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主要經歷

1991年(nian)，張怡寧進入北京隊，2年(nian)后，進入國家(jia)隊。

1994年，張怡(yi)(yi)寧(ning)來到北(bei)京市體工大(da)隊。在那里，張怡(yi)(yi)寧(ning)遇(yu)到了她乒乓生涯中最關鍵的(de)人(ren)物——李隼(sun)。在李隼(sun)指導下，小(xiao)小(xiao)年紀的(de)張怡(yi)(yi)寧(ning)開(kai)啟了自(zi)己乒乓球運動員的(de)職(zhi)業生涯。

1995年，全國(guo)(guo)少年比賽(sai)張怡寧就開始(shi)有了專業運動員的好素質，輸(shu)贏(ying)都不動聲(sheng)色。并且贏(ying)了當時的全國(guo)(guo)少年冠軍唐娜，2比0。

1997年(nian)的八運會是張(zhang)怡寧(ning)首(shou)次參(can)加大型綜合性運動會。團體(ti)賽賽中(zhong)，張(zhang)怡寧(ning)先(xian)后擊敗喬(qiao)紅、李菊、楊影、齊寶華等冠軍(jun)級名將。

1999年，張怡寧(ning)獲得世乒賽女單(dan)亞軍、女雙(shuang)第三名，但一直無(wu)緣(yuan)女單(dan)世界(jie)冠軍。

2000年，張怡寧在(zai)第(di)45屆(jie)世乒賽上與隊友合作贏得女(nv)團(tuan)冠軍，同時個人(ren)還獲得女(nv)單亞軍，但在(zai)最重要(yao)的悉尼奧運會中(zhong)，張怡寧卻遺憾(han)的沒有獲得參(can)賽資(zi)格，這也成為她職業(ye)生(sheng)涯最大的遺憾(han)。

2001年(nian)，張怡寧獲(huo)得第46屆(jie)世乒賽女(nv)團冠軍(jun)、同時拿(na)(na)下(xia)女(nv)單(dan)和女(nv)雙第3名，同年(nian)，張怡寧還拿(na)(na)下(xia)世界杯女(nv)單(dan)冠軍(jun)和九運會(hui)女(nv)團冠軍(jun)、女(nv)單(dan)亞軍(jun)。

2002年，張怡寧的成(cheng)績開始(shi)全面爆發，她拿下(xia)了世界杯女(nv)單冠(guan)軍(jun)，國際(ji)乒聯總(zong)決賽女(nv)單冠(guan)軍(jun)、女(nv)雙亞(ya)軍(jun)，釜山亞(ya)運(yun)會女(nv)單冠(guan)軍(jun)。

2004年(nian)，張怡寧先與(yu)隊(dui)友拿下世(shi)乒賽(sai)女團冠(guan)軍(jun)，在(zai)雅(ya)典奧運(yun)會上，她超越(yue)王楠(nan)拿到女子(zi)單(dan)打(da)項目的金牌，同時(shi)又與(yu)王楠(nan)合作拿到雙(shuang)打(da)項目的冠(guan)軍(jun)，成為鄧(deng)亞萍、王楠(nan)之后又一(yi)(yi)位在(zai)一(yi)(yi)屆奧運(yun)會上收獲兩枚金牌的女子(zi)乒乓球選手(shou)。這(zhe)一(yi)(yi)年(nian)，張怡寧還(huan)拿到了乒乓世(shi)界(jie)杯的冠(guan)軍(jun)。

2005年，張怡寧在上海世乒賽如愿拿下(xia)女單女雙冠(guan)軍，并再次拿下(xia)世界杯女單冠(guan)軍，實現了世錦賽、奧運會和世界杯的(de)大(da)滿貫壯舉(ju)。

2006年，張怡寧幫助(zhu)中國隊在不萊梅世乒(ping)賽上(shang)奪得女團冠(guan)軍。

2008年，北京奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會上(shang)，張怡寧蟬聯奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會單打冠(guan)軍，同(tong)時再次成為奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會雙冠(guan)王，成為奧(ao)(ao)運(yun)(yun)會歷史(shi)上(shang)奪取乒乓球金牌數(shu)量最多的(de)選手(shou)。

2009年(nian)(nian)，日本(ben)橫(heng)濱世乒賽上(shang)，張(zhang)怡寧成功(gong)衛(wei)冕女單冠(guan)(guan)(guan)軍，同年(nian)(nian)在(zai)全運會中幫(bang)助北京隊獲得女團冠(guan)(guan)(guan)軍，并在(zai)女單決賽中擊敗郭躍，成功(gong)衛(wei)冕女單冠(guan)(guan)(guan)軍。這一(yi)(yi)年(nian)(nian)，她用兩枚(mei)金燦燦的(de)單打獎牌(pai)，為自己的(de)乒壇生(sheng)涯畫上(shang)了一(yi)(yi)個完(wan)美的(de)句號(hao)。

自2001年在(zai)世(shi)(shi)界(jie)杯首奪三大(da)賽女單冠軍以來，張怡寧贏得了(le)(le)5屆(jie)世(shi)(shi)界(jie)杯和兩屆(jie)世(shi)(shi)錦賽女單冠軍以及分量(liang)最重的兩枚奧(ao)運(yun)會女單金牌(pai)。與王楠搭檔贏得了(le)(le)一枚奧(ao)運(yun)會女雙(shuang)(shuang)金牌(pai)、3屆(jie)世(shi)(shi)錦賽女雙(shuang)(shuang)金牌(pai)，在(zai)08年北京奧(ao)運(yun)會贏得首枚乒乓球女團金牌(pai)。張怡寧在(zai)三大(da)賽中一同(tong)獲(huo)得了(le)(le)19個世(shi)(shi)界(jie)冠軍，超越了(le)(le)鄧(deng)亞(ya)萍。對張怡寧來說，她的運(yun)動員生涯(ya)堪稱(cheng)完美。

2011年3月(yue)31日，張(zhang)怡寧正式宣布退(tui)役。

2018年11月11日到17日，上海(hai)體育學院中(zhong)(zhong)國乒(ping)乓球學院巴新訓(xun)(xun)(xun)練中(zhong)(zhong)心第一期(qi)訓(xun)(xun)(xun)練營(ying)第二階段的(de)訓(xun)(xun)(xun)練在巴布亞(ya)新幾內亞(ya)的(de)莫爾茲比(bi)港舉辦，張怡寧來到訓(xun)(xun)(xun)練中(zhong)(zhong)心指導巴布亞(ya)新幾內亞(ya)國家隊隊員。

社會活動

2008年9月30日(ri)，張怡寧參加了于北(bei)京東方君悅(yue)酒店千(qian)秋廳舉行的“中國奧(ao)運金牌名(ming)將(jiang)慈善宴2008活動”。

2009年8月(yue)10日，張怡寧、陳杞(qi)參(can)加了在(zai)廣(guang)西南(nan)寧舉行的“迪萊愛心之(zhi)旅(lv)”，兩位世界(jie)冠軍從香港長興集團(tuan)總裁(cai)陳育明手中接過象征愛與希望(wang)的火炬(ju)，傳遞到希望(wang)小學(xue)的孩子們手中，隨后又向(xiang)來自廣(guang)西灌陽縣等地希望(wang)小學(xue)的12名學(xue)生代表贈送(song)了書籍(ji)。

2010年(nian)3月19日，張怡寧參(can)加了由中(zhong)國運動(dong)員教育基(ji)(ji)金(jin)（CAEF）和中(zhong)國青(qing)(qing)少年(nian)發展基(ji)(ji)金(jin)會（青(qing)(qing)基(ji)(ji)會）主辦的(de)“中(zhong)國運動(dong)員教育基(ji)(ji)金(jin)體育明(ming)星慈(ci)善(shan)夜2010”年(nian)度晚(wan)宴。眾多(duo)體壇明(ming)星、社會名流將薈萃盛會，一同(tong)發起(qi)慈(ci)善(shan)宣言(yan)，參(can)與慈(ci)善(shan)募款拍賣，以行(xing)動(dong)和愛心擔當(dang)善(shan)舉，攜手助力(li)中(zhong)國體育事業的(de)發展，推(tui)動(dong)中(zhong)國公(gong)益(yi)慈(ci)善(shan)事業不斷前(qian)行(xing)。

張怡(yi)寧退役之后，擔任上海體(ti)育(yu)學院乒乓球(qiu)學院的(de)院長助理。2014年夏天，張怡(yi)寧以這(zhe)個身(shen)份跟(gen)以前的(de)混(hun)雙搭檔陳玘(qi)去(qu)歐洲盧(lu)森堡指(zhi)導小朋友(you)集訓(xun)，差不多(duo)都(dou)是十二三(san)歲的(de)小朋友(you)，待了一個多(duo)星期。

獲獎記錄

運動成就

? 2008 ? ?世界乒(ping)乓(pang)球總冠(guan)軍賽女單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?奧運(yun)會女團冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2008 ? ?奧運(yun)會女(nv)單冠(guan)軍 ? ?（獲獎）

? 2007 ? ?女(nv)乒世界杯亞軍 ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?世乒賽女團冠(guan)軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 2005 ? ?世(shi)乒賽女(nv)單冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2005 ? ?世(shi)乒賽女雙冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2005 ? ?世界杯(bei)女單(dan)冠軍 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?奧運會女雙(shuang)冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2004 ? ?奧運會(hui)女單冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2004 ? ?世(shi)乒賽(sai)女(nv)團冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2004 ? ?世界杯(bei)女單冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2003 ? ?世乒賽女雙冠(guan)軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2002 ? ?亞運(yun)會女單冠軍 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2002 ? ?世界杯(bei)女(nv)單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2001 ? ?全(quan)運(yun)會女團冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 2001 ? ?世乒賽女(nv)團(tuan)冠軍 ? ?（獲(huo)獎）

? 2001 ? ?世界杯女單(dan)冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）

? 2000 ? ?職業巡回賽總決賽女單冠軍 ? ?（獲獎）

? 2000 ? ?世乒賽女團冠軍 ? ?（獲獎）

? 1998 ? ?亞錦賽女團冠軍(jun) ? ?（獲獎）

? 1998 ? ?亞(ya)運(yun)會女團冠軍(jun) ? ?（獲獎）

獲得榮譽

? 2011 ? ?北京體育(yu)“世紀十佳”女運動員 ? ?（獲獎）

? 2009 ? ?CCTV體壇風(feng)云(yun)人物(wu)最佳(jia)女運動(dong)員 ? ?（獲獎）

? 2008 ? ?中國十(shi)佳勞倫斯冠軍(jun)獎十(shi)佳運動員(yuan) ? ?（獲獎）

? 2006 ? ?2005年度中國(guo)十佳(jia)勞倫斯冠軍(jun)獎十佳(jia)運動(dong)員(yuan) ? ?（提(ti)名(ming)）

? 2005 ? ?2004年(nian)度(du)體壇魅力(li)之星 ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?中國十(shi)大(da)杰出青年(nian) ? ?（獲獎）

? 2005 ? ?首(shou)都巾幗(guo)十杰(jie) ? ?（獲(huo)獎(jiang)）

? 2004 ? ?北京十大杰出青年 ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004年乒(ping)超聯賽最(zui)佳女運(yun)動員 ? ?（獲獎(jiang)）

? 2004 ? ?2003年度中國(guo)十佳勞倫斯(si)冠軍獎十佳運(yun)動員(yuan) ? ?（獲獎）

? 2004 ? ?2004搜狐體壇年度人物 ? ?（獲獎）

? 2003 ? ?2002年(nian)度全國十(shi)佳運動(dong)員 ? ?（獲獎）

? 2002 ? ?2001年度(du)全國(guo)十佳(jia)乒乓球運(yun)動(dong)員 ? ?（獲獎）

人物評價

張怡(yi)寧(ning)的內心(xin)太(tai)強大了，我的個人境界(jie)跟她(ta)比還(huan)差(cha)得很遠。（李曉霞評(ping)）

與張怡(yi)寧(ning)一起比賽是個悲劇。張怡(yi)寧(ning)不僅(jin)球(qiu)打得好，而(er)且(qie)人還很謙虛(xu)，是我的偶像。（福原(yuan)愛評）

張(zhang)怡寧的(de)優(you)勢在于心(xin)胸豁達、心(xin)理(li)健康(kang)、發揮穩定(ding)、頗(po)具男性(xing)大氣(qi)。她的(de)打法功底扎實，講(jiang)究(jiu)攻守均衡，球風(feng)樸實無華，素以實力制勝，頗(po)像武當功夫的(de)后(hou)發制人。（李隼評）

在中國運動員中也沒人(ren)能超(chao)過她(ta)。張怡寧(ning)(ning)是水平高出一籌的(de)(de)運動員。她(ta)的(de)(de)正手(shou)和(he)反手(shou)進(jin)攻與防守都(dou)沒有弱點，而且(qie)出色的(de)(de)自我管理(li)能力(li)也是張怡寧(ning)(ning)的(de)(de)優點。（玄靜和(he)評）

張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)的退(tui)役，宣告(gao)了(le)一個時代的結束，“張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)時代”堪稱偉大。任何對(dui)運(yun)動員的溢美(mei)之詞(ci)，放在張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)身上(shang)似乎都不為(wei)過。淡定，沉(chen)穩，堅毅(yi)，果斷，倔強……張(zhang)怡(yi)(yi)寧(ning)仿佛成了(le)這些溢美(mei)之詞(ci)的結合(he)體。（李武軍評）