摔(shuai)跤被公認(ren)為(wei)是世界上(shang)最早的(de)(de)競技體育運動，希臘(la)、埃及、中國以(yi)及日本(ben)等國家的(de)(de)古代文明中都有摔(shuai)跤的(de)(de)文字記(ji)載。古代奧(ao)運會(hui)在公元前776年(nian)誕生之(zhi)時(shi)，摔(shuai)跤就是其(qi)中的(de)(de)一(yi)項比(bi)賽，而(er)且(qie)一(yi)直是歷(li)屆(jie)奧(ao)運會(hui)的(de)(de)比(bi)賽項目。
現代摔(shuai)(shuai)跤運(yun)(yun)動(dong)起源(yuan)于希(xi)臘，古希(xi)臘人(ren)非常崇尚摔(shuai)(shuai)跤運(yun)(yun)動(dong)。相傳(chuan)，神話中的(de)(de)英雄捷謝伊——雅典民主(zhu)奠基人(ren)，從雅典女神那里學(xue)來了(le)摔(shuai)(shuai)跤規(gui)則，從而(er)發展了(le)摔(shuai)(shuai)跤運(yun)(yun)動(dong)。當(dang)時有(you)人(ren)這樣(yang)說(shuo)：“摔(shuai)(shuai)跤是(shi)(shi)最完善、最全(quan)面、最協(xie)調(diao)的(de)(de)一項運(yun)(yun)動(dong)，它是(shi)(shi)全(quan)部體育運(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)結晶(jing)。”當(dang)時希(xi)臘有(you)許(xu)多(duo)著名(ming)的(de)(de)哲學(xue)家(jia)、詩人(ren)和軍事將(jiang)(jiang)領都是(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)跤手，如(ru)古希(xi)臘著名(ming)的(de)(de)唯心主(zhu)義(yi)哲學(xue)家(jia)柏拉(la)圖，就是(shi)(shi)當(dang)時的(de)(de)摔(shuai)(shuai)跤名(ming)將(jiang)(jiang)。
在奧運會中占(zhan)有重要(yao)比(bi)重的摔跤(jiao)(jiao)項目，分為古典(dian)式(shi)(shi)和自(zi)由式(shi)(shi)兩個(ge)跤(jiao)(jiao)種，又統稱(cheng)國際式(shi)(shi)摔跤(jiao)(jiao)。
1912年在(zai)瑞(rui)典斯德哥爾摩舉行(xing)第5屆現(xian)代奧(ao)運(yun)會時(shi)，國際業余(yu)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)聯(lian)合會（FILA）正(zheng)式(shi)(shi)成立。根據該會章程規定，古典式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、自(zi)由式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)被列為國際比賽項(xiang)目。國際摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)聯(lian)的成立極大地推動(dong)(dong)了古典式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)、自(zi)由式(shi)(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)(dong)在(zai)世界(jie)范圍內的傳播，使(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)運(yun)動(dong)(dong)在(zai)五大洲得(de)以蓬勃發(fa)展(zhan)。
迄今為止，國(guo)際摔聯擁有(you)153個(ge)會員協會。分布(bu)的情況是：亞洲(zhou)(zhou)33個(ge)，歐洲(zhou)(zhou)45個(ge)，非洲(zhou)(zhou)34個(ge)，美洲(zhou)(zhou)28個(ge)，大洋洲(zhou)(zhou)13個(ge)。國(guo)際摔聯管(guan)理和負責古典式、自由式摔跤的所有(you)賽(sai)事。
古典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)起源(yuan)于古希臘，以前(qian)被稱為(wei)希臘羅馬式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)。
公(gong)元前2世紀末(mo)，羅(luo)馬帝國(guo)出兵侵略(lve)希(xi)(xi)臘(la)(la)。占領者在(zai)(zai)征(zheng)服希(xi)(xi)臘(la)(la)之(zhi)后，將自己國(guo)家原有的(de)摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)和(he)希(xi)(xi)臘(la)(la)式摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)相結合，并在(zai)(zai)此(ci)基礎(chu)上(shang)發展與創(chuang)新，產生了希(xi)(xi)臘(la)(la)羅(luo)馬式摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)。因為(wei)希(xi)(xi)臘(la)(la)羅(luo)馬式摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)出現于希(xi)(xi)臘(la)(la)奴(nu)隸制繁榮(rong)階段，該時期(qi)在(zai)(zai)歷史上(shang)被稱(cheng)(cheng)為(wei)希(xi)(xi)臘(la)(la)古典時期(qi)，所以，這種摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)最初被稱(cheng)(cheng)為(wei)古典式摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)。這項運動在(zai)(zai)希(xi)(xi)臘(la)(la)的(de)不斷(duan)發展和(he)在(zai)(zai)歐洲其他國(guo)家的(de)推(tui)廣，對古典式摔(shuai)(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)的(de)形成起到(dao)了積極的(de)作用。
18世紀90年代，法國一些喜愛這項運動的(de)人自動組(zu)織職業班子(zi)，到許多地方(fang)巡回表(biao)演(yan)。后來(lai)逐(zhu)步(bu)演(yan)變成(cheng)為(wei)一種比賽，使古(gu)典式(shi)摔跤逐(zhu)漸(jian)發展起來(lai)。
在古(gu)典(dian)(dian)式(shi)(shi)(shi)摔(shuai)跤興起(qi)的年(nian)代(dai)，歐洲又出現了(le)另一種摔(shuai)跤叫做自(zi)由式(shi)(shi)(shi)摔(shuai)跤。這(zhe)種摔(shuai)跤與古(gu)典(dian)(dian)式(shi)(shi)(shi)摔(shuai)跤基本相同，差異(yi)之處(chu)在于選手可以用手臂(bei)抱(bao)對(dui)手的下(xia)肢，還可以用腿絆，其(qi)技術(shu)比(bi)古(gu)典(dian)(dian)式(shi)(shi)(shi)更為(wei)豐富。
19世紀，英國人制定了較為明(ming)確的自(zi)由式(shi)摔跤(jiao)規則，所以自(zi)由式(shi)摔跤(jiao)最(zui)后(hou)定型于(yu)英國。
隨著奧運會(hui)在全球范圍內(nei)影響(xiang)的(de)(de)不斷擴大，以及體育運動本身所體現的(de)(de)公平(ping)、公正、頑強、拼搏的(de)(de)特征，女(nv)子體育運動在這一領域不斷地擴大和發展。過(guo)去被視為女(nv)子運動禁(jin)區的(de)(de)許多項目(mu)，相繼得(de)以開(kai)展，女(nv)子摔跤便是其中(zhong)之一。
1984年(nian)國際業余摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)聯合會（FILA）承認(ren)女子(zi)(zi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)運動。但女子(zi)(zi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)只設立自(zi)由式一(yi)(yi)項，其規則幾乎和男子(zi)(zi)自(zi)由式摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)一(yi)(yi)樣(yang)。1989年(nian)8月(yue)，在瑞(rui)士舉辦了第1屆世界(jie)女子(zi)(zi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)錦(jin)標賽。從此以(yi)后，女子(zi)(zi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)(jiao)(jiao)每年(nian)都舉辦一(yi)(yi)屆世界(jie)錦(jin)標賽。
在古(gu)(gu)(gu)(gu)代奧(ao)(ao)運(yun)會中(zhong)(zhong)斷1500年(nian)后的1896年(nian)，摔跤找(zhao)(zhao)回了在奧(ao)(ao)運(yun)會中(zhong)(zhong)的位置。現代奧(ao)(ao)運(yun)會的組織者(zhe)在尋找(zhao)(zhao)與古(gu)(gu)(gu)(gu)代奧(ao)(ao)運(yun)會有直接聯(lian)系的體育項目的過程中(zhong)(zhong)，自然而然地(di)選(xuan)中(zhong)(zhong)了摔跤運(yun)動(dong)(dong)。因(yin)為它曾在古(gu)(gu)(gu)(gu)代風(feng)靡世界大多數地(di)方，從希臘(la)、巴比倫到印度、中(zhong)(zhong)國和日(ri)本。所(suo)以他們原封不動(dong)(dong)地(di)模仿(fang)古(gu)(gu)(gu)(gu)希臘(la)和古(gu)(gu)(gu)(gu)羅馬摔跤手的遺風(feng)，重現了“古(gu)(gu)(gu)(gu)典式摔跤”。
在古(gu)典(dian)式(shi)摔跤比賽(sai)中，摔跤選手只(zhi)能(neng)(neng)用雙臂和上(shang)半身去(qu)攻(gong)擊對手，也只(zhi)能(neng)(neng)扭(niu)抱對手的這些(xie)部位。1896年在雅典(dian)舉行的第1屆現(xian)代奧運會上(shang)，就設立了(le)古(gu)典(dian)式(shi)摔跤項目。
18世紀(ji)末，另(ling)一(yi)種更加自由(you)的摔跤(jiao)形式(shi)風靡了(le)整個英國(guo)(guo)和美國(guo)(guo)。這種自由(you)式(shi)摔跤(jiao)，被稱(cheng)為(wei)“想抓(zhua)哪就抓(zhua)哪”的運(yun)動，而(er)且(qie)在這兩(liang)個國(guo)(guo)家里(li)成(cheng)(cheng)為(wei)了(le)人們在集市和節日里(li)常見的節目(mu)，甚至成(cheng)(cheng)為(wei)流行(xing)的娛樂職(zhi)業。
1904年在圣路易(yi)第(di)3屆奧運會(hui)上，增添(tian)了一項摔(shuai)跤項目，名為“自由式摔(shuai)跤”。自由式摔(shuai)跤允許(xu)選(xuan)手(shou)用腿來(lai)壓迫(po)、挑起和(he)絆倒(dao)對手(shou)，也允許(xu)扭抱對手(shou)腰部以上或腰部以下(xia)的部位。
在最初的(de)(de)比賽(sai)中(zhong)，選手們不分(fen)級別(bie)都在一(yi)起參加(jia)比賽(sai)，這(zhe)樣(yang)體(ti)重(zhong)較重(zhong)的(de)(de)就占有一(yi)定優(you)勢，比賽(sai)中(zhong)經常出現(xian)大塊頭輕松戰勝體(ti)重(zhong)較輕的(de)(de)選手的(de)(de)場面，比賽(sai)呈現(xian)一(yi)邊倒(dao)的(de)(de)局(ju)面。此后，摔跤比賽(sai)開始按體(ti)重(zhong)分(fen)級別(bie)進行。
直到2004年希(xi)臘雅典奧(ao)運會(hui)，女子摔(shuai)(shuai)跤才被列為(wei)正式比賽(sai)項目。為(wei)了女子摔(shuai)(shuai)跤能進入奧(ao)運會(hui)，國際業余摔(shuai)(shuai)跤聯合會(hui)（FILA）做了大量(liang)的工作。最主要的手段是，減少男子摔(shuai)(shuai)跤的級別。
最早古典式摔跤(jiao)、自由式摔跤(jiao)各有10個(ge)(ge)級(ji)別(bie)，后來(lai)各壓縮(suo)成8個(ge)(ge)級(ji)別(bie)，后來(lai)又各自減少一(yi)個(ge)(ge)級(ji)別(bie)，這(zhe)(zhe)樣各項就只有7個(ge)(ge)級(ji)別(bie)了，這(zhe)(zhe)才使得女(nv)(nv)子摔跤(jiao)能夠進入奧(ao)運(yun)大家庭(ting)。奧(ao)運(yun)會女(nv)(nv)子摔跤(jiao)只設立(li)4個(ge)(ge)級(ji)別(bie)的比賽。
比賽時，運動員手臂抱對(dui)方的頭、頸(jing)、軀干和上肢，
將對方(fang)摔倒后并使其雙肩(jian)觸及墊子者為勝，如果在(zai)規定(ding)的時(shi)間內未能出現這(zhe)種情(qing)況的話(hua)，則按得(de)分的多(duo)少(shao)判定(ding)名次。比(bi)賽時(shi)不得(de)抓衣服(fu)和不允許進攻對方(fang)的下(xia)肢，
自由式摔(shuai)跤(jiao)可(ke)以手足(zu)并用，用抱(bao)頭、抱(bao)頸、抱(bao)軀干、抱(bao)上下肢、纏(chan)腿、勾足(zu)、挑腿等(deng)動作(zuo)將對方摔(shuai)倒并使其雙肩觸墊者為勝，如(ru)果在規定的(de)時(shi)間內未能出現這種情(qing)況的(de)話，則(ze)按得(de)分的(de)多(duo)少判定名次(ci)。比賽時(shi)但不(bu)許(xu)抓(zhua)衣(yi)服和(he)使用反關節、窒息動作(zuo)。
摔跤(jiao)靠的(de)是健壯的(de)身體和靈敏的(de)反應。
摔(shuai)跤(jiao)項目發展到現在，其規(gui)則已經(jing)發生了很大的(de)變(bian)化，修改規(gui)則使摔(shuai)跤(jiao)這個項目更具通俗性、觀賞性。
比(bi)(bi)賽前(qian)一天須稱量(liang)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)，時(shi)間持續30分鐘(zhong)。在(zai)稱量(liang)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)前(qian)1個小(xiao)時(shi)為(wei)常規醫務檢查(cha)時(shi)間。選手的(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)須符合所報名參賽級別的(de)(de)重(zhong)(zhong)(zhong)量(liang)，如體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)不(bu)(bu)合格將被取消比(bi)(bi)賽資格。參加(jia)稱量(liang)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)運(yun)動員身(shen)體(ti)(ti)狀(zhuang)況必須良(liang)好，指(zhi)甲必須短，不(bu)(bu)許留胡(hu)須，不(bu)(bu)能(neng)有汗，頭發要(yao)短，或(huo)者(zhe)在(zai)裁判員的(de)(de)指(zhi)導下向后(hou)梳(shu)并且系好，稱量(liang)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)時(shi)予以檢查(cha)。所有比(bi)(bi)賽，每(mei)個級別只進(jin)(jin)行(xing)一次稱量(liang)體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)(zhong)。摔跤手不(bu)(bu)能(neng)在(zai)身(shen)體(ti)(ti)帶汗的(de)(de)情況下進(jin)(jin)入摔跤墊(dian)；不(bu)(bu)得(de)在(zai)身(shen)上涂油脂；不(bu)(bu)得(de)佩戴任(ren)何可能(neng)傷及(ji)對手的(de)(de)物品，如戒指(zhi)、手鏈和耳環等。
在(zai)所(suo)有競賽(sai)中，每場(chang)比(bi)賽(sai)的(de)(de)執行(xing)裁(cai)(cai)判(pan)組由下列人員(yuan)構成(cheng)：1名(ming)(ming)執行(xing)裁(cai)(cai)判(pan)長，1名(ming)(ming)場(chang)上裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)，1名(ming)(ming)側面(mian)裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)。在(zai)任何情況下，不允(yun)許一場(chang)比(bi)賽(sai)的(de)(de)執行(xing)裁(cai)(cai)判(pan)組中有兩名(ming)(ming)同一國(guo)籍(ji)/地區的(de)(de)裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)。嚴格禁(jin)止(zhi)裁(cai)(cai)判(pan)員(yuan)執裁(cai)(cai)該(gai)國(guo)/地區運動員(yuan)的(de)(de)比(bi)賽(sai)。
執(zhi)行裁(cai)(cai)判長和(he)側(ce)面(mian)裁(cai)(cai)判員(yuan)(yuan)使(shi)(shi)用的(de)場上記錄(lu)表(biao)用來全(quan)面(mian)地記錄(lu)雙(shuang)方運(yun)動員(yuan)(yuan)使(shi)(shi)用動作所獲得的(de)分(fen)(fen)數(shu)。所有記錄(lu)的(de)動作分(fen)(fen)值、受到的(de)警告(gao)都必(bi)(bi)須做到最大程(cheng)度的(de)準確，以便達到與比賽具(ju)體階段的(de)一致性。執(zhi)行裁(cai)(cai)判長和(he)側(ce)面(mian)裁(cai)(cai)判員(yuan)(yuan)必(bi)(bi)須在自己的(de)記錄(lu)表(biao)上簽名。執(zhi)行裁(cai)(cai)判長應(ying)具(ju)備(bei)運(yun)用國(guo)際裁(cai)(cai)判員(yuan)(yuan)章程(cheng)相(xiang)關章節中規定的(de)技(ji)術和(he)特別(bie)技(ji)巧的(de)能力(li)。
場(chang)(chang)上裁判(pan)員(yuan)應左臂(bei)(bei)（Left Arm）佩戴紅(hong)（Red）色(se)袖套(tao)，右臂(bei)(bei)（Right Arm）佩戴藍(lan)（Blue）色(se)袖套(tao)。運動(dong)(dong)員(yuan)使用(yong)動(dong)(dong)作(zuo)后，場(chang)(chang)上裁判(pan)員(yuan)應用(yong)手(shou)指(zhi)(zhi)表示動(dong)(dong)作(zuo)的(de)分值。紅(hong)方運動(dong)(dong)員(yuan)得(de)(de)(de)分就舉起(qi)(qi)左手(shou)，藍(lan)方運動(dong)(dong)員(yuan)得(de)(de)(de)分就舉起(qi)(qi)右手(shou)。運動(dong)(dong)員(yuan)使用(yong)動(dong)(dong)作(zuo)后，場(chang)(chang)上裁判(pan)員(yuan)用(yong)手(shou)指(zhi)(zhi)進行打(da)分：得(de)(de)(de)1分手(shou)勢：高舉手(shou)臂(bei)(bei)、手(shou)握拳、伸(shen)出大(da)拇指(zhi)(zhi)。得(de)(de)(de)2分手(shou)勢：高舉手(shou)臂(bei)(bei)、伸(shen)出大(da)拇指(zhi)(zhi)和(he)食指(zhi)(zhi)。得(de)(de)(de)3分手(shou)勢：高舉手(shou)臂(bei)(bei)、伸(shen)出大(da)拇指(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)和(he)中指(zhi)(zhi)。得(de)(de)(de)5分手(shou)勢：高舉手(shou)臂(bei)(bei)，手(shou)掌全部展(zhan)開。
古(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)和自由式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)的基本區別在(zai)于：古(gu)典(dian)式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)：禁止抱握對手(shou)腰以(yi)(yi)下部位、做絆腿動作(zuo)以(yi)(yi)及(ji)主動用腿使用動作(zuo)。
自由式摔跤：允許抱握對手的(de)腿、做(zuo)絆腿動作(zuo)，允許積極(ji)地(di)用(yong)腿使(shi)用(yong)動作(zuo)。雙腋下握頸動作(zuo)禁止(zhi)在女子摔跤中使(shi)用(yong)。
稱量(liang)體重：各(ge)級別比賽前一天稱量(liang)體重，時間持續30分鐘(zhong)。
抽簽：運(yun)動(dong)員稱量體重，離開(kai)磅(bang)稱時自己抽簽號，并依(yi)此為基礎編排(pai)配對。
最(zui)初的排列順序：如(ru)果有(you)一名(ming)或數名(ming)運(yun)動員未參(can)加稱量(liang)體重(zhong)或者超(chao)重(zhong)，稱量(liang)體重(zhong)結束后，依據從小(xiao)號(hao)到大號(hao)的原則重(zhong)新(xin)排列運(yun)動員的序號(hao)。
編排(pai)：依據運動員(yuan)所抽的(de)簽號(hao)進行分(fen)組配對(dui)(dui)。按抽簽的(de)順序進行排(pai)列，如：1對(dui)(dui)2，3對(dui)(dui)4，5對(dui)(dui)6，依次進行配對(dui)(dui)。
比賽的淘汰(tai)：比賽按參賽的人數分兩大組(zu)進(jin)行淘汰(tai)賽，直到各(ge)組(zu)產生最(zui)后(hou)一(yi)名(ming)(ming)獲勝者，他們(men)將(jiang)進(jin)行冠亞軍的決賽。除在比賽中負于2名(ming)(ming)進(jin)行決賽運(yun)動員(yuan)而(er)參加爭奪3～8名(ming)(ming)復(fu)活賽（Repechage）的運(yun)動員(yuan)外，其他比賽中的負方將(jiang)被淘汰(tai)，其最(zui)終名(ming)(ming)次將(jiang)根據所獲名(ming)(ming)次排列。
摔(shuai)跤比賽中(zhong)一方將另一方摔(shuai)成(cheng)不同的狀(zhuang)態所(suo)獲得的技術(shu)分值(zhi)不一樣(yang)，摔(shuai)跤的技術(shu)分值(zhi)有：“1分、2分、3分和5分。”
1分分值
（1）通過轉移(yi)到對手的后面將其摔倒(dao)在墊(dian)上，并(bing)控制住(zhu)對手，使其三點著地（二手和一(yi)膝或二膝和一(yi)手）；
（2）站立或跪(gui)撐(cheng)時，使用正(zheng)確的動作但(dan)未使對手處于(yu)危險狀態（肩(jian)背同時著地）；
（3）轉移(yi)到對(dui)手(shou)的后面并控制住對(dui)手(shou)；
（4）將對手(shou)阻止(zhi)在(zai)背朝墊(dian)子、一手(shou)或雙手(shou)支撐墊(dian)子狀態；
（5）使用動作時對手犯規(gui)，但動作仍然(ran)成功；
（6）對手逃出界外(wai)、逃避抓握、拒絕正確的開始姿勢(shi)、使用犯規動作或有(you)不道德行為；
（7）將對(dui)手處(chu)于危險狀態達5秒或5秒以上；
（8）對手一只(zhi)腳踏(ta)入保護區；
（9）對手故(gu)意(yi)拒絕摟抱；
（10）對(dui)手因傷暫停(ting)比賽(sai)，但沒有出(chu)現流血(xue)現象。
2分分值
（1）跪撐(cheng)摔(shuai)時，運動員使用正確的動作，將對手處于危險狀態或瞬間雙(shuang)肩著地；
（2）使(shi)對手雙肩滾動；
（3）對手處(chu)于危(wei)險(xian)狀(zhuang)態時，為脫(tuo)離(li)控制逃(tao)出界外；
（4）防守方使用(yong)犯規動(dong)作(zuo)，以阻止進攻(gong)運動(dong)員某一個動(dong)作(zuo)或雙(shuang)肩著(zhu)地動(dong)作(zuo)的完成(cheng)；
（5）進攻運動員使用動作時，出現(xian)瞬間雙肩(jian)(jian)著地或者雙肩(jian)(jian)滾(gun)動；
（6）防守運(yun)動(dong)員在站立時(shi)，使用反攻動(dong)作將對(dui)手處(chu)于危險狀態。
3分分值
（1）站立時，運動員(yuan)使(shi)用動作將(jiang)對手直接摔至危險(xian)狀態，但幅度較小；
（2）所有將(jiang)對手從墊(dian)上(shang)抱(bao)起，并使其立(li)即處于危(wei)險狀態，但幅度較小的(de)動(dong)作。即使進攻(gong)者的(de)一膝(xi)或雙膝(xi)跪在墊(dian)上(shang)；
（3）運動(dong)(dong)(dong)員(yuan)使(shi)用大幅度動(dong)(dong)(dong)作，但未使(shi)對(dui)手(shou)直接或立即處(chu)于危險狀態。注意：使(shi)用動(dong)(dong)(dong)作時，如防守運動(dong)(dong)(dong)員(yuan)的一只(zhi)手(shou)保持同墊(dian)子的接觸，隨后立即被(bei)處(chu)于危險狀態，這種情況進(jin)攻運動(dong)(dong)(dong)員(yuan)應獲(huo)得3分。
5分分值
（1）所(suo)有站(zhan)立(li)狀態下使用(yong)的大幅度動作，并使對手直接和立(li)即處于危險狀態；
（2）跪撐(cheng)狀(zhuang)態(tai)時，進攻隊(dui)員將對手抱提離墊面，并使用大幅度動作(zuo)將對手直接和立即處于危險狀(zhuang)態(tai)。
獲勝方式
（1）摔跤比(bi)賽分為(wei)三局，采用三局兩勝制。每(mei)局2分鐘(zhong)，局間休(xiu)息30秒。教練可以(yi)坐在比(bi)賽墊子紅方(fang)、藍(lan)方(fang)對(dui)角旁邊的椅子上指揮比(bi)賽。
（2）每一局(ju)(ju)比(bi)賽(sai)中比(bi)分多的(de)(de)選手將(jiang)(jiang)獲得局(ju)(ju)回合(he)比(bi)賽(sai)的(de)(de)勝(sheng)利。如果前兩局(ju)(ju)摔平，那么將(jiang)(jiang)進行(xing)第(di)三局(ju)(ju)決勝(sheng)局(ju)(ju)的(de)(de)比(bi)賽(sai)，決勝(sheng)局(ju)(ju)獲勝(sheng)的(de)(de)選手將(jiang)(jiang)獲得整場比(bi)賽(sai)的(de)(de)勝(sheng)利。
（3）如果(guo)一(yi)局比(bi)賽結束，比(bi)分(fen)相(xiang)同(tong)，獲(huo)得(de)大技術分(fen)值的運動員獲(huo)勝(sheng)；如雙方技術分(fen)值都相(xiang)同(tong)，則判(pan)后(hou)得(de)分(fen)者獲(huo)勝(sheng)。
（4）古典式摔跤在每一局(ju)的比賽進行到1分鐘時(shi)，將進行跪撐(cheng)提反抱軀干，由裁(cai)判(pan)(pan)員(yuan)拋(pao)牌決(jue)定哪一方(fang)(fang)先進攻。30秒(miao)之后進行交換，原防守的一方(fang)(fang)成(cheng)為(wei)進攻方(fang)(fang)，直(zhi)至時(shi)間到，由比分的多少(shao)判(pan)(pan)定勝(sheng)負(fu)。
（5）自(zi)由式摔跤在(zai)每一(yi)局(ju)比賽結(jie)(jie)束時(shi)，如果(guo)比分(fen)為0：0，將進行(xing)摟抱。由裁(cai)判員拋(pao)牌決定(ding)哪一(yi)方(fang)(fang)進攻。在(zai)30秒(miao)之(zhi)內進攻方(fang)(fang)一(yi)旦得(de)分(fen)，比賽結(jie)(jie)束，判進攻方(fang)(fang)獲(huo)勝(sheng)；如果(guo)30秒(miao)鐘進攻方(fang)(fang)沒有得(de)分(fen)，比賽結(jie)(jie)束，給對方(fang)(fang)1分(fen)，判防守方(fang)(fang)獲(huo)勝(sheng)。
特殊獲勝方式
技術優勢獲勝
一局比(bi)賽中雙(shuang)方的比(bi)分相(xiang)差6分，不管本局的比(bi)賽時間是否已(yi)到，本局比(bi)賽馬上(shang)結束，判定分值高的選手獲勝(sheng)。
高分值技術獲勝
為了鼓勵(li)運(yun)動(dong)員使(shi)用高分值(zhi)(zhi)的(de)技術動(dong)作，摔跤規則規定(ding)：“在一(yi)(yi)局比賽中使(shi)用動(dong)作一(yi)(yi)方得(de)到一(yi)(yi)個5分分值(zhi)(zhi)的(de)技術分，或得(de)到兩個3分分值(zhi)(zhi)的(de)技術分，不管一(yi)(yi)局的(de)比賽時間是(shi)否已到，本局比賽都要結束，判定(ding)得(de)高分的(de)運(yun)動(dong)員獲(huo)勝。”
雙肩著地獲勝
比(bi)賽(sai)中任(ren)意一方將(jiang)另一方摔成肩(jian)背著(zhu)(zhu)地(di)，并控制住(zhu)對方使其雙肩(jian)著(zhu)(zhu)地(di)達1秒鐘，控制者獲得整場比(bi)賽(sai)的勝利。
奧運會(hui)摔跤比(bi)賽器材有電子計時記分牌、銅鑼(luo)、秒表、打分牌、提(ti)醒(xing)球（拋擲物）、雙(shuang)音哨、磅秤等。
運(yun)動員(yuan)(yuan)必(bi)須(xu)穿著(zhu)國(guo)際(ji)摔(shuai)聯認可的(de)(de)紅色或(huo)藍色連體摔(shuai)跤服(fu)上(shang)場比賽(sai)。摔(shuai)跤服(fu)胸前印(yin)有(you)(you)所代表(biao)國(guo)家(jia)或(huo)地(di)(di)區(qu)的(de)(de)徽記，背(bei)后印(yin)有(you)(you)最大尺寸為10厘米(mi)×10厘米(mi)的(de)(de)國(guo)家(jia)或(huo)地(di)(di)區(qu)名(ming)稱縮寫。運(yun)動員(yuan)(yuan)摔(shuai)跤服(fu)上(shang)不得印(yin)有(you)(you)其他國(guo)家(jia)/地(di)(di)區(qu)的(de)(de)徽記或(huo)名(ming)稱縮寫。允(yun)許(xu)使用無金(jin)屬部件的(de)(de)薄形護膝。運(yun)動員(yuan)(yuan)比賽(sai)時必(bi)須(xu)攜帶一塊手帕(pa)，在開賽(sai)前向場上(shang)裁(cai)判員(yuan)(yuan)出示(shi)并接受檢(jian)查。
除采用國際奧委會(hui)規(gui)定的(de)服裝外，運動員(yuan)可以穿(chuan)腿部或后(hou)背(bei)下部印有贊助商名字(zi)的(de)摔跤(jiao)服。贊助商的(de)名字(zi)同時還可出現在運動員(yuan)所穿(chuan)浴袍的(de)背(bei)部或衣袖(xiu)部位(wei)。贊助商的(de)字(zi)母和標(biao)記高度不能超過位(wei)6厘米。
運動員佩(pei)戴(dai)的(de)護(hu)耳必須經過國際摔聯批(pi)準，不得含有金(jin)屬器件或硬質外殼。裁判員可要求(qiu)頭(tou)發過長(chang)的(de)運動員佩(pei)戴(dai)護(hu)耳。
運動員(yuan)必(bi)須穿緊(jin)固踝關節的(de)(de)摔跤鞋(xie)(xie)。禁止使用有(you)鞋(xie)(xie)跟、鞋(xie)(xie)釘、鞋(xie)(xie)扣及金(jin)屬(shu)材料的(de)(de)摔跤鞋(xie)(xie)。摔跤鞋(xie)(xie)可以沒有(you)鞋(xie)(xie)帶，有(you)鞋(xie)(xie)帶的(de)(de)摔跤鞋(xie)(xie)應(ying)(ying)用膠(jiao)帶包裹起來(lai)，避免(mian)鞋(xie)(xie)帶在(zai)比賽中(zhong)松散。每位參賽運動員(yuan)應(ying)(ying)自備膠(jiao)帶并保證在(zai)出(chu)場之前將(jiang)鞋(xie)(xie)帶固定好。
在奧運會比賽中，必須使用國際摔聯認可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內有1米寬的紅色(se)區(qu)帶，該(gai)區(qu)域也是比賽(sai)區(qu)的一個(ge)組成部分。圈外由1.5米寬的邊緣區(qu)所包圍。正式比賽(sai)所用墊子如后(hou)圖所示。
下(xia)列幾(ji)個部分構成摔跤(jiao)墊子的(de)不(bu)同區域：
——中心(xin)的紅色圓圈(quan)為摔跤墊(dian)中心(xin)區（直徑1米），是比(bi)賽(sai)開(kai)始、比(bi)賽(sai)結束和(he)裁判員宣布勝負的地點。
——紅色帶以內(nei)的區域（直徑7米）稱為中心比賽區。
——紅色(se)帶(dai)區域（寬(kuan)1米）稱為紅色(se)區，屬于比(bi)賽區邊緣地(di)帶(dai)，出(chu)紅圈(quan)就被(bei)視為出(chu)界。
——紅色帶以外的邊緣區（寬1.5米）稱(cheng)為保護區。
比賽(sai)時，將(jiang)墊(dian)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)放置在搭制(zhi)的(de)(de)臺(tai)(tai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)，但臺(tai)(tai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)高度(du)(du)不(bu)得超過1.1米(mi)。禁止使(shi)用(yong)柱子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)和繩子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)。如果(guo)臺(tai)(tai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)的(de)(de)墊(dian)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)以外(wai)的(de)(de)自由空間寬度(du)(du)未超過2米(mi)，臺(tai)(tai)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)四周的(de)(de)邊要搭成(cheng)45度(du)(du)斜角(jiao)。自由空間的(de)(de)顏色(se)應(ying)使(shi)用(yong)不(bu)同于(yu)墊(dian)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)顏色(se)，要用(yong)柔軟的(de)(de)物體覆蓋并仔細(xi)的(de)(de)固定在臺(tai)(tai)面上(shang)(shang)。此外(wai)，摔(shuai)跤(jiao)墊(dian)對角(jiao)區域的(de)(de)顏色(se)應(ying)用(yong)與運動員摔(shuai)跤(jiao)服顏色(se)一致的(de)(de)紅(hong)、藍(lan)兩(liang)色(se)清(qing)晰標明(ming)。為(wei)保證比賽(sai)正常(chang)進(jin)行，摔(shuai)跤(jiao)墊(dian)應(ying)放置在四周寬闊(kuo)無(wu)障礙的(de)(de)地(di)方。
（1）為了(le)賽場(chang)安全，觀眾不(bu)得妨礙或拒絕(jue)配合賽場(chang)的(de)安檢(jian)工作(zuo)。
（2）在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊(zun)重。
（3）加油助(zhu)威時(shi)(shi)，要(yao)使用文明的語(yu)言，同時(shi)(shi)也要(yao)控制自(zi)己的情緒，不要(yao)一激動(dong)就出言不遜。看(kan)摔跤比(bi)賽時(shi)(shi)，首先要(yao)了解規(gui)則(ze)，可以通(tong)過(guo)裁(cai)判的手勢(shi)盡快投入觀看(kan)比(bi)賽。
（4）服裝儀容要整潔，不能光膀(bang)子。帶(dai)進場館的食品包(bao)裝、紙(zhi)殼(ke)等等，放到指(zhi)定的垃圾箱，或看(kan)完比賽后打包(bao)帶(dai)出場館，妥善處理。
（5）摔跤(jiao)比賽都在室內進行，所以(yi)場館(guan)內不允許(xu)吸煙(yan)；手機(ji)要關(guan)機(ji)或設置在振(zhen)動、靜音狀(zhuang)態。
（6）有的(de)觀(guan)眾喜歡在看比賽時起身(shen)張(zhang)望(wang)，或揮大旗，這些行(xing)為(wei)會影(ying)響(xiang)后面的(de)觀(guan)眾。
（7）在介紹運動員的時候，觀眾應該給予掌聲鼓勵。
（8）在(zai)升比(bi)賽雙方的(de)國(guo)旗(qi)、奏其國(guo)歌時，應(ying)該莊嚴肅靜，全體起立。
觀(guan)(guan)(guan)看摔跤比賽的限制(zhi)并不(bu)是(shi)很嚴格，很多時候觀(guan)(guan)(guan)眾和場上運(yun)動員會有互動，這也是(shi)摔跤運(yun)動特殊(shu)的魅力。我們是(shi)東(dong)道(dao)主，又(you)是(shi)有著悠(you)久文化的文明古(gu)國(guo)，堂(tang)堂(tang)中華，禮儀之邦，在(zai)觀(guan)(guan)(guan)看比賽的同(tong)時，要知道(dao)你(ni)并不(bu)只是(shi)一名普通(tong)的觀(guan)(guan)(guan)眾，你(ni)的言行(xing)、舉止代表著中國(guo)。
根據文字記載(zai)和傳說(shuo)，早在四千(qian)年前的原始社(she)會就有了摔跤活(huo)動。當(dang)時，人們(men)為了求得生存，在與自然界(jie)進(jin)行(xing)斗爭中，在部落之間的沖突中，利用自己的力量(liang)、技巧取(qu)得食物和進(jin)行(xing)自衛，從而產生了古(gu)代的摔跤。
據(ju)南(nan)朝人(ren)(ren)任昉著(zhu)的《述(shu)異記》中(zhong)(zhong)記載(zai)：“奏漢間說，蚩尤氏耳鬢如劍戟(ji)，頭(tou)有(you)角(jiao)，與軒(xuan)轅斗，以(yi)(yi)角(jiao)抵(di)人(ren)(ren)，人(ren)(ren)不(bu)能(neng)向。今(jin)翼州有(you)樂名蚩尤戲(xi)，其兩兩三(san)三(san)，頭(tou)戴(dai)牛角(jiao)以(yi)(yi)相抵(di)，漢造角(jiao)抵(di)戲(xi)，蓋(gai)其遺制也。”這(zhe)種“蚩尤戲(xi)”就是中(zhong)(zhong)國古代摔(shuai)跤的雛形。
由此說(shuo)，中國(guo)古代摔跤(jiao)始(shi)于黃(huang)帝時代。公元前11世紀，周朝初年，摔跤(jiao)作為練兵的(de)一(yi)項軍(jun)事科目(mu)出現。據《禮記·月令》中記載(zai)：“孟冬之月，……天子乃命將帥講武，習(xi)射御(yu)角力。”由于當(dang)時兵器差，射箭、駕車、角力都是軍(jun)隊操練的(de)主要(yao)科目(mu)。
春秋戰(zhan)國是奴隸社會(hui)向封建社會(hui)過渡的大(da)變革時期，列強對峙，互相攻伐，戰(zhan)爭(zheng)頻(pin)繁(fan)，作為(wei)軍事(shi)訓練的摔較活動也得到廣泛的開展。《公(gong)羊(yang)傳》中記載，宋(song)閔公(gong)手(shou)下有(you)一員大(da)將叫長萬，是當時聞名于世(shi)的大(da)力士，由于宋(song)閔公(gong)揭露長萬曾被魯師所俘，故(gu)“萬怒(nu)，搏閔公(gong)，絕其脰。”結(jie)果(guo)，宋(song)閔公(gong)被長萬摔死。
秦漢(han)時期，摔(shuai)跤不僅(jin)作(zuo)為重要的(de)一(yi)(yi)種(zhong)軍事(shi)訓練手段，也(ye)是節日和宮廷(ting)內表(biao)演項目。秦統(tong)一(yi)(yi)六國后(hou)，進行了(le)“車同軌、書同文(wen)”等一(yi)(yi)系列的(de)工作(zuo)，同時也(ye)統(tong)一(yi)(yi)了(le)摔(shuai)跤的(de)名稱(cheng)為“角抵”。
1975年(nian)在(zai)(zai)湖北江(jiang)陵縣鳳凰山一座秦墓(mu)中(zhong)出土的(de)(de)木(mu)蓖曾有古代摔跤(jiao)(jiao)的(de)(de)畫面。這是迄(qi)今(jin)發現的(de)(de)年(nian)代最早（公元前208年(nian)）的(de)(de)有關古代摔跤(jiao)(jiao)的(de)(de)史(shi)料(liao)。圖案上三名男子，他(ta)們在(zai)(zai)進行(xing)摔跤(jiao)(jiao)比賽，氣(qi)氛緊張熱烈。左(zuo)邊立者為裁(cai)判。上邊懸掛的(de)(de)帷(wei)幕，表(biao)示在(zai)(zai)舞臺上進行(xing)的(de)(de)比賽。按畫面的(de)(de)排場看，似在(zai)(zai)宮(gong)廷(ting)內舉行(xing)的(de)(de)。由此可見，秦統(tong)一六國后，把(ba)掉跤(jiao)(jiao)列(lie)為宮(gong)廷(ting)的(de)(de)一種娛樂項目，并在(zai)(zai)民間也有一定的(de)(de)開(kai)展。從秦末到(dao)漢景(jing)帝的(de)(de)半個世紀中(zhong)，摔跤(jiao)(jiao)活動曾處于(yu)低潮。
公元前(qian)140年，漢(han)(han)武帝(di)(di)時，摔(shuai)跤(jiao)(jiao)活動又盛行起來(lai)(lai)。據《漢(han)(han)書·武帝(di)(di)記》中記載，規模最大的(de)(de)(de)有(you)兩(liang)次，一(yi)次是元封“三(san)年春，作(zuo)角抵(di)(di)戲，三(san)百(bai)里皆(jie)來(lai)(lai)觀(guan)(guan)”；一(yi)次是元封六(liu)年“夏，京師民觀(guan)(guan)角抵(di)(di)戲于上(shang)林平樂(le)館(guan)。”河(he)南省密縣打虎亭2號東(dong)漢(han)(han)墓(mu)中的(de)(de)(de)一(yi)幅壁畫，描寫了當時摔(shuai)跤(jiao)(jiao)表(biao)演的(de)(de)(de)一(yi)個場面(mian)，陜(shan)西省長安客(ke)省莊漢(han)(han)墓(mu)出土的(de)(de)(de)銅牌(pai)上(shang)也刻(ke)有(you)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)圖，畫面(mian)上(shang)是兩(liang)位農民打扮(ban)的(de)(de)(de)男子在樹蔭下對摔(shuai)。此圖足以說(shuo)明，漢(han)(han)代摔(shuai)較活動已較普遍(bian)地(di)(di)開(kai)展，田間(jian)地(di)(di)頭(tou)也成了摔(shuai)跤(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)場所(suo)。由于漢(han)(han)代重視摔(shuai)跤(jiao)(jiao)活動，摔(shuai)跤(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)技術有(you)了長足的(de)(de)(de)發展，“三(san)百(bai)里皆(jie)來(lai)(lai)觀(guan)(guan)”。同時，摔(shuai)膠比賽勝負有(you)裁判(pan)員(yuan)來(lai)(lai)判(pan)決(jue)(jue)。山(shan)東(dong)省臨沂地(di)(di)區金雀山(shan)漢(han)(han)墓(mu)中出土的(de)(de)(de)絹畫上(shang)有(you)一(yi)對健壯的(de)(de)(de)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)手，挽(wan)袖對視，準備決(jue)(jue)一(yi)雌雄，并有(you)一(yi)名裁判(pan)員(yuan)在旁拱手而言，以判(pan)勝負。
三國(guo)鼎足之(zhi)后，曹操曾大(da)力提倡摔跤活(huo)動，除(chu)把摔跤作為(wei)訓(xun)練士(shi)兵(bing)的手(shou)段外，還列入百戲之(zhi)內。在河南省(sheng)南陽市(shi)出土的大(da)塊漢(han)磚上刻(ke)有角抵戲。
唐朝歷經貞觀、開元之治，國富民強，太宗皇帝李世民以隋亡為戒，選賢任能、虛心納諫，社會經濟很快得到發展，而講武、習武的風氣不懈，故摔跤活動在唐代的歷史上蜚噪一時，就連帝王也要上場助威，鼓勵士氣。據史料記載，唐朝時，每逢元宵節和七月十五的中無節均舉行摔跤比賽，許多帝王不僅愛看，而且有的還是摔跤能手。唐朝末年，朝廷還建立了官辦的相撲棚，收羅和訓練摔跤能手，入選者稱(cheng)為相撲人(ren)，每當朝(chao)會(hui)、宴聚、祭祀之時(shi)，相撲人(ren)專(zhuan)門進(jin)行摔跤表(biao)演。秦(qin)漢以來，摔跤的主要技術是較力量，并可以拳打(da)腳踢，用擒(qin)拿方法扭斷手臂、腿腳，直(zhi)至把(ba)對方摔死。
明(ming)朝萬(wan)歷年間出版的(de)《萬(wan)法(fa)寶全(quan)》一書中，就有(you)古(gu)摔跤(jiao)(jiao)圖樣。當(dang)時把摔膠列為(wei)(wei)六御之內，作為(wei)(wei)軍隊作戰訓(xun)練的(de)重要手(shou)段(duan)。據《明(ming)史(shi).江(jiang)彬傳》中 記述，御史(shi)喬白巖(yan)和(he)應天府丞冠(guan)天敘(xu)還很注重選材(cai)(cai)和(he)采用針(zhen)對性的(de)訓(xun)練（別(bie)教法(fa)勢）方(fang)法(fa)，在戰術上(shang)注意到(dao)以矮制(zhi)長，這些，無疑(yi)是對摔膠在選材(cai)(cai)、訓(xun)練以及戰術運(yun)用上(shang)的(de)一大貢獻。公元1638年，明(ming)朝官(guan)員陳元斌，為(wei)(wei)了復興明(ming)朝的(de)天下，東渡日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)，求(qiu)援(yuan)兵于德川幕府，結果求(qiu)援(yuan)未遂，留居日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)，這樣陳元斌就把中國(guo)武術和(he)摔跤(jiao)(jiao)傳到(dao)了日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)，后經日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)改革和(he)發展，成為(wei)(wei)日(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)現在的(de)相撲和(he)柔道。
清朝(chao)用武(wu)力(li)起家(jia)，入主中原，一直保持(chi)著尚武(wu)崇戰(zhan)的風氣，加(jia)之(zhi)清朝(chao)歷代皇帝(di)大力(li)提倡摔跤運動，因(yin)而“布庫”之(zhi)戲得以廣(guang)泛傳播(bo)。
總(zong)之，摔膠運動由于清代(dai)皇帝的大力提倡，滿族、蒙族和漢(han)族跤(jiao)手(shou)相互學習(xi)，取長補短(duan)，使摔跤(jiao)技術(shu)不斷(duan)提高、不斷(duan)完善，最終發(fa)展成近代(dai)中(zhong)國(guo)式摔膠，所以說(shuo)，中(zhong)國(guo)式摔跤(jiao)是中(zhong)國(guo)各族跤(jiao)手(shou)共同創造和發(fa)展起來的。
中(zhong)國(guo)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)運動(dong)有(you)悠久的(de)歷史(shi)，它(ta)是(shi)(shi)一(yi)種民(min)族(zu)形(xing)式(shi)的(de)體育項目，也(ye)是(shi)(shi)中(zhong)國(guo)文化遺產之一(yi)，根據有(you)關史(shi)料和文物記載，早在兩(liang)千多年(nian)前，中(zhong)國(guo)已有(you)摔(shuai)(shuai)跤(jiao)運動(dong)。當(dang)發展至清末時(shi)，中(zhong)國(guo)跤(jiao)術已達到較高水平。當(dang)時(shi)食俸祿的(de)布庫叫官(guan)跤(jiao)，又(you)叫官(guan)腿(tui)；民(min)間消遣(qian)的(de)個人稱私跤(jiao)或私練。此時(shi)，這項活動(dong)的(de)名(ming)稱繁多，如(ru)摜跤(jiao)、爭跤(jiao)、摔(shuai)(shuai)跤(jiao)、摔(shuai)(shuai)角(jiao)、率角(jiao)，而最普通的(de)是(shi)(shi)稱摔(shuai)(shuai)跤(jiao)。
辛亥革命后，摔跤運動日趨衰落，只(zhi)是在民間流傳，比較有名的(de)(de)(de)(de)如北京的(de)(de)(de)(de)寶善林、魏德(de)海(hai)(hai)、陳(chen)德(de)祿(lu)、張(zhang)(zhang)文山(shan)、沈友三、熊德(de)山(shan)、張(zhang)(zhang)寶忠、單士(shi)俊；天津(jin)的(de)(de)(de)(de)張(zhang)(zhang)奎元、張(zhang)(zhang)連(lian)生、張(zhang)(zhang)洪玉、張(zhang)(zhang)大力、閻士(shi)鳳、王海(hai)(hai)兆；沈陽的(de)(de)(de)(de)徐俊青；上海(hai)(hai)、南京的(de)(de)(de)(de)宋振埔、田(tian)玉榮(rong)；濟南的(de)(de)(de)(de)佟順祿(lu)及張(zhang)(zhang)家口的(de)(de)(de)(de)洪立厚等人。
摔(shuai)跤要(yao)(yao)練習扎實的基本功，特別要(yao)(yao)加(jia)強(qiang)腰(yao)腹和(he)腿(tui)部的力量(liang)和(he)靈活性練習。還要(yao)(yao)注意(yi)動作迅速(su)和(he)上下肢的協調配合(he)，“眼似閃電(dian)，腰(yao)如盤蛇，腳似鉆。”“動作要(yao)(yao)像打閃紉針”。這都說明(ming)摔(shuai)跤必須要(yao)(yao)以快取勝。因為快可使動作突然，使對方猝不勝防，從而爭得主(zhu)動。
摔跤還(huan)強調手腳動(dong)作要密切配(pei)合。上邊用兩(liang)手把對(dui)方捆住，下面再用腳和腿使絆(ban)。
每個人的身(shen)高(gao)、體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)和身(shen)體(ti)(ti)素質等(deng)條(tiao)件(jian)都不同(tong)，因此(ci)應選擇(ze)適(shi)于自己(ji)練習和使用的技術(shu)(shu)動(dong)作，以(yi)便(bian)更快地掌握技術(shu)(shu)，形成自己(ji)的特點(dian)。例如身(shen)材矮小、動(dong)作比較靈活的人，可著重(zhong)(zhong)選練小得合(he)、撈、磨、端踢、掐撮(cuo)、躺刀、入、穿檔靠、蹩(bie)、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等(deng)技術(shu)(shu)動(dong)作；身(shen)高(gao)、體(ti)(ti)重(zhong)(zhong)、力氣大(da)的人，可重(zhong)(zhong)點(dian)練勾、別、纏、踢、掰(bai)、叉、涮、擰、鋟、拄、撮(cuo)、肘、拍、撴(dun)、裝、錯、披以(yi)及大(da)得合(he)等(deng)技術(shu)(shu)動(dong)作。
俗話說：“摔(shuai)跤要有(you)一把主手。”有(you)了一把得意的底手，就(jiu)能便于(yu)應(ying)付(fu)對(dui)方的快攻。反過來(lai)說，輸跤者(zhe)首(shou)先輸了手，因為一旦被(bei)對(dui)方抓(zhua)著一把適于(yu)他的袖帶，往往就(jiu)會陷于(yu)被(bei)動(dong)。當(dang)然，有(you)經驗的運動(dong)員也可以(yi)借對(dui)方的揪(jiu)袖和夾脖作為一種誘招。例如在(zai)對(dui)方使(shi)別或(huo)勾時(shi)，可在(zai)后面(mian)扒腰、按腿來(lai)橫削對(dui)方唯一的張樁(zhuang)，這(zhe)樣就(jiu)可以(yi)轉危(wei)為安(an)，反敗(bai)為勝。
身材(cai)(cai)高(gao)大的(de)(de)人與(yu)身材(cai)(cai)矮小的(de)(de)人對(dui)摔時(shi)，身材(cai)(cai)高(gao)大的(de)(de)人應發揮臂長、身長、腿長的(de)(de)特點，爭(zheng)(zheng)取(qu)先抓住(zhu)對(dui)方而(er)不要讓對(dui)方先靠近自己。反之，身材(cai)(cai)矮小的(de)(de)人要爭(zheng)(zheng)取(qu)接(jie)近和抱住(zhu)身材(cai)(cai)高(gao)大的(de)(de)人，盡量限(xian)制(zhi)對(dui)方的(de)(de)長處(chu)。如(ru)對(dui)方身體(ti)較胖、體(ti)力較差時(shi)，可設法扯著對(dui)方轉動，消耗他的(de)(de)體(ti)力，然(ran)后再借機進(jin)攻。
遼闊(kuo)的(de)烏珠(zhu)穆沁草(cao)原是摔(shuai)跤手的(de)搖籃。這里摔(shuai)跤的(de)傳統源遠流長，盛名(ming)至今不衰。康熙五年(nian)（1666年(nian)），在清政府主(zhu)持的(de)盛會(hui)上(shang)，安珠(zhu)在一千零二十(shi)四名(ming)摔(shuai)跤手參賽的(de)大(da)比中獨占鰲(ao)頭。十(shi)九世(shi)(shi)紀初，巴特爾朝克(ke)圖參加(jia)清廷京師(shi)盛會(hui)，又以頭名(ming)布魁載謄而歸。十(shi)九世(shi)(shi)紀中葉的(de)摔(shuai)跤手都仁賽嘎(ga)（都仁扎(zha)那），更是牧民傳說和(he)歌謠(yao)中的(de)人物。烏珠(zhu)穆沁的(de)摔(shuai)跤服裝具有代(dai)表(biao)性和(he)典型性。
這是為便(bian)于對方(fang)抓拿穿著的(de)摔(shuai)跤上衣。從(cong)質地看(kan)，有(you)(you)(you)(you)香牛皮、粗(cu)面(mian)革(ge)、氈子和(he)布子的(de)四(si)種。從(cong)式樣(yang)看(kan)，有(you)(you)(you)(you)開放式和(he)封閉式兩種。開放式又叫蝴蝶坎(kan)肩、翅(chi)膀坎(kan)肩。因為形狀有(you)(you)(you)(you)點像蝴蝶翅(chi)，實際上就(jiu)(jiu)是一(yi)種緊身坎(kan)肩，有(you)(you)(you)(you)領口(kou)無領，袖(xiu)子很短，有(you)(you)(you)(you)個(ge)后(hou)片，前面(mian)幾(ji)乎什么也(ye)沒(mei)有(you)(you)(you)(you)，用(yong)兩根皮條（坎(kan)肩上面(mian)帶著）裹(guo)回來(lai)(lai)，扎(zha)在(zai)腰上就(jiu)(jiu)成。不(bu)論用(yong)什么材料制作，領口(kou)、袖(xiu)上、邊(bian)緣(yuan)一(yi)帶一(yi)定要用(yong)香牛皮或粗(cu)革(ge)層層鑲(xiang)邊(bian)，用(yong)皮筋、絲(si)線、麻筋等(deng)密(mi)密(mi)地縫(feng)納(na)出來(lai)(lai)，在(zai)上述這些部位和(he)后(hou)腰兩側用(yong)銀(yin)或銅泡釘鑲(xiang)嵌出來(lai)(lai)（要不(bu)摔(shuai)出汗以后(hou)就(jiu)(jiu)滑(hua)得抓不(bu)住了），后(hou)心還有(you)(you)(you)(you)個(ge)五寸(cun)見方(fang)或月亮似的(de)銀(yin)鏡或銅鏡。鏡上有(you)(you)(you)(you)鏨花或鼓出來(lai)(lai)的(de)四(si)雄(xiong)（龍鳳獅虎）及象、鹿等(deng)圖案。也(ye)有(you)(you)(you)(you)各種紋(wen)樣(yang)和(he)蒙(meng)文篆字或方(fang)塊蒙(meng)古字的(de)。一(yi)定要用(yong)結實的(de)布做里子。
這不是(shi)(shi)家庭主婦腰(yao)上(shang)(shang)圍的(de)那(nei)(nei)種東西(xi)，而是(shi)(shi)把紅(hong)、黃、藍三色綢(chou)、緞、布條扎(zha)起(qi)來，穿綴在一(yi)(yi)根結實的(de)皮(pi)條上(shang)(shang)，牢(lao)(lao)牢(lao)(lao)地扎(zha)在腰(yao)間，在摔跤(jiao)坎肩下邊、褲(ku)帶和套褲(ku)褲(ku)腰(yao)上(shang)(shang)邊再緊緊地捆上(shang)(shang)一(yi)(yi)層，讓(rang)那(nei)(nei)些花花綠(lv)(lv)綠(lv)(lv)的(de)布條垂下來，一(yi)(yi)行動就抖動起(qi)來，加上(shang)(shang)這身怪異(yi)的(de)打扮，往往給你(ni)一(yi)(yi)種無敵猛(meng)獅之(zhi)類的(de)奇(qi)想。
摔(shuai)跤手穿的(de)靴(xue)子跟平時沒有(you)什么不同，但作用似乎不同。這是(shi)為了保護(hu)腳部(bu)、使(shi)人站穩，很好地發揮摔(shuai)跤的(de)各種技(ji)巧。怕它滑脫和踢起來得勁，要用一條(tiao)結實的(de)皮條(tiao)捆幾圈，這就是(shi)靴(xue)捆，長可六尺，寬約(yue)二公分，一頭拴銅環、鐵環，或打個(ge)死(si)扣，
烏珠穆(mu)沁摔跤(jiao)手有個特點，"絆踢"的技巧用(yong)得十分普遍，為了保護小腿(tui)，便發明(ming)了包腿(tui)這種東(dong)西(xi)。將裝磚(zhuan)茶的竹(zhu)箱拆開，把竹(zhu)子(zi)削成竹(zhu)篦，從(cong)踝(huai)骨開始，一直纏到膝蓋(gai)以(yi)下。這就是包腿(tui)。
牧人平時騎馬(ma)外出，為了(le)保護(hu)褲子(zi)，溫暖膝蓋，也(ye)要穿(chuan)套褲。但摔跤手穿(chuan)的套褲基本上(shang)成了(le)裝飾品。尤其(qi)是(shi)新手，一定要用(yong)顏色鮮艷(yan)的緞(duan)子(zi)做料(liao)，用(yong)各色庫錦和(he)金銀(yin)線繡出邊來，再用(yong)刺(ci)繡和(he)沾貼工藝描出四雄和(he)蝙(bian)蝠、萬字各種圖案，看去像(xiang)大戲里武將腿上(shang)戴(dai)的甲一樣。里面(mian)的褲子(zi)也(ye)特肥，上(shang)面(mian)羊胃一樣有無(wu)數褶(zhe)子(zi)，據說也(ye)有護(hu)襠的作(zuo)用(yong)。
就是摔跤手脖子上戴的(de)(de)(de)綢緞(duan)條(tiao)兒(er)，戴的(de)(de)(de)越(yue)多的(de)(de)(de)說明獲勝的(de)(de)(de)次數越(yue)多。這綢緞(duan)條(tiao)兒(er)雖然不(bu)過一(yi)(yi)(yi)(yi)指多寬(kuan)，卻(que)不(bu)是隨便(bian)給(gei)的(de)(de)(de)，它是同獎品一(yi)(yi)(yi)(yi)起贈送的(de)(de)(de)。六(liu)十四名摔跤手比(bi)賽奪(duo)魁(kui)的(de)(de)(de)布(bu)魁(kui)，可以得到一(yi)(yi)(yi)(yi)塊(kuai)三角(jiao)形的(de)(de)(de)吉祥帶（整(zheng)方綢子的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)半）。一(yi)(yi)(yi)(yi)百二(er)十八名摔跤手比(bi)賽奪(duo)冠的(de)(de)(de)布(bu)魁(kui)，可以得到一(yi)(yi)(yi)(yi)匹打了結的(de)(de)(de)綢哈達。
烏珠穆沁有交接吉祥(xiang)帶的(de)(de)(de)習俗。一(yi)位久經沙(sha)場、多次奪(duo)魁的(de)(de)(de)布魁年(nian)過(guo)半(ban)百，就要把自己的(de)(de)(de)摔跤(jiao)坎肩和(he)吉祥(xiang)帶傳給(gei)他(ta)(ta)有希(xi)望的(de)(de)(de)后(hou)代和(he)鄉鄰里嶄露頭角(jiao)的(de)(de)(de)新手，舉行(xing)一(yi)個(ge)有趣的(de)(de)(de)儀式。一(yi)般是(shi)(shi)在一(yi)個(ge)什么大型的(de)(de)(de)集會(hui)上（比(bi)如(ru)那達慕），經過(guo)上級(ji)事先批準，某兩(liang)個(ge)人(ren)或幾對人(ren)要被封為榮(rong)譽(yu)布魁。屆時這幾個(ge)人(ren)來到會(hui)場，披掛整齊，互相摔三輪(lun)跤(jiao)。不(bu)過(guo)并不(bu)是(shi)(shi)比(bi)賽，而是(shi)(shi)表演，最后(hou)要摔成和(he)局，然后(hou)立于主(zhu)席臺前(qian)，由主(zhu)持人(ren)簡單介紹(shao)他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)(de)生平(ping)事跡，過(guo)去取得(de)的(de)(de)(de)榮(rong)譽(yu)，將(jiang)獎品發給(gei)他(ta)(ta)們(men)。
獎(jiang)品(pin)與(yu)這次(ci)即將奪冠的(de)布(bu)魁(kui)相同或相近。受獎(jiang)的(de)布(bu)魁(kui)要(yao)當場把自(zi)己的(de)坎肩和吉(ji)祥帶(dai)解下，給選(xuan)定的(de)接班人穿戴上，預祝他比(bi)賽取得好名次(ci)，不要(yao)辜負(fu)老輩的(de)期望。這次(ci)發(fa)的(de)獎(jiang)品(pin)，是這些布(bu)魁(kui)一生中最后領到的(de)獎(jiang)品(pin)，也是最后一次(ci)參(can)加比(bi)賽。這個儀式(shi)結束，摔跤比(bi)賽才正式(shi)開始。
摔跤(jiao)是(shi)(shi)一項(xiang)世(shi)界(jie)上最古老而引人(ren)入(ru)勝(sheng)的(de)(de)競技項(xiang)目(mu)。早在古時代就產(chan)生(sheng)(sheng)了最簡單(dan)的(de)(de)角力方法。它的(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)和(he)發展是(shi)(shi)和(he)人(ren)類的(de)(de)各(ge)種勞動形式相互聯系的(de)(de)，與其它運動項(xiang)目(mu)如球類等有所不同，例如球類中(zhong)的(de)(de)籃球、足球、手(shou)(shou)球的(de)(de)產(chan)生(sheng)(sheng)是(shi)(shi)在某地區(qu)、某國家，而摔跤(jiao)幾乎是(shi)(shi)產(chan)生(sheng)(sheng)在世(shi)界(jie)民族之中(zhong)，因為(wei)在原始社會，世(shi)界(jie)上各(ge)族人(ren)民為(wei)了取得生(sheng)(sheng)存，在與自然界(jie)的(de)(de)斗爭中(zhong)，都有自己(ji)的(de)(de)自衛和(he)取得生(sheng)(sheng)存的(de)(de)手(shou)(shou)段的(de)(de)方法，摔跤(jiao)就是(shi)(shi)其中(zhong)之一。它的(de)(de)發展是(shi)(shi)在實(shi)踐過程中(zhong)，不斷改進靈活的(de)(de)技巧及(ji)增強力量，使(shi)之能更迅速地戰勝(sheng)對手(shou)(shou)取得勝(sheng)利。
在(zai)不同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)歷(li)(li)史時(shi)期各族人民按照本民族、該地區(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)風俗習慣和(he)(he)文(wen)化特(te)點，創造了各種各樣的(de)(de)(de)(de)(de)獲勝方(fang)(fang)法和(he)(he)訓練手段，建立了豐富的(de)(de)(de)(de)(de)摔跤技術、理論和(he)(he)比賽規(gui)則。從許多歷(li)(li)史文(wen)物(wu)的(de)(de)(de)(de)(de)考(kao)察(cha)中(zhong)(zhong)證(zheng)實(shi)，古代的(de)(de)(de)(de)(de)奴(nu)(nu)隸制國(guo)家就有摔跤形式的(de)(de)(de)(de)(de)出現(xian)。在(zai)尼(ni)羅河中(zhong)(zhong)游(you)，公元(yuan)前三千多年的(de)(de)(de)(de)(de)民卡散(san)陵(ling)墓里(li)，墓穴中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)壁畫(hua)上(shang)就會有射箭(jian)、投擲標槍、舉重和(he)(he)角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)士(shi)兵，這說明角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)很早(zao)以前就用(yong)于軍(jun)隊的(de)(de)(de)(de)(de)訓練和(he)(he)作戰(zhan)中(zhong)(zhong)了。同(tong)時(shi)，角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)又作為(wei)(wei)一(yi)種競技游(you)戲，供(gong)奴(nu)(nu)隸主階級觀賞(shang)娛樂。公元(yuan)前十(shi)二(er)世紀(ji)至公元(yuan)前八世紀(ji)、在(zai)古希臘的(de)(de)(de)(de)(de)奧林匹亞競技會上(shang)，已有角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)競賽。獎品為(wei)(wei)：勝者得一(yi)巨大的(de)(de)(de)(de)(de)銅(tong)三腳祭壇(tan)，它的(de)(de)(de)(de)(de)價值等于十(shi)二(er)條牡牛；敗者得一(yi)個(ge)擅長手工的(de)(de)(de)(de)(de)美麗的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)奴(nu)(nu)。當時(shi)，角(jiao)(jiao)力(li)(li)(li)比賽的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)(fang)法很簡單，但非(fei)常(chang)吃力(li)(li)(li)，誰把對方(fang)(fang)摔倒三次，即為(wei)(wei)勝利。
古代奧(ao)林匹(pi)亞競技會經歷了(le)一個漫長的(de)發展過(guo)程后，終于(yu)在公(gong)元前776年誕生了(le)第一屆古代奧(ao)林匹(pi)克運(yun)動(dong)會，摔跤(jiao)(jiao)正式(shi)被(bei)列入比賽(sai)項目(mu)。那(nei)時比賽(sai)雖嚴格地(di)按規則進(jin)行，但比賽(sai)不按運(yun)動(dong)員體重分級，摔跤(jiao)(jiao)分兩(liang)(liang)種形式(shi)進(jin)行。一種是可以用腿(tui)足勾絆進(jin)攻(gong)，也可以抓(zhua)握(wo)對手(shou)身體各(ge)部分，好似現(xian)(xian)在的(de)自由式(shi)摔跤(jiao)(jiao)；另(ling)一種形式(shi)是兩(liang)(liang)個運(yun)動(dong)員角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)斗時，直到一個人完全精疲力(li)竭(jie)，兩(liang)(liang)肩著(zhu)(zhu)地(di)為(wei)止(zhi)，這又好似現(xian)(xian)在的(de)古典(dian)式(shi)摔跤(jiao)(jiao)。到中世(shi)(shi)(shi)紀，角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)力(li)運(yun)動(dong)在各(ge)國(guo)更為(wei)普及，隨著(zhu)(zhu)文(wen)化教(jiao)育(yu)(yu)的(de)發展，許(xu)多(duo)國(guo)家已(yi)出現(xian)(xian)了(le)體育(yu)(yu)教(jiao)育(yu)(yu)制度，當時角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)力(li)也作為(wei)一個身體基本訓練項目(mu)而(er)列入教(jiao)學。十六世(shi)(shi)(shi)紀中葉，世(shi)(shi)(shi)界各(ge)國(guo)流行了(le)一批角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)力(li)方面的(de)專(zhuan)著(zhu)(zhu)，角(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)力(li)運(yun)動(dong)在技術(shu)上邁進(jin)了(le)一大步，并在人民群眾中得到了(le)廣泛的(de)發展。
摔(shuai)跤(jiao)(jiao)被(bei)列(lie)為世(shi)界性(xing)的(de)(de)比(bi)賽項目，是距最后(hou)一(yi)屆(jie)(jie)古(gu)代奧林匹(pi)克(ke)運動(dong)(dong)會(hui)(hui)一(yi)千五百零(ling)三年(nian)(nian)(nian)后(hou)的(de)(de)1898年(nian)(nian)(nian)第一(yi)屆(jie)(jie)現(xian)代奧林匹(pi)克(ke)運動(dong)(dong)會(hui)(hui)開始(shi)的(de)(de)。第一(yi)屆(jie)(jie)僅舉行了古(gu)典式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)，運動(dong)(dong)員未按(an)體(ti)重分級(ji)，均作(zuo)為重量(liang)級(ji)。自(zi)由(you)式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)則是在(zai)1904年(nian)(nian)(nian)第三屆(jie)(jie)奧林匹(pi)克(ke)運動(dong)(dong)會(hui)(hui)才正式(shi)(shi)列(lie)為比(bi)賽項目。隨(sui)著參加摔(shuai)跤(jiao)(jiao)比(bi)賽的(de)(de)人數的(de)(de)增(zeng)加，摔(shuai)跤(jiao)(jiao)技術的(de)(de)日益豐富、日趨完善，等(deng)級(ji)越分越細(xi)，直至1972年(nian)(nian)(nian)第二十屆(jie)(jie)奧運會(hui)(hui)開始(shi)，古(gu)典式(shi)(shi)、自(zi)由(you)式(shi)(shi)摔(shuai)跤(jiao)(jiao)均按(an)運動(dong)(dong)員體(ti)重、年(nian)(nian)(nian)齡各(ge)分成(cheng)十個等(deng)級(ji)進(jin)行比(bi)賽。摔(shuai)跤(jiao)(jiao)運動(dong)(dong)在(zai)世(shi)界各(ge)地得到了蓬勃的(de)(de)發展。
摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)的(de)特(te)點是兩個人(ren)徒手較(jiao)量，把對(dui)方身體某一(yi)部位摔(shuai)(shuai)(shuai)到地(di)上或(huo)是制(zhi)服對(dui)手。兩人(ren)對(dui)摔(shuai)(shuai)(shuai)要求運動員手、腰、腿協(xie)調配合，在對(dui)抗中充分發(fa)揮(hui)自己(ji)的(de)力量，既(ji)要有勁，又要會(hui)用勁，善(shan)于抓住(zhu)時機，積極主動地(di)進攻。從(cong)事摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)運動能促進人(ren)體全面(mian)發(fa)展，對(dui)培(pei)養(yang)勇敢、頑強的(de)意志(zhi)品質有積極作用，摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)的(de)形式(shi)很多(duo)，有中國式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)、古典式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)（希(xi)臘羅(luo)馬式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)）、自由式(shi)摔(shuai)(shuai)(shuai)跤(jiao)、柔道、相撲等。
你猜我猜不猜
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