1996年(nian)，童瑤到北京中國歌舞團(tuan)藝(yi)(yi)術學校(xiao)(xiao)學習(xi)。1997年(nian)，童瑤回了昆明，考入昆明文藝(yi)(yi)學校(xiao)(xiao)。在藝(yi)(yi)校(xiao)(xiao)上學時，她一邊上文化課(ke)一邊學習(xi)舞蹈，她還花了一年(nian)的(de)時間學葫蘆(lu)絲。
2002年，童(tong)(tong)瑤同時報(bao)考了(le)北(bei)京電影學(xue)(xue)院(yuan)和中央戲劇學(xue)(xue)院(yuan)。童(tong)(tong)瑤以專(zhuan)業課第一名的(de)成(cheng)績通(tong)過了(le)中戲專(zhuan)業課的(de)考試。
2002年，童瑤被導(dao)演李文歧(qi)選(xuan)中(zhong)，出演年代(dai)傳(chuan)奇劇(ju)《林海雪原》，飾演剿匪小分隊衛生員白茹，而這也是(shi)她的首部影視劇(ju)作品。
2007年，出演方軍亮執導的(de)愛(ai)(ai)情片《不敢說愛(ai)(ai)你》，飾演外貌清純(chun)、做事穩重的(de)藍馨。
2009年，童瑤(yao)在青春愛(ai)情片《臺北飄雪(xue)》中，飾演大陸女歌手五(wu)月。
2010年，主演(yan)家(jia)庭(ting)情感劇(ju)《家(jia)常(chang)菜(cai)》，飾演(yan)家(jia)境貧寒的何文(wen)遠(yuan)；同年(nian)，主演(yan)年(nian)代抗戰劇(ju)《橋(qiao)隆飆》，飾演(yan)淪落風(feng)塵的青樓女子小白龍。
2011年，在(zai)青春愛情片(pian)《最長的(de)擁抱(bao)》中，飾(shi)演叛逆北漂女孩(hai)小(xiao)北。
2012年，童瑤與黃渤、高虎合作出(chu)演年代抗戰劇《民兵葛二蛋》，飾演敢愛敢恨的村(cun)長女(nv)兒孟喜子；同年9月，在《優(you)品》雜志(zhi)6周年慶典上榮獲“年度飛躍演員(yuan)”獎項(xiang)。
2013年，童(tong)瑤憑(ping)借年代抗(kang)戰劇《民兵(bing)葛二蛋(dan)》榮(rong)獲中國電(dian)視劇年度明星(xing)盛典(dian)“新銳女(nv)演員”獎；同年3月，在都市家(jia)庭情(qing)(qing)感劇《獨生子女(nv)的婆婆媽媽》中，飾演廈(sha)門一家(jia)報社記者李小曼；同年，與周渝民、曹云金(jin)合作出演青春愛情(qing)(qing)片《早見晚愛》，飾演從乖乖女(nv)成(cheng)長為創業(ye)的女(nv)老板(ban)周挺(ting)。
2014年，與(yu)(yu)蔣(jiang)欣、張歆藝聯(lian)袂主演(yan)都市愛(ai)(ai)情劇《新閨蜜(mi)時代》，飾演(yan)文藝青年，與(yu)(yu)樊斌(bin)閃結閃離周小北；同(tong)(tong)年7月(yue)，童瑤(yao)與(yu)(yu)趙(zhao)文卓、范冰冰合作出(chu)演(yan)武(wu)俠奇幻劇《白發魔女(nv)(nv)傳之明月(yue)天國》，飾演(yan)乳(ru)娘府(fu)公(gong)主客娉(ping)婷；同(tong)(tong)年12月(yue)，出(chu)演(yan)家庭倫理(li)劇《爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)快長大》，飾演(yan)銀(yin)行的(de)職場新人，為愛(ai)(ai)執著(zhu)的(de)率(lv)真女(nv)(nv)王(wang)珊(shan)珊(shan)；隨后(hou)(hou)，在都市情感片《后(hou)(hou)媽許多多》中，飾演(yan)敢愛(ai)(ai)敢恨的(de)女(nv)(nv)編(bian)劇許多多，而(er)該(gai)片是童瑤(yao)與(yu)(yu)導演(yan)林柯繼《民兵葛二蛋》的(de)第(di)二次合作。
2015年，主演(yan)(yan)(yan)常曉陽(yang)執導(dao)的都市情(qing)感劇《轉身遇到(dao)你》，飾(shi)(shi)演(yan)(yan)(yan)鬼馬乖張，行事不拘小節的萬欣欣；同年7月(yue)，主演(yan)(yan)(yan)都市時(shi)尚愛情(qing)劇《定制幸福》，飾(shi)(shi)演(yan)(yan)(yan)時(shi)尚圈(quan)一線設計師。
2016年，出(chu)演(yan)路奇執導(dao)的年(nian)代(dai)情(qing)感劇《喬家大院(yuan)之(zhi)光明之(zhi)路》；同(tong)年(nian)8月，出(chu)演(yan)由汪俊執導(dao)，周迅、霍建華(hua)等主演(yan)的古裝宮斗電視劇《如懿傳》，并(bing)在劇中(zhong)飾(shi)演(yan)皇貴(gui)妃(fei)高晞月。
2017年，出演由(you)楊陽執導的古(gu)裝玄幻電視劇《將夜》，飾演李漁(yu)。
2018年，與王(wang)凱、楊爍、董子健合作出演當代(dai)題材電視劇(ju)《大江(jiang)大河》，在劇(ju)中飾演宋運萍(ping)一(yi)角；同年榮獲UNO YOUNG紅人大賞“實力女演員獎(jiang)”。
2019年，憑借《大江(jiang)大河(he)》獲得(de)第25屆上海電(dian)視(shi)節白玉蘭獎最佳女配角獎。10月(yue)，入圍第六屆“中(zhong)國(guo)電(dian)視(shi)好演員”綠組女演員候選名單；同(tong)年(nian)榮獲電(dian)視(shi)劇品(pin)質(zhi)盛(sheng)(sheng)典(dian)(dian)“年(nian)度(du)突出表演劇星”及FEIA年(nian)度(du)盛(sheng)(sheng)典(dian)(dian)“年(nian)度(du)實力演員獎”
2020年，參演(yan)(yan)的女(nv)性(xing)話題劇(ju)《不(bu)(bu)完美(mei)的她》上線騰訊(xun)視(shi)(shi)頻和(he)愛奇(qi)藝；4月(yue)16日(ri)(ri)(ri)，與(yu)朱一龍合作出(chu)演(yan)(yan)諜戰(zhan)劇(ju)《叛逆者》；5月(yue)26日(ri)(ri)(ri)，主演(yan)(yan)的都市情感劇(ju)《誰說我結不(bu)(bu)了婚》在愛奇(qi)藝播出(chu)，飾演(yan)(yan)編劇(ju)老師程璐；7月(yue)17日(ri)(ri)(ri)，與(yu)江疏影(ying)、毛曉彤共(gong)同領銜主演(yan)(yan)的都市情感劇(ju)《三十(shi)而已》在東方衛(wei)視(shi)(shi)首播，劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)全職太太顧佳；9月(yue)15日(ri)(ri)(ri)，入圍第七(qi)屆(jie)中(zhong)國(guo)電(dian)視(shi)(shi)好(hao)演(yan)(yan)員藍(lan)組演(yan)(yan)員名單；9月(yue)30日(ri)(ri)(ri)，參加2020央視(shi)(shi)國(guo)慶晚會《“中(zhong)國(guo)夢·祖國(guo)頌”——2020國(guo)慶特別(bie)節目》，與(yu)杜江、任達華、歐陽娜娜等共(gong)同演(yan)(yan)唱(chang)歌(ge)曲《我的祖國(guo)》；10月(yue)18日(ri)(ri)(ri)，童瑤憑借《大江大河(he)》獲得了第30屆(jie)中(zhong)國(guo)電(dian)視(shi)(shi)金鷹獎最(zui)佳女(nv)演(yan)(yan)員。
叛逆(ni)者2021 飾演(yan)朱怡(yi)貞(zhen) 導演(yan)周游 主演(yan)朱一龍、王志(zhi)文(wen)、王陽
三(san)十而已(yi)2021-07-17 飾演(yan)(yan)顧(gu)佳(jia) 導演(yan)(yan)張曉(xiao)波 主演(yan)(yan)江(jiang)疏影、毛曉(xiao)彤
誰說我結不了婚 2021-05-26 飾(shi)演(yan)程璐 導演(yan)何念(nian) 主演(yan)潘粵明、陳數
不完美的她(ta)2021-03-27 飾演高山 導演劉飚 主演周迅、惠英紅、趙雅芝
大江大河2019-12-10 飾演(yan)宋(song)運萍 導演(yan)孔(kong)笙、黃(huang)偉 主演(yan)王凱、楊爍、董子健
將夜(ye)2019-10-31 飾演(yan)李漁 導演(yan)楊(yang)陽(yang) 主演(yan)陳飛宇(yu)
如懿傳2019-08-20 飾演(yan)高晞月(yue) 導演(yan)汪(wang)俊 主演(yan)周迅、霍建華
誠忠堂2019-07-01 飾演蓮花(hua) 導(dao)演路奇 主演張博、潘虹、喬欣
定制幸(xing)福2017-10-14 飾(shi)演田曉妮 導演謝律 主演喬任梁
轉身遇到你2017-05-12 飾演(yan)萬欣(xin)欣(xin) 導演(yan)常曉(xiao)陽 主演(yan)于毅、遲帥
后媽(ma)許(xu)多(duo)多(duo)2017-01-23 飾演(yan)(yan)許(xu)多(duo)多(duo) 導演(yan)(yan)林柯 主演(yan)(yan)王志飛、梁(liang)丹妮、張(zhang)紹(shao)榮(rong)
爸爸快(kuai)長大2016-12-20 飾演(yan)(yan)王珊珊 導(dao)演(yan)(yan)劉愷 主(zhu)演(yan)(yan)李晨、秦麗、馮礫
新閨蜜時代2015-01-31 飾演(yan)(yan)周(zhou)小(xiao)北(bei) 導演(yan)(yan)潘鏡丞 主演(yan)(yan)張(zhang)歆藝、蔣欣(xin)
大掌門(men)2014-12-23 飾演(yan)(yan)沈(shen)芳(fang) 導演(yan)(yan)郭林、孫鐵(tie)軍 主演(yan)(yan)張桐(tong) 姜超
獨生(sheng)子(zi)女的婆婆媽媽2014-02-14 飾演(yan)李(li)(li)小曼 導演(yan)丁(ding)黑 主演(yan)李(li)(li)健、彭玉、許娣
民兵(bing)葛二(er)蛋2013-09-18 飾演孟(meng)喜子 導演韋大(da)軍 主演黃渤、高(gao)虎、閻娜(na)
橋隆飆(biao)2011-10-05 飾演(yan)小白龍(long) 導演(yan)金姝慧 主演(yan)邢佳棟、張博、梁詩冉
雷鋒2011-10-05 飾(shi)演寧(ning)小惠(hui) 導演趙勁 主演田(tian)亮(liang)、苗圃、王力可
家常菜2011-07-24 飾演何文遠 導演安建 主演黃志忠(zhong)、左小(xiao)青、宋春麗
軍(jun)人榮譽2011-02-26 飾演吳小(xiao)麗 導(dao)演王連平 主演丁海峰(feng)、曾黎
風起第一關2010 飾演陳圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan) 主(zhu)演寇(kou)振海、王洛勇
傷情2008 飾演(yan)章子(zi)萱 導(dao)演(yan)澄豐 主演(yan)曾(ceng)黎(li)、郭曉冬、張(zhang)萌
清風明月佳人2020-3-31 飾(shi)演蔡(cai)楚楚 導演舍(she)言 主演于洋、艾東
我想(xiang)更懂你2007 導演王筱(xiao)明(ming) 主演遲帥(shuai)、王華英
一錯再錯2007 飾演方小蕊 導演王小康(kang) 主演湯鎮宗、蓋麗(li)麗(li)、趙鴻飛
少(shao)年楊家將2007-09-26 飾(shi)演(yan)潘影 導演(yan)李國立 主(zhu)演(yan)胡歌、彭于晏(yan)
龍虎人生2007-09-02 飾演方淑晴(qing) 導演郭靖宇 主演王(wang)志文、王(wang)志飛
行走(zou)的雞毛(mao)撣子2007-01-09 飾演秀雨 導演夢繼 主演寇世勛、潘虹
我的太陽 2006 導演筱銘 主(zhu)演王華(hua)英、遲(chi)帥
林海(hai)雪原2005-01-28 飾演白茹 導(dao)演李文歧 主演王洛勇(yong)、于洋
過年(nian)好2017-02-01 飾演(yan)美(mei)女(nv)A 導演(yan)高群書 主(zhu)演(yan)趙本山(shan)，閆妮，熱依扎
白發魔女傳之(zhi)明月天國2015-07-31 飾演客娉婷 導演張(zhang)之(zhi)亮 主(zhu)演黃曉明、范冰(bing)冰(bing)、趙文卓(zhuo)
求愛(ai)嫁期 2015-05-16 飾演楊安(an)妮 導演宋豪輝 主演林申(shen)、喬振宇
早見，晚(wan)愛(ai) 2014-07-19 飾演(yan)周挺 導(dao)演(yan)劉國(guo)昌 主演(yan)周渝民、白羽、曹云金
最長(chang)的(de)擁抱 2013-10-12 飾(shi)演(yan)小北 導演(yan)楊亞洲(zhou) 主演(yan)倪(ni)萍、王勁松(song)
臺北飄雪(xue) 2013-04-01 飾演(yan)(yan)五月 導(dao)演(yan)(yan)霍建起 主演(yan)(yan)陳柏霖、楊佑寧
巨額交易 2012-12-02 飾(shi)演陳妤 導(dao)演馬(ma)儷(li)文 主演喬任梁、藍正(zheng)龍、杜汶(wen)澤、韓(han)彩(cai)英
食(shi)人草 2010 導演錢路劼(jie) 主演許紹洋、金俊浩
九(jiu)龍佩 2010-02-14 飾演(yan)尤二姐 導演(yan)喻瀚秋 主演(yan)姬晨(chen)牧(mu)、孫堅
不敢說愛你 2009-02-14 飾演(yan)藍馨(xin) 導(dao)演(yan)方(fang)軍亮 主(zhu)演(yan)林申(shen)、商(shang)憶沙
2019 2018《國劇(ju)盛典(dian)》媒體推薦演員(yuan) （獲獎）
2014-05-30 “MSN年度突破(po)女演員獎” （獲獎）
2014-03-29 “2012中國(guo)電(dian)視(shi)劇(ju)年度明星(xing)盛(sheng)典”榮獲(huo)“新(xin)銳(rui)女演員”獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
2012-09 《優品》雜志6周年慶典(dian)榮獲(huo)“年度(du)飛躍演員”獎 （獲(huo)獎）
2019 第25屆上(shang)海電(dian)視節-白玉蘭獎最佳(jia)女配角獎 大江大河 （獲獎）
2019-3-5 電視(shi)劇品(pin)質盛典“年度(du)突出表演劇星” （獲獎(jiang)）
2019-1-15 FEIA年(nian)度盛典(dian)“年(nian)度實(shi)力演員(yuan)獎” （獲獎）
2019-11-27 UNO YOUNG紅人大賞“實力女演(yan)員獎(jiang)” （獲(huo)獎(jiang)）
2020-9-15 第七屆中國電視好(hao)演員（藍組） （提名(ming)）
2020-9-15 第30屆(jie)中國電視金鷹獎最佳女演員(yuan)獎 大江大河 （提(ti)名）
2020-9 第(di)32屆中國電視劇(ju)飛(fei)天獎優秀女演員獎 大江大河 （提(ti)名）
2021-10-18 第30屆(jie)中國電視金鷹獎最佳女演員 大(da)江大(da)河 （獲獎）
2021-10-18 第30屆中(zhong)國電視(shi)金(jin)鷹獎最(zui)佳女演員(yuan)獎 大江大河 （獲獎）
2020-9-28 第32屆電視劇飛天獎優秀女演員 大江大河 （提名(ming)）
2019-6-14 第(di)25屆上海電視節白玉蘭獎最佳女配(pei)角(jiao) 大(da)江大(da)河(he) （獲獎）
童瑤，天真(zhen)、乖巧、俏(qiao)皮、可愛經(jing)常顯(xian)現(xian)出來(lai)，生活中她(ta)是一(yi)(yi)(yi)(yi)個樂觀的(de)(de)(de)(de)(de)人，她(ta)清純(chun)的(de)(de)(de)(de)(de)形象(xiang)也(ye)頗受好評(ping)，演技上(shang)也(ye)有一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)潛力。她(ta)自出道以來(lai)，以獨特的(de)(de)(de)(de)(de)森女(nv)路線被媒體評(ping)為“85后氣(qi)質(zhi)女(nv)生”，而其出演的(de)(de)(de)(de)(de)影視(shi)作品也(ye)越來(lai)越凸(tu)顯(xian)她(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)獨特氣(qi)質(zhi)，《臺(tai)北飄雪》便是最有代表性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)部，她(ta)將(jiang)自己清新(xin)純(chun)凈(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)質(zhi)融(rong)入(ru)了浪漫的(de)(de)(de)(de)(de)愛情(qing)(qing)劇情(qing)(qing)中。而她(ta)在《定制幸福(fu)》中演繹的(de)(de)(de)(de)(de)田曉妮，角色初期登(deng)場(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)走路帶風，嘴(zui)上(shang)不饒(rao)人，給人呈現(xian)的(de)(de)(de)(de)(de)又是一(yi)(yi)(yi)(yi)個浮夸的(de)(de)(de)(de)(de)拜金女(nv)形象(xiang)，演技多變(bian)且有層次(ci)。（網易娛樂評(ping)）
娛樂嘉(jia)年華
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