克利帕魯(lu)瑜伽由尤(you)吉·安(an)瑞特·德(de)賽在(zai)(zai)他的(de)導師斯(si)瓦米·克利帕夫南達激勵下(xia)創(chuang)建，整個瑜伽教學中(zhong)包括三個步驟。第一步，注(zhu)重(zhong)體(ti)式(shi)(shi)協調和(he)呼吸的(de)配合，體(ti)式(shi)(shi)保持(chi) 時間較短。第二步，加入冥(ming)想(xiang)練習(xi)，體(ti)式(shi)(shi)保持(chi)時間稍(shao)微(wei)加長。最后(hou)，體(ti)式(shi)(shi)鍛煉(lian)變(bian)為自覺的(de)“移動中(zhong)的(de)冥(ming)想(xiang)”。克利帕魯(lu)瑜伽中(zhong)心建在(zai)(zai)麻省的(de)勒(le)諾克斯(si)，每(mei)年都(dou)有成千上萬的(de)人到中(zhong)心去感受“克利帕魯(lu)體(ti)驗”。
夢的起航 
