燕青(qing)拳(quan)，它(ta)具(ju)有內家拳(quan)內避，練精(jing)化(hua)氣(qi)，弧形(xing)走轉之(zhi)勢，又兼有外家拳(quan)的開張，劈打，舒展(zhan)之(zhi)態，更以其動作變化(hua)豐富而體態靈動，受(shou)到廣大愛(ai)好者(zhe)的喜(xi)愛(ai)。
燕青拳(quan)是子午(wu)門(men)三十六殺手功(gong)之一。此(ci)拳(quan)剛柔(rou)相(xiang)濟，內(nei)(nei)外兼(jian)修，招式大(da)開(kai)大(da)合，有排山倒海之勢，內(nei)(nei)藏殺機，專擊人(ren)身之要害，比起(qi)其它中(zhong)國武術來說：往往一招半勢能制敵于(yu)死地，為防止此(ci)功(gong)傳入(ru)歹人(ren)之手，此(ci)拳(quan)法(fa)一直密不外傳，只傳入(ru)本門(men)中(zhong)品德高尚(shang)正派之弟子。
一代大俠霍元甲精于此拳。
燕青拳是一個古老的中國拳種。
據(ju)史料(liao)記載，它(ta)出(chu)自少(shao)林。相(xiang)傳，宋代的(de)周侗精習此藝(yi)，其弟子林沖、盧(lu)俊義(yi)也(ye)是習練此拳(quan)的(de)高手。還有一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)說(shuo)是唐代少(shao)林寺僧(seng)外出(chu)至一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)高山，見到(dao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種猿狀動物相(xiang)斗，遂得到(dao)啟發，后造(zao)此拳(quan)遂名(ming)為(wei)(wei)(wei)猊(ni)猔(zong)拳(quan)。圍繞著(zhu)秘宗拳(quan)的(de)起源(yuan)有許多(duo)傳說(shuo)，拳(quan)法的(de)名(ming)稱也(ye)因之(zhi)眾說(shuo)不(bu)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)，如“燕(yan)(yan)青(qing)拳(quan)”、“秘宗拳(quan)”、“迷蹤(zong)藝(yi)”、“猊(ni)拳(quan)”等等。另據(ju)史料(liao)記載，最早為(wei)(wei)(wei)河(he)南(nan)嵩山少(shao)林寺"燒(shao)火僧(seng)緊那(nei)(nei)羅(luo)王"所創。相(xiang)傳，他(ta)原(yuan)不(bu)在少(shao)林寺出(chu)家(jia)(jia)，他(ta)游遍天下訪(fang)遍名(ming)師(shi)。后來少(shao)林當(dang)了(le)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)名(ming)燒(shao)火僧(seng)，他(ta)頭不(bu)剃，臉不(bu)洗，穿破(po)僧(seng)衣，目的(de)為(wei)(wei)(wei)掩蓋起真面目。元朝(chao)時紅(hong)巾(jin)軍攻打少(shao)林寺，眾僧(seng)不(bu)能抵抗(kang)，緊那(nei)(nei)羅(luo)王手持一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)條鐵(tie)棍打退百萬紅(hong)巾(jin)之(zhi)兵，后借燕(yan)(yan)青(qing)為(wei)(wei)(wei)名(ming)創燕(yan)(yan)青(qing)門，其有一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)師(shi)姐(jie)(為(wei)(wei)(wei)道姑)，練秘宗拳(quan)，故稱"一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)路秘宗。二路燕(yan)(yan)青(qing)。燕(yan)(yan)青(qing)秘宗不(bu)分(fen)家(jia)(jia)''。現為(wei)(wei)(wei)中國拳(quan)術精華之(zhi)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)。
傳說之一(yi)，認為(wei)這(zhe)個(ge)門派起(qi)源于唐末，傳至宋代由(you)(you)盧俊義(梁山好(hao)漢(han)之一(yi))在少林寺(si)整理發展而成。后(hou)來盧俊義把此(ci)拳傳給了燕青(qing)(梁山好(hao)漢(han)之一(yi))，自(zi)己(ji)引退，以后(hou)由(you)(you)燕青(qing)傳播這(zhe)個(ge)拳法，故稱之為(wei)“燕青(qing)拳”。
傳說之二，燕(yan)青的門徒因為(wei)燕(yan)青上梁(liang)山造反(fan)而隱其名，故稱(cheng)之為(wei)“秘宗(zong)拳(quan)”。
傳說(shuo)之三，燕青上梁山時(shi)，施展絕技使雪地(di)上不(bu)留足跡，追兵迷(mi)路(lu)，故(gu)稱之為“燕青拳”或“迷(mi)蹤藝”。
傳說(shuo)之(zhi)四(si)，唐代少(shao)林(lin)和尚云游至四(si)川深山叢林(lin)之(zhi)中時，遇(yu)狻猊(傳說(shuo)中的一種猛(meng)獸)相(xiang)斗，其動作靈(ling)敏，自然柔順，剛柔相(xiang)濟(ji)，神氣內(nei)藏(zang)，遂據此創(chuang)編“猊拳”。
傳說(shuo)之(zhi)五(wu)，這個(ge)門派的行拳路線復雜，有(you)如“蜘(zhi)蛛巢(chao)狀”，具有(you)可(ke)以(yi)瞞敵眼目(mu)的獨特步法，所以(yi)名為(wei)“燕青(qing)拳”或“迷蹤藝”。由于古時傳拳多(duo)靠口授身傳，少(shao)有(you)文(wen)字記載，而且(qie)以(yi)上(shang)(shang)傳說(shuo)大體諧音，故上(shang)(shang)述說(shuo)法尚待考(kao)證。
燕青(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)(quan)后來傳(chuan)到清代(dai)的孫通，燕青(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)(quan)傳(chuan)入(ru)滄州青(qing)(qing)(qing)縣(xian)，在(zai)清代(dai)乾隆(long)年間。當(dang)時的山(shan)東(dong)泰安人(ren)孫通曾在(zai)嵩山(shan)少(shao)林寺苦習(xi)數年，燕青(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)(quan)藝爐(lu)火純青(qing)(qing)(qing)，被人(ren)尊為(wei)“萬能手(shou)”。孫通因犯命(ming)案(an)去東(dong)北(bei)避(bi)難，途中，在(zai)青(qing)(qing)(qing)縣(xian)和靜(jing)海(hai)縣(xian)交界的大屯村(cun)和靜(jing)海(hai)縣(xian)小(xiao)南河村(cun)分(fen)別傳(chuan)下燕青(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)(quan)。此后燕青(qing)(qing)(qing)拳(quan)(quan)(quan)分(fen)兩個渠道傳(chuan)入(ru)青(qing)(qing)(qing)縣(xian)，在(zai)青(qing)(qing)(qing)縣(xian)又分(fen)兩支廣泛流傳(chuan)。
一支(zhi)流傳(chuan)(chuan)(chuan)的(de)(de)(de)(de)具體情(qing)況(kuang)(kuang)是(shi)，孫通受風寒(han)病在(zai)(zai)大(da)屯(tun)(tun)村(cun)(cun)，幸蒙村(cun)(cun)里(li)人(ren)(ren)照料(liao)。為報恩(en)孫通將燕(yan)青拳在(zai)(zai)大(da)屯(tun)(tun)村(cun)(cun)進(jin)行(xing)傳(chuan)(chuan)(chuan)授。當時傳(chuan)(chuan)(chuan)授的(de)(de)(de)(de)出(chu)名(ming)弟子(zi)有銅(tong)錘呂明、大(da)刀韓七、快腿(tui)文林(lin)等(deng)人(ren)(ren)。這些人(ren)(ren)當時不(bu)僅(jin)在(zai)(zai)官(guan)府有一定(ding)(ding)的(de)(de)(de)(de)地位(wei)，特別是(shi)在(zai)(zai)武林(lin)界(jie)有相當的(de)(de)(de)(de)名(ming)望。后有呂明傳(chuan)(chuan)(chuan)藝(yi)于北大(da)港(gang)蘇家園的(de)(de)(de)(de)周達，周達和其子(zi)傳(chuan)(chuan)(chuan)青縣大(da)許莊(zhuang)的(de)(de)(de)(de)趙廷(ting)杰(jie)、趙廷(ting)楨(zhen)和歐(ou)辛莊(zhuang)的(de)(de)(de)(de)楊福(fu)臣等(deng)人(ren)(ren)。另一支(zhi)流傳(chuan)(chuan)(chuan)的(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)(kuang)是(shi)，孫通去東(dong)北途經靜(jing)海縣小南(nan)河村(cun)(cun)時，見霍氏宅(zhai)屋環境(jing)秀麗、風景(jing)優美，料(liao)定(ding)(ding)若經授藝(yi)日后定(ding)(ding)出(chu)杰(jie)人(ren)(ren)。于是(shi)在(zai)(zai)霍家也傳(chuan)(chuan)(chuan)下燕(yan)青拳，據說霍元甲的(de)(de)(de)(de)曾祖父就是(shi)孫通的(de)(de)(de)(de)高足
劉寶祥和(he)張(zhang)(zhang)金堂(tang)(tang)自幼練(lian)(lian)習長拳(quan)(quan)(quan)和(he)燕青拳(quan)(quan)(quan)，練(lian)(lian)就了一(yi)身(shen)硬功(gong)(gong)夫(fu)，一(yi)次二(er)人(ren)去天津路過靜海(hai)小南河(he)村，慕名拜(bai)訪了霍(huo)(huo)恩第大(da)師。切磋武(wu)功(gong)(gong)，兩(liang)人(ren)均敗于(yu)霍(huo)(huo)大(da)師，敬佩(pei)之(zhi)余便拜(bai)霍(huo)(huo)恩第為(wei)(wei)師學(xue)練(lian)(lian)燕青拳(quan)(quan)(quan)。當時(shi)兩(liang)人(ren)常與霍(huo)(huo)元甲(jia)在一(yi)起(qi)練(lian)(lian)功(gong)(gong)，以師兄弟(di)相稱(cheng)，因兩(liang)人(ren)年(nian)長元甲(jia)，稱(cheng)元甲(jia)為(wei)(wei)師弟(di)。經五六年(nian)苦練(lian)(lian)，劉、張(zhang)(zhang)武(wu)功(gong)(gong)達到上(shang)乘。劉寶祥鐵(tie)臂(bei)功(gong)(gong)、鐵(tie)砂掌功(gong)(gong)夫(fu)絕倫(lun)，一(yi)掌拍(pai)下，十余塊青磚破碎，人(ren)稱(cheng)“鐵(tie)胳膊”“鐵(tie)巴掌”。張(zhang)(zhang)金堂(tang)(tang)精于(yu)技擊(ji)，兩(liang)人(ren)在青縣一(yi)邊做保鏢(biao)，一(yi)邊授徒。后來(lai)張(zhang)(zhang)金堂(tang)(tang)去東北做鏢(biao)師，有“鏢(biao)神”的稱(cheng)號，威(wei)震東北武(wu)林。青縣以趙廷楨、劉寶祥為(wei)(wei)代(dai)表人(ren)物的兩(liang)支燕青拳(quan)(quan)(quan)代(dai)代(dai)相傳，到上(shang)世紀二(er)三十年(nian)代(dai)，受戰爭形勢的影響，青縣習練(lian)(lian)燕青拳(quan)(quan)(quan)達到鼎盛時(shi)期(qi)。當時(shi)全(quan)縣習練(lian)(lian)燕青拳(quan)(quan)(quan)的村莊(zhuang)有60多個(ge)，人(ren)數(shu)達5000余人(ren)。其(qi)中(zhong)，被朝廷封位，在軍隊和(he)上(shang)海(hai)精武(wu)會任教及保鏢(biao)護院(yuan)的達數(shu)十人(ren)，佼(jiao)佼(jiao)者有趙廷杰、趙廷楨、劉寶祥、張(zhang)(zhang)金堂(tang)(tang)、張(zhang)(zhang)忠堂(tang)(tang)、楊福臣、張(zhang)(zhang)殿奎、李桂(gui)平(ping)等人(ren)。
青縣(xian)習練燕青拳者多(duo)(duo)為(wei)第七、八代(dai)弟子(zi)（從孫通算起），全縣(xian)習練燕青拳的(de)村莊有40多(duo)(duo)個，達400多(duo)(duo)人。趙氏支(zhi)的(de)傳人較多(duo)(duo)，代(dai)表人物(wu)主要有梁(liang)金成(cheng)、梁(liang)金橋(qiao)、王風岐、楊玉州、胡光明等人，劉氏支(zhi)的(de)代(dai)表人物(wu)有李玉川、劉俊歧等人。
燕青拳(quan)的特點是動(dong)作輕靈(ling)敏捷，靈(ling)活多變(bian)，講究腰腿(tui)功，腳下厚實，功架端正(zheng)，發力充(chong)足。此外，眼(yan)神和腿(tui)法(fa)(fa)的配合，獨具風格：眼(yan)神集中(zhong)一點，兼顧(gu)八(ba)方，眼(yan)助身法(fa)(fa)，眼(yan)助氣(qi)力。腿(tui)法(fa)(fa)要求勁足力滿，干凈利落。各(ge)種拳(quan)套(tao)大(da)多由各(ge)種手型、步型、腿(tui)法(fa)(fa)、平衡(heng)、跳(tiao)躍等50多個動(dong)作組(zu)成。其技法(fa)(fa)，上肢(zhi)有(you)甩、拍、滾、擄等擊法(fa)(fa)，下肢(zhi)有(you)跳(tiao)、截、掛(gua)、纏(chan)等腿(tui)法(fa)(fa)，配合靠、閃、定、縮等身法(fa)(fa)，組(zu)成技擊性較強的攻防技術。其步法(fa)(fa)強調插(cha)襠套(tao)步，閃展騰挪，竄蹦(beng)跳(tiao)躍。中(zhong)華(hua)人(ren)民共和國(guo)成立后，燕青拳(quan)被列(lie)為(wei)全國(guo)武術表演和比賽(sai)項目。
燕(yan)青拳(quan)(quan)(quan)自達摩創拳(quan)(quan)(quan)至今已有1400多年的(de)歷(li)史。在漫長(chang)的(de)歷(li)史長(chang)河中，燕(yan)青拳(quan)(quan)(quan)不斷豐富和發(fa)(fa)展，由最初內(nei)(nei)容(rong)比較單一(yi)逐漸發(fa)(fa)展成從(cong)理論到拳(quan)(quan)(quan)術比較完(wan)備、內(nei)(nei)容(rong)浩繁(fan)、博雜而精深的(de)優秀拳(quan)(quan)(quan)種。燕(yan)青拳(quan)(quan)(quan)的(de)基本含(han)義(yi)可歸納為(wei)“疾(ji)速、猝擊、隱含(han)、剛柔(rou)、虛(xu)實、變化(hua)等(deng)(deng)。外(wai)型(xing)看(kan)似長(chang)拳(quan)(quan)(quan)，但內(nei)(nei)容(rong)很雜，既(ji)有少林拳(quan)(quan)(quan)、鷹(ying)爪(zhua)拳(quan)(quan)(quan)、通臂拳(quan)(quan)(quan)等(deng)(deng)拳(quan)(quan)(quan)的(de)特(te)點，又(you)含(han)有太極拳(quan)(quan)(quan)、形(xing)意(yi)拳(quan)(quan)(quan)、八(ba)卦掌的(de)一(yi)些(xie)特(te)點。勁(jing)(jing)力上(shang)化(hua)拙歸巧，易僵為(wei)靈，練求(qiu)明勁(jing)(jing)、暗(an)勁(jing)(jing)、橫勁(jing)(jing)、開合勁(jing)(jing)、抖放勁(jing)(jing)、螺旋勁(jing)(jing)等(deng)(deng)。技法上(shang)講(jiang)究全身(shen)為(wei)法，動(dong)即是法，尤(you)以靠、抱(bao)、粘、拗(ao)、頂、彈、撥、挎、撣(dan)、提、撩、纏、擊、攔十(shi)五字技法要(yao)訣為(wei)精華。
習(xi)(xi)拳(quan)的基(ji)本要(yao)訣(jue)是“心(xin)意為(wei)(wei)(wei)本”。基(ji)本的要(yao)求是“要(yao)練拳(quan)，先修心(xin)，習(xi)(xi)武功(gong)，意為(wei)(wei)(wei)先，心(xin)為(wei)(wei)(wei)主帥，意為(wei)(wei)(wei)先導，意導氣行(xing)，氣催力(li)發(fa)”。行(xing)拳(quan)走式要(yao)求連(lian)(lian)慣(guan)、圓和、自然(ran)。不動(dong)則正(zheng)，一動(dong)如(ru)(ru)行(xing)云流水，連(lian)(lian)綿不斷，一氣哈(ha)成。招(zhao)式變化(hua)都在行(xing)動(dong)之(zhi)中(zhong)，。實戰時(shi)講(jiang)求乘(cheng)人(ren)之(zhi)勢，借人(ren)之(zhi)力(li)，借力(li)打力(li)。行(xing)功(gong)習(xi)(xi)拳(quan)最忌勞氣拙(zhuo)力(li)，講(jiang)究練求剛柔之(zhi)勁(jing)。藝到精(jing)純，諸法(fa)融會(hui)貫通，招(zhao)法(fa)舉一反三，生化(hua)無(wu)窮(qiong)，變化(hua)莫測，隨心(xin)所欲(yu)，順其自然(ran)，運用自如(ru)(ru)。
拳式(shi)古樸(pu)明快，講究實用,招招式(shi)式(shi)非打即防，沒有花架子。實戰(zhan)中(zhong)基本(ben)的(de)招法(fa)是：遠踢近(jin)打貼身摔，遠手近(jin)肘(zhou)貼身靠，高崩(beng)低砸中(zhong)間挎，迎(ying)打截打連(lian)續打。攻(gong)守合一，攻(gong)防要(yao)害，防攻(gong)并(bing)(bing)舉，虛實并(bing)(bing)用，手腳齊發，上、中(zhong)、下三路(lu)并(bing)(bing)進。主要(yao)技法(fa)有：猝(cu)擊(ji)法(fa)、虛實擊(ji)法(fa)、連(lian)擊(ji)法(fa)、攔迎(ying)擊(ji)法(fa)、躲閃擊(ji)法(fa)、困擊(ji)法(fa)等等。
身型講(jiang)“抱(bao)樁為(wei)(wei)(wei)虎形，提攔為(wei)(wei)(wei)馬(ma)形，搭(da)袖為(wei)(wei)(wei)雞形，盤坐(zuo)為(wei)(wei)(wei)蛇形”。身法(fa)講(jiang)究挺胸收(shou)腹，歪(wai)腰斜胯。拳(quan)式(shi)中反打、側打、擰轉、旋轉的動作比較多(duo)。手型有(you)多(duo)樣，拳(quan)、掌、勾、爪、拐等(deng)十幾種(zhong)，手法(fa)有(you)云(yun)手、捋手、纏手、撣手等(deng)近二十種(zhong)。手行似浮云(yun)，遮(zhe)人(ren)耳目，出手三(san)招，刁鉆古(gu)怪。特(te)別是雙(shuang)掌為(wei)(wei)(wei)刀手，下(xia)(xia)(xia)穿下(xia)(xia)(xia)卦，撣、揮、削(xue)、砍(kan)連連不斷(duan)。十分重視(shi)下(xia)(xia)(xia)盤功(gong)夫練(lian)習，有(you)“入門先蹲三(san)年(nian)(nian)樁、踢三(san)年(nian)(nian)腿(tui)(tui)”之(zhi)說。架(jia)子和彈腿(tui)(tui)主要(yao)是練(lian)腿(tui)(tui)功(gong)的。腿(tui)(tui)法(fa)變(bian)化多(duo)端，有(you)踢、蹬、踹、搓、跺、撩、掃等(deng)十數種(zhong)。步(bu)(bu)(bu)型主要(yao)有(you)馬(ma)步(bu)(bu)(bu)、弓步(bu)(bu)(bu)、虛步(bu)(bu)(bu)、丁步(bu)(bu)(bu)、歇步(bu)(bu)(bu)、仆步(bu)(bu)(bu)、獨立步(bu)(bu)(bu)、跪(gui)膝步(bu)(bu)(bu)等(deng)，行步(bu)(bu)(bu)則以蹬步(bu)(bu)(bu)和系統套環(huan)步(bu)(bu)(bu)為(wei)(wei)(wei)主。步(bu)(bu)(bu)法(fa)要(yao)求輕靈(ling)自然，如(ru)猿縱，似貓行。
5、燕青(qing)拳很重視下(xia)盤功夫(fu)，下(xia)盤功夫(fu)是指腿(tui)腳(jiao)功夫(fu)，主要有(you)(you)三(san)方面的(de)內容(rong)：一(yi)(yi)是步(bu)型(xing)．表現為定(ding)式，如一(yi)(yi)些樁式或專門練習基本(ben)功的(de)步(bu)子以(yi)及拳術套路中(zhong)的(de)定(ding)步(bu)，主要有(you)(you)馬步(bu)、弓步(bu)、虛步(bu)、仆(pu)步(bu)、獨立步(bu)、歇步(bu)、跪步(bu)等。二是腿(tui)法(fa)(fa)，主要指腳(jiao)的(de)一(yi)(yi)些技(ji)法(fa)(fa)，如彈、蹬(deng)、搓、踹、踩、掃、踩、勾、蹶等。三(san)就(jiu)是步(bu)法(fa)(fa)，是指動(dong)態的(de)．在(zai)運行當中(zhong)的(de)步(bu)子。
①徒手（燕青(qing)拳、三步架等）；②器械（青(qing)龍劍、明堂刀、五虎(hu)斷門(men)槍(qiang)、春秋大刀等）；③對(dui)練(lian)(lian)（講(jiang)究十(shi)二訣(jue)：談空(kong)、捷進(jin)法、救應(ying)法、達變(bian)法、拆(chai)變(bian)法、虛實救應(ying)躲閃(shan)法、半避(bi)風短打、燕青(qing)十(shi)打、五花綿掌(zhang)、迎面對(dui)、綿掌(zhang)拔步打法、里外戰）；④硬功(gong)（鐵襠、鐵沙掌(zhang)、鐵頂）；⑤醫(yi)療(liao)保健功(gong)（十(shi)二練(lian)(lian)手，根據中醫(yi)經絡學說編制，主要以防治疾病、延年益壽為(wei)目的(de)）。
燕(yan)青(qing)拳(quan)是(shi)以技擊(ji)(ji)實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)著(zhu)稱于世的(de)。實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)技法(fa)(fa)(fa)(fa)基本功(gong)夫習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)法(fa)(fa)(fa)(fa)中(zhong)(zhong)，有(you)單(dan)人習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)和雙人習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)之(zhi)法(fa)(fa)(fa)(fa)。單(dan)人習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)中(zhong)(zhong)有(you)空(kong)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)和實(shi)(shi)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)。空(kong)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)中(zhong)(zhong)有(you)身體(ti)各主要(yao)(yao)部位(wei)具體(ti)習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)。實(shi)(shi)擊(ji)(ji)法(fa)(fa)(fa)(fa)中(zhong)(zhong)有(you)擊(ji)(ji)打(da)吊袋、木樁、群木陣等習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)之(zhi)法(fa)(fa)(fa)(fa)。雙人習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)中(zhong)(zhong)有(you)直力(li)、橫力(li)、豎力(li)、開合(he)力(li)、旋轉力(li)及躲閃、迎擋、模擬實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)等等。燕(yan)青(qing)拳(quan)的(de)實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)技法(fa)(fa)(fa)(fa)基本功(gong)夫習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)法(fa)(fa)(fa)(fa)——單(dan)人空(kong)擊(ji)(ji)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)是(shi)其中(zhong)(zhong)之(zhi)一。燕(yan)青(qing)拳(quan)實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)技法(fa)(fa)(fa)(fa)基本功(gong)夫習(xi)(xi)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)法(fa)(fa)(fa)(fa)——單(dan)人空(kong)擊(ji)(ji)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)是(shi)根據老(lao)拳(quan)譜的(de)要(yao)(yao)求，對身體(ti)從(cong)頭到腳一些主要(yao)(yao)部位(wei)進行練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)，從(cong)而能夠提高這些部位(wei)的(de)實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)擊(ji)(ji)打(da)能力(li)。這十三(san)個主要(yao)(yao)部位(wei)練(lian)(lian)(lian)(lian)(lian)習(xi)(xi)的(de)主要(yao)(yao)動作，每個動作都有(you)它的(de)實(shi)(shi)戰(zhan)(zhan)技含(han)義。
燕青拳的行拳走勢(shi)，威(wei)如(ru)虎豹，輕似貍(li)貓；剛(gang)柔(rou)相濟(ji)，內外(wai)兼(jian)并；虛實(shi)結合，束展相伴(ban)；順勢(shi)而為，隨波逐流。
預備勢
第一段
1、蛟龍潛出水
2、猛虎硬靠山
3、金豹巧調尾
4、獅子驚擺頭
5、野馬急奔槽
6、老僧雙推門
7、順手牽牛羊
8、立地沖天炮
9、橫擔鐵門閂
10、迎賓送歸客
11、靈童跳跺腳
第二段
12、浪(lang)子急(ji)回(hui)頭(tou)
13、單峰(feng)猛貫耳
14、獅子大張(zhang)口(kou)
15、仙童掃踢腿(tui)
16、閻王(wang)撩踢(ti)腳(jiao)
17、推窗望明月
18、劈山震(zhen)碎石
19、平地起驚雷(lei)
20、拙童巧(qiao)拗(ao)別
21、迎門三不顧
22、連(lian)環(huan)貫擊(ji)耳
第三段
23、王小暗(an)搗肘
24、金(jin)剛力推(tui)碑
25、霸王強摘盔
26、猛虎滾身捶
27、神(shen)猴(hou)反托撩
28、游龍靈轉頭
29、二龍共搶珠
30、鳳(feng)凰雙展(zhan)翅(chi)
第四段
31、黃鶯雙抱爪
32、漁(yu)翁緊抱魚
33、雄(xiong)鷹急(ji)展翅
34、壯夫(fu)雙(shuang)推磨
35、拐李(li)強贈膝
36、黃龍反撩爪
37、順水擁行舟
38、臥牛(niu)狠蹬蹄
39、閻王倒砸肘
40、猿猴靈倒(dao)攆(nian)
41、鐘馗硬趟鬼
42、道翁揉挎肘
第五段
43、仙鶴(he)輕(qing)亮翅(chi)
44、游龍(long)巧戲水(shui)
45、神童勾踹腿(tui)
46、倒蹬紫金冠
47、青龍(long)前探(tan)爪
48、葉底暗藏花
49、蒼鷹蹬踹腿
50、磨(mo)腕叉盤花
51、羅漢狠撞(zhuang)膝
52、牧童仿頂牛(niu)
第六段
53、鳳凰(huang)三點頭
54、夜叉勇探(tan)海
55、玩猴偷摘(zhai)桃
56、霸王硬挑(tiao)踹(chuai)
57、進步雙撩衣
58、白猿倒撩掛
59、海(hai)底撈(lao)月亮
60、仙人(ren)忙出洞(dong)
61、走馬巧活(huo)挾
62、快馬又加鞭
63、金雞猛抖翎
64、黃龍靈(ling)轉身
收勢
燕青拳(quan)(quan)的習(xi)(xi)(xi)練(lian)，有(you)一套(tao)比較系統和(he)(he)步驟和(he)(he)要求(qiu)。在習(xi)(xi)(xi)練(lian)步驟上(shang)，要遵循“先(xian)功(gong)(gong)后(hou)(hou)(hou)拳(quan)(quan)，先(xian)易后(hou)(hou)(hou)難，步步深入，層層提高(gao)”的原(yuan)則(ze)。開始習(xi)(xi)(xi)練(lian)時，主要是(shi)活：身(shen)功(gong)(gong)、樁功(gong)(gong)，同(tong)(tong)時習(xi)(xi)(xi)練(lian)架子和(he)(he)彈(dan)腿。有(you)了一定基礎(chu)后(hou)(hou)(hou)，習(xi)(xi)(xi)練(lian)徒手(shou)(shou)和(he)(he)器械單練(lian)套(tao)路(lu)。相當熟悉后(hou)(hou)(hou)，再練(lian)徒手(shou)(shou)和(he)(he)器械對練(lian)套(tao)路(lu)。最后(hou)(hou)(hou)進行散手(shou)(shou)練(lian)習(xi)(xi)(xi)。在整個習(xi)(xi)(xi)練(lian)過(guo)程中，還要因人制宜，區別施教(jiao)，根(gen)據習(xi)(xi)(xi)者不同(tong)(tong)情況教(jiao)習(xi)(xi)(xi)適宜功(gong)(gong)法。
在整個習(xi)拳過程(cheng)中，要(yao)經過三個階(jie)(jie)段(duan)：一(yi)是筑基階(jie)(jie)段(duan)，這一(yi)階(jie)(jie)段(duan)要(yao)按(an)“準(zhun)、順(shun)、狠”和(he)要(yao)求練基本功(gong)夫(fu)，達(da)到拳式(shi)準(zhun)確(que)，套路熟練，基本功(gong)扎(zha)實。二是脫(tuo)俗階(jie)(jie)段(duan)，這一(yi)階(jie)(jie)段(duan)要(yao)按(an)“真、快、巧(qiao)”的(de)要(yao)求習(xi)練升華的(de)功(gong)夫(fu)，達(da)到拳技(ji)純巧(qiao)，超出(chu)(chu)一(yi)般(ban)，升華脫(tuo)俗。三是化境階(jie)(jie)段(duan)，這一(yi)階(jie)(jie)段(duan)在拳技(ji)熟巧(qiao)、升化的(de)基礎(chu)上練出(chu)(chu)“精(jing)、妙、絕”的(de)功(gong)夫(fu)，達(da)出(chu)(chu)神入化之境地(di)。
燕(yan)青(qing)拳(quan)重器械有青(qing)龍(long)(long)(long)偃(yan)月(yue)(yue)刀(dao)，其刀(dao)法是三國時關公之刀(dao)法。青(qing)龍(long)(long)(long)偃(yan)月(yue)(yue)刀(dao)樸實無華，注重實戰，招(zhao)招(zhao)式式非(fei)打即防(fang)(fang)，防(fang)(fang)中(zhong)寓攻，防(fang)(fang)攻并舉。走式行刀(dao)式急(ji)招(zhao)險，招(zhao)威(wei)式猛，硬攔猛進，勢不(bu)可(ke)擋。青(qing)龍(long)(long)(long)偃(yan)月(yue)(yue)刀(dao)之練習需有好的身(shen)法，刀(dao)身(shen)合一，方見(jian)神韻(yun)。青(qing)龍(long)(long)(long)偃(yan)月(yue)(yue)刀(dao)之技法主要有：撩、劈、砍(kan)、拋、削、抹(mo)、剁、挑、斬等。
摔(shuai)、打、踢、拿(na)(na)，是(shi)武(wu)術(shu)最基本(ben)的四大技(ji)法(fa)。擒(qin)拿(na)(na)是(shi)其中之一。燕青拳是(shi)以(yi)技(ji)擊實戰(zhan)著稱于世的，擒(qin)拿(na)(na)術(shu)的內容(rong)也(ye)比較豐富、系統、全面(mian)，主要有抓拿(na)(na)法(fa)、打拿(na)(na)法(fa)、摔(shuai)拿(na)(na)法(fa)等。在(zai)這里，介(jie)紹抓拿(na)(na)法(fa)八式。
前抓脖拿
（肩）
1、雙方對峙(zhi)站立，對方左腳向前(qian)(qian)上(shang)步，用(yong)雙手向前(qian)(qian)掐(qia)住我(wo)方脖子（抓雙肩同）。
2、我速用左(zuo)手向(xiang)上按住乙方左(zuo)手掌，右腳(jiao)向(xiang)前(qian)上步，身體左(zuo)轉，用右臂向(xiang)前(qian)、向(xiang)左(zuo)、向(xiang)下推壓對方左(zuo)前(qian)臂。
后抓脖拿
1、雙方前后(hou)站立，對方于我身后(hou)右(you)前式并用雙手緊緊抓住我脖子。
2、我急用左手(shou)(shou)向(xiang)上扣(kou)住對方(fang)右手(shou)(shou)掌，防(fang)其(qi)掙脫(tuo)，同時(shi)身體(ti)右轉，右腳向(xiang)右跨步(bu)，用右大臂向(xiang)后、向(xiang)下推滾(gun)纏壓(ya)對方(fang)右前臂。
抓大臂拿
1、雙方均左前式(shi)站立，對方右腳向前上(shang)步(bu)，用右手抓住(zhu)我左大臂。
2、我左臂快速屈肘用力緊緊夾住對(dui)方(fang)右(you)(you)手掌，并向右(you)(you)、向下推壓對(dui)方(fang)右(you)(you)掌臂，身體同時右(you)(you)轉前俯。
抓胸拿
1、雙方均(jun)左(zuo)前(qian)式站立，對方左(zuo)手向前(qian)用力(li)抓(zhua)住我(wo)胸部(bu)。
抓胸拿(na)，要根(gen)據對方力量(liang)大小等情況采用不同(tong)的拿(na)法。
拿法一：我雙(shuang)手用力擠緊(jin)扣住對方左(zuo)手掌，同(tong)時(shi)向前、向左(zuo)、向下推按滾壓對方左(zuo)掌臂。
拿法二：我用(yong)左(zuo)手用(yong)力扣住對方(fang)左(zuo)手掌，右(you)腳(jiao)向前上步，身體向左(zuo)擰轉，用(yong)右(you)大(da)臂(bei)向左(zuo)推撞(zhuang)對方(fang)左(zuo)前臂(bei)或肘關節。
左手抓右腕拿
1、雙方對峙，對方左(zuo)腳(jiao)向前上步，并用左(zuo)手抓住我(wo)右手腕。
此為大纏絲拿(na)，可(ke)用(yong)兩種(zhong)拿(na)法：
其一：我左手按住對方左手掌，手指扣住乙左掌小指一側，右手用(yong)力(li)(li)向右切(qie)掌，雙手同時(shi)用(yong)力(li)(li)前(qian)前(qian)，向下(xia)壓撅對方左手腕。
其二：我用左手(shou)扣住乙左手(shou)掌，右前臂(bei)向前，向左、向下纏壓對方前臂(bei)。
右手抓右腕拿
1、雙方均(jun)右(you)前式站立，對方右(you)手向前抓住(zhu)我右(you)手腕(wan)。
此為小(xiao)纏絲拿，拿法有二：
拿(na)法一(yi)：我左(zuo)手(shou)抓住對方(fang)右(you)(you)手(shou)，拇(mu)指(zhi)(zhi)抓拇(mu)指(zhi)(zhi)，余四(si)指(zhi)(zhi)抓四(si)指(zhi)(zhi)，右(you)(you)手(shou)向(xiang)上、向(xiang)右(you)(you)、向(xiang)下纏拿(na)對方(fang)右(you)(you)手(shou)腕。
拿法二：我左腳向(xiang)前上步，左手從對方右(you)臂下向(xiang)上，向(xiang)右(you)扣住(zhu)對方右(you)掌，右(you)手向(xiang)右(you)纏拿對方右(you)腕，雙手同時向(xiang)前、向(xiang)左、向(xiang)下纏拿對方右(you)前臂。
左手抓右手指拿
1、雙方(fang)(fang)對峙，對方(fang)(fang)左腳(jiao)向前(qian)上步(bu)，用左手(shou)向前(qian)抓住我右手(shou)指，并(bing)欲后撅。
2、我右臂向(xiang)前填(tian)肘，左手扣抓(zhua)對(dui)方左掌，雙手同時向(xiang)前、向(xiang)左、向(xiang)下纏拿對(dui)方左手腕。
右手抓右手指拿
1、雙(shuang)方均右前式站立，對方右手向前抓(zhua)住我右手指，并后撅。
2、我右(you)臂向(xiang)前(qian)填肘化解對方右(you)手抓(zhua)撅，同時(shi)(shi)，左(zuo)腳向(xiang)前(qian)上(shang)步，左(zuo)手從對方右(you)臂下(xia)向(xiang)上(shang)、向(xiang)后(hou)扣住對方右(you)掌，雙手同時(shi)(shi)用力向(xiang)前(qian)、向(xiang)右(you)、向(xiang)下(xia)纏拿對方右(you)手腕(wan)。
根據當(dang)時(shi)孫通傳藝(yi)區域大(da)體(ti)可(ke)分為五支：
第(di)(di)一支(zhi)：滄(cang)縣(xian)(xian)蘇家園(yuan)的呂銅錘為代表。此(ci)支(zhi)傳播(bo)面為滄(cang)州東(dong)北部，含黃驊、青縣(xian)(xian)。周達、王(wang)玉山(shan)、黃德貴、吳(wu)鳳山(shan)、楊金榜、王(wang)長(chang)榮、黃鳳山(shan)、左清和是(shi)近代當地名師。此(ci)支(zhi)第(di)(di)八代傳人楊玉周、褚學(xue)發(fa)、李(li)玉川、張義田、胡(hu)廣明、劉(liu)永澤、王(wang)樹田、李(li)玉橋、劉(liu)俊琦等(deng)在各(ge)地廣招弟子傳授(shou)此(ci)藝，并于公元2001年(nian)(nian)經(jing)政(zheng)府批準成(cheng)立了青縣(xian)(xian)燕青拳(quan)研究會，并將此(ci)藝著書發(fa)表。第(di)(di)二支(zhi)：東(dong)光縣(xian)(xian)的霍(huo)旭武為代表。此(ci)支(zhi)后來遷居靜海小南河村(cun)。此(ci)支(zhi)在傳播(bo)中有(you)創新(xin)改造，編有(you)“霍(huo)式(shi)練拳(quan)七(qi)十二式(shi)”。霍(huo)旭武之孫霍(huo)元甲(jia)在清朝末年(nian)(nian)應上海陳(chen)公哲之邀創“精武館”并挫敗洋人大力士而聞名中外(wai)。
第(di)三支(zhi)：滄州東郊的(de)陳(chen)萬善(shan)為(wei)代(dai)(dai)表。此支(zhi)陳(chen)鳳岐、陳(chen)友亮成(cheng)為(wei)當代(dai)(dai)名師，并于1992年(nian)將此藝(yi)著書并譯成(cheng)英(ying)文版在(zai)國(guo)內外(wai)發行。
第四(si)支：滄州李龍(long)屯廟內(nei)住持(chi)智元(yuan)和尚為代表。此(ci)支在其周圍(wei)各村(cun)廣為傳(chuan)播，清末出硬功(gong)名家上官長(chang)元(yuan)，人稱(cheng)“官鐵人”。
第五支(zhi)：滄縣科牛余(yu)氏(shi)為代表。余(yu)傳高(gao)家(jia)口劉氏(shi)、劉傳高(gao)氏(shi)，后輩高(gao)玉廷是傳播該拳的(de)佼佼者。
遵照孫通(tong)遺囑，在其(qi)授徒區域，將(jiang)其(qi)恩師(shi)(shi)張(zhang)先師(shi)(shi)排(pai)為第一世。
燕青拳在滄州(zhou)、青縣已(yi)傳(chuan)九世，各世傳(chuan)人佼(jiao)佼(jiao)者有：
第一世：張先師
第二世：孫通
第(di)三世：呂銅錘、霍旭武、陳萬善(shan)、余氏、智元(yuan)和尚
第四世(shi)：周(zhou)六、霍恩弟、周(zhou)藝、陳光潔(jie)、劉吉發、姜丙(bing)、李寬
第五世：周(zhou)達、韓七、霍元甲、陳玉(yu)山、高(gao)義、張連祥
第(di)六世：王玉山、徐福樓、黃(huang)德貴、霍東閣、陳鳳(feng)岐、陳鳳(feng)魁、黃(huang)清波
第七世：黃鳳(feng)山、楊金榜、王長(chang)榮、左清和、吳鳳(feng)山、高(gao)清槐、梁金橋
第八(ba)世：王玉(yu)(yu)璽、王鳳(feng)岐、董錫元、楊(yang)(yang)玉(yu)(yu)周(zhou)、褚學發、胡(hu)廣(guang)明、張(zhang)義田、李玉(yu)(yu)川、劉永澤、王樹田、劉俊琦、李玉(yu)(yu)橋、薛振(zhen)名、楊(yang)(yang)秀春、高(gao)文周(zhou)、柳運升(sheng)、張(zhang)文明等等。
2019年11月，《國家級非物質(zhi)文(wen)化(hua)遺產代(dai)表性項目保(bao)護(hu)單位名單》公布，滄州市武術協(xie)會獲得“燕(yan)青(qing)拳”項目保(bao)護(hu)單位資(zi)格。
歲月靜好(hao)
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