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2006年(nian)，同舞蹈學校一起(qi)參加表演(yan)時(shi)，他被Lynne Page相(xiang)中，期間經歷了(le)8次甄選和兩(liang)年(nian)訓練。
2008年6月28日(ri)，在音樂(le)劇《跳出我天(tian)地》中飾演(yan)主角Billy的好(hao)友(you)Michael，完成了(le)(le)他的舞臺首秀。9月，湯(tang)姆·赫(he)蘭德在一檔新聞節(jie)目中接受了(le)(le)第一次電視(shi)采訪。2009年，電視(shi)臺為他特別準備了(le)(le)名(ming)為“The Feel Good Factor”的電視(shi)節(jie)目。
2010年3月(yue)8日(ri)，為紀念音樂劇(ju)《跳出我天地》5周年，湯(tang)姆·赫蘭德受邀到唐寧街10號會見時任英國首相戈(ge)登·布朗，湯(tang)姆·赫蘭德還被選為3月(yue)31日(ri)舉辦的(de)五(wu)周年特(te)別(bie)演出的(de)主演。
2012年10月11日，湯(tang)姆·赫蘭德與娜奧米·沃茨、伊萬·麥(mai)格(ge)雷戈聯合出演(yan)的電影《海嘯奇跡》在西班(ban)牙院線上映(ying)，憑借該片(pian)獲得了第(di)84屆美(mei)國國家(jia)評論協會獎(jiang)最(zui)具突破男演(yan)員(yuan)獎(jiang)，并提名第(di)18屆美(mei)國廣播影評人協會獎(jiang)最(zui)佳青年演(yan)員(yuan)獎(jiang)。
2013年9月2日，與湯(tang)姆·哈迪、安(an)德魯(lu)·斯科特聯合出演(yan)(yan)的電(dian)影(ying)《洛克》在(zai)威尼斯電(dian)影(ying)節上(shang)映(ying)；9月10日，與西爾莎·羅(luo)南聯合出演(yan)(yan)的電(dian)影(ying)《我的生存之道》在(zai)多(duo)倫(lun)多(duo)國際電(dian)影(ying)節上(shang)映(ying)，在(zai)片中飾演(yan)(yan)女(nv)主的表(biao)弟Isaac。
2015年1月，出(chu)演(yan)的(de)六集電視迷你劇(ju)《狼廳(ting)》在(zai)BBC播出(chu)，他(ta)在(zai)劇(ju)中(zhong)飾(shi)演(yan)格(ge)雷戈里(li)·克(ke)(ke)倫威(wei)爾(er)。4月23日(ri)，湯姆(mu)·赫蘭(lan)德成為(wei)“蜘(zhi)蛛俠”的(de)首批候選人。6月，索尼和(he)漫威(wei)宣布，湯姆(mu)·赫蘭(lan)德成為(wei)“蜘(zhi)蛛俠”彼得(de)·帕克(ke)(ke)的(de)扮演(yan)者。12月11日(ri)，與克(ke)(ke)里(li)斯(si)·海姆(mu)斯(si)沃斯(si)合作出(chu)演(yan)的(de)電影《海洋深處》在(zai)美國上映，他(ta)在(zai)片中(zhong)飾(shi)演(yan)少年尼克(ke)(ke)森。
2016年(nian)5月6日(ri)(ri)，參演(yan)的科幻電(dian)(dian)影《美(mei)國(guo)隊長3：內(nei)戰》在(zai)(zai)美(mei)國(guo)上(shang)映(ying)(ying)。8月12日(ri)(ri)，與喬爾(er)·金(jin)納曼合(he)作出(chu)演(yan)的電(dian)(dian)影《凜冬(dong)邊緣(yuan)》在(zai)(zai)美(mei)國(guo)上(shang)映(ying)(ying)。10月15日(ri)(ri)，與查理·漢納姆(mu)、西耶娜·米(mi)勒合(he)作出(chu)演(yan)的電(dian)(dian)影《迷(mi)失Z城》在(zai)(zai)紐約電(dian)(dian)影節首映(ying)(ying)。
2017年7月7日，與小(xiao)羅伯特(te)·唐尼、邁(mai)克(ke)爾(er)·基(ji)頓(dun)聯合主演(yan)的(de)(de)電(dian)影《蜘蛛(zhu)俠：英(ying)雄歸(gui)來》在(zai)北美(mei)上(shang)映(ying)。8月11日，與理查德·阿米蒂奇、喬·博恩瑟(se)聯合出演(yan)的(de)(de)電(dian)影《朝(chao)圣》在(zai)美(mei)國(guo)(guo)上(shang)映(ying)。9月9日，與本尼迪克(ke)特(te)·康伯巴奇、邁(mai)克(ke)爾(er)·珊農合作出演(yan)的(de)(de)電(dian)影《電(dian)力(li)之戰》在(zai)多倫多國(guo)(guo)際電(dian)影節(jie)首映(ying)，他在(zai)片中飾(shi)演(yan)愛迪生的(de)(de)助(zhu)手塞(sai)繆爾(er)·英(ying)薩爾(er)。
2018年4月27日，參演(yan)的科幻電影《復仇者(zhe)聯盟(meng)3：無限戰爭》在北美上映，他(ta)在片(pian)中飾演(yan)蜘(zhi)蛛俠彼(bi)得(de)·帕(pa)克(ke)。
2019年4月(yue)24日，主演(yan)的(de)科(ke)幻電(dian)影(ying)(ying)《復仇者聯盟4：終局之戰》在中國上(shang)(shang)映。6月(yue)28日，與杰(jie)克·吉倫(lun)哈爾(er)、贊達亞(ya)·科(ke)爾(er)曼合(he)作主演(yan)的(de)電(dian)影(ying)(ying)《蜘(zhi)蛛俠：英(ying)雄遠征》在中國上(shang)(shang)映。同年，憑借影(ying)(ying)片(pian)《蜘(zhi)蛛俠：英(ying)雄遠征》獲得(de)青少年選擇獎最佳夏日電(dian)影(ying)(ying)男演(yan)員獎。10月(yue)，主演(yan)由羅素兄弟執導的(de)電(dian)影(ying)(ying)《謝里》正式(shi)開拍。
2020年，為動畫電影《1/2的魔法》配音(yin)。
蜘蛛俠3（未定名）2022-07-16
飾演彼得·帕克(ke)/蜘蛛俠
混沌漫步2020
飾(shi)演(yan)Todd Hewitt 導演(yan)道格·里曼 主演(yan)黛茜·雷(lei)德利, 麥德斯·米科爾森, 尼克(ke)·喬納斯
神秘海域2020
飾演(yan)(yan)Nathan Drake 導(dao)演(yan)(yan)塔拉維斯·奈特 主演(yan)(yan)馬克·沃(wo)爾伯(bo)格
蜘蛛俠：英雄遠征2019
飾演彼得(de)·帕(pa)克 / 蜘蛛(zhu)俠
導演(yan)喬(qiao)恩·沃(wo)茨 主演(yan)贊達(da)亞·科爾曼, 杰克(ke)·吉倫(lun)哈爾
復(fu)仇者聯盟4：終局之戰2019
飾演(yan)彼(bi)得(de)·帕克 / 蜘蛛俠 導演(yan)喬·羅(luo)素(su)(su), 安東尼·羅(luo)素(su)(su) 主(zhu)演(yan)克里斯(si)·埃文(wen)斯(si), 斯(si)嘉麗·約翰(han)遜, 小羅(luo)伯特·唐尼
復仇者聯盟3：無限戰爭2018-4-27
飾(shi)演(yan)(yan)彼得(de)·帕克 / 蜘蛛(zhu)俠 導演(yan)(yan)安東尼(ni)·羅素(su), 喬·羅素(su) 主演(yan)(yan)小羅伯(bo)特·唐尼(ni), 克里斯(si)(si)·埃文斯(si)(si), 斯(si)(si)嘉麗·約(yue)翰(han)遜
蜘蛛俠：英雄歸(gui)來(lai)2018-07-07
飾演(yan)彼得·帕克(ke) / 蜘蛛俠 導演(yan)喬恩·沃茨 主演(yan)小羅伯特·唐尼, 瑪麗莎·托梅, 邁克(ke)爾·基頓
電力之戰2017
飾演(yan)塞繆爾·英薩爾 導演(yan)阿(a)方索·戈麥(mai)茲(zi)-瑞洪(hong) 主演(yan)本(ben)尼迪(di)克特·康伯巴奇, 邁克爾·珊(shan)農(nong)
狼廳2015
飾演Gregory Cromwell ?主演馬克·里(li)朗斯, 戴(dai)米恩(en)·劉易斯, 克萊爾(er)·福伊(yi)
2016年8月，湯姆(mu)·赫蘭德到(dao)亞特(te)蘭大的埃格爾斯頓兒童醫院看望(wang)生病的孩(hai)子們。
? 2012 ? ?第(di)16屆 ? ?最受關注獎 ? ? 《海嘯奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2012 ? ?第(di)11屆 ? ?最(zui)佳青年表演 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2012 ? ?最佳新人(ren)獎 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2012 ? ?第(di)9屆 ? ?特(te)殊貢獻(xian)獎 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?第18屆 ? ?最佳青(qing)年(nian)演員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2017 ? ?第37屆 ? ?最佳英(ying)國新星(xing) ? ?《迷(mi)失Z城(cheng)》《蜘蛛俠：英(ying)雄歸來》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?第(di)33屆 ? ?年(nian)度(du)英(ying)國(guo)青(qing)年(nian)演員 ? ? 《海嘯奇跡(ji)》 ? ?（獲獎）
? 2012 ? ?第(di)12屆 ? ?最佳青年(nian)男(nan)演(yan)員 ? ?《海嘯奇(qi)跡》 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2012 ? ?第(di)2屆 ? ?最佳(jia)青年演員 ? ? 《海(hai)嘯奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?第11屆 ? ?突(tu)破表演獎(jiang) ? ?《海嘯奇跡(ji)》 ? ?（提(ti)名）
? 2012 ? ?第84屆 ? ?最具突破男演員 ? ?《海嘯(xiao)奇跡(ji)》 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?最佳青(qing)年演員 ? ?《海嘯奇跡(ji)》 ? ?（提(ti)名）
? 2013 ? ?最佳青(qing)年表(biao)演 ? ?《海嘯(xiao)奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2013 ? ?最佳突破男(nan)演(yan)員(yuan) ? ?《海嘯奇跡(ji)》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最佳新人(ren)演(yan)員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?第(di)27屆 ? ?最佳(jia)新人(ren)演員 ? ?《海嘯奇(qi)跡》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最具(ju)突破演員 ? ?（提名）
? 2017 ? ?最佳男新人獎 ? ? 《美國隊長3：內戰》 ? ?（提名(ming)）
? 2013 ? ?最佳(jia)男新人獎 ? ?《海(hai)嘯奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2016 ? ?最佳青年男配(pei)角(jiao) ? ?《海洋深處》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最佳(jia)青年主(zhu)演 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（獲獎）
? 2018 ? ?第(di)44屆 ? ?最佳青年演(yan)員 ? ?《蜘蛛俠(xia)：英雄(xiong)歸來》 ? ?（獲(huo)獎）
? 2017 ? ?第43屆 ? ?最佳(jia)青年演員 ? ? 《美國隊(dui)長3：內戰》 ? ?（提(ti)名(ming)）
? 2013 ? ?第39屆 ? ?最佳青(qing)年演員 ? ?《海(hai)嘯(xiao)奇跡(ji)》 ? ?（提名）
? 2013 ? ?最(zui)佳國際演員 ? ?《海嘯奇跡》 ? ?（提名）
? 2016 ? ?年度最(zui)佳突破表演獎(jiang) ? ?《美(mei)國隊長3：內戰(zhan)》 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2019 ? ?第21屆 ? ?最佳(jia)夏日電影男演員 ? ?《蜘(zhi)蛛俠：英雄(xiong)遠征》 ? ?（獲獎）
? 2018 ? ?第20屆(jie) ? ?最佳(jia)動作電影(ying)演員 ? ?《復仇者聯(lian)盟3:無限戰爭》 ? ?（提(ti)名）
? 2017 ? ?第19屆(jie) ? ?最佳暑期電影男演員 ? ?《蜘蛛俠：英雄歸來(lai)》 ? ?（獲獎）
? 2017 ? ?第19屆 ? ?最佳突破(po)電影明星 ? ?（提(ti)名）
湯姆·赫蘭(lan)(lan)德(de)是個(ge)出色的(de)演員，有(you)跳舞才(cai)能，還有(you)音樂天賦（安德(de)魯·加菲爾德(de)評(ping)）。在電影(ying)《海嘯(xiao)奇跡》中，湯姆·赫蘭(lan)(lan)德(de)的(de)表(biao)現并無初涉大(da)銀幕的(de)生澀，他把(ba)身處絕境之中的(de)緊張、害怕、絕望等(deng)情緒演得具有(you)信(xin)服力（《信(xin)息時(shi)報》評(ping)）。在電影(ying)《蜘(zhi)蛛(zhu)俠：英雄歸來》中，湯姆·赫蘭(lan)(lan)德(de)的(de)加盟給整個(ge)系列增添了(le)幾抹亮(liang)色，他的(de)演繹將高中生的(de)童趣(qu)和純(chun)真展露無遺（《滾石》雜志），將蜘(zhi)蛛(zhu)俠的(de)形(xing)象塑造得更具代(dai)表(biao)性（鳳凰網評(ping)）。
