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個人經歷

4歲(sui)時(shi)到(dao)江(jiang)蘇省南通市兒童(tong)業(ye)余體校接受訓練，跟隨教練高峰(feng)學習(xi)跳水(shui)。兩年后，她被(bei)選拔到(dao)省少兒體校，成為(wei)短期代(dai)培(pei)生。

1999年夏天，備戰江蘇省(sheng)少兒(er)跳水比賽(sai)，贏(ying)得兒(er)童丙組全能(neng)第(di)四名，并在一年后(hou)成為省(sheng)少兒(er)體(ti)校的正式隊(dui)員。

2003年，年僅11歲的她(ta)在全國少兒跳(tiao)水賽上橫掃(sao)三面金牌(pai)；一年后，她(ta)更(geng)在全國跳(tiao)水錦標賽“越(yue)級”挑戰，與李(li)婷、勞麗(li)詩(shi)等名將(jiang)同場競技，奪得10米跳(tiao)臺的第(di)5名。

2004年底入選“夢(meng)之隊”。

2006年初(chu)，國家隊公(gong)布國際大獎(jiang)賽參賽名(ming)單，14歲(sui)她(ta)首度榜上(shang)有名(ming)。 首個參與的國際大獎(jiang)賽－澳(ao)大利亞(ya)站(zhan)，聯同(tong)蔣李(li)雙(shuang)擊敗包括奧運(yun)冠軍(jun)(jun)尚特(te)勒·紐伯里在(zai)內的強手，勇奪雙(shuang)人10米(mi)跳臺冠軍(jun)(jun)；半個月(yue)后(hou)，她(ta)再和隊友(you)在(zai)德國站(zhan)折桂。同(tong)年4月(yue)下旬，陳若琳又和賈童贏得大獎(jiang)賽中國站(zhan)雙(shuang)人10米(mi)跳臺冠軍(jun)(jun)，更在(zai)其后(hou)的加拿大、美國兩站(zhan)大獎(jiang)賽，成功奪冠。

同年(nian)(nian)，陳若(ruo)琳以替補身分(fen)頂(ding)替了袁培琳出戰跳水世界杯，跟(gen)賈童(tong)合作一舉贏得了女子雙人10米跳臺(tai)的冠軍。然而，在其后的多哈亞(ya)運(yun)會和2007年(nian)(nian)世界游泳錦標賽(sai)中，陳若(ruo)琳在單(dan)人項目皆不敵隊友王鑫，屈居亞(ya)軍。

2008年8月，陳若琳(lin)代表中(zhong)國(guo)出戰北京舉行的奧林匹克(ke)運(yun)動(dong)會跳(tiao)水比賽(sai)女子10米跳(tiao)臺及雙(shuang)人10米跳(tiao)臺賽(sai)事。

2011年7月21日，陳若(ruo)琳奪(duo)得上(shang)海世界競標(biao)賽(sai)十米臺(tai)單人(ren)冠軍。這也是她(ta)(ta)第三次(ci)站(zhan)到(dao)了世錦賽(sai)10米跳臺(tai)上(shang)，而(er)這一次(ci)，命(ming)運終于向她(ta)(ta)露出了笑容(rong)，她(ta)(ta)擊(ji)敗了自(zi)己的隊友，也由此成(cheng)為(wei)中國隊實現女臺(tai)大(da)滿貫的第一人(ren)。

2012年7月，陳若琳(lin)代表(biao)中國出戰英國倫敦舉行(xing)的(de)奧林匹克運(yun)動會(hui)跳(tiao)水(shui)比賽女子(zi)10米(mi)(mi)(mi)(mi)跳(tiao)臺(tai)及雙(shuang)(shuang)人10米(mi)(mi)(mi)(mi)跳(tiao)臺(tai)賽事(shi)。在(zai)率先進(jin)行(xing)的(de)雙(shuang)(shuang)人10米(mi)(mi)(mi)(mi)跳(tiao)臺(tai)賽事(shi)中，陳若琳(lin)與汪皓在(zai)五輪比賽后取得368.40分(fen)，以25.08分(fen)的(de)優勢(shi)壓(ya)倒墨西哥組合(he)輕松奪金(jin)(jin)(jin)。在(zai)其后進(jin)行(xing)的(de)女子(zi)10米(mi)(mi)(mi)(mi)臺(tai)決賽中，她又以422.30分(fen)成(cheng)功奪冠(guan)，除了成(cheng)為首位在(zai)奧運(yun)10米(mi)(mi)(mi)(mi)跳(tiao)臺(tai)跳(tiao)水(shui)單(dan)人、雙(shuang)(shuang)人項目均衛冕的(de)運(yun)動員(yuan)外，更(geng)成(cheng)為中國代表(biao)團在(zai)奧運(yun)史上的(de)第200枚金(jin)(jin)(jin)牌得主。 同時，憑借這(zhe)兩枚金(jin)(jin)(jin)牌，陳若琳(lin)也(ye)以四金(jin)(jin)(jin)追平名將伏明霞(xia)、郭晶(jing)晶(jing)和吳(wu)敏霞(xia)創(chuang)下的(de)紀(ji)錄，成(cheng)為中國跳(tiao)水(shui)隊(dui)獲(huo)得奧運(yun)金(jin)(jin)(jin)牌最(zui)多的(de)選(xuan)手之一，更(geng)是其中獲(huo)得跳(tiao)臺(tai)世界冠(guan)軍最(zui)多的(de)運(yun)動員(yuan)。

2013年7月，陳若琳出戰西班牙巴塞羅那(nei)舉(ju)行的世界游泳錦標賽(sai)跳(tiao)(tiao)水比賽(sai)，在女子(zi)雙人10米跳(tiao)(tiao)臺比賽(sai)中與劉蕙(hui)瑕，以356.28分折桂，實現(xian)該項目的四連冠。

2013年，當選十(shi)二屆全(quan)國人大代表(biao)。

北(bei)京時間2016年8月10日，在2016年里(li)約奧運會跳(tiao)水(shui)女子(zi)雙(shuang)人10米臺決(jue)賽中，中國選手陳若琳、劉(liu)蕙瑕獲得(de)以354的(de)分數奪得(de)冠軍。

2016年10月19日，陳若(ruo)琳在微博發文因(yin)頸椎傷病宣布退役。

個人生活

家庭

陳(chen)若(ruo)(ruo)琳在江(jiang)蘇南(nan)通(tong)出生，上有父(fu)母和一胞(bao)兄。父(fu)母在她3歲時離婚，此(ci)后母親帶(dai)著哥哥移居加拿大，而若(ruo)(ruo)琳則(ze)跟(gen)(gen)隨外(wai)公唐(tang)詩(shi)和外(wai)婆(po)(po)陳(chen)桂(gui)(gui)英(ying)(ying)生活，并改跟(gen)(gen)外(wai)婆(po)(po)姓陳(chen)。后來，外(wai)婆(po)(po)將(jiang)若(ruo)(ruo)琳過繼給兒(er)子（即若(ruo)(ruo)琳的舅父(fu)），陳(chen)桂(gui)(gui)英(ying)(ying)遂成了若(ruo)(ruo)琳的奶奶。

因接受集體訓練(lian)，陳若琳自小就要(yao)過(guo)著遠離家人的日子(zi)，鮮能(neng)與家人見面，只(zhi)能(neng)偶爾靠電話通訊(xun)。為了不(bu)影響陳若琳準備北京奧運比賽，家人更將(jiang)其父(fu)親患上急性腎衰竭和腎周(zhou)炎病(bing)危的病(bing)情，隱瞞了接近一(yi)年，讓她可以專心作賽。

學業

2000年，陳若琳在(zai)進入省隊(dui)后，便同時在(zai)南京(jing)體院附校部讀(du)書；至2010年，她(ta)進入中國人民大學(xue)學(xue)習，選讀(du)自己感興趣的公共管理系(xi)，并曾代表(biao)大學(xue)參加2011年世界大學(xue)生(sheng)夏季運動會。

擅長動作

陳(chen)若(ruo)琳的其中一(yi)個擅(shan)長(chang)動(dong)作是(shi)5253B（向后翻騰兩周半轉體一(yi)周半屈體），難度系數(shu)3.4，屬于女子10米(mi)跳臺(tai)中難度最高動(dong)作之一(yi)。她曾表示自己經常在(zai)這動(dong)作拿得滿(man)分(fen)。

教練評價

自2005年起(qi)擔任(ren)陳(chen)若琳教練的(de)(de)任(ren)少芬(fen)指出，在她剛(gang)接(jie)手(shou)的(de)(de)時(shi)候，陳(chen)若琳的(de)(de)身體(ti)條(tiao)件(jian)不算突出.力量只屬一般，而(er)腳(jiao)尖和膝蓋(gai)的(de)(de)效(xiao)果也不好(hao)；但(dan)優點(dian)就(jiu)是(shi)對自己要求高，訓練刻苦，而(er)且(qie)乖巧聽話、腦子靈活，不用教練指點(dian)就(jiu)知道該怎么(me)做，毫不費(fei)力便(bian)可(ke)完成改動作的(de)(de)要求。此外，陳(chen)若琳的(de)(de)比賽表現穩定(ding)，往(wang)往(wang)在逆(ni)境時(shi)也能沉得住氣。

此外，在中(zhong)(zhong)國國家跳水隊(dui)中(zhong)(zhong)，陳(chen)若琳是領隊(dui)周繼(ji)紅最(zui)喜愛(ai)的(de)(de)(de)弟子，隊(dui)中(zhong)(zhong)只有(you)她(ta)能(neng)得到領隊(dui)親(qin)自指導。周繼(ji)紅認為陳(chen)若琳很有(you)伏明霞的(de)(de)(de)影子，尤其贊賞她(ta)的(de)(de)(de)心理素質，并(bing)認為她(ta)擁有(you)很強的(de)(de)(de)意志(zhi)力，穩定是她(ta)的(de)(de)(de)最(zui)大優勢。

南京體(ti)(ti)育學(xue)院(yuan)(yuan)運動健(jian)康科學(xue)系老師(shi)呂(lv)遠(yuan)遠(yuan)指出(chu)，陳若琳(lin)的(de)良好心理素質是天(tian)生的(de)，即使(shi)現(xian)場有很多觀(guan)眾歡呼(hu)鼓掌，她(ta)也(ye)不(bu)(bu)會受到影響，只(zhi)是在想動作，致使(shi)在落后時(shi)也(ye)不(bu)(bu)會緊(jin)張(zhang)。而(er)體(ti)(ti)院(yuan)(yuan)院(yuan)(yuan)長張(zhang)雄則指出(chu)，陳若琳(lin)的(de)成績是刻(ke)苦訓練的(de)成果；即使(shi)受著年(nian)齡(ling)增大，體(ti)(ti)重(zhong)和(he)身高的(de)變化等影響，她(ta)也(ye)能堅持節(jie)食減重(zhong)，一天(tian)只(zhi)吃一頓飯(fan)，曾試過多次為了(le)控制體(ti)(ti)重(zhong)而(er)昏過去。