本(ben)田真凜有一個哥(ge)哥(ge)和兩個妹(mei)(mei)妹(mei)(mei),哥(ge)哥(ge)大她(ta)3歲,名叫(jiao)本(ben)田太一。其中的(de)(de)(de)一個妹(mei)(mei)妹(mei)(mei)小(xiao)她(ta)3歲,名叫(jiao)本(ben)田望結,還有另一妹(mei)(mei)妹(mei)(mei)小(xiao)她(ta)6歲,叫(jiao)本(ben)田紗來(lai)。本(ben)田真凜從(cong)小(xiao)就(jiu)對花滑(hua)運動情有獨(du)鐘,展現出(chu)了極高的(de)(de)(de)天賦,不僅長(chang)相甜美,在花滑(hua)方面的(de)(de)(de)能力也是出(chu)類拔(ba)萃的(de)(de)(de),她(ta)曾(ceng)在2017年的(de)(de)(de)“US國際古典”花滑(hua)大賽,奪得冠(guan)軍。
2015年,本田真凜在國際滑聯(lian)花(hua)樣滑冰大獎(jiang)賽(sai)總決賽(sai)的(de)比賽(sai)中憑借自由滑114.95分(fen)(fen),總分(fen)(fen)178.64分(fen)(fen),獲得銅牌。
2016年,在國(guo)際(ji)滑(hua)聯(lian)世界(jie)青少年花樣滑(hua)冰錦標賽(sai)中,短(duan)節(jie)目結束后排(pai)在第(di)(di)二的(de)本田真凜(lin)以自由滑(hua)126.87分,總(zong)分192.98分的(de)成績奪得女(nv)子單(dan)人滑(hua)金牌。這也是她第(di)(di)一次參加世青賽(sai)。
2017年,在中(zhong)國(guo)臺(tai)灣舉行的國(guo)際(ji)滑(hua)聯世(shi)界青少年花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)冰錦(jin)標賽中(zhong),本田真凜自由(you)滑(hua)得到133.26分,總成績得到201.61分首次突破200分大關,交出賽季最佳表(biao)現獲得亞軍;在美(mei)國(guo)國(guo)際(ji)花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)冰經(jing)典賽女子自由(you)滑(hua)的比賽中(zhong),以自由(you)滑(hua)131.52分,總分198.42分的成績奪得冠(guan)軍;在世(shi)界花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)冰大獎(jiang)賽中(zhong)國(guo)杯的比賽中(zhong)獲得第(di)五名。
2019年,在花樣滑冰的(de)加拿大站中,本田真凜帶傷上場(chang),獲得了比賽的(de)第10名。
2018 日本(ben)全國花(hua)樣(yang)滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai) 女子單人滑(hua)第(di)15名(ming)
2015-16 全日本花樣滑(hua)冰錦(jin)標(biao)賽 女子單人滑(hua)第(di)9名
2015-16 世(shi)界青年花樣滑冰(bing)錦(jin)標(biao)賽(德布勒森) 女子單人滑第1名
2015-16 世界(jie)花(hua)樣滑(hua)冰大獎(jiang)賽青(qing)年組總決賽(巴塞羅那) 女子單人滑(hua)第3名(ming)
2020-10-27 花樣(yang)滑(hua)(hua)冰大(da)獎賽加拿(na)大(da)站(zhan) 女子單人滑(hua)(hua)第6名
2019-9-29 花樣滑(hua)冰霧笛杯 女單第5名
2018-19 花樣滑(hua)冰(bing)大(da)獎賽美國(guo)艾佛特站 女子單人(ren)滑(hua)第8名(ming)