1990年,參加第九(jiu)屆新秀歌(ge)唱(chang)大(da)賽而(er)入行。
1992年,與張學友合唱歌曲《相思風(feng)雨(yu)中》在華語歌壇走紅;11月,發行首張個(ge)人音樂專輯《First Love》。
1993年,與張學(xue)友合唱(chang)《情濃半生》。
1996年(nian),推(tui)出專(zhuan)輯(ji)《收放自如》;同年(nian),推(tui)出專(zhuan)輯(ji)《我(wo)敢》。
2003年,入股纖體公司兼擔(dan)任代言人。
2007年,推(tui)出新歌(ge)《拒(ju)絕》、《停(ting)止愛戀》。
2009年5月,參演舞臺劇(ju)《戀愛猜情尋》。
2011年2月(yue)2日,參加廣東衛視春(chun)節聯歡(huan)晚會的演出(chu)。
2012年(nian)(nian)2月(yue)4日(ri),擔(dan)任(ren)“那些年(nian)(nian) 爆笑不離3兄弟演(yan)(yan)唱(chang)(chang)會(hui)”表演(yan)(yan)嘉賓;4月(yue)9日(ri),擔(dan)任(ren)香港(gang)歌手蔡楓華(hua)演(yan)(yan)唱(chang)(chang)會(hui)表演(yan)(yan)嘉賓;12月(yue)22日(ri),舉辦“二十年(nian)(nian)零一(yi)夜(ye)”個(ge)人(ren)演(yan)(yan)唱(chang)(chang)會(hui)。
2013年8月28日,參加(jia)寶麗金Polygram Forever Live香港演唱會;10月12日,參加(jia)“寶麗金永恒金曲世界巡回(hui)演唱會佛山站”的演出;11月,擔任南方電視臺節(jie)目(mu)《音為愛情(qing)》導(dao)師(shi)。
2014年5月,參(can)加廣西(xi)電視臺節目(mu)《第(di)一(yi)書記》六一(yi)特別節目(mu)“扶苗助長”的演(yan)出(chu)。
2023年(nian)2月5日,參加(jia)《錦繡灣(wan)區(qu)一家親——2023元宵特別節目》。
1992年《First Love》
1993年《我和秋天有個約(yue)會》
1994年《來吧(ba)123》
1994年《給世界多一個微笑(xiao)》
1994年《青春無(wu)悔(hui)》
1995年《劇情需(xu)要》
1995年《美(mei)麗的選擇 新(xin)曲+精選》
1996年《感冒前(qian)后(hou) 新曲+精(jing)選》
1996年《我敢》
1996年《收放自(zi)如》
1997年《開始很美(mei)》
1998年(nian)《快將上映》
1993年《傻大姐翻轉(zhuan)瘋人院》飾演阿華(hua)妹(mei)妹(mei)
1994年《我愛法拉利》
1994年《暴(bao)雨驕陽》
1997年《夜(ye)半3點鐘》
1997年《最(zui)佳拍檔之醉(zui)街拍檔》
1997年(nian)《愛情(qing)》飾演Allison
1998年(nian)《愛(ai)情傳真(zhen)》
1998年(nian)《面青(qing)青(qing)有(you)排驚》
1998年《失業特(te)工(gong)隊》
1998年(nian)《非常警察》
1998年(nian)《陰陽路4與鬼同行》
1998年《殺殺人,跳跳舞》飾演Annie
1999年(nian)《古鏡怪談》
1999年《人(ren)肉(rou)玩具》
2000年(nian)《新三(san)狼(lang)奇案(an)之(zhi)歡場屠夫》
2002年《花(hua)園街一號》
2003年《大塊(kuai)頭有大智慧》
2003年《黑白雙雄》
2004年《古宅(zhai)魅(mei)影》
2005年《神偷一只手(shou)》
2005年《無(wu)敵老夫子新(xin)傳:少林偵探社》
2009年(nian)《時光·倒流的(de)話》飾演(yan)Dore
1993年(nian)《居者(zhe)冇其屋(wu)》飾演(yan)張美寶
1996年《O記實(shi)錄II》飾(shi)演陳(chen)麗瑩
1997年《刑事偵緝(ji)檔案III》飾演呂展眉、鄭素(su)心
1997年《保護(hu)證人組》飾(shi)演(yan)高卓(zhuo)芝
2002年《情事緝私檔案》飾演張(zhang)寶怡
2003年《撲(pu)水冤家》飾演(yan)楊小莉(li)
1990年,獲得Cash流行歌曲創作(zuo)比賽(sai)滴屆冠軍。《One Cappuccino》
1992年,獲得第(di)15屆十大中文金曲最有前途新(xin)人(ren)女歌手銀獎。
1992年,獲(huo)得第(di)15屆(jie)十大(da)中文金(jin)曲(qu)最受歡迎卡拉OK歌(ge)曲(qu)獎(jiang)。《相(xiang)思(si)風雨(yu)中》
1992年,獲得第10屆(jie)勁歌金曲頒獎(jiang)典禮(li)最受歡迎新(xin)人(ren)女歌手(shou)銀(yin)獎(jiang)
1992年,獲(huo)得第10屆勁(jing)歌金曲頒獎典禮(li)最受(shou)歡迎合唱(chang)歌曲。《相(xiang)思風雨(yu)中》
1992年,獲得(de)叱咤(zha)樂壇流行榜生力(li)軍女歌手銅獎(jiang)。
1992年,獲得第一(yi)季勁歌金(jin)曲季選金(jin)曲。《絕對是(shi)(shi)個夢、活著(zhu)就是(shi)(shi)等待》
1993年,獲得勁爆(bao)家(jia)族(zu)音樂大賞新晉女歌手大賞。
1993年,獲得第11屆勁(jing)歌金(jin)曲頒獎典禮最(zui)佳音樂錄像(xiang)帶。《熱力節拍(pai)WOU BOM BA》
1993年,獲得第三季勁歌(ge)金(jin)曲(qu)季選金(jin)曲(qu)。《熱力節(jie)拍(pai)WOU BOM BA》
1994年,獲(huo)得第(di)一季(ji)勁(jing)歌金曲(qu)季(ji)選金曲(qu)。《緣份的天空(kong)》
1995年,獲得金(jin)(jin)(jin)(jin)曲臺金(jin)(jin)(jin)(jin)心(xin)情(qing)歌頒獎禮金(jin)(jin)(jin)(jin)心(xin)卓(zhuo)越(yue)進步(bu)獎(金(jin)(jin)(jin)(jin)獎)。
1996年,獲得第(di)14屆勁歌金曲頒(ban)獎(jiang)典禮杰出表(biao)現獎(jiang)銅獎(jiang)。
1996年,獲得第(di)二季(ji)勁歌(ge)金(jin)曲季(ji)選金(jin)曲。《感冒(mao)》
1996年,獲得第19屆十大中文金(jin)曲(qu)最(zui)佳十大金(jin)曲(qu)。《感冒》
1992年與(yu)張學友(you)合唱(chang)的《相思風雨中》,讓湯寶(bao)(bao)如踏(ta)上香港(gang)粵語歌壇,備受矚目,成名(ming)后(hou)的她簽(qian)約寶(bao)(bao)麗(li)金唱(chang)片公司,與(yu)劉小慧、黎瑞恩一起(qi)稱為“寶(bao)(bao)麗(li)金三(san)小花”。(鳳凰網評(ping))