穆斯(si)(si)塔法·伊斯(si)(si)梅(mei)爾是(shi)埃(ai)及(ji)健美(mei)運動員，現實版的(de)“大力(li)水手(shou)”。在過去10年(nian)中(zhong)，他每天進行(xing)兩次(ci)舉(ju)重訓練，終于(yu)讓自己的(de)上臂(bei)圍達到了79厘(li)米，成為(wei)世界之最。他的(de)上臂(bei)圍相當(dang)于(yu)一個成年(nian)男子的(de)腰圍。不過，現實中(zhong)這位“大力(li)水手(shou)”并不喜歡吃(chi)菠菜。
為了練(lian)出這副“大力水(shui)手”肱二頭肌(ji)，伊(yi)斯梅爾每天(tian)要(yao)吃1.4公斤雞(ji)肉、0.5公斤牛(niu)排(pai)或魚肉以及(ji)4杯杏仁，還(huan)要(yao)搭配喝下9升(sheng)水(shui)和3升(sheng)蛋白質奶(nai)昔(xi)。他每天(tian)的鍛煉從(cong)凌晨5點開始(shi)，到早(zao)上8點結束(shu)。在(zai)此期間，他會(hui)進行有氧運動、力量、塑形等訓練(lian)項目。
據(ju)悉，伊斯梅(mei)爾最初只(zhi)是為了身(shen)體健(jian)(jian)康才開始健(jian)(jian)身(shen)，但當他在健(jian)(jian)身(shen)房頻頻聽(ting)到(dao)人們稱(cheng)贊他肱(gong)二頭肌后，他決定專注(zhu)于把(ba)自己的肱(gong)二頭肌練的更(geng)大。為了能使用更(geng)好的健(jian)(jian)身(shen)器材，他還把(ba)家(jia)從埃及搬到(dao)了美國。
伊(yi)斯梅爾(er)現在能輕易舉起(qi)227公斤重(zhong)物(wu)，被人(ren)們(men)譽為(wei)真人(ren)版的(de)“大(da)力(li)水手(shou)”。不(bu)過，和美國(guo)動畫(hua)(hua)片中(zhong)最(zui)喜歡吃菠菜(cai)的(de)“大(da)力(li)水手(shou)”不(bu)同，伊(yi)斯梅爾(er)最(zui)討(tao)厭吃的(de)食(shi)物(wu)就是菠菜(cai)，他最(zui)愛吃的(de)食(shi)物(wu)包括(kuo)雞肉、牛排(pai)和魚。他說："我并不(bu)喜歡吃菠菜(cai)，我無法忍受這種(zhong)食(shi)物(wu)。事實(shi)上，我認為(wei)我的(de)手(shou)臂現在比動畫(hua)(hua)片中(zhong)的(de)‘大(da)力(li)水手(shou)’還(huan)要粗。”
伊斯(si)梅爾已(yi)經被《吉尼(ni)斯(si)紀錄大全(quan)》認(ren)證為“全(quan)球(qiu)擁有最大肱二頭肌”的人。
巧笑倩兮 
