高中時期
格蘭特·希爾(er)的父親卡爾(er)文·希爾(er)畢業于耶魯大學(xue)，而(er)且獲得歷史專業學(xue)位(wei)。不過(guo)老卡爾(er)文并(bing)(bing)非(fei)典(dian)型的書呆子，他曾經在(zai)NFL聯盟達(da)拉斯牛仔(zi)隊打過(guo)職業籃球，并(bing)(bing)且曾經獲得1959年的年度最佳(jia)進攻新人獎。而(er)他的母(mu)親珍(zhen)妮特·希爾(er)則畢業于衛斯理學(xue)院，而(er)希爾(er)的母(mu)親大學(xue)時期(qi)就是希拉里(li)的室(shi)友。希爾(er)從小接受良好的待遇(yu)，在(zai)高(gao)中時便已展露出在(zai)籃球上的天賦。
自從希爾的(de)(de)父親結束NFL生涯(ya)過后(hou)，他(ta)(ta)們(men)全(quan)家搬到維(wei)吉尼(ni)亞州的(de)(de)雷斯頓市，希爾并(bing)沒(mei)有繼承父親的(de)(de)橄(gan)欖球事(shi)業，但身(shen)上卻流淌著父親的(de)(de)運動能力，只不過他(ta)(ta)將興趣撲在了籃(lan)(lan)球方面(mian)。希爾在維(wei)吉尼(ni)亞州的(de)(de)南湖高(gao)中念書，不過在高(gao)中階段(duan)他(ta)(ta)的(de)(de)籃(lan)(lan)球天賦就開始(shi)展(zhan)示(shi)出來(lai)，成為球隊的(de)(de)超(chao)級巨星，并(bing)且在1990年入選(xuan)麥(mai)當勞全(quan)美最佳陣容。
大學時期
在高中(zhong)畢業(ye)(ye)開始(shi)擇校的(de)時候(hou)，希爾(er)(er)的(de)父母有了不同的(de)意見，他的(de)母親希望(wang)希爾(er)(er)能夠到(dao)喬治城大(da)學(xue)(xue)(xue)念(nian)書(shu)，而(er)他的(de)父親則更希望(wang)兒(er)子選擇北卡(ka)大(da)學(xue)(xue)(xue)。不過最(zui)終還是希爾(er)(er)自己做(zuo)出的(de)決(jue)定，他選擇的(de)是杜(du)克(ke)大(da)學(xue)(xue)(xue)，加(jia)入到(dao)藍魔軍團當中(zhong)。在大(da)學(xue)(xue)(xue)期間(jian)希爾(er)(er)在1991年(nian)和1992年(nian)連續兩次(ci)(ci)奪得全(quan)美冠軍，第二年(nian)衛冕，希爾(er)(er)在最(zui)后(hou)2.1秒(miao)時助攻(gong)萊特納(na)絕殺(sha)肯塔基大(da)學(xue)(xue)(xue)，那場(chang)比賽也成為NCAA經典戰役流傳至(zhi)今。1994年(nian)希爾(er)(er)帶領(ling)杜(du)克(ke)大(da)學(xue)(xue)(xue)再度打進總決(jue)賽當中(zhong)，但卻(que)遺憾(han)輸給了阿肯色大(da)學(xue)(xue)(xue)。1992年(nian)，國際籃聯(lian)首次(ci)(ci)放開職(zhi)業(ye)(ye)球(qiu)(qiu)員參加(jia)奧運會后(hou)，美國籃協組(zu)成了“夢一(yi)(yi)(yi)隊(dui)(dui)”，可是在一(yi)(yi)(yi)次(ci)(ci)內部訓練中(zhong)，這支被(bei)稱(cheng)為“人類歷史上(shang)最(zui)強大(da)的(de)籃球(qiu)(qiu)隊(dui)(dui)”被(bei)希爾(er)(er)領(ling)銜(xian)的(de)大(da)學(xue)(xue)(xue)生聯(lian)隊(dui)(dui)，以62:54戰勝，希爾(er)(er)一(yi)(yi)(yi)炮走紅。
希(xi)(xi)爾的(de)(de)大學生涯相(xiang)當完美，在1994年(nian)獲(huo)得ACC聯盟(meng)（大西(xi)洋海岸聯盟(meng)）的(de)(de)年(nian)度最佳(jia)球(qiu)員(yuan)，同時他(ta)(ta)也是ACC聯盟(meng)歷史上首位能夠(gou)至少拿(na)到1900分、700籃板、400助攻(gong)、200搶斷和100蓋帽的(de)(de)球(qiu)員(yuan)。另外，他(ta)(ta)的(de)(de)大學生涯當中兩次入(ru)選全美最佳(jia)陣容第(di)一隊。也正(zheng)是由于(yu)希(xi)(xi)爾出(chu)色的(de)(de)表現，他(ta)(ta)也成為杜克大學校史上第(di)八(ba)名能夠(gou)獲(huo)得球(qiu)衣退役榮(rong)譽的(de)(de)球(qiu)員(yuan)，希(xi)(xi)爾的(de)(de)33號球(qiu)衣也是這所大學的(de)(de)經典(dian)傳奇。
活塞時期
1994年NBA選(xuan)秀，格蘭(lan)特(te)·希(xi)爾于(yu)第一輪(lun)第3順位(wei)被(bei)底特(te)律活塞隊選(xuan)中。而在(zai)這之前(qian)的(de)一年，邁克爾·喬丹(dan)為了完成(cheng)父(fu)親遺愿，從NBA退役改打棒球。NBA總(zong)裁(cai)大(da)衛斯特(te)恩決(jue)定(ding)，打造一個喬丹(dan)的(de)接班(ban)人，而這個人就是格蘭(lan)特(te)·希(xi)爾。
1994-95賽(sai)季，在(zai)(zai)處子賽(sai)季中(zhong)(zhong)，希(xi)(xi)爾每場拿(na)下19.9分、6.4個(ge)籃板球、5.0個(ge)助攻(gong)和1.77個(ge)搶斷。由于其(qi)全面的表現，他同(tong)賈森·基德分享了(le)當年(nian)(nian)的最佳新(xin)(xin)人稱號，這是(shi)繼1966-67賽(sai)季戴夫·賓之后首(shou)個(ge)得此獎項的活塞球員(yuan)。同(tong)樣在(zai)(zai)新(xin)(xin)秀(xiu)賽(sai)季，希(xi)(xi)爾贏得了(le)《體育新(xin)(xin)聞》頒發的最佳新(xin)(xin)秀(xiu)獎。同(tong)年(nian)(nian)，希(xi)(xi)爾成(cheng)為第一(yi)位在(zai)(zai)NBA全明(ming)星賽(sai)評選(xuan)中(zhong)(zhong)位居票(piao)(piao)選(xuan)第一(yi)的新(xin)(xin)秀(xiu)，壓倒(dao)了(le)沙奎爾·奧尼爾，他也(ye)是(shi)北美(mei)四大職業體育中(zhong)(zhong)第一(yi)個(ge)以新(xin)(xin)秀(xiu)身份成(cheng)為全明(ming)星賽(sai)票(piao)(piao)王的球員(yuan)。
1995-96賽(sai)季，格(ge)蘭特(te)·希爾(er)場(chang)均20.2分(fen)9.8個(ge)籃板(ban)球6.9次(ci)助攻(gong)，場(chang)均出場(chang)40.8分(fen)鐘聯(lian)盟第三，防守(shou)籃板(ban)球總數656個(ge)聯(lian)盟第二，僅次(ci)于(yu)羅賓(bin)遜，高于(yu)尤因、馬(ma)龍和坎普(pu)等(deng)內線球員。在全明星投(tou)票中再次(ci)獲得第一(yi)，這一(yi)次(ci)他壓(ya)倒的是(shi)邁(mai)克爾(er)·喬(qiao)丹。在賽(sai)季中他一(yi)共送出10次(ci)三雙數據，是(shi)全聯(lian)盟之最。
1996-97賽(sai)(sai)季，希(xi)爾(er)(er)(er)達到(dao)其職業生涯的(de)(de)巔峰，他不但作為(wei)(wei)夢之隊的(de)(de)一(yi)員奪得了1996年(nian)夏季奧林匹克(ke)運動會的(de)(de)金牌，還在當(dang)年(nian)的(de)(de)NBA賽(sai)(sai)季中(zhong)場(chang)均拿到(dao)21.4分(fen)、9.0個(ge)籃板(ban)(ban)球、7.3個(ge)助攻和1.80個(ge)搶(qiang)斷。他是奧斯(si)卡·羅(luo)伯特(te)森和拉里·伯德之后，迄今為(wei)(wei)止唯一(yi)一(yi)位(wei)場(chang)均達到(dao)20分(fen)、9個(ge)籃板(ban)(ban)球和7個(ge)助攻以上的(de)(de)球員。這個(ge)賽(sai)(sai)季希(xi)爾(er)(er)(er)的(de)(de)三雙(shuang)數據(ju)再(zai)次成為(wei)(wei)全聯(lian)盟(meng)最多（13次），個(ge)人(ren)占據(ju)了全聯(lian)盟(meng)三雙(shuang)總(zong)數中(zhong)35%的(de)(de)比例。在當(dang)年(nian)的(de)(de)MVP評選中(zhong)，希(xi)爾(er)(er)(er)僅次于(yu)邁克(ke)爾(er)(er)(er)·喬丹和卡爾(er)(er)(er)·馬(ma)龍(long)，位(wei)居第三。1997年(nian)1月19日，活塞和湖人(ren)的(de)(de)比賽(sai)(sai)中(zhong)，希(xi)爾(er)(er)(er)砍下34分(fen)15個(ge)籃板(ban)(ban)球14次助攻的(de)(de)大號三雙(shuang)。
1997-98賽(sai)季(ji)，格蘭特·希爾代(dai)表活塞(sai)出戰81場，場均拿到21.1分、7.7籃(lan)板和(he)6.8助(zhu)攻(gong)(gong)，入(ru)選聯盟最佳陣容(rong)二隊。得分、助(zhu)攻(gong)(gong)和(he)搶斷(duan)全(quan)部(bu)領先全(quan)隊，入(ru)選東部(bu)全(quan)明星首發(fa)陣容(rong)。
1998-99賽(sai)季，格蘭特·希爾(er)代(dai)表活塞出戰50場(chang)，場(chang)均(jun)拿(na)到21.1分、7.1籃(lan)板和6.0助攻(gong)，入選聯(lian)盟最佳(jia)陣容二隊。成(cheng)為繼埃爾(er)金·貝(bei)勒和威爾(er)特·張(zhang)伯倫(lun)之后第(di)3位(wei)至少(shao)3次得(de)分、籃(lan)板和助攻(gong)領先全隊的球員(yuan)。1999年2月8日對陣華盛頓子彈隊拿(na)到生涯最高46分。
1999-00賽季，格蘭特·希爾(er)代表活塞出戰74場(chang)，場(chang)均拿到25.8分、6.6籃板和5.2助攻，入選聯盟(meng)最佳(jia)陣(zhen)容二(er)隊。2000年1月(yue)3日(ri)對陣(zhen)魔術和1月(yue)5日(ri)對陣(zhen)老鷹背靠背接連拿下42分。
雖(sui)然在(zai)NBA常規(gui)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中戰績顯赫，希爾(er)(er)卻從未(wei)能(neng)帶領活塞(sai)隊在(zai)季后賽(sai)(sai)(sai)(sai)中有(you)所作為(wei)，他(ta)(ta)在(zai)活塞(sai)效力(li)的六(liu)個賽(sai)(sai)(sai)(sai)季里始終沒能(neng)突破季后賽(sai)(sai)(sai)(sai)首輪，這(zhe)也讓他(ta)(ta)對球(qiu)隊無比(bi)失望。在(zai)2000年NBA季后賽(sai)(sai)(sai)(sai)前7天，希爾(er)(er)在(zai)一(yi)場(chang)對費城76人(ren)隊的比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中扭傷(shang)腳踝，但是希爾(er)(er)決意帶傷(shang)上陣(zhen)。不幸的是，在(zai)對邁阿密(mi)熱火隊的季后賽(sai)(sai)(sai)(sai)中，他(ta)(ta)的踝傷(shang)惡(e)化了，被(bei)迫(po)于第二場(chang)中途退場(chang)，這(zhe)也成(cheng)為(wei)其職業生涯的轉(zhuan)折點。
魔術時期
2000年的(de)(de)季后(hou)賽結(jie)束(shu)后(hou)，奧(ao)蘭多魔術隊用(yong)昌(chang)基·阿特金(jin)斯、本·華萊士同(tong)活(huo)塞隊交換(huan)希(xi)(xi)爾(er)，魔術希(xi)(xi)望圍繞希(xi)(xi)爾(er)和特雷西·麥克格雷蒂(di)一起(qi)創(chuang)造新的(de)(de)王朝時代，但沒想到希(xi)(xi)爾(er)卻遭遇到非常嚴重的(de)(de)傷病沖擊。奧(ao)蘭多魔術花了(le)9300萬(wan)美元買下希(xi)(xi)爾(er)的(de)(de)七年合同(tong)，
2000-01賽(sai)季，希爾的腳踝傷勢很嚴重，那(nei)個(ge)賽(sai)季的常規(gui)賽(sai)他只打了(le)4場。接(jie)下(xia)來(lai)的2001-02賽(sai)季、2002-03賽(sai)季希爾一共加起來(lai)只打了(le)43場常規(gui)賽(sai)，2003-04賽(sai)季更是整季報銷(xiao)。
2003年3月，希(xi)爾在腳踝手術(shu)中遭(zao)受可能致命的(de)細菌感(gan)染，連續(xu)40℃+高燒不退并出現(xian)抽搐癥(zheng)狀，此(ci)后(hou)半年堅持靜脈注射抗(kang)生素后(hou)才(cai)徹底脫離(li)危險。
2004-05賽季，希爾的健康狀態有所復蘇，為魔(mo)術隊出戰了(le)67場，場均拿到19.7分(fen)、4.7籃板和3.3助攻(gong)(gong)，贏得NBA體(ti)育道德(de)風(feng)尚獎(jiang)，并又(you)一次(ci)(ci)出現(xian)在(zai)全明(ming)星賽的賽場上。2005年1月(yue)(yue)12日(ri)(ri)對(dui)(dui)(dui)陣森林(lin)狼拿到賽季最(zui)高(gao)5搶斷，2005年1月(yue)(yue)10日(ri)(ri)對(dui)(dui)(dui)陣凱爾特(te)人(ren)拿到賽季最(zui)高(gao)9助攻(gong)(gong)，2004年12月(yue)(yue)8日(ri)(ri)對(dui)(dui)(dui)陣爵士生涯比賽場次(ci)(ci)達500。
2005-06賽(sai)季，希爾代表魔術出戰21場(chang)(chang)，場(chang)(chang)均(jun)拿到15.1分和3.8籃板，因傷錯(cuo)失(shi)61場(chang)(chang)比賽(sai)。
2006-07賽(sai)季(ji)，希爾代表(biao)魔(mo)術出戰65場，場均拿到14.4分(fen)、3.6籃(lan)板和(he)2.1助攻。2006年12月6日(ri)(ri)對陣(zhen)(zhen)步行者成為聯盟歷史上第(di)(di)187位生涯得分(fen)達12000的球(qiu)員，2007年1月13日(ri)(ri)對陣(zhen)(zhen)太陽拿到賽(sai)季(ji)最高8籃(lan)板。魔(mo)術隊重(zhong)返(fan)季(ji)后賽(sai)，但是在第(di)(di)一(yi)輪就(jiu)被(bei)活塞(sai)隊橫掃出局。
太陽時期
2007年7月，格蘭特(te)·希爾以自由球(qiu)員身(shen)份(fen)簽約太陽(yang)。
2008-09賽季(ji)，希爾(er)職(zhi)業生涯第一次打(da)滿了(le)82場常規賽，場均得到12分(fen)4.9籃(lan)板(ban)2.3助攻(gong)。希爾(er)的(de)投(tou)籃(lan)命中率達到了(le)驚人(ren)的(de)52.3%，在NBA位(wei)列(lie)第16，是聯盟所有后衛和小前鋒中最高(gao)的(de)。
2009年(nian)7月10日(ri)，太陽隊宣布與希(xi)爾續(xu)約兩年(nian)，其中第二年(nian)希(xi)爾擁有球(qiu)員選項。
2009-10賽季(ji)，希(xi)爾(er)作為球隊首發小前鋒，幫助(zhu)球隊打進了(le)季(ji)后賽，球隊雖然在西部冠(guan)軍賽中(zhong)敗(bai)給了(le)湖人，但這是(shi)希(xi)爾(er)生涯季(ji)后賽走得最長遠的一次。
2011年12月9日，雙方再(zai)次續約一年。
2011-12賽(sai)季，格蘭特·希爾因右膝扭傷，僅出賽(sai)49場，場均數據達(da)到10.2分、3.5個籃板球(qiu)和2.2次(ci)助攻。
在(zai)太陽效力期間，格(ge)蘭特(te)·希爾的出勤率(lv)有很大回升，前4個賽季有3次(ci)出戰場次(ci)都(dou)達(da)到80場且(qie)每季都(dou)至(zhi)少打了(le)70場常規賽。不過這時候(hou)希爾已經(jing)(jing)從明(ming)星(xing)球(qiu)員成為了(le)一個角色(se)球(qiu)員，在(zai)太陽期間他(ta)最高的單(dan)賽季場均得(de)分是13.2分。在(zai)球(qiu)隊(dui)中他(ta)更多的還是發揮老將的經(jing)(jing)驗(yan)作(zuo)用。
快船時期
2012年(nian)(nian)(nian)夏天(tian)，快(kuai)(kuai)船(chuan)(chuan)與希(xi)(xi)爾(er)簽(qian)下兩(liang)年(nian)(nian)(nian)平均(jun)(jun)年(nian)(nian)(nian)薪約190萬美元(yuan)的(de)合同， 由于傷病和(he)年(nian)(nian)(nian)齡問題(ti)，希(xi)(xi)爾(er)在賽季(ji)(ji)前半(ban)段基(ji)本(ben)沒(mei)打(da)過比賽。他(ta)在后半(ban)賽季(ji)(ji)獲得了一些出場(chang)機會，打(da)了29場(chang)常規賽，場(chang)均(jun)(jun)數據僅為3.2分(fen)和(he)1.7籃(lan)板，最終他(ta)沒(mei)能執行完快(kuai)(kuai)船(chuan)(chuan)的(de)兩(liang)年(nian)(nian)(nian)合同。
2013年6月(yue)2日，快船(chuan)隊官方宣(xuan)布40歲的(de)格蘭特(te)·希(xi)爾已經決定正(zheng)式退役，離開征戰了(le)19個賽(sai)(sai)(sai)季(ji)(ji)的(de)NBA賽(sai)(sai)(sai)場(chang)。作為(wei)曾經的(de)喬(qiao)丹接班人(ren)，希(xi)爾七次入選全(quan)明(ming)星，“組織前鋒”這個詞正(zheng)是(shi)從他開始流傳，不(bu)幸地是(shi)，希(xi)爾也(ye)難逃傷(shang)病的(de)魔咒(zhou)。希(xi)爾生涯的(de)19個賽(sai)(sai)(sai)季(ji)(ji)里，其中2003-04賽(sai)(sai)(sai)季(ji)(ji)因為(wei)受傷(shang)整(zheng)個賽(sai)(sai)(sai)季(ji)(ji)因傷(shang)報銷，剩余的(de)18個賽(sai)(sai)(sai)季(ji)(ji)中，希(xi)爾場(chang)均16.7分6.01個籃板和4.14次助攻1.22次搶斷。
2018年3月29日，格(ge)蘭(lan)特(te)·希(xi)爾(er)入選奈·史密(mi)斯籃球名(ming)人(ren)紀念(nian)堂(tang)。他的推薦人(ren)是活塞名(ming)宿(su)伊賽亞·托馬斯、希(xi)爾(er)的大學教練“老(lao)K”邁克(ke)·沙舍夫斯基、傳奇中鋒帕特(te)里克(ke)·尤(you)因以及熱火名(ming)宿(su)阿(a)朗(lang)佐(zuo)·莫(mo)寧(ning)。
? 1999-00 ? ?NBA最佳陣(zhen)容二陣(zhen) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 1997-98 ? ?NBA最佳陣(zhen)容二陣(zhen) ? ?（獲獎） ? ?
? 1994-95 ? ?NBA最佳新秀陣容(rong)一陣 ? ?（獲獎） ? ?
? 1994-95 ? ?NBA最佳新秀 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1995-96 ? ?NBA最佳陣(zhen)容二陣(zhen) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 1998-99 ? ?NBA最佳陣容二陣 ? ?（獲獎） ? ?
? 1996-97 ? ?NBA最佳陣(zhen)容(rong)一(yi)陣(zhen) ? ?（獲獎） ? ?
? 1996 ? ?亞特蘭(lan)大奧運(yun)會(hui)男(nan)籃冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1992 ? ?NCAA冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 1991 ? ?NCAA冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2009-10 ? ?體育道德風(feng)尚(shang)獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2007-08 ? ?體育道德(de)風尚(shang)獎 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004-05 ? ?體育道德(de)風尚獎(jiang) ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
格(ge)蘭(lan)特·希爾是(shi)一(yi)位(wei)相(xiang)當杰出的(de)(de)球(qiu)(qiu)員，在(zai)他(ta)相(xiang)當偉大的(de)(de)NBA職(zhi)業生(sheng)涯當中，他(ta)的(de)(de)奉獻精神、克服傷病以及在(zai)逆境當中不屈不饒的(de)(de)毅力，是(shi)聯(lian)(lian)盟(meng)的(de)(de)典(dian)范，同時也是(shi)其他(ta)球(qiu)(qiu)員學習的(de)(de)楷模。希爾是(shi)一(yi)位(wei)完美的(de)(de)隊友，他(ta)總是(shi)給人一(yi)種謙(qian)謙(qian)有禮的(de)(de)印象。 ?（前(qian)聯(lian)(lian)盟(meng)總裁大衛·斯特恩）
格蘭特(te)·希爾是聯盟中最好的(de)球(qiu)員之(zhi)一，因為(wei)他具(ju)備了(le)可(ke)以成為(wei)一個偉大球(qiu)員的(de)所有技術和心理。 ?（阿爾文(wen)·金特(te)里）
在(zai)這個聯(lian)盟里面大概(gai)有10名球(qiu)員(yuan)，當他(ta)們在(zai)球(qiu)場上正常(chang)發揮(hui)時，沒(mei)有人能阻止(zhi)。而希爾(er)就(jiu)是這樣的人。 ?（“便士”安芬尼(ni)·哈達威）
希爾的確是好樣(yang)的，同(tong)他一起打球我感到(dao)無比快樂。 （邁克·米勒）
無論是(shi)作為球(qiu)員還是(shi)作為一(yi)個(ge)人，格蘭(lan)特(te)·希爾(er)都是(shi)我(wo)一(yi)生最喜(xi)歡的(de)球(qiu)員之一(yi)。 ?（凱文·樂福）
格蘭特·希(xi)爾(er)出身名門，有(you)大(da)將之風，為人(ren)低調，內斂、擅長鋼琴、是一(yi)位在(zai)球場內外都(dou)表(biao)現(xian)的(de)(de)(de)完美的(de)(de)(de)男(nan)人(ren)。希(xi)爾(er)的(de)(de)(de)技術是NBA歷史(shi)上少有(you)的(de)(de)(de)全面。在(zai)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)全盛時(shi)期，他(ta)(ta)是個(ge)無所不能的(de)(de)(de)戰士，幾乎可以包攬一(yi)支球隊所需要一(yi)切任務。當(dang)時(shi)的(de)(de)(de)NBA有(you)幾個(ge)人(ren)，在(zai)一(yi)對一(yi)的(de)(de)(de)情況下是沒法(fa)防守的(de)(de)(de)，其(qi)中一(yi)個(ge)就是希(xi)爾(er)。 （新浪）
歲月靜好 
