芒果视频下载

基本介紹

《螺(luo)旋九影》為(wei)武林傳說，劍魔獨孤求敗所創的(de)已經失傳的(de)一(yi)種上乘輕功，集身(shen)法、步法、罡氣于一(yi)體。可(ke)(ke)(ke)平地拔起數丈，也可(ke)(ke)(ke)平空飛行萬(wan)里，身(shen)體周圍有一(yi)層渾然天成的(de)自(zi)然之罡氣，可(ke)(ke)(ke)攻(gong)擊外敵(di)。練(lian)之上乘可(ke)(ke)(ke)幻(huan)化(hua)出九個(ge)身(shen)影誘敵(di)制勝。

簡介

說明：

凡習此功最好先練《獨孤九劍》一段時間，以起(qi)到事半功倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外練功，不準(zhun)迎風，松去身(shen)體裹(guo)纏之物，活動一(yi)下(xia)(xia)全(quan)身(shen)關節，用意(yi)念(nian)放(fang)松全(quan)身(shen)筋、骨、肉、皮等(deng)。然(ran)后面北取五心朝天(tian)(tian)或盤坐(zuo)，上(shang)(shang)(shang)身(shen)正(zheng)直，虛靈頂勁，舌抵(di)上(shang)(shang)(shang)腭，下(xia)(xia)頜微收，雙目平(ping)視，雙手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)心朝上(shang)(shang)(shang)，掌(zhang)(zhang)指相對，捧(peng)放(fang)于丹(dan)田處(chu)(chu)，意(yi)守丹(dan)田一(yi)柱香，接(jie)著雙手(shou)(shou)(shou)輕輕向上(shang)(shang)(shang)捧(peng)，沿任脈路線至(zhi)膻中穴處(chu)(chu)，雙手(shou)(shou)(shou)變為捧(peng)蓮(lian)花狀(zhuang)即雙手(shou)(shou)(shou)心相對，掌(zhang)(zhang)根相抵(di)，掌(zhang)(zhang)指朝上(shang)(shang)(shang)，雙手(shou)(shou)(shou)十指自然(ran)張開，接(jie)著上(shang)(shang)(shang)捧(peng)至(zhi)頭頂，同(tong)時(shi)緩(huan)慢吸(xi)氣(qi)，意(yi)念(nian)隨(sui)上(shang)(shang)(shang)捧(peng)之勢，將大地之陰(yin)氣(qi)由會(hui)(hui)陰(yin)穴成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)吸(xi)入，經(jing)中脈上(shang)(shang)(shang)升以頭頂百會(hui)(hui)穴成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)射(she)(she)出；然(ran)后雙手(shou)(shou)(shou)變掌(zhang)(zhang)心向下(xia)(xia)，并向下(xia)(xia)壓到丹(dan)田處(chu)(chu)，同(tong)時(shi)呼氣(qi)，意(yi)念(nian)隨(sui)雙手(shou)(shou)(shou)下(xia)(xia)壓之勢，將天(tian)(tian)上(shang)(shang)(shang)之陰(yin)精螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)吸(xi)入百會(hui)(hui)穴，經(jing)中脈由會(hui)(hui)陰(yin)穴成螺(luo)旋(xuan)狀(zhuang)射(she)(she)出，如此(ci)反復練習。

（第二重）

（第一(yi)式）面北(bei)而坐，功接上(shang)重(zhong)，五心朝(chao)天，上(shang)身(shen)正直，虛靈頂勁(jing)，舌抵上(shang)腭，下(xia)頜微(wei)收,雙(shuang)目平視。雙(shuang)手輕輕提起，掌(zhang)心朝(chao)下(xia)，掌(zhang)指相對放于(yu)中(zhong)脘(wan)穴處(chu)，雙(shuang)手中(zhong)指間距離約為一(yi)掌(zhang)寬，雙(shuang)肩下(xia)沉，雙(shuang)肘下(xia)墜，雙(shuang)臂要(yao)“圓鼓”。意念會(hui)陰(yin)穴射出(chu)螺旋(xuan)狀陰(yin)氣(qi)把身(shen)體(ti)旋(xuan)入(ru)地(di)下(xia)，至到地(di)極(ji)處(chu)。突(tu)然螺旋(xuan)陰(yin)氣(qi)收回，身(shen)體(ti)如(ru)彈簧一(yi)樣被(bei)彈回地(di)面。

（第二式(shi)）要領(ling)同。輕抬(tai)雙手，掌(zhang)心朝上，掌(zhang)指(zhi)相(xiang)對，高舉至(zhi)頭上方，雙臂微曲，似曲非曲，似直(zhi)非直(zhi)，意念百(bai)會穴射出螺旋狀陰(yin)氣，如飛機之(zhi)螺旋槳，把人(ren)(ren)身托起(qi)，飛到九重天(tian)方為極限。此時人(ren)(ren)體在(zai)天(tian)空(kong)飄浮(fu)，突然螺旋陰(yin)氣收回，人(ren)(ren)從天(tian)空(kong)掉(diao)回地面。

（第三重）

在第二(er)重第一式(shi)的基礎上打開(kai)氣海穴(xue)，命門(men)穴(xue)射出螺旋狀真氣，環繞身(shen)(shen)體自左到右，這時意念身(shen)(shen)體隨螺旋真氣之力上升(sheng)，或平(ping)空飛行。同(tong)時在練功中加入有外敵(di)入侵，不能入或擊(ji)傷之意，可同(tong)時練習(xi)環身(shen)(shen)罡氣。

（第四重）

此(ci)為加深(shen)功夫(fu)，即(ji)在水中練習以(yi)(yi)上(shang)各功，其要領(ling)同(tong)上(shang)，以(yi)(yi)此(ci)類推。