翟(zhai)天臨出生于山東省青島市，原本(ben)過(guo)著富足生活的(de)他(ta)(ta)(ta)，因為(wei)(wei)父親(qin)被騙導(dao)致舉家前往(wang)日本(ben)打(da)工(gong)。起(qi)初，他(ta)(ta)(ta)在(zai)日本(ben)橫(heng)濱上(shang)小學(xue)(xue)，后轉(zhuan)學(xue)(xue)去了(le)東京。沒過(guo)多久，父母(mu)(mu)的(de)工(gong)作又被調(diao)到了(le)橫(heng)濱，為(wei)(wei)了(le)避免再度(du)轉(zhuan)學(xue)(xue)，父母(mu)(mu)只好留翟(zhai)天臨獨自在(zai)東京上(shang)學(xue)(xue)。那時(shi)他(ta)(ta)(ta)還不(bu)怎么會說(shuo)日語，所以經(jing)常每(mei)個星(xing)期只說(shuo)一(yi)天話，就(jiu)是(shi)周日跟父母(mu)(mu)在(zai)一(yi)起(qi)的(de)時(shi)候(hou)，其他(ta)(ta)(ta)六天都過(guo)得很孤(gu)單；而當時(shi)還沒有語言基礎的(de)他(ta)(ta)(ta)，便(bian)要開(kai)始學(xue)(xue)會在(zai)異國(guo)他(ta)(ta)(ta)鄉生活自理，自己上(shang)學(xue)(xue)、買食材做飯。
13歲時(shi)(shi)，回(hui)到山東老家借(jie)住在(zai)姨(yi)媽家，開(kai)始(shi)讀初中。在(zai)學(xue)(xue)校被《少年往事(shi)》片(pian)方(fang)選中出演該電(dian)(dian)(dian)影的男(nan)主，隨(sui)后(hou)跟著《少年往事(shi)》劇(ju)組(zu)參加了(le)(le)金馬獎及法國(guo)南(nan)特(te)電(dian)(dian)(dian)影節，第一(yi)(yi)(yi)次接觸電(dian)(dian)(dian)影的他(ta)對電(dian)(dian)(dian)影產生了(le)(le)濃厚的興趣。雖然(ran)演戲(xi)(xi)，讓翟(zhai)天(tian)臨(lin)感受(shou)到了(le)(le)前所未有的“被關注”，但《少年往事(shi)》之后(hou)，他(ta)還是(shi)回(hui)歸了(le)(le)平常的生活(huo)。高考時(shi)(shi)，翟(zhai)天(tian)臨(lin)發現“演員”才是(shi)他(ta)一(yi)(yi)(yi)直以(yi)來最想做(zuo)的；由于父(fu)親與(yu)黃曉(xiao)明(ming)的父(fu)親是(shi)同(tong)事(shi)，在(zai)問過(guo)黃曉(xiao)明(ming)后(hou)，翟(zhai)天(tian)臨(lin)選擇(ze)了(le)(le)北(bei)京電(dian)(dian)(dian)影學(xue)(xue)院。在(zai)大學(xue)(xue)期(qi)間(jian)，其他(ta)同(tong)學(xue)(xue)大一(yi)(yi)(yi)大二就開(kai)始(shi)接戲(xi)(xi)拍(pai)的時(shi)(shi)候，翟(zhai)天(tian)臨(lin)選擇(ze)了(le)(le)學(xue)(xue)業，直到畢業后(hou)才接拍(pai)電(dian)(dian)(dian)視劇(ju)作品。
2003年，主演由陳建忠執導(dao)的(de)青春文(wen)藝片(pian)《少年往事》，在(zai)片(pian)中(zhong)飾演的(de)堯永諾是個羞澀而(er)又迷(mi)戀(lian)小提琴的(de)男孩，該片(pian)入圍臺灣金馬獎。
2009年，參演(yan)由(you)馮超執導(dao)的武俠喜劇電影《皇(huang)(huang)家刺青》，在片中飾演(yan)小(xiao)氣陰險(xian)、諧味十足的皇(huang)(huang)宮巡捕(bu)福(fu)爾摩(mo)。
2010年，參演由梁山(shan)執導的都市倫理劇《孽債2》。
2011年，主演(yan)的(de)商戰(zhan)愛情劇《金枝玉(yu)葉》在央視八套播(bo)出；隨后，參演(yan)由胡玫執導的(de)近(jin)代歷史劇《開天辟(pi)地(di)》。
2012年，翟天臨因主演醫(yi)療劇(ju)《心術》中鄭艾平一角被(bei)觀眾(zhong)熟知，并(bing)憑借該角色獲得(de)第二屆搜狐視頻電視劇(ju)盛典最佳(jia)男配角、最佳(jia)新人和華鼎獎電視劇(ju)最佳(jia)新銳男演員提名。
2013年，主(zhu)演(yan)(yan)的都市職場劇《杜拉拉之似水年(nian)(nian)華》登陸了(le)東方(fang)衛視；隨后，主(zhu)演(yan)(yan)由林添一執(zhi)導的年(nian)(nian)代愛情劇《淚灑女人(ren)(ren)花》，翟(zhai)天臨飾(shi)演(yan)(yan)的唐書(shu)涵是一個(ge)風(feng)流(liu)倜儻的富(fu)家(jia)少爺，一個(ge)純粹的性情中(zhong)人(ren)(ren)，又(you)是一個(ge)糾結的情海(hai)浪子；8月，主(zhu)演(yan)(yan)的古裝偶像劇《蘭陵(ling)王》播出，憑借在(zai)《蘭陵(ling)王》中(zhong)的表現，獲(huo)得國劇盛典演(yan)(yan)藝(yi)偶像獎。
2014年，主(zhu)演(yan)年(nian)(nian)代勵志傳奇劇《大當家》，在劇中飾演(yan)自(zi)閉癥(zheng)患者程月亮一(yi)角；同年(nian)(nian)，參演(yan)由(you)吳宇森執導(dao)的(de)年(nian)(nian)代戰(zhan)爭愛(ai)情片《太平輪》；隨后，參演(yan)由(you)吳秀波、姚晨主(zhu)演(yan)的(de)都市情感生活輕喜劇《離婚律(lv)師(shi)》。
2015年，在年(nian)代(dai)劇(ju)(ju)(ju)《劇(ju)(ju)(ju)場》中與陳數搭(da)檔(dang)，演(yan)繹(yi)了20世(shi)紀80年(nian)代(dai)一個小城話劇(ju)(ju)(ju)團的(de)悲歡離合，這(zhe)部電(dian)視(shi)劇(ju)(ju)(ju)入選2015年(nian)度(du)“中國電(dian)視(shi)劇(ju)(ju)(ju)選集”；隨后，主演(yan)年(nian)代(dai)劇(ju)(ju)(ju)《潛行者》，在劇(ju)(ju)(ju)中飾演(yan)經濟學奇(qi)才李正白；5月，主演(yan)由(you)余丁執導的(de)諜戰劇(ju)(ju)(ju)《決殺》；同(tong)年(nian)主演(yan)當代(dai)都市劇(ju)(ju)(ju)《且行且珍惜》。
2016年，翟天臨作為單元男主(zhu)出演古(gu)裝神話(hua)劇《青(qing)丘狐傳說》；同年，主(zhu)演青(qing)春成長(chang)勵志連續劇《裸漂》；隨后，與江(jiang)鎧同共(gong)同主(zhu)演都市情感劇《暖(nuan)愛》。
2017年，參(can)演古(gu)(gu)裝玄幻劇(ju)《擇天記》，飾演人族第一高手(shou)周獨夫；5月(yue)10日，電視劇(ju)版《白鹿(lu)原》播出(chu)，片中白孝文一角由(you)翟(zhai)天臨出(chu)演，為(wei)了(le)更好(hao)的詮釋角色增(zeng)重20余斤；6月(yue)12日，出(chu)演古(gu)(gu)裝神話劇(ju)《上古(gu)(gu)情(qing)歌》，飾演宣(xuan)陽王(wang)長子(zi)宣(xuan)陽昱辰；隨后，參(can)演由(you)張(zhang)永新執導(dao)，吳秀波、劉(liu)濤主演的三國歷史題材古(gu)(gu)裝劇(ju)《大(da)軍(jun)師(shi)司馬懿之軍(jun)師(shi)聯盟》；主演并監(jian)制的緝毒臥底劇(ju)《深淵行者(zhe)》于2017年開拍。
2018年，憑借《大(da)軍(jun)師(shi)司(si)馬懿之(zhi)(zhi)軍(jun)師(shi)聯(lian)盟》獲得(de)第五屆文榮獎最佳男配角(jiao)獎；主(zhu)演的都市家庭劇《幸(xing)福一(yi)家人》于11月11日播出(chu)；12月6日，特別出(chu)演的tvb商(shang)戰劇《守(shou)護神(shen)》播出(chu)；同月，于尹正共同主(zhu)演刑(xing)偵劇《原生之(zhi)(zhi)罪(zui)》，在(zai)劇中飾(shi)演表面玩世不恭內心卻極具正義感的池震。
2019年，在(zai)2019年中央廣播(bo)電視總臺春節聯歡晚會上，翟天臨與葛優、蔡(cai)明、潘長江、喬杉、郭曉小共同表演小品《“兒子”來(lai)了》。
局外(wai)者(zhe) 2021 飾演(yan)趙東生 導演(yan)鞏固 主演(yan)孟麗
買定離手我(wo)愛你 2021 飾(shi)演(yan)趙沫遠(yuan) 導演(yan)李漠 主演(yan)唐藝昕
深(shen)淵行者2021 飾(shi)演(yan)高懷遠 導(dao)演(yan)劉光(guang) 主演(yan)張儷、張豐毅、張嘉譯
歡(huan)樂無雙 2021 飾演李江(jiang)湖 導演鐘澍佳 主(zhu)演江(jiang)鎧同
裸漂 2021 飾演吳(wu)琦 導(dao)演劉一志 主(zhu)演喬振宇、江鎧同
無(wu)名偵探(tan)2021 飾演(yan)- 導演(yan)謝澤(ze) 主演(yan)吳秀(xiu)波、唐嫣
原生之罪 2019-12-20 飾演池震(zhen) 導(dao)演葉偉(wei)民 主演尹(yin)正、李若寧(ning)、白冰
守(shou)護神(shen)之保險調查(cha) 2019-12-06 飾演(yan)Ben 導演(yan)鐘澍佳 主演(yan)黃宗澤、苗僑偉(wei)
幸福一家人 2019-11-11 飾演王爍 導演馮(feng)凱 主演董潔、李立(li)群、邱澤
生活(huo)大(da)爆炒2018-12-12 飾演方家晟 導演張笑安 主演何昕霖、張宥浩、張心怡
暖愛2018-08-11 飾演(yan)江村 導(dao)演(yan)余丁 主演(yan)江鎧同 付嘉 白卉子
大軍師(shi)(shi)司馬懿之(zhi)軍師(shi)(shi)聯盟(meng)2018-06-15 飾演楊修 導演張永新(xin) 主演吳秀波、劉濤、李晨
上古情歌2018-06-12 飾演(yan)(yan)宣陽昱(yu)辰(chen) 導演(yan)(yan)蔡晶(jing)盛 主演(yan)(yan)黃(huang)曉明、宋茜、盛一倫
白(bai)鹿(lu)原2018-05-10 飾演(yan)白(bai)孝文 導演(yan)劉(liu)惠寧(ning), 劉(liu)進 主(zhu)演(yan)張(zhang)嘉(jia)譯、雷佳音
臥底(di)歸來2018-04-17 飾演(yan)秦越 導演(yan)劉光 主演(yan)張嘉譯 林申 李(li)沁
擇天記2018-04-17 飾演周獨夫 導演鐘澍佳 主演鹿晗、古力(li)娜扎、吳倩
青丘狐傳(chuan)說2017-02-08 飾(shi)演(yan)孟安仁 導演(yan)林玉芬、高林豹、徐惠康 主演(yan)江鎧同、陳廷嘉
決殺2016-11-12 飾演趙驚蟄 導演余丁 主演王志飛(fei)、劉歡、程媛媛
潛行(xing)者2016-10-10 飾演(yan)李(li)正白(bai) 導演(yan)孟凡 主演(yan)江鎧同
且(qie)行(xing)且(qie)珍(zhen)惜(xi)2016-09-01 飾演湯煜(yu)峰 導演謝律 主(zhu)演高露(lu)、朱剛日(ri)堯
劇場(chang) 2015-12-06 飾演(yan)王帆揚 導演(yan)楊(yang)文軍 主演(yan)陳(chen)數、孫淳、高曙(shu)光
離婚(hun)律師(shi)2015-08-04 飾演孟縣(xian) 導演楊文軍 主演吳秀波、姚晨(chen)
大當家2015-04-17 飾演程(cheng)月亮(liang) 導演盧(lu)倫常(chang) 主演姚芊羽、張晨光(guang)、謝祖武
人(ren)生 2015-03-19 飾(shi)演(yan)張克(ke)南 導演(yan)楊陽 主演(yan)王(wang)雨、繆婷茹、彭楊
淚灑(sa)女人花 2014-09-25 飾演唐書(shu)涵、陳(chen)致遠 導(dao)演林添一 主演胡靜、翁虹(hong)、于(yu)毅
蘭(lan)陵(ling)王 2014-08-14 飾演高緯 導(dao)演鐘澍佳 主(zhu)演馮紹峰、林依晨(chen)、胡宇崴
杜(du)拉拉之似(si)水(shui)年(nian)華 2014-07-04 飾演陳(chen)豐 導演林合(he)隆 主演王雷、焦俊艷、陳(chen)彥妃
太平輪·彼(bi)岸2016-07-30 飾演照相師(shi) 導演吳(wu)宇森 主(zhu)演章子怡(yi)
男人(ren)不可以窮2015-12-24 飾演(yan)追債佬 導演(yan)鐘澍(shu)佳 主演(yan)黃宗(zong)澤、陳偉霆、王祖藍(lan)
太平輪2014-12-2 飾演(yan)客(ke)串 導演(yan)吳宇森 主演(yan)金(jin)城武；章子怡、宋慧喬；佟大為、黃曉明
皇(huang)家刺青 2009-9-30 飾演(yan)福(fu)爾摩 導演(yan)王(wang)勁松(song)、馮超、于永剛 主演(yan)黃小蕾、王(wang)勁松(song)、張桐
少(shao)年往事2003-9-25 飾演堯(yao)永(yong)諾 導演陳建忠 主演馬曉倩、孫祺、張斯會
2019-01 第4屆(jie)亞洲彩虹獎(jiang)最佳電(dian)視劇男(nan)配角獎(jiang) 白鹿原 （獲獎(jiang)）
2018-10 第5屆(jie)文(wen)榮獎(jiang)最佳男配角 軍師(shi)聯盟 （獲(huo)獎(jiang)）
2018-05 第(di)24屆上(shang)海電視(shi)節-白玉蘭獎最佳男配角 白鹿原 （提名）
2018-01 2017年中(zhong)國(guo)好(hao)(hao)(hao)演員推(tui)選表(biao)彰會暨2018中(zhong)國(guo)好(hao)(hao)(hao)演員論壇中(zhong)國(guo)好(hao)(hao)(hao)演員優秀演員獎(jiang)(jiang)(jiang)、綠寶石獎(jiang)(jiang)(jiang)、榮譽獎(jiang)(jiang)(jiang) （獲獎(jiang)(jiang)(jiang)）
2018-01 2017國(guo)劇盛典(dian)年度青春演(yan)技魅(mei)力(li)男(nan)演(yan)員(yuan) （獲獎(jiang)）
2017-12 中(zhong)德大使(shi)已(yi)經最受觀眾喜愛男演員(yuan) （獲獎）
2014-10 第19屆亞洲電視大獎(jiang)最佳男主角 大當家 （提名）
2013-10 《國劇盛(sheng)典》演藝(yi)偶像(xiang) 蘭(lan)陵王 （獲獎(jiang)）
2012-12 第(di)二(er)屆搜狐視(shi)頻電視(shi)劇盛(sheng)典(dian)最佳(jia)新人(ren) 心術(shu) （獲獎）
2012-12 華鼎獎電(dian)視劇最佳新銳男演員 心術 （提名）
2012-11 第二屆搜狐視頻(pin)電視劇盛典最(zui)佳男配角 心術 （獲獎）
2018-09 法國旅游(you)推廣大使 （獲獎(jiang)）
2019-01-29 中國(guo)公益(yi)節公益(yi)人(ren)物獎(jiang) （獲(huo)獎(jiang)）
2015 瑞麗伊(yi)人風(feng)尚(shang)盛典年度突破明(ming)星獎 （獲獎）
2015 第五屆中國公益節年(nian)度公益人物(wu)獎 （獲獎）
2014 第四屆(jie)中(zhong)國公益節2014最佳(jia)公益精神獎 （獲獎）
2014 小資風尚(shang)盛典年度電視劇演藝(yi)風尚(shang)男(nan)藝(yi)人 （獲獎）
2014 《時尚(shang)芭莎》全國巡展慈善大使(shi)的(de)稱(cheng)號 （獲(huo)獎）
翟天臨確實很用(yong)功，但是覺得(de)(de)有時候注意，送其三個字，別得(de)(de)瑟。翟天臨需要(yao)從“戲(xi)癡”的(de)狀態(tai)抽(chou)身，不要(yao)連續拍戲(xi)，從沉淀中獲得(de)(de)更多的(de)靈感。（崔(cui)新(xin)琴評(ping)）
作為(wei)演員，只(zhi)要演值在線(xian)，學歷高低(di)本不(bu)(bu)是(shi)關鍵(jian)；但作為(wei)學生，無論是(shi)否為(wei)名人，學術規范必須(xu)一碗水(shui)端平。有真才(cai)實(shi)學不(bu)(bu)怕擠水(shui)分，弄虛作假(jia)一定經不(bu)(bu)起推敲(qiao)。博(bo)士帽是(shi)校園最高的榮譽(yu)，但注定越來越不(bu)(bu)好“混(hun)”，欲(yu)帶(dai)冠(guan)冕，必承(cheng)其重（《人民日報》評）
從本科到(dao)碩士(shi)再到(dao)博士(shi)，他(ta)用(yong)12年(nian)修(xiu)煉出(chu)一身“毀容式”演(yan)技(ji)；從《心(xin)術》到(dao)《白鹿原》，他(ta)拍(pai)戲(xi)不(bu)(bu)多(duo)但被譽為(wei)“中(zhong)國好演(yan)員”。“翟男(nan)”是(shi)他(ta)的生活，“戲(xi)癡”是(shi)他(ta)的態度，在流量(liang)滿天飛的“圈子”里，他(ta)卻拒(ju)絕(jue)“兩年(nian)拍(pai)七部戲(xi)”。從免(mian)費拍(pai)戲(xi)被拒(ju)到(dao)獲得(de)觀眾認(ren)可，他(ta)用(yong)行動證明，演(yan)技(ji)回(hui)歸的時代(dai)(dai)終會來臨，走過而(er)立(li)之年(nian)，他(ta)立(li)的是(shi)不(bu)(bu)可替代(dai)(dai)的自己。（新華網評）
眼(yan)神(shen)(shen)是表達(da)人(ren)物情感(gan)的(de)(de)重要(yao)出口(kou)，《決殺》中(zhong)翟天臨的(de)(de)大量戲份(fen)都(dou)是通過(guo)眼(yan)神(shen)(shen)傳(chuan)達(da)出來(lai)。面(mian)對(dui)(dui)老同學的(de)(de)咄咄相逼(bi)時，眼(yan)睛(jing)里有(you)壓抑著(zhu)的(de)(de)爆發。面(mian)對(dui)(dui)耀(yao)武揚威的(de)(de)日本人(ren)時，眼(yan)神(shen)(shen)看似謙卑，實則堅定。面(mian)對(dui)(dui)戰友，眼(yan)睛(jing)里閃現的(de)(de)都(dou)是智慧。面(mian)對(dui)(dui)愛人(ren)時，眼(yan)睛(jing)里又有(you)柔情。（騰訊娛(yu)樂評）
翟天臨的身上有著跟同齡藝人不(bu)一(yi)樣的氣(qi)質跟魅(mei)力，他所給人的感(gan)覺是成(cheng)熟穩重，低調內斂。認(ren)(ren)認(ren)(ren)真(zhen)真(zhen)地(di)拍戲(xi)，安安靜靜地(di)生(sheng)(sheng)活。他的私(si)生(sheng)(sheng)活十(shi)分(fen)簡單(dan)，平時就旅(lv)旅(lv)游看看畫(hua)展，追一(yi)場偶像的演唱(chang)會(hui)(hui)，看一(yi)場喜歡的球賽。沒有太(tai)重的偶像包袱，出門不(bu)會(hui)(hui)墨鏡(jing)口罩裹(guo)得嚴實，這樣的生(sheng)(sheng)活很(hen)純(chun)粹，很(hen)單(dan)純(chun)。（半島(dao)網評）
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巧笑倩兮 
