2005年，10歲(sui)的于垚(yao)辰進入到遼(liao)寧省(sheng)體校打(da)排(pai)球。
2008年，于垚(yao)辰在江蘇省鎮江市開始接受系統的排球(qiu)訓練。
2010年(nian)，于垚辰進入江(jiang)蘇男排(pai)二(er)隊。
2011年，于(yu)垚辰參加第(di)19屆中日韓青少(shao)年運動(dong)會(hui)男排比(bi)賽，獲得亞軍。
2012年(nian)(nian)7月，于垚辰入(ru)選中國(guo)國(guo)家少年(nian)(nian)男子排(pai)(pai)球隊；11月，于垚辰和夏潤濤、張哲嘉(jia)、李淵(yuan)博等代表中國(guo)參加(jia)亞洲男排(pai)(pai)少年(nian)(nian)錦(jin)標賽(sai)奪(duo)得亞軍，并當選錦(jin)標賽(sai)最佳二傳(chuan)，同時獲得2013年(nian)(nian)世(shi)界少年(nian)(nian)男排(pai)(pai)錦(jin)標賽(sai)的參賽(sai)資格 。
2013年(nian)7月，于(yu)垚(yao)辰等代表中國少年(nian)男(nan)排(pai)參(can)加(jia)在墨西哥蒂華(hua)納舉行的第13屆(jie)U19（19周歲以(yi)下）世界少年(nian)男(nan)排(pai)錦標賽，以(yi)1比3不敵(di)俄羅斯(si)隊，獲得亞軍。
2014年10月，于垚(yao)辰(chen)代表的國青(qing)男(nan)排(pai)獲得U20亞(ya)洲(zhou)男(nan)排(pai)錦標賽（亞(ya)青(qing)賽）亞(ya)軍，并當選最佳二(er)傳；同年，于垚(yao)辰(chen)入(ru)選江(jiang)蘇男(nan)排(pai)一隊。
2015年(nian)3月(yue)，于(yu)垚(yao)辰入選(xuan)國(guo)奧U23男排(pai)(pai)；9月(yue)，在男排(pai)(pai)世青賽中(zhong)，以于(yu)垚(yao)辰為代(dai)表(biao)的中(zhong)國(guo)青年(nian)男排(pai)(pai)在三、四名決(jue)賽中(zhong)以3-1擊敗巴(ba)西隊，獲(huo)得銅牌(pai)。
2016年2月，于垚辰當選2015-2016賽季中(zhong)國男排聯賽最(zui)受(shou)歡迎運動(dong)員。
2017年(nian)4月，中國排協公布(bu)新一男排國家隊名單，于垚辰入選。
? 2015 ? ?世青賽U21季(ji)軍 ? （獲獎）
? 2014 ? ?亞洲(zhou)青年男排錦標賽(sai)最(zui)佳二(er)傳 ? （獲獎）
? 2014 ? ?亞(ya)洲男排(pai)錦標賽U20亞(ya)軍 ? （獲獎）
? 2013 ? ?第13屆 ? ?世界少(shao)年男排錦(jin)標賽U19亞軍 ?? （獲獎）
? 2012 ? ?亞洲少年(nian)男排錦(jin)標賽最(zui)佳二傳(chuan) ?? （獲(huo)獎）
? 2012 ? ?亞洲(zhou)男排(pai)少年錦標賽(sai)亞軍 ? （獲獎）
? 2011 ? ?第19屆 ? ?中日(ri)韓青(qing)少年運動會男排賽亞軍 ?? （獲獎）
? 2016-02 ? ? 2015-2016賽(sai)季中國男(nan)排聯賽(sai)最受歡迎運動員(yuan) ? （獲獎）
2015年10月19日(ri)，于垚辰和江(jiang)蘇正榮男(nan)排(pai)俱樂部(bu)隊員走(zou)進南京一(yi)(yi)中校園，與南京一(yi)(yi)中的(de)男(nan)排(pai)隊員過招，為南京一(yi)(yi)中的(de)同學(xue)們送上了(le)簽名(ming)球衣。
2015年11月6日，于垚(yao)辰和江(jiang)蘇正榮(rong)(rong)男排俱(ju)(ju)樂部隊員在南京工業大學舉(ju)行球迷見面會，向到場(chang)球迷發放江(jiang)蘇正榮(rong)(rong)男排俱(ju)(ju)樂部制作的明信片，并舉(ju)辦了(le)簽名(ming)儀式。
巧笑倩兮 
