早在(zai)從(cong)中國傳(chuan)媒大學播音系畢業之前，沈凌(ling)便被(bei)同學介(jie)紹到一(yi)家(jia)節目制作公司(si)從(cong)事配音工作。一(yi)次偶然的機會，公司(si)調整主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)(ren)，沈凌(ling)的表現被(bei)大家(jia)普遍認可，于(yu)是，他由幕后(hou)走到臺(tai)前，真(zhen)正成為(wei)一(yi)名主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)(ren)。沈凌(ling)說主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)(ren)是個熬人(ren)(ren)(ren)的職業，年(nian)輕的時候只能做到令大家(jia)認可的程度，因(yin)為(wei)要成長為(wei)優秀的主(zhu)(zhu)持人(ren)(ren)(ren)就一(yi)定要不(bu)斷豐(feng)富自己(ji)的閱(yue)歷，不(bu)斷地積(ji)累，真(zhen)的很不(bu)容(rong)易。
2003年，沈凌首次作(zuo)為(wei)主持人，主持資(zi)訊類節目(mu)《娛樂任我(wo)行》。
2004年，加盟中國(guo)教育電(dian)視臺，擔任音樂節目《青(qing)春的選擇》主持人(ren)。
2006年，沈凌加(jia)入吉(ji)林(lin)衛視，與何(he)炅、劉剛等(deng)搭檔，主持綜藝節目《超級樂八點(dian)》。
2007年，沈凌加盟青海衛視，擔任收藏節目《現(xian)寶》主持人(ren)。
2009年，加盟中(zhong)央(yang)人民廣播電臺MUSIC RADIO與(yu)遼寧(ning)衛(wei)(wei)視(shi)合作的(de)國內原(yuan)創(chuang)音樂地(di)理秀節(jie)目(mu)(mu)《唱游(you)中(zhong)國》，擔任主(zhu)持(chi)人。9月，與(yu)吳(wu)宗憲、歐弟(di)、趙保樂、董姝合作主(zhu)持(chi)山(shan)東衛(wei)(wei)視(shi)《中(zhong)華(hua)達人》欄目(mu)(mu)。
2010年，沈(shen)凌發(fa)行EP首(shou)支單(dan)曲《分手(shou)了還可以做朋友》。5月(yue)8日，加盟北京衛視全(quan)明星(xing)游(you)戲對抗綜藝節目(mu)《勝利百分百》。9月(yue)，正式發(fa)布首(shou)張個人(ren)EP《我(wo)的幸福》；同(tong)(tong)月(yue)，參加了由(you)中(zhong)央人(ren)民廣播(bo)電臺(tai)都(dou)市之聲和“公信榜”共同(tong)(tong)主辦(ban)的“公益聚星(xing)”歌友會。同(tong)(tong)年，獲得(de)第三屆音樂風(feng)云榜年度最佳(jia)跨界新人(ren)獎。
2011年，沈凌與戴軍、柳巖、張(zhang)揚果兒一同(tong)(tong)參(can)加(jia)遼寧衛(wei)視《明(ming)星(xing)轉(zhuan)起來》；同(tong)(tong)月，受邀加(jia)盟(meng)電影《水滸人(ren)物譜之顧大嫂》的(de)拍攝。3月，沈凌與溫雅一同(tong)(tong)擔任脫(tuo)口秀(xiu)節目《看(kan)(kan)了又(you)看(kan)(kan)》的(de)主持人(ren)。
2012年，沈凌受邀與(yu)張寧江、鄧(deng)家佳聯袂主(zhu)演電影《真心話(hua)大冒險》系列微電影之(zhi)《上(shang)海故(gu)事》。4月，出演由郭華執(zhi)導(dao)、陳怡(yi)誠(cheng)編劇的話(hua)劇《男閨(gui)蜜》。8月，加盟湖(hu)南(nan)衛視綜藝節(jie)目《百變大咖秀》。
2013年，加盟舞蹈選秀(xiu)節目《舞動中國》第(di)二季(ji)，擔任評委。8月(yue)，與(yu)劉美(mei)人(ren)兩人(ren)共同主(zhu)持(chi)生活服務(wu)類節目《美(mei)麗我做(zuo)主(zhu)》。
2014年，沈(shen)凌與(yu)張(zhang)陽(yang)陽(yang)、李祥祥等一(yi)(yi)同(tong)受邀擔任(ren)深圳衛視《男左女右》節目(mu)嘉賓；同(tong)月(yue)，參加湖南(nan)衛視《我(wo)是歌手》節目(mu)并(bing)擔任(ren)張(zhang)杰經紀人。2月(yue)8日(ri)，受邀加盟(meng)金鷹卡通衛視《瘋狂(kuang)的麥咭》節目(mu)。3月(yue)，參加湖南(nan)衛視“新(xin)喜劇(ju)”節目(mu)《我(wo)們都愛笑》；同(tong)月(yue)，與(yu)汪(wang)小敏一(yi)(yi)同(tong)主持廣西(xi)電視臺選(xuan)秀(xiu)節目(mu)《一(yi)(yi)聲所愛·大(da)地飛歌——尋(xun)找真歌手》。4月(yue)1日(ri)，助陣湖南(nan)衛視舞(wu)蹈節目(mu)《奇舞(wu)飛揚》，擔任(ren)嘉賓。7月(yue)，沈(shen)凌參加青春(chun)校園類(lei)綜藝節目(mu)《果味人汽王》，并(bing)與(yu)李維(wei)嘉組(zu)成荔枝隊(dui)。
2021年，以“百變(bian)五俠”成員身份回歸湖南衛視(shi)喜劇類節目《百變(bian)大咖秀第六(liu)季(ji)》。
2014《一聲所愛大地飛歌》廣西(xi)衛(wei)視
2011《看了又看》迅雷(lei)看看與(yu)北京福星娛樂
2010《勝利百分(fen)百》北京衛(wei)視
2010《中華達人》山(shan)東衛視(shi)
2009《超級樂八點(dian)》吉(ji)林衛(wei)視
仙球大戰2018-06-30
餓(e)(e)(e)貨(huo)衛視之餓(e)(e)(e)貨(huo)有約、餓(e)(e)(e)貨(huo)直通車 2013 導演賴見和 主(zhu)演賈玲、劉循子墨
愛情保衛戰之pk白富美2012 導演(yan)吳(wu)衛東 主(zhu)演(yan)孫泰英(ying)
真心話大冒險 2012 導演(yan)馬志宇 主演(yan)李威、謝楠(nan)、鄧家佳、甘薇、孫興
上海故(gu)事 2012 導演馬志(zhi)宇(yu) 主演鄧家佳
水滸(hu)英雄人物譜之母大(da)蟲顧(gu)大(da)嫂2009 飾(shi)演(yan)雙尾蝎解(jie)寶 導演(yan)劉(liu)信義(yi) 主演(yan)吳(wu)辰君、李易祥、盧(lu)星宇
《我的幸(xing)福》 2011-11-27
沈(shen)凌是(shi)幸福和(he)快樂(le)的(de)(de)(de)制造者。對于很多人(ren)(ren)來說(shuo)，當他的(de)(de)(de)身影出(chu)現(xian)在電視屏幕(mu)上時，便意味著那段(duan)時光是(shi)充(chong)滿歡聲笑語，并(bing)久久地停留在回憶里。如(ru)此深刻和(he)強有力的(de)(de)(de)印象讓人(ren)(ren)們深信，沈(shen)凌將會永(yong)遠以這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)方式不知(zhi)疲倦(juan)的(de)(de)(de)送來幸福和(he)快樂(le)。（大秦網評）
沈(shen)凌在百變大咖(ka)秀節目(mu)中的大膽、驚艷(yan)演出獲得(de)觀眾和網友的喜愛，尤其是多次喬(qiao)裝成女星，本身瘦(shou)小(xiao)的身子(zi)和精致的五官(guan)，只需要化妝假發就能把女明星模(mo)仿(fang)的幾分神似，沈(shen)凌仿(fang)佛(fo)很(hen)容易駕馭反串角色，（騰訊網評）模(mo)仿(fang)也惟(wei)妙(miao)惟(wei)肖，尤其是將模(mo)仿(fang)對象的整(zheng)體感覺表現的很(hen)是到位(wei)，無論是從發型的處理(li)還是為(wei)凸顯身材的穿(chuan)著(zhu)打扮（新浪網評）。
巧(qiao)笑倩兮(xi)
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