于(yu)(yu)漢超出生在一(yi)個普通(tong)的(de)工薪家庭，在上(shang)小(xiao)學前，父(fu)母送于(yu)(yu)漢超去(qu)學畫(hua)畫(hua)。幾年的(de)時間，于(yu)(yu)漢超的(de)畫(hua)非常不錯，但有(you)一(yi)點，于(yu)(yu)漢超太淘氣(qi)了。有(you)人(ren)向于(yu)(yu)漢超的(de)父(fu)親建議(yi)送兒子去(qu)踢球(qiu)，一(yi)句話，徹底(di)改變了于(yu)(yu)漢超的(de)人(ren)生軌(gui)跡(ji)。
此(ci)后于(yu)漢(han)(han)(han)超(chao)來(lai)到東北路小(xiao)學，開始(shi)了正規(gui)足球訓(xun)練，此(ci)時(shi)，與他同班(ban)的(de)(de)崔鵬、趙明劍(jian)、楊善平等已經(jing)接受了三(san)年的(de)(de)正規(gui)訓(xun)練。東北路小(xiao)學當時(shi)每個(ge)年級一(yi)支球隊，每隊都有三(san)四(si)十人。于(yu)漢(han)(han)(han)超(chao)所在的(de)(de)1987年級組經(jing)常和比他們(men)大的(de)(de)馮瀟霆、董方卓打(da)比賽。開始(shi)的(de)(de)時(shi)候，教練讓于(yu)漢(han)(han)(han)超(chao)打(da)邊衛，后來(lai)改(gai)打(da)前鋒。
在(zai)(zai)他(ta)學踢(ti)球(qiu)(qiu)之(zhi)前，父(fu)親于(yu)(yu)東(dong)(dong)光(guang)只(zhi)是一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)普通球(qiu)(qiu)迷(mi)，在(zai)(zai)兒子學足球(qiu)(qiu)后，他(ta)成(cheng)為了一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)專(zhuan)業的(de)教練、一(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)嚴厲的(de)父(fu)親。在(zai)(zai)東(dong)(dong)北路小學，每天訓練的(de)時(shi)候，場(chang)邊(bian)都站(zhan)滿了家(jia)長，于(yu)(yu)東(dong)(dong)光(guang)就是其中一(yi)(yi)(yi)員。于(yu)(yu)漢超非常害怕父(fu)親，這主要是緣于(yu)(yu)家(jia)教。有一(yi)(yi)(yi)段時(shi)間(jian)，于(yu)(yu)漢超在(zai)(zai)場(chang)上踢(ti)球(qiu)(qiu)總習慣性地向邊(bian)上看(kan)一(yi)(yi)(yi)眼(yan)，他(ta)是在(zai)(zai)看(kan)爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)在(zai)(zai)不在(zai)(zai)，每次他(ta)踢(ti)不好(hao)，回到家(jia)里不光(guang)要接受(shou)批評，還免不了一(yi)(yi)(yi)頓打(da)。隨著年(nian)齡(ling)的(de)增長，于(yu)(yu)漢超已經不再(zai)怕爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)了，父(fu)子之(zhi)間(jian)更多的(de)是交流。
2004年，于(yu)漢超正式進入遼(liao)寧宏運一隊。
2005年，于漢超代表遼(liao)寧宏(hong)運參(can)加中超聯賽，他一共為遼(liao)寧隊出場(chang)了14次。
2009年，于(yu)漢超榮升(sheng)為副隊長，成為繼李鐵和(he)肇俊哲之后遼足新(xin)的核心。
2009年，于(yu)漢超(chao)跟隨遼寧隊獲得了中甲冠軍，重新返回中超(chao)。
2011年(nian)，于漢超(chao)在中(zhong)超(chao)聯賽中(zhong)共出場29次，以12粒球(qiu)射手榜上(shang)排名第4，是(shi)進球(qiu)最多(duo)的(de)本(ben)土球(qiu)員(yuan)。
2012年12月25日，于(yu)(yu)漢超(chao)轉會到大連阿爾濱 ，轉會費4000萬元(yuan)，成(cheng)為中超(chao)新標王(wang)。 2005年至2012年間，于(yu)(yu)漢超(chao)為遼寧(ning)宏運(yun)效(xiao)力了8年時間，共(gong)出(chu)場168次，打進(jin)35球(qiu)。
2014年4月6日，于漢超在大連阿爾濱與廣州恒大的比賽中打入兩球，可惜球隊(dui)仍以2-4不敵恒大。
2014年(nian)5月(yue)3日，大(da)連阿(a)爾(er)濱(bin)對(dui)陣(zhen)山(shan)東魯能的(de)比賽(sai)，是于漢超職業生涯第200次出場(chang)，他在比賽(sai)中打入一(yi)球，幫助大(da)連阿(a)爾(er)濱(bin)2-1戰勝對(dui)手，同時終(zhong)結了5輪不勝。
2014年6月10日，廣州恒大俱樂部(bu)官方宣布大連阿爾濱球員于漢超、李學鵬兩人轉會加盟球隊
2014年(nian)7月15日，中(zhong)(zhong)國足協杯第(di)三輪展開爭奪，在(zai)廣州恒大(da)主場對陣廣東日之泉的比賽中(zhong)(zhong)，于(yu)漢(han)超打入他加(jia)盟恒大(da)后的第(di)一(yi)個正(zheng)式(shi)比賽進球，幫助恒大(da)1-0戰(zhan)勝對手。
2015年3月9日晚，2015賽季(ji)中超聯(lian)賽第(di)一輪，衛冕冠(guan)軍廣州恒大隊主場(chang)迎戰(zhan)升班馬石家莊永(yong)昌(chang)隊雙方戰(zhan)成1：1平(ping)，全(quan)場(chang)補(bu)時階段第(di)4分鐘(zhong)，于漢超門(men)前頭球(qiu)破門(men)，最終幫助恒大2：1戰(zhan)勝對手，取得2015賽季(ji)開門(men)紅(hong)。
2016年1月20日，廣州恒(heng)大淘寶足(zu)球(qiu)俱樂部(bu)官方宣布(bu)與(yu)球(qiu)員于(yu)漢超完成(cheng)續(xu)約。
2009年5月(yue)21日，于(yu)漢超作為當時唯(wei)一來自中(zhong)甲(jia)的(de)球員(yuan)，入選了中(zhong)國(guo)國(guo)家(jia)隊。
2010年(nian)5月(yue)19日，中國國家隊(dui)與德(de)甲(jia)勒沃(wo)庫森(sen)(sen)隊(dui)的友誼賽(sai)中，于漢超1分鐘(zhong)進2球，中國隊(dui)以3-0擊敗德(de)甲(jia)的勒沃(wo)庫森(sen)(sen)。
2010年12月27日，于漢超(chao)因為有傷在身，最后時刻落選(xuan)國足23人名單，無緣卡(ka)塔爾亞洲杯。
2014年(nian)6月(yue)18日(ri)，于漢(han)超在中(zhong)(zhong)國(guo)隊與(yu)馬其頓隊的比賽(sai)中(zhong)(zhong)打入一球，幫助中(zhong)(zhong)國(guo)隊2-0戰勝對手。
2014年9月4日，中(zhong)國隊(dui)(dui)與科(ke)威特隊(dui)(dui)的比賽中(zhong)，于漢超替補出場僅(jin)4分鐘(zhong)就打入一球，幫助中(zhong)國隊(dui)(dui)以2-1完成(cheng)反超，最終以3-1戰勝對手。
2014年12月23日，國足公布(bu)了2015年亞洲杯23人(ren)大名單，于(yu)漢(han)超成功(gong)入選。
2018年10月2日，中國(guo)足(zu)(zu)協發布新一期中國(guo)男足(zu)(zu)集訓23人大(da)名單，廣州恒大(da)有于漢超等7人入闈。
2019年1月5日，中國男足國家隊公布(bu)參(can)加2019年亞洲(zhou)杯23人(ren)名單(dan)，于漢超(chao)入選。
? 2011 中超最佳本(ben)土(tu)射(she)手(shou) （獲獎）
? 2014 中超聯賽冠軍(jun) （獲獎）
? 2011 中超聯賽季軍 （獲獎）
? 2009 中甲聯賽(sai)冠軍 （獲獎）
于漢超這(zhe)個孩(hai)子很(hen)懂事，而(er)且(qie)也相當(dang)地(di)敬業，能(neng)力一(yi)點(dian)沒有(you)問(wen)題，他能(neng)夠進入(ru)國家隊(dui)我(wo)真的(de)很(hen)高興，只要擺(bai)正(zheng)自己的(de)位(wei)置，他一(yi)定會(hui)是國家隊(dui)未來的(de)核心球員(yuan)。（馬林評）
我確實很了解這些球員(yuan)的特點，但于漢超，一般的后衛(wei)根本防不住。（高洪波評）
于漢超(chao)踢球比較有特點，肯動腦子，今天(tian)他(ta)的(de)表現并不(bu)讓我感到驚訝，因(yin)為他(ta)有這個(ge)實(shi)力，只是(shi)什么時候(hou)爆發的(de)問題，我很滿意。（高(gao)洪(hong)波評）
歲月靜好 
