阿努(nu)薩拉(la)瑜(yu)伽(jia)。Anusara是(shi)梵文，意為“隨(sui)心優(you)雅而(er)動(dong)”。阿努(nu)薩拉(la)瑜(yu)伽(jia)的(de)創始人(ren)約(yue)(yue)翰(han)·弗(fu)蘭德(de)是(shi)洛(luo)伊斯的(de)老師，約(yue)(yue)翰(han)·弗(fu)蘭德(de)把各(ge)種(zhong)跟人(ren)體(ti)經絡(luo)相(xiang)(xiang)關的(de)知識和(he)人(ren)體(ti)的(de)特(te)質(zhi)相(xiang)(xiang)結合，用簡單、準確(que)、更(geng)安全(quan)的(de)方式表現出各(ge)種(zhong)瑜(yu)伽(jia)動(dong)作，阿努(nu)薩拉(la)瑜(yu)伽(jia)的(de)體(ti)式位(wei)編(bian)排、組合、變化如行(xing)云流水。
推(tui)崇的積極(ji)向上的生(sheng)活(huo)態(tai)度，不(bu)僅在動作上阿(a)努薩拉(la)瑜伽鼓(gu)勵(li)所有學(xue)員的身體(ti)特(te)質——無論是優點還(huan)是缺陷，在精神上也鼓(gu)勵(li)學(xue)員一(yi)定要用樂觀的心態(tai)洞察世事。
他創(chuang)立的(de)(de)阿奴薩拉瑜伽(jia)盛行全世界(jie)，擁有約1500名瑜伽(jia)教練(lian)，60多萬(wan)名瑜伽(jia)學員(yuan)(yuan)。阿奴薩拉瑜伽(jia)將嚴格的(de)(de)身體訓練(lian)與道德(de)倫理、哲學框架相結(jie)合，強調建(jian)設一個全世界(jie)的(de)(de)瑜伽(jia)王(wang)國。每次上(shang)完瑜伽(jia)課(ke)，弗(fu)蘭(lan)(lan)德(de)就會召(zhao)集(ji)學員(yuan)(yuan)開派對，學員(yuan)(yuan)們喝著(zhu)啤酒或雞尾(wei)酒，聽著(zhu)弗(fu)蘭(lan)(lan)德(de)為他們讀詩(shi)，一位瑜伽(jia)師稱，“人們對參(can)加這種派對簡(jian)直上(shang)癮(yin)”。
我心明亮 
