
2019年，沙(sha)溢參加中(zhong)央(yang)電視臺(tai)(tai)春節(jie)聯(lian)歡(huan)晚(wan)會(hui)演唱(chang)歌曲《點贊新時代(dai)》。2月19日，沙(sha)溢在(zai)中(zhong)央(yang)電視臺(tai)(tai)元宵晚(wan)會(hui)上(shang)演唱(chang)開場歌曲《喜氣洋(yang)洋(yang)鬧元宵》和《快樂男子漢(han)》。8月14日，主演話劇《革命之(zhi)路(lu)》開始在(zai)北(bei)京(jing)站演出(chu)。10月3日，沙(sha)溢首次轉型導演的(de)電影處女(nv)作《親密(mi)旅行》上(shang)映。
2020年，在(zai)2020年(nian)中央(yang)廣播電(dian)(dian)視總臺(tai)春節聯歡(huan)晚(wan)(wan)會(hui)(hui)上與賈冰、秦嵐、張若昀、吳磊表(biao)演小品(pin)《風雪(xue)餃子情》；4月24日(ri)，《奔跑(pao)(pao)吧》第四季正(zheng)式(shi)官(guan)宣(xuan)嘉賓陣容，沙(sha)溢將作為新成員加(jia)盟“兄弟團”固定陣容；6月18日(ri)，愛(ai)(ai)奇(qi)藝全新飲食觀察節目《未(wei)知(zhi)的(de)餐桌(zhuo)》正(zheng)式(shi)上線，該節目由沙(sha)溢、岳(yue)云鵬每期分別帶(dai)領(ling)一位飛行飯友(you)在(zai)晚(wan)(wan)飯時段，尋(xun)找愿意開門并允許(xu)他們共享晚(wan)(wan)餐、分享故事的(de)家庭(ting)；9月19日(ri)晚(wan)(wan)8點(dian)，參(can)與的(de)好奇(qi)主題晚(wan)(wan)會(hui)(hui)《百(bai)度好奇(qi)夜》在(zai)百(bai)度App、愛(ai)(ai)奇(qi)藝、浙江衛視等八(ba)大平臺(tai)直(zhi)播；9月28日(ri)，參(can)演陳凱歌(ge)執(zhi)導微(wei)電(dian)(dian)影《淑貞》上線；10月1日(ri)晚(wan)(wan)，參(can)加(jia)2020年(nian)中央(yang)廣播電(dian)(dian)視總臺(tai)中秋晚(wan)(wan)會(hui)(hui)，與胡(hu)可演唱歌(ge)曲(qu)《愛(ai)(ai)的(de)箴言》。11月23日(ri)，《奔跑(pao)(pao)吧·黃(huang)河篇》正(zheng)式(shi)公布嘉賓陣容，跑(pao)(pao)男團沙(sha)溢等悉數到齊。
親密(mi)旅行(xing)2020-10-03 飾(shi)演沈童 導演沙溢 主(zhu)演沙俊伯
陽光不是(shi)劫匪(fei)2019 導(dao)演(yan)李玉
刀尖(jian)2019 導演高(gao)群書
回到昨天2018 飾(shi)演郭大(da)川 主(zhu)演姚星彤
俠(xia)盜聯盟(meng)2018-08-11 飾演(yan)(yan)查理 導演(yan)(yan)馮德倫 主演(yan)(yan)劉德華、舒(shu)淇
午夜(ye)尋(xun)訪錄2017-04-08 飾演小光 導(dao)演劉天榮 主演胡(hu)可
萬物生長2016-04-24 飾演(yan)白老師 導(dao)演(yan)李玉 主演(yan)韓庚(geng)、范(fan)冰(bing)(bing)冰(bing)(bing)、吳莫(mo)愁(chou)
黃金(jin)時代(dai)2015-10-01 飾(shi)演(yan)(yan)舒群 導演(yan)(yan)許鞍(an)華 主演(yan)(yan)湯唯、馮紹峰
王的盛(sheng)宴2013-11-29 飾演蕭何 導演陸(lu)川(chuan) 主演劉(liu)燁、秦嵐(lan)、張震
幸福(fu)迷(mi)途2013-11-09 飾(shi)演宋灝 導演張(zhang)全欣(xin) 主演阿雅、惠英紅、莫小(xiao)棋
三(san)個(ge)未婚媽媽2013-10-26 飾演(yan)新生兒(er)爸(ba)爸(ba) 導(dao)演(yan)江(jiang)平 主演(yan)愛新覺羅啟星
無底洞2012-09-15 飾演舒楠 導演江(jiang)濤 主演葉(xie)青(qing)、瞿穎
武林(lin)外(wai)傳(chuan)2012-01-26 飾演白展堂(tang) 導演尚(shang)敬 主演閆妮、姚晨
越光(guang)寶盒2011-03-18 飾演琦巖 導演劉鎮偉
奧運我(wo)愛你2008-00 飾(shi)演帥胡 導演查(cha)文白、高藝鑫
半個蘿卜(bu)一(yi)個坑2007-00 飾演李書香 導演程(cheng)東海(hai) 主(zhu)演張雷
我的(de)法蘭(lan)西歲月2005-08-21 飾演紀德銘 導演翟(zhai)俊杰 主演黃海波(bo)、鐘秋
槍手2004-00 飾演(yan)許參謀 導演(yan)沈東(dong) 主演(yan)崔(cui)林、凌瀟(xiao)肅
東極之戀(lian)2003-00 飾演(yan)馮(feng)翰林 導演(yan)劉耀華 主演(yan)楊雨婷
我心中的(de)朱麗葉2003-00 飾演潘越 導演李威 主演章艷(yan)敏
聊齋(zhai)·席方(fang)平2000-00 飾演(yan)(yan)席方(fang)平 導演(yan)(yan)謝(xie)鐵驪 主(zhu)演(yan)(yan)席與立
小(xiao)歡喜2020-07-31 飾演(yan)喬衛東 導(dao)演(yan)汪(wang)俊 主演(yan)黃磊、海清、陶虹
神探柯晨2020-06-22 飾(shi)演肖德盛 導演黃志(zhi)忠 主演黃志(zhi)忠、李(li)倩
熊(xiong)(xiong)爸熊(xiong)(xiong)孩子(zi)2018-1-11 飾演熊(xiong)(xiong)雄(xiong) 導(dao)演麥貫(guan)之 主演胡可(ke)、李佳航
平凡歲月2017-9-10 飾演李(li)大寶 導演余淳 主演徐(xu)梵溪(xi)、斯(si)琴高娃
政(zheng)委2017-10-19 飾演(yan)邱永年 導演(yan)智磊 主演(yan)胡可、呂行、李依伊
東方球王(wang)2016 飾(shi)演(yan)李耀華 導(dao)演(yan)李威 主演(yan)王(wang)維維、吳(wu)軍忱、馬(ma)元
春江英雄之(zhi)秀才遇到兵2016-08-05 飾演馬三(san)炮 導演徐(xu)紀(ji)周 主(zhu)演李晨、馬蘇、李倩
我(wo)的博士(shi)老(lao)公(gong)2015-12-17 飾演梁鴻名 導演唐曉白 主演梁靜
結婚前規則2015-07-11 飾演(yan)歐少杰 導演(yan)楊(yang)影 主演(yan)馬蘇、李乃文
我們的(de)青春19772015-03-01 飾演羅志剛 導(dao)演江海(hai)洋 主演王媛可、寧(ning)曉志、楊(yang)子(zi)珊
滲(shen)透(tou)2014-12-03 飾演(yan)許(xu)忠義 導演(yan)虎子 主演(yan)曹(cao)炳琨、陳瑾、于越
孩奴2014-09-27 飾(shi)演(yan)劉志高 導演(yan)謝(xie)鳴曉 主演(yan)胡(hu)可
錯伏(fu)2014-06-12 飾演林楚峰(feng) 導演虎子(zi) 主演羅海(hai)瓊、斕曦(xi)、張晞臨(lin)
牡丹亭2013-07-07 飾演柳夢(meng)梅 導演彭景泉 主演孫菲菲
血(xue)戰長空2013-06-01 飾演劉長嶺 導(dao)演高希希 主演邵兵(bing)、李依曉
情與(yu)緣(yuan)2012-10-09 飾演楊輝 導(dao)演董志強 主演奚美娟(juan)、宋(song)春麗
十一級臺階(jie)2012-06-06 飾演岳軍 導演陳(chen)健 主演文(wen)清、黑子(zi)、金巧(qiao)巧(qiao)
青盲2012-03-18 飾(shi)演徐行良 導演楊(yang)文(wen)軍(jun) 主演于(yu)和偉、王麗坤
婆(po)婆(po)來(lai)了2011-09-08 飾(shi)演(yan)王傳志(zhi) 導演(yan)梁山 主(zhu)演(yan)朱杰
三國2011-05-02 飾(shi)演(yan)孫策(ce) 導演(yan)高希(xi)(xi)希(xi)(xi) 主(zhu)演(yan)劉競、黃維德、范雨林
闖蕩2011-05-01 飾演楊樹林 導演張(zhang)漢(han)杰 主演胡可、王大治、鄧家佳
鷹隼大隊(dui)2010-11-06 飾演(yan)馬(ma)赫 導演(yan)彭(peng)昱凱 主演(yan)殷桃(tao)、林永健、姬晨牧
陽光(guang)燦爛周三強2010-02-01 飾演(yan)周三強 導(dao)演(yan)張曉春 主(zhu)演(yan)劉威、劉奇、宋小寧
派出所的(de)故事2010-01-15 飾演(yan)沙貽(yi) 導(dao)演(yan)洪劍濤 主(zhu)演(yan)毛孩、姜超(chao)
高地2010-01-02 飾演(yan)沈東陽 導演(yan)劉家成(cheng) 主演(yan)邢宇菲、侯勇(yong)、林(lin)永(yong)健
漂亮的事2009-11-25 飾(shi)演周(zhou)子強(qiang) 導演高希(xi)希(xi) 主演梅婷、于(yu)和偉
我們生活的年(nian)代2009-09-02 飾演(yan)郭洋港(gang) 導演(yan)張(zhang)建棟 主演(yan)劉燁、李(li)光潔、趙子琪
甜蜜(mi)蜜(mi)2008-12-01 飾(shi)演韓陽 導演高希(xi)希(xi) 主演鄧超(chao)、孫(sun)儷(li)、于濱
炊事班的故事32008-07-27 飾演(yan)(yan)帥胡 導(dao)演(yan)(yan)尚敬 主演(yan)(yan)洪劍濤、周小斌、范明
男人底(di)線(xian)2008-04-13 飾演(yan)魏海洋 導(dao)演(yan)高希希 主(zhu)演(yan)濮存昕、孫寧
新上海(hai)灘2008-01-25 飾演(yan)陳翰林(lin) 導(dao)演(yan)高希(xi)希(xi) 主演(yan)黃曉明、孫儷
和你一起飛2007-00 飾演(yan)陶(tao)立軍(jun) 導演(yan)程生生 主演(yan)劉思言、巫剛、梁愛琪
垂直(zhi)打擊2007-11-26 飾演(yan)郝志剛(gang) 導演(yan)高希希 主演(yan)王新軍(jun)、王超、王磊
海(hai)(hai)之門2007-08-21 飾演(yan)東北(bei)炮 導演(yan)雷獻(xian)禾 主演(yan)海(hai)(hai)清、于震(zhen)
武林外(wai)傳2007-01-02 飾演白展堂(tang) 導演尚敬 主演閆妮、姚晨(chen)、喻恩泰
健康快車2005-01-23 飾演(yan)(yan)(yan)崔英豪 導(dao)演(yan)(yan)(yan)尚(shang)敬 主演(yan)(yan)(yan)閆(yan)妮、周小斌(bin)
炊(chui)事(shi)班的故事(shi)22004-00 飾(shi)演帥胡 導演尚敬 主演洪劍濤、周(zhou)小斌、范明
乾隆(long)王(wang)朝(chao)2004-02-23 飾演(yan)豐紳殷德 導演(yan)馬驍 主演(yan)陳(chen)銳、左小青
滄海游(you)龍2003-00 飾演皇甫定(ding)一 導演譚銘、黃錦添 主(zhu)演張敏、吳孟達
危(wei)險進程2003-06-14 飾演(yan)戴志(zhi)軍 導演(yan)楊鳳良 主演(yan)王思懿、馬躍
2020 ? ?第(di)26屆上(shang)海電視節-白玉蘭獎最佳男配角獎 ? ? 小歡喜(xi) ? ?（提名）
2014 ? ?第20屆上(shang)海電視節-白玉蘭獎(jiang)(jiang)最具人(ren)氣男演員獎(jiang)(jiang)獎(jiang)(jiang) ? ?滲透(tou) ? ?（提名）
2014 ? ?第十(shi)屆中國電視金鷹節最具人氣男(nan)演員 ? ?滲(shen)透 ? ?（提(ti)名）
2013 ? ?第(di)十四屆中國(guo)電影(ying)表演藝術學會金(jin)鳳凰獎(jiang)(jiang)學會獎(jiang)(jiang) ? ?（獲獎(jiang)(jiang)）
2012 ? ?第四屆新(xin)農村電視藝(yi)術節最佳男主角(jiao) ? ?闖蕩 ? ?（獲獎）
2012 ? ?第(di)十九屆北京大學生(sheng)電(dian)影(ying)節最(zui)佳電(dian)視電(dian)影(ying)男演員 ? ?無底洞 ? ?（提名）
2011 ? ?第八(ba)屆電影頻道傳媒(mei)大獎最佳男主角 ? ?無底(di)洞 ? ?（提名）
2011 ? ?第八屆中國明星慈善(shan)榜年度慈善(shan)明星 ? ?（獲(huo)獎）
2011 ? ?第一(yi)屆“冰雪相(xiang)約黑龍江影視(shi)(shi)明星匯”觀眾(zhong)最喜愛的電視(shi)(shi)劇男演員 ? ?婆婆來了 ? ?（獲獎(jiang)）
2011 ? ?第一(yi)屆“樂視(shi)影視(shi)盛(sheng)典”內(nei)地年度電(dian)影最(zui)受歡(huan)迎演員 ? ?電(dian)影武(wu)林外(wai)傳 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第一(yi)屆“東方影視盛典”最具關注價值男演(yan)員獎 ? ?婆婆來(lai)了 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第十(shi)八(ba)屆北京(jing)大(da)學生電(dian)影節最受歡迎男(nan)演員 ? ?電(dian)影版武林外傳 ? ?（提名(ming)）
2010 ? ?第四屆“華鼎獎”最受(shou)觀眾(zhong)喜愛演員獎 ? ?（獲獎）
2009 ? ?第一屆(jie)“影(ying)視60周年(nian)歲月與光芒”觀眾(zhong)喜愛的(de)電視劇(ju)男演員(yuan) ? ?（獲獎）
2008 ? ?第一(yi)屆(jie)“福布斯”最具期待(dai)名(ming)人獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
2007 ? ?第一屆“華鼎獎”公眾(zhong)最滿意演藝(yi)明星(xing)獎 ? ?（獲(huo)獎）
2003 ? ?第十六(liu)屆(jie)“金星獎”優秀男演員獎 ? ?炊(chui)事班的故事 ? ?（獲獎）
2020-11 ? ?第(di)16屆中(zhong)美電影節年度新晉電影導(dao)演(yan)獎(jiang) ? ? 親密旅行 ? ?（獲獎(jiang)）
2017 ? ?第十(shi)四屆2016年(nian)微博年(nian)度綜藝人(ren)物 ? ?爸爸去哪兒(er)4 ? ?（獲獎）
2016 ? ?第一屆移動視頻風云盛典年度實(shi)力男演員(yuan) ? ?（獲(huo)獎）
2013 ? ?第(di)三屆明星(xing)公民頒獎(jiang)盛(sheng)典年度明星(xing)公民 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
2013 ? ?第十二屆星尚(shang)(shang)大(da)典風尚(shang)(shang)人(ren)物(wu) ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
2012 ? ?第一屆風尚志權力榜頒獎盛典(dian)風尚風格(ge)明(ming)星大獎 ? ?（獲(huo)獎）
2012 ? ?第一屆亞(ya)洲偶(ou)像盛(sheng)典最佳偶(ou)像伉儷 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第二屆中國時(shi)尚(shang)大典星光(guang)男明星獎 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第一屆“中國家(jia)庭日”年度盛典“中國家(jia)庭榜樣”大(da)獎 ? ?（獲獎）
2011 ? ?第一屆優品四周(zhou)年(nian)盛典年(nian)度最具(ju)表現(xian)力藝(yi)人大(da)獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)）
沙溢是(shi)一個注(zhu)重自己形象的(de)人。在(zai)電視銀幕上抑或是(shi)很多(duo)訪(fang)談(tan)里沙溢都(dou)是(shi)搞笑幽(you)默(mo)的(de)存(cun)在(zai)，但在(zai)生活中，沙溢是(shi)一半(ban)幽(you)默(mo)一般嚴肅。（網易娛樂(le)）
沙溢在表演上(shang)(shang)基本功扎(zha)實，肯下功夫(fu)并非常(chang)善于挖掘(jue)人物角(jiao)色的深(shen)度(du)，且非常(chang)吃苦(ku)耐勞，沙溢在表演過程(cheng)中(zhong)不僅把(ba)角(jiao)色演繹的生活化，準確的把(ba)握人物性(xing)格(ge)，而且在這個基礎上(shang)(shang)進(jin)行變(bian)形和(he)夸張。（環球人物雜志評價(jia)）
在古裝(zhuang)情景喜劇巔峰(feng)之作《武(wu)林(lin)外傳》中沙溢(yi)飾演的“盜(dao)圣”白展堂，成為(wei)了幾代人難忘的經典形(xing)象。（新浪娛樂(le)、鳳凰網）
在走紅后依然保(bao)持(chi)著一份淡泊名利的(de)心(xin)境，生(sheng)活中的(de)他(ta)風(feng)趣(qu)幽默(mo)，待人(ren)真(zhen)誠(cheng)細心(xin)、且非(fei)常懂得照顧人(ren)，因此他(ta)也深受(shou)同事、戰友和朋友們的(de)尊重和喜愛。（環球生(sheng)活雜志評價）
沙(sha)溢是(shi)個非常顧家的男人，喜劇出身(shen)的沙(sha)溢看似跳脫活潑(po)，卻非常值(zhi)得(de)托付和(he)(he)信賴，沙(sha)溢婚(hun)后一直(zhi)低(di)調(diao)，鮮(xian)少(shao)曝光家庭生(sheng)活的細(xi)節，低(di)調(diao)和(he)(he)安穩(wen)在娛樂圈中(zhong)十分難得(de)。(外灘畫報評價)
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