個人生活
吉(ji)姆·阿(a)靈(ling)頓是最年長的健身(shen)運動(dong)員。阿(a)靈(ling)頓的訓練計(ji)劃包括每周進行兩小時的全身(shen)鍛煉和(he)以及高蛋白、中(zhong)度碳水化合(he)物以及脂(zhi)肪攝入(ru)來(lai)保持體型。
世界紀錄
最年長的(de)健(jian)身運動(dong)員(男(nan)性):來自美(mei)國加(jia)利福尼(ni)(ni)亞(ya)州維尼(ni)(ni)卡市的(de)84歲的(de)吉姆·阿靈頓(dun)證明了年齡只是一個數字,這位曾祖父70年來一直堅持健(jian)身,在他(ta)參加(jia)的(de)62場(chang)比(bi)賽(sai)中一共贏得(de)了16場(chang)比(bi)賽(sai)。(吉尼(ni)(ni)斯)