山峰簡介
姜(jiang)桑(sang)拉(la)姆(mu)峰(feng)(feng)，被當地人(ren)尊稱(cheng)為“智(zhi)慧女(nv)神”。從頂(ding)峰(feng)(feng)眺望(wang)，姜(jiang)桑(sang)拉(la)姆(mu)山(shan)(shan)周圍(wei)有(you)(you)6座7000米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)，有(you)(you)名的(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)是(shi)(shi)寧金抗沙峰(feng)(feng)（7206米(mi)(mi)(mi)），念青(qing)唐古(gu)拉(la)（7160米(mi)(mi)(mi)），窮姆(mu)岡(gang)日，卓姆(mu)拉(la)日，加熱(re)卡，庫拉(la)岡(gang)日。20余座6000米(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)。姜(jiang)桑(sang)拉(la)姆(mu)山(shan)(shan)峰(feng)(feng)（6536米(mi)(mi)(mi)）。嘎瑪（6484米(mi)(mi)(mi)），苯堆（6085米(mi)(mi)(mi)）等山(shan)(shan)峰(feng)(feng)。還有(you)(you)兩(liang)個(ge)(ge)美(mei)麗的(de)(de)(de)(de)湖(hu)泊(bo)。羊(yang)卓雍(yong)錯(cuo)和普莫雍(yong)錯(cuo)。是(shi)(shi)西藏四大(da)(da)神湖(hu)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)其中(zhong)(zhong)(zhong)兩(liang)個(ge)(ge)湖(hu)泊(bo)。屬于內陸淡(dan)水(shui)湖(hu)泊(bo)類(lei)型。特別是(shi)(shi)兩(liang)大(da)(da)神湖(hu)之間，有(you)(you)眾多寺(si)廟(miao)，每年都有(you)(you)大(da)(da)批的(de)(de)(de)(de)虔(qian)誠信徒前去敬香拜佛。始(shi)建于14世紀的(de)(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)(zhong)葉(xie)的(de)(de)(de)(de)桑(sang)丁(ding)貢巴（海(hai)拔4454米(mi)(mi)(mi)）是(shi)(shi)藏傳佛教的(de)(de)(de)(de)重要寺(si)院，主持寺(si)廟(miao)的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)西藏唯一(yi)女(nv)活佛多吉帕姆(mu)，意為“金剛亥母”。受羊(yang)卓雍(yong)錯(cuo)影響，姜(jiang)峰(feng)(feng)與其北部的(de)(de)(de)(de)寧金抗沙地區夏季(ji)降水(shui)量很大(da)(da)，且經常有(you)(you)雷(lei)電天氣(qi)，對(dui)攀登會造成(cheng)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)困難。
從地質構造(zao)上講，拉軌(gui)岡日(ri)屬于新生代褶皺復背(bei)斜的(de)軸部(bu)，核部(bu)由麻巖(yan)，混(hun)合巖(yan)組成。難度不大(da)， 雪線較長， 有冰川(chuan)地帶，適合初(chu)學者掌握冰雪作業。
氣候狀況
每年(nian)的(de)(de)(de)4～5月(yue)或(huo)9～10月(yue)的(de)(de)(de)春(chun)秋季節(jie)降水(shui)量較小，其余月(yue)份降水(shui)量較大，氣候多變，時(shi)有雨雪、冰雹(bao)、雷電發(fa)生。每年(nian)的(de)(de)(de)4～5月(yue)或(huo)9～10月(yue)的(de)(de)(de)春(chun)秋季節(jie)，是進(jin)行攀(pan)登(deng)的(de)(de)(de)最(zui)佳(jia)季節(jie)。7月(yue)進(jin)山則(ze)須隨時(shi)根(gen)據(ju)天氣決定行程。
該區雪線附近年均氣溫-8℃。
浪(lang)卡子氣象站（4460M）的氣象記錄顯示(shi)：2002-2006年年平均降水373.6mm，6-9月占90%以上；蒸發2089mm，年平均氣溫2.4℃，最(zui)冷月（1月）-5.5℃，最(zui)熱(re)月（7月）10℃。
槍(qiang)勇冰川(chuan)(chuan)(chuan)1975年觀測，冰川(chuan)(chuan)(chuan)末端(duan)海拔4910M，年均(jun)氣溫(wen)0.3℃，冷月(yue)-9.1℃，熱月(yue)7.1℃；雪(xue)線5786M，年均(jun)氣溫(wen)6.2℃；4960M降水(shui)488.7mm，冰川(chuan)(chuan)(chuan)平(ping)均(jun)高度5850M處(chu)，降水(shui)797.9mm。
該區最大的冰(bing)川叫卡魯拉冰(bing)川，面積9.4KM2，位(wei)于寧(ning)金(jin)抗(kang)沙(sha)峰的南坡，年楚河支流的源頭(tou)，有兩個冰(bing)舌下(xia)伸，東(dong)冰(bing)舌長(chang)3KM，寬750M，下(xia)達5233M，西冰(bing)舌長(chang)4.5KM，寬1.5KM，末(mo)端5145M。
該區(qu)全新世(shi)末(mo)期(qi)冰期(qi)時晚更(geng)新世(shi)早期(qi)及中更(geng)新世(shi)均有過冰川大規模擴(kuo)張的(de)(de)(de)痕跡。冰川的(de)(de)(de)進退是氣候環境變化的(de)(de)(de)表現，冰川作用與羊(yang)卓雍(yong)錯的(de)(de)(de)水(shui)面升降有一定的(de)(de)(de)關(guan)系。在羊(yang)卓雍(yong)錯發現有許(xu)多級古湖岸線，證明(ming)此湖的(de)(de)(de)多次湖面升降。
傳統(tong)攀(pan)登(deng)路(lu)線(xian)是沿卡魯(lu)拉(la)冰川向(xiang)南攀(pan)登(deng)，分別在(zai)冰川和(he)粒雪盆部建(jian)立C1、C2營地，從山頂正北面雪坡登(deng)頂。姜桑拉(la)姆峰本營建(jian)在(zai)4800米，頂峰為6558米，累計攀(pan)登(deng)高度1900米，本營至頂峰約10公里，攀(pan)登(deng)路(lu)線(xian)較(jiao)長。
攀登歷史
(不完全記載)
1988年，中日聯合登山隊歷時一個半(ban)月(yue)登頂(ding)成功
1996年，西(xi)藏(zang)登(deng)(deng)山隊、西(xi)藏(zang)登(deng)(deng)山向導學(xue)校(xiao)（奧索卡登(deng)(deng)山學(xue)校(xiao)）的學(xue)生們與(yu)法國(guo)教練三(san)人一起登(deng)(deng)上頂峰
2000年(nian)，西藏登(deng)山學(xue)(xue)校（奧索(suo)卡(ka)登(deng)山學(xue)(xue)校）攀登(deng)此峰
2001年(nian)，西(xi)藏登山協會與奧(ao)索卡(ka)品(pin)牌在此舉辦(ban)首(shou)屆(jie)西(xi)藏登山節
2006年，北航凌(ling)峰(feng)社登(deng)山隊登(deng)頂成功，并重新測高(gao)
2007年，廈門大(da)學登山(shan)隊攀登此峰(feng)
2008年，中(zhong)國人民大學登山(shan)隊登頂成功
2009年，中(zhong)國農業大(da)學峰(feng)云(yun)社登(deng)山隊登(deng)頂(ding)成功(gong)
2009年，南京理工大學登山協(xie)會成功登頂
2013年，廈門大學(xue)登山(shan)隊10人登頂成功
攀登路線
進山路線
概述：走原(yuan)中尼公路的南線，沿318國(guo)道拉薩(sa)--曲(qu)水----雅魯藏布江邊-----甘(gan)巴拉（海拔(ba)4794米(mi)）----羊卓雍錯湖盆(pen)區-----浪卡子-----BC（4800m）
詳述：走原(yuan)中(zhong)尼公(gong)(gong)路(lu)的(de)(de)(de)(de)南線(xian)， 沿(yan)318國(guo)道，經曲水縣(xian)，越(yue)清澈的(de)(de)(de)(de)雅魯(lu)藏布江(jiang)，翻崗巴拉山（海(hai)拔4794米）進入碧(bi)波萬頃的(de)(de)(de)(de)羊卓雍錯(cuo)湖(hu)(hu)盆(pen)區(qu)(qu)；在這里你可以(yi)看(kan)到非(fei)常迷人的(de)(de)(de)(de)碧(bi)波萬頃的(de)(de)(de)(de)羊卓雍錯(cuo)湖(hu)(hu)盆(pen)區(qu)(qu)，汽(qi)車沿(yan)著湖(hu)(hu)畔公(gong)(gong)路(lu)， 蜿蜒(yan)在湖(hu)(hu)汊港(gang)灣之(zhi)中(zhong)，當(dang)車輛駛(shi)入浪(lang)卡孜(zi)縣(xian)后開始進入山區(qu)(qu)腹(fu)地。浪(lang)卡孜(zi)縣(xian)是(shi)(shi)屬于(yu)山南地區(qu)(qu)的(de)(de)(de)(de)一(yi)個比較偏(pian)遠的(de)(de)(de)(de)縣(xian)，它接近于(yu)日喀(ka)則地區(qu)(qu)的(de)(de)(de)(de)江(jiang)孜(zi)縣(xian)，最近這段路(lu)已經是(shi)(shi)柏油(you)馬(ma)路(lu)非(fei)常的(de)(de)(de)(de)好(hao)走。
汽車(che)從拉(la)薩到(dao)姜桑(sang)拉(la)姆大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)只用一天(tian)還可(ke)(ke)以當天(tian)返回到(dao)拉(la)薩。大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)距拉(la)薩約(yue)187公(gong)里(li)(li)，卡車(che)可(ke)(ke)直(zhi)接開到(dao)大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)，公(gong)路(lu)到(dao)大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)需要(yao)跨過一條小河（Kaluxung-Qu）。總的(de)(de)來說，進山(shan)(shan)非常方便。經過山(shan)(shan)南地(di)(di)區(qu)浪(lang)卡子縣后，再沿浪(lang)卡孜—江(jiang)孜公(gong)路(lu)向西南方向行進23公(gong)里(li)(li)，即可(ke)(ke)到(dao)達(da)姜峰(feng)的(de)(de)海拔4800米大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)，大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)到(dao)縣城來回只要(yao)三個小時就可(ke)(ke)以。現在在那里(li)(li)蔬菜(cai)食品都非常的(de)(de)豐富對于登山(shan)(shan)者來講(jiang)很(hen)方便，隨時都可(ke)(ke)以補充山(shan)(shan)里(li)(li)的(de)(de)需求。大(da)本(ben)(ben)營(ying)(ying)距公(gong)路(lu)約(yue)二百米，四面(mian)環(huan)山(shan)(shan)，海式衛星電(dian)話也無信號(hao)，唯有使用當地(di)(di)的(de)(de)移(yi)動電(dian)話“好意通”。本(ben)(ben)營(ying)(ying)位于兩條河流之(zhi)間，水源充裕，地(di)(di)勢平坦，營(ying)(ying)地(di)(di)寬敞，遠(yuan)離山(shan)(shan)峰(feng)，無滾石危(wei)險(xian)。
攀登線路
概述：
沿2001年西藏登山節(jie)路線攀(pan)登,從大本營(ying)經(jing)碎石坡(po)(po)到(dao)冰(bing)川(chuan)末(mo)端,5400米(mi)ABC營(ying)地(di)到(dao)6050米(mi)C1號營(ying)地(di)之(zhi)間經(jing)過(guo)一個裂縫區,其他(ta)基(ji)本為雪(xue)坡(po)(po)路線至(zhi)頂峰。
BC：海拔(ba)4800的大本營扎在離(li)路(lu)很近(jin)的草(cao)地上(shang)
ABC: 海拔5400米的冰原上(shang),從(cong)BC上(shang)升到ABC預(yu)計為4-8個小時
C1：海拔6050米的雪原上,從ABC上升到C1預計(ji)為(wei)5-8個小時(shi)
TOP：姜桑拉姆(mu)沒有明確(que)的(de)頂(ding)峰概念,其頂(ding)峰是一(yi)個(ge)巨(ju)大的(de)平臺(tai),峰頂(ding)處(chu)有雪檐,不宜太過(guo)靠近。從C1上(shang)升(sheng)到(dao)頂(ding)峰預計為4-6個(ge)小時
線路描述
BC本營—換鞋(xie)處。
由本營出發，沿(yan)(yan)河(he)岸向西南方(fang)向行(xing)(xing)進，約(yue)用30分(fen)鐘穿(chuan)過(guo)(guo)苔原和一段碎(sui)石(shi)路(lu)，來到羌耶雍錯(cuo)(左手湖)，湖面海拔4861米(mi)。沿(yan)(yan)右(you)(you)(you)側湖岸，可(ke)走上一條“大(da)馬路(lu)”。可(ke)沿(yan)(yan)馬路(lu)一直(zhi)行(xing)(xing)至冰川(chuan)末端(duan)位置(zhi)，馬路(lu)的塌方(fang)地段非常陡峭(qiao)。靠近冰川(chuan)舌根部時，須(xu)切上右(you)(you)(you)側碎(sui)石(shi)坡，沿(yan)(yan)石(shi)坡橫切。石(shi)頭破碎(sui)，極滑，坡度40度，與冰河(he)落差35米(mi)左右(you)(you)(you)，橫切約(yue)40 米(mi)后，繼續回(hui)至小(xiao)(xiao)山脊(ji)，上升約(yue)1小(xiao)(xiao)時后，來到較大(da)塊的亂(luan)石(shi)區，通(tong)過(guo)(guo)亂(luan)石(shi)區，來到冰川(chuan)末端(duan)，在遠離右(you)(you)(you)側高(gao)山落石(shi)區的冰川(chuan)與小(xiao)(xiao)山脊(ji)間的谷(gu)地建(jian)立換(huan)鞋(xie)處，海拔5350米(mi)。路(lu)線約(yue)3.5公里(li)，需用3小(xiao)(xiao)時左右(you)(you)(you)。
難點分析：橫切碎(sui)石坡，坡度較陡，石頭破碎(sui)，有一(yi)定(ding)滑(hua)墜的(de)危險，用力踏出一(yi)條(tiao)小路，并且單個通過，避免夜(ye)行(xing)；右側(ce)山峰巖石破碎(sui)，有一(yi)定(ding)滾石的(de)危險，在選擇路線時，在允(yun)許的(de)情(qing)況下盡量(liang)靠左(zuo)，沿小山脊上(shang)升(sheng)可以避免，同時要(yao)帶頭盔，不(bu)要(yao)在山里大(da)聲(sheng)喧嘩；最后通過亂(luan)石區的(de)一(yi)段路，由于巖石松動，有扭(niu)腳(jiao)的(de)危險，盡量(liang)走(zou)穩每一(yi)步(bu)。
換鞋處—ABC。
由換鞋處出(chu)發(fa)上冰(bing)(bing)川，經(jing)過一段冰(bing)(bing)塔林，至(zhi)冰(bing)(bing)川的裂(lie)縫(feng)區(qu)，通過裂(lie)縫(feng)區(qu)至(zhi)雪面稍(shao)厚(hou)處，建立ABC，海拔5500米。營地(di)平整(zheng)，遠離側(ce)峰，無落石危險，但(dan)是40厘米厚(hou)的雪面下有較多小的暗裂(lie)縫(feng)。路線1公里，需1小時左(zuo)右。
難點分(fen)析(xi)：地形多(duo)變路(lu)線(xian)難于判斷，需要每50米設(she)一路(lu)線(xian)旗；地形高低起伏，比較耗(hao)費體力(li)；裂(lie)(lie)縫(feng)(feng)非常多(duo)，多(duo)為明裂(lie)(lie)縫(feng)(feng)，但也有暗裂(lie)(lie)縫(feng)(feng)，如雪厚需仔細(xi)探路(lu)，也可結(jie)組。
ABC—C1。由ABC至C1要經過(guo)(guo)兩個(ge)大的臺階(jie)(jie)。基(ji)本正南方向前進，將遇到(dao)第(di)一(yi)個(ge)大臺階(jie)(jie)，坡(po)度較緩，15度左(zuo)右，但路(lu)線較長，裂縫(feng)(feng)(feng)較多(duo)，坡(po)的末端(duan)裂縫(feng)(feng)(feng)聚集(ji)，如迷宮一(yi)般，需要仔細(xi)探路(lu)，大概需2個(ge)小(xiao)時可以(yi)登上(shang)第(di)一(yi)臺階(jie)(jie)；之(zhi)后冰川(chuan)非常平(ping)坦，沿右側避開裂縫(feng)(feng)(feng)區，經過(guo)(guo)1.5小(xiao)時左(zuo)右可來到(dao)第(di)二臺階(jie)(jie)前的雪(xue)坡(po)，20度左(zuo)右，在坡(po)頂沿大裂縫(feng)(feng)(feng)向左(zuo)橫切可以(yi)找到(dao)一(yi)個(ge)大雪(xue)橋通過(guo)(guo)，登上(shang)第(di)二臺階(jie)(jie)，即(ji)到(dao)達C1營(ying)地(di)，海拔6050米，是一(yi)個(ge)平(ping)坦的大雪(xue)原，便于建營(ying)。
總體(ti)上(shang)，兩個(ge)臺階前的雪坡(po)，正面裂縫(feng)多(duo)且(qie)寬(kuan)，很難直接通過，右(you)側路線上(shang)裂縫(feng)較少且(qie)較窄。路線整(zheng)體(ti)坡(po)度較緩，如有冰(bing)雪經驗且(qie)平衡感較好，可以脫掉(diao)冰(bing)爪(zhua)，使用(yong)手杖代(dai)替冰(bing)鎬。雪面較厚且(qie)松軟，穿冰(bing)爪(zhua)建議(yi)配上(shang)阻雪板。
難(nan)點分析：路線較長，地(di)形(xing)起伏，既耗體力，全程需6小時(shi)左右（負(fu)重）；裂(lie)縫較多(duo)，尤其(qi)是兩個(ge)臺(tai)階(jie)(jie)的正面(mian)雪坡(po)上，路線選擇時(shi)盡(jin)量靠右，繞過裂(lie)縫多(duo)發(fa)區，第二(er)臺(tai)階(jie)(jie)末端需結組行進，如未找(zhao)對路線，須全程結組。
C1—頂峰。
C1以上裂縫(feng)很多，需要大量修(xiu)路(lu)，且路(lu)線較遠(yuan)，會(hui)嚴重消耗(hao)體力。攀登中應選擇(ze)裂縫(feng)較少的北(bei)側直上路(lu)線。在翻過(guo)兩個大雪坡(po)(po)之后(hou)，可到(dao)達海拔6400米假峰。沿(yan)東(dong)南方向斜(xie)切至頂峰。由C1至頂峰須經過(guo)3個小(xiao)臺階(jie)，4段雪坡(po)(po)。
其中第一(yi)段(duan)雪坡(po)，坡(po)度較緩，15度左右，快到臺階時(shi)有20度；
第二段(duan)雪(xue)坡(po)坡(po)度(du)約20度(du)，雪(xue)厚較松軟(ruan)，尤其是接近第二臺階(jie)處(chu)(chu)，有(you)一段(duan)40度(du)左(zuo)右(you)的雪(xue)坡(po)，高40米(mi)，較耗體力；第二臺階(jie)處(chu)(chu)海拔6350米(mi)，正(zheng)前有(you)一道裂(lie)縫(feng)，較寬，有(you)一面(mian)5米(mi)左(zuo)右(you)的冰壁(bi)，通過左(zuo)側雪(xue)橋(qiao)可以繞過裂(lie)縫(feng)；到達6400米(mi)處(chu)(chu)，在之前的整個(ge)攀登(deng)路(lu)線上都只能看到這(zhe)個(ge)地方(fang)為最高點，所以稱此處(chu)(chu)為6400假峰(feng)。
繼續上(shang)升即(ji)第三段雪坡(po)(po)，坡(po)(po)度30度左右，約1小時可來到(dao)第三臺(tai)階；最后一(yi)段雪坡(po)(po)坡(po)(po)度約35度，大概100米(mi)長，雪厚且較松軟，一(yi)步一(yi)滑(hua)，較耗(hao)體力。
通過第四段(duan)雪坡后，即來(lai)到頂峰，海拔6558米。
難點分(fen)析：路(lu)(lu)線選(xuan)(xuan)擇，由于裂(lie)(lie)縫(feng)較(jiao)多(duo)，選(xuan)(xuan)擇裂(lie)(lie)縫(feng)較(jiao)少的正面直上(shang)路(lu)(lu)線，較(jiao)耗(hao)體力；第二(er)臺(tai)階處有(you)(you)大裂(lie)(lie)縫(feng)，可以(yi)選(xuan)(xuan)擇攀冰通過(guo)，但可能(neng)有(you)(you)雪(xue)崩危險，因(yin)此選(xuan)(xuan)擇繞行；第二(er)臺(tai)階繞行時要經過(guo)一處裂(lie)(lie)縫(feng)很(hen)深的薄雪(xue)橋，需要結組進行交替保護；第二(er)臺(tai)階左邊有(you)(you)一雪(xue)崩區(qu)，上(shang)第二(er)臺(tai)階后路(lu)(lu)線盡量偏(pian)右，避免(mian)經過(guo)雪(xue)崩區(qu)。
（注）：考慮到山峰(feng)緯度較低(di),降雨(yu)量(liang)較大,可(ke)能(neng)一直都(dou)是深雪(xue)地(di)形,雪(xue)層較松軟,行(xing)動(dong)(dong)難度大,對體力消耗過大,需盡早行(xing)動(dong)(dong),避開(kai)下(xia)午雪(xue)質更為松軟的(de)時間。但姜桑(sang)拉姆整體山勢較緩,無雪(xue)崩(beng)危險。最大的(de)危險可(ke)能(neng)就是低(di)能(neng)見度造成的(de)迷路(lu),需沿(yan)路(lu)插(cha)上路(lu)旗,攜帶(dai)指南針(zhen)、哨子等(deng)裝備。
Jane 
