主要景點
巖石
嶼上的(de)巖石是風雨(yu)海浪(lang)(lang)之杰作，無一塊光滑的(de)，或(huo)頁狀(zhuang)(zhuang)，或(huo)錐狀(zhuang)(zhuang)，或(huo)棱狀(zhuang)(zhuang)，或(huo)柱(zhu)狀(zhuang)(zhuang)，顏色(se)最多(duo)是焦(jiao)褐，間之血紅、鐵(tie)黑、烏(wu)青、土黃、乳白，乃風雨(yu)與海浪(lang)(lang)之杰作。嶼的(de)靠海一面，底部已被浪(lang)(lang)咬進去許多(duo)，好像整個嶼要傾(qing)倒了，人不敢俯(fu)身往(wang)下看，為保證游人安全(quan)，新近已在嶼沿(yan)設起石欄。
潮音亭
嶼(yu)頂的(de)(de)(de)(de)潮音(yin)亭，炒(chao)米石(shi)(花崗(gang)巖(yan))結構、小巧玲瓏，翼然而(er)立，是(shi)觀(guan)海(hai)(hai)的(de)(de)(de)(de)最佳點。亭子(zi)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)幅楹聯曰：“龍穿海(hai)(hai)眼濤聲壯，日(ri)起(qi)波心蜃(shen)氣雄”，頗切眼前(qian)磅礴的(de)(de)(de)(de)景觀(guan)。所謂海(hai)(hai)眼，指的(de)(de)(de)(de)是(shi)嶼(yu)北段的(de)(de)(de)(de)織女洞(dong)。關于洞(dong)有一(yi)(yi)個悲壯的(de)(de)(de)(de)故事。傳說(shuo)很早很早以(yi)前(qian)，太姥山下有個啞(ya)巴的(de)(de)(de)(de)放牛(niu)(niu)(niu)郎，因為造(zao)反不成，被官(guan)兵追殺(sha)：他憑著對地形的(de)(de)(de)(de)熟(shu)悉，越過一(yi)(yi)道道水，跨過一(yi)(yi)座座山，直(zhi)到大海(hai)(hai)邊。前(qian)無去(qu)路，后(hou)有追兵，牛(niu)(niu)(niu)郎拍拍牛(niu)(niu)(niu)角(jiao)，仰(yang)天長(chang)嘯一(yi)(yi)聲，催牛(niu)(niu)(niu)躍人(ren)大海(hai)(hai)。老牛(niu)(niu)(niu)馱(tuo)著主(zhu)人(ren)，撞穿前(qian)面的(de)(de)(de)(de)礁巖(yan)，消逝在萬重波濤之中(zhong)。
沙灘
鄉親(qin)們為紀(ji)念牛郎(lang)，把他跳崖處叫牛郎(lang)崗，把崗下的沙灘叫牛郎(lang)崗沙灘，把老牛撞穿(chuan)的礁(jiao)洞叫織女(nv)洞，這(zhe)是從牛郎(lang)織女(nv)的故(gu)事附會來的。楹聯作者稱之為海(hai)眼，很貼切，也很詩化，這(zhe)海(hai)眼其實是牛穿(chuan)的，但說龍穿(chuan)，要雅得多，也威(wei)得多。
織女洞
此時潮已退(tui)盡，織女洞恰似桂林明(ming)月(yue)峰的(de)明(ming)月(yue)洞，不同(tong)的(de)是，明(ming)月(yue)洞里(li)飄白云，織女洞里(li)涌波濤。與織女洞相(xiang)距(ju)不遠的(de)潮音(yin)洞，簡直就(jiu)是維也納的(de)金(jin)色大(da)廳，站在洞里(li)聆聽大(da)海演奏(zou)的(de)交(jiao)響(xiang)樂，著實令人沉醉、亢(kang)奮(fen)，“此曲只應天上有(you)，人間能得幾(ji)回聞”。
潮音洞
潮音洞以北的礁石區，密布的礁石因露出海面的時間少，棱角盡被海水撫平了，但一個個造型不俗，留有很大的想象空間，只要你是一個稍有想象力的人，都會有欣喜的發現——一(yi)只(zhi)(zhi)海獅(shi)，一(yi)只(zhi)(zhi)海豹，一(yi)只(zhi)(zhi)海豚(tun)，一(yi)只(zhi)(zhi)海龜(gui)，一(yi)只(zhi)(zhi)海蚌，一(yi)只(zhi)(zhi)海螺……一(yi)路(lu)尋去，一(yi)路(lu)收獲。
再往外一點，還有一個比(bi)潮(chao)音(yin)嶼小點的礁嶼，到(dao)達上面，視野(ye)之開闊遠勝潮(chao)音(yin)嶼。可惜沒有天橋(qiao)，上不去，我(wo)們向管理(li)部門提了建(jian)橋(qiao)的建(jian)議，被欣然(ran)采納(na)。
礁石(shi)里面盤(pan)著(zhu)一(yi)(yi)條(tiao)(tiao)青(qing)龍(long)，回(hui)過頭(tou)來，往南端走去，穿(chuan)過沙灘主體，便是一(yi)(yi)叢(cong)礁石(shi)，一(yi)(yi)色土黃(huang)，里面盤(pan)著(zhu)一(yi)(yi)條(tiao)(tiao)青(qing)龍(long)，其頭(tou)昂然，勢(shi)欲騰(teng)空而去。無端地聯想到哪咤鬧海的故事，該(gai)不是那條(tiao)(tiao)被(bei)抽(chou)了筋(jin)的龍(long)子吧(ba)?是真龍(long)，總(zong)會(hui)有一(yi)(yi)天(tian)要上天(tian)呼風喚雨(yu)的。
巖洞
再往南，有(you)(you)一(yi)個—卜分壯觀的(de)巖(yan)洞(dong)，就像一(yi)只張開大(da)口的(de)海蚌，走到洞(dong)底(di)，居然(ran)有(you)(you)煙從(cong)洞(dong)中一(yi)小孔冒出來，我(wo)們斷(duan)定(ding)洞(dong)與山那(nei)邊(bian)相(xiang)通。我(wo)們假想，倘(tang)若在(zai)忘情中潮(chao)水漲進洞(dong)來，應如何攀(pan)巖(yan)自(zi)(zi)救，自(zi)(zi)覺(jue)很刺(ci)激(ji)、很壯烈。可是(shi)我(wo)們還(huan)真(zhen)擔(dan)心潮(chao)水一(yi)漲，回不了岸(an)，趕緊出洞(dong)，不敢(gan)繼續前行。
交通信息
福寧高速(su)公(gong)路(lu)(lu)和(he)已列入(ru)鐵道部干線規劃的福溫鐵路(lu)(lu)均貫穿境內，并設有太姥(lao)山互通口和(he)縣級火車站，去福鼎僅須(xu)20分鐘。 從福州（車程2.5小(xiao)時(shi)）、廈(sha)門(men)（5小(xiao)時(shi)）、浙(zhe)江溫州（1.5小(xiao)時(shi)）或(huo)上海(hai)（車程5小(xiao)時(shi)）出(chu)發均可，全程高速(su)。
斌斌有禮 
