1、煮水當茶喝,而(er)不(bu)(bu)是用開(kai)水(shui)(shui)(shui)(shui)泡著喝,此(ci)法簡(jian)單(dan)有效。通常,冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)(cao)一(yi)次(ci)要(yao)煮(zhu)6~10分鐘,注意要(yao)用文火(huo),煮(zhu)沸時(shi)間短(duan),水(shui)(shui)(shui)(shui)開(kai)后要(yao)馬上喝,邊(bian)(bian)喝邊(bian)(bian)添水(shui)(shui)(shui)(shui),在冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)(shui)顏色(se)(se)最深的(de)時(shi)候(hou)是營養最豐富的(de)時(shi)候(hou),這個時(shi)候(hou)的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)一(yi)定不(bu)(bu)要(yao)浪費(fei)。冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)(shui)會經(jing)歷一(yi)個由(you)淡(dan)到濃再轉淡(dan)的(de)過程,余(yu)味也(ye)很綿長(chang)。在冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)(cao)水(shui)(shui)(shui)(shui)變淡(dan)甚至呈現白色(se)(se)的(de)時(shi)候(hou)就不(bu)(bu)要(yao)喝了,可以把冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)(cao)吃掉。一(yi)壺(hu)冬(dong)(dong)(dong)(dong)蟲(chong)夏(xia)(xia)草(cao)(cao)茶能喝上至少半個小時(shi),添水(shui)(shui)(shui)(shui)4~6次(ci)。
2、跟肉類產品燉著吃,此(ci)法為(wei)傳統蟲(chong)草宴吃(chi)法,結(jie)合(he)不同的肉類品種,功效有(you)一(yi)定的差(cha)別,此(ci)法缺點是不適合(he)每日堅持(chi)長期食用。
3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉,然后每日定時用開水沖(chong)泡服用。此法在衛生方面較為有隱患,若不是每日定期服用,不推薦使用。
4、泡酒,將冬蟲(chong)夏(xia)草(cao)(cao)洗干凈之(zhi)后,放在度數較高的白酒中(zhong)泡(pao)成藥(yao)酒。一(yi)般情況下,10克冬蟲(chong)夏(xia)草(cao)(cao)可以(yi)泡(pao)500克白酒,泡(pao)到20天左右就能夠食用了,當然泡(pao)的時間越(yue)長(chang)效果越(yue)好。藥(yao)酒做(zuo)成后,每天飲用一(yi)小(xiao)杯就行。
5、直接吃,常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥(yao)用(yong)(yong)價值(zhi)的食用(yong)(yong)方式(shi)。高溫加(jia)熱(re)、燉煮、泡開水時,都會使(shi)冬蟲夏草中(zhong)很(hen)多(duo)重要(yao)成分(fen)流失,但是這種(zhong)方式(shi)吃起來極不方便(bian),難以堅持,因此很(hen)少(shao)人會這樣(yang)吃。