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個人經歷

4歲時到江蘇省(sheng)南(nan)通市兒童業余(yu)體校接受訓練，跟隨教練高峰學習(xi)跳水。兩年后(hou)，她被(bei)選拔到省(sheng)少兒體校，成(cheng)為短(duan)期代培生。

1999年夏(xia)天，備戰江蘇(su)省(sheng)少兒跳水比賽，贏得(de)兒童丙組(zu)全能(neng)第(di)四名，并在一年后成為(wei)省(sheng)少兒體校的正式隊員。

2003年(nian)，年(nian)僅11歲(sui)的她在全(quan)國少兒跳(tiao)水(shui)賽(sai)(sai)上橫掃三(san)面(mian)金牌；一年(nian)后，她更(geng)在全(quan)國跳(tiao)水(shui)錦標賽(sai)(sai)“越級”挑戰，與李婷、勞麗詩等名將(jiang)同場競技(ji)，奪得10米跳(tiao)臺的第5名。

2004年底(di)入(ru)選(xuan)“夢(meng)之(zhi)隊”。

2006年初，國家(jia)隊(dui)公布國際(ji)大(da)(da)(da)獎賽(sai)(sai)參賽(sai)(sai)名(ming)單，14歲她(ta)首(shou)度榜上(shang)有名(ming)。 首(shou)個參與的(de)國際(ji)大(da)(da)(da)獎賽(sai)(sai)－澳大(da)(da)(da)利亞站(zhan)(zhan)，聯同(tong)蔣李雙(shuang)(shuang)擊敗包(bao)括奧運冠(guan)軍(jun)尚(shang)特勒(le)·紐伯里在內(nei)的(de)強(qiang)手，勇奪雙(shuang)(shuang)人(ren)10米跳臺(tai)冠(guan)軍(jun)；半個月后(hou)，她(ta)再和(he)隊(dui)友(you)在德國站(zhan)(zhan)折桂(gui)。同(tong)年4月下(xia)旬(xun)，陳若(ruo)琳又(you)和(he)賈童贏得大(da)(da)(da)獎賽(sai)(sai)中(zhong)國站(zhan)(zhan)雙(shuang)(shuang)人(ren)10米跳臺(tai)冠(guan)軍(jun)，更(geng)在其后(hou)的(de)加拿大(da)(da)(da)、美國兩(liang)站(zhan)(zhan)大(da)(da)(da)獎賽(sai)(sai)，成功(gong)奪冠(guan)。

同年(nian)，陳若(ruo)(ruo)琳(lin)(lin)(lin)以替(ti)補(bu)身(shen)分頂替(ti)了袁培琳(lin)(lin)(lin)出(chu)戰跳水世界杯(bei)，跟賈童合作一舉(ju)贏得了女子(zi)雙人(ren)10米跳臺的(de)冠軍。然而(er)，在(zai)其(qi)后的(de)多哈亞(ya)運會和2007年(nian)世界游泳錦(jin)標賽中(zhong)，陳若(ruo)(ruo)琳(lin)(lin)(lin)在(zai)單人(ren)項目皆不敵隊友王鑫，屈居(ju)亞(ya)軍。

2008年8月(yue)，陳若琳代(dai)表中國(guo)出戰北京舉(ju)行的奧(ao)林匹克運動會跳(tiao)水(shui)比賽女子(zi)10米跳(tiao)臺(tai)及雙人(ren)10米跳(tiao)臺(tai)賽事(shi)。

2011年(nian)7月21日(ri)，陳若琳(lin)奪得上海世界競(jing)標賽十(shi)米臺(tai)(tai)單人冠(guan)軍。這也是她第三次(ci)站到(dao)了世錦賽10米跳臺(tai)(tai)上，而(er)這一次(ci)，命運(yun)終于向她露出了笑(xiao)容，她擊敗了自己的隊友，也由此成為中國隊實現女臺(tai)(tai)大滿貫(guan)的第一人。

2012年7月(yue)，陳(chen)若(ruo)琳(lin)代(dai)表(biao)中(zhong)國(guo)出戰英(ying)國(guo)倫敦(dun)舉(ju)行的(de)(de)奧(ao)林匹克運動會(hui)跳(tiao)(tiao)(tiao)水比賽女子10米跳(tiao)(tiao)(tiao)臺及雙(shuang)(shuang)人10米跳(tiao)(tiao)(tiao)臺賽事(shi)。在率先進行的(de)(de)雙(shuang)(shuang)人10米跳(tiao)(tiao)(tiao)臺賽事(shi)中(zhong)，陳(chen)若(ruo)琳(lin)與汪皓在五輪比賽后取得(de)368.40分，以(yi)25.08分的(de)(de)優勢壓倒墨西哥(ge)組合輕松奪金(jin)。在其(qi)(qi)后進行的(de)(de)女子10米臺決賽中(zhong)，她又以(yi)422.30分成(cheng)功奪冠(guan)，除(chu)了(le)成(cheng)為(wei)(wei)首位在奧(ao)運10米跳(tiao)(tiao)(tiao)臺跳(tiao)(tiao)(tiao)水單人、雙(shuang)(shuang)人項目均衛冕的(de)(de)運動員(yuan)外，更成(cheng)為(wei)(wei)中(zhong)國(guo)代(dai)表(biao)團在奧(ao)運史上的(de)(de)第200枚金(jin)牌得(de)主。 同時，憑借這兩(liang)枚金(jin)牌，陳(chen)若(ruo)琳(lin)也以(yi)四金(jin)追(zhui)平(ping)名將伏(fu)明霞、郭晶晶和吳敏霞創下的(de)(de)紀(ji)錄，成(cheng)為(wei)(wei)中(zhong)國(guo)跳(tiao)(tiao)(tiao)水隊獲(huo)得(de)奧(ao)運金(jin)牌最(zui)多的(de)(de)選手(shou)之一，更是其(qi)(qi)中(zhong)獲(huo)得(de)跳(tiao)(tiao)(tiao)臺世(shi)界冠(guan)軍最(zui)多的(de)(de)運動員(yuan)。

2013年7月，陳若琳出戰(zhan)西班牙巴塞羅那舉(ju)行的世界(jie)游泳錦標賽跳(tiao)水比賽，在女(nv)子(zi)雙人10米跳(tiao)臺比賽中與(yu)劉(liu)蕙(hui)瑕，以356.28分折桂(gui)，實現該項目(mu)的四連冠。

2013年，當選十二(er)屆全國人大代表(biao)。

北京(jing)時間2016年(nian)8月10日，在2016年(nian)里約(yue)奧運(yun)會跳(tiao)水女子雙(shuang)人10米(mi)臺(tai)決賽中，中國(guo)選手陳(chen)若琳、劉(liu)蕙瑕獲(huo)得以(yi)354的分數奪得冠軍。

2016年10月(yue)19日，陳若琳在微博發(fa)文因頸(jing)椎(zhui)傷病宣布退役(yi)。

個人生活

家庭

陳若琳(lin)(lin)(lin)在江(jiang)蘇南通出生，上有父(fu)母和一胞兄。父(fu)母在她3歲(sui)時離婚，此后母親帶著哥(ge)哥(ge)移居加拿大，而若琳(lin)(lin)(lin)則(ze)跟隨外(wai)(wai)公(gong)唐詩和外(wai)(wai)婆陳桂(gui)英(ying)生活，并改跟外(wai)(wai)婆姓陳。后來，外(wai)(wai)婆將(jiang)若琳(lin)(lin)(lin)過繼給(gei)兒子（即若琳(lin)(lin)(lin)的(de)舅父(fu)），陳桂(gui)英(ying)遂成了(le)若琳(lin)(lin)(lin)的(de)奶奶。

因接受集體訓練，陳若琳自小就要過著遠離(li)家(jia)人(ren)的(de)日子，鮮能與(yu)家(jia)人(ren)見面，只能偶(ou)爾靠(kao)電話通訊。為了不影(ying)響陳若琳準備(bei)北京(jing)奧(ao)運比賽，家(jia)人(ren)更將(jiang)其父親患上急性腎衰竭和(he)腎周炎病危的(de)病情，隱瞞(man)了接近一年，讓她可以專心作賽。

學業

2000年(nian)，陳若琳在進入省隊后，便同時在南(nan)京體院附校(xiao)部(bu)讀書；至2010年(nian)，她進入中(zhong)國(guo)人民大(da)(da)學(xue)學(xue)習(xi)，選讀自己感興(xing)趣的公共(gong)管理系，并曾(ceng)代(dai)表大(da)(da)學(xue)參加2011年(nian)世界大(da)(da)學(xue)生夏季運動會(hui)。

擅長動作

陳若琳的(de)其中一個擅長動(dong)作是5253B（向(xiang)后翻(fan)騰(teng)兩周半轉體一周半屈體），難(nan)度系數(shu)3.4，屬于(yu)女子10米跳(tiao)臺中難(nan)度最高動(dong)作之一。她曾表示自己經常在這動(dong)作拿得滿分。

教練評價

自(zi)2005年起擔任陳若(ruo)琳(lin)教練的(de)任少芬指出，在(zai)她剛接手的(de)時(shi)(shi)候，陳若(ruo)琳(lin)的(de)身體條件不算突出.力量只屬一般，而(er)腳尖和(he)膝(xi)蓋的(de)效果也不好；但(dan)優點就是對自(zi)己要求高，訓練刻苦，而(er)且乖巧聽話、腦子(zi)靈活，不用教練指點就知道(dao)該怎么(me)做，毫不費力便(bian)可完成改動作(zuo)的(de)要求。此外，陳若(ruo)琳(lin)的(de)比賽(sai)表現穩定，往(wang)往(wang)在(zai)逆境時(shi)(shi)也能沉得住(zhu)氣。

此外，在中(zhong)國國家跳水隊(dui)中(zhong)，陳若(ruo)琳(lin)是(shi)領(ling)隊(dui)周繼紅最喜(xi)愛(ai)的弟子(zi)，隊(dui)中(zhong)只(zhi)有她能得到領(ling)隊(dui)親自指(zhi)導。周繼紅認為(wei)陳若(ruo)琳(lin)很有伏明霞的影(ying)子(zi)，尤其(qi)贊賞她的心理素質，并認為(wei)她擁有很強(qiang)的意(yi)志力，穩定是(shi)她的最大優勢。

南京體(ti)育(yu)學(xue)院(yuan)(yuan)(yuan)運動健(jian)康科學(xue)系(xi)老師(shi)呂遠遠指出，陳若琳的(de)(de)良好心理素質是天生(sheng)的(de)(de)，即使現場有很多(duo)觀眾歡呼鼓(gu)掌(zhang)，她也(ye)(ye)不會受到影響(xiang)，只(zhi)是在想動作，致使在落后時(shi)也(ye)(ye)不會緊張。而(er)體(ti)院(yuan)(yuan)(yuan)院(yuan)(yuan)(yuan)長(chang)張雄則指出，陳若琳的(de)(de)成績是刻苦訓練的(de)(de)成果；即使受著年齡(ling)增大，體(ti)重和身(shen)高的(de)(de)變化等影響(xiang)，她也(ye)(ye)能(neng)堅持節食減(jian)重，一(yi)天只(zhi)吃一(yi)頓飯，曾試過多(duo)次為(wei)了控制體(ti)重而(er)昏過去(qu)。