2009年,何超首次代表國(guo)家隊參(can)加國(guo)際(ji)比(bi)賽,就獲得(de)世青賽男子三米板單人和雙(shuang)人兩(liang)枚金牌。
11月,第八屆亞洲游泳錦(jin)標(biao)賽跳水(shui)男子單人三米板決賽,何超以(yi)總(zong)分458.25分獲得(de)亞軍(jun)。
2011年,全國跳水錦標賽暨(ji)倫敦奧運(yun)會選拔賽,何超(chao)(chao)首次(ci)躋身男子單人三(san)米板決賽,最終排(pai)名第(di)八。隔(ge)日(ri)在男子雙人三(san)米板決賽中,何超(chao)(chao)與隊友彭健烽以總分443.67分獲得一(yi)枚銅牌。
2012年進入國(guo)(guo)家跳水隊,主管(guan)教練鐘(zhong)少珍。6月,國(guo)(guo)際泳聯跳水大獎賽(西班牙站),何超(chao)以433.14分(fen)問鼎男(nan)(nan)(nan)子雙人(ren)三(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)冠軍(jun)(jun)。9月,全國(guo)(guo)跳水錦標賽男(nan)(nan)(nan)子單人(ren)三(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)決賽,何超(chao)以總成(cheng)績496.90分(fen)獲得(de)首(shou)個單人(ren)全國(guo)(guo)冠軍(jun)(jun)。12月,中國(guo)(guo)跳水冠軍(jun)(jun)杯(武漢站),何超(chao)戰勝奧(ao)運(yun)冠軍(jun)(jun)何沖、秦凱獲得(de)男(nan)(nan)(nan)子單人(ren)三(san)米(mi)(mi)板(ban)(ban)冠軍(jun)(jun)。
2013年,國(guo)(guo)際(ji)(ji)泳聯(lian)跳水大(da)獎賽(sai)(西班(ban)牙站)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)單人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)決(jue)(jue)(jue)賽(sai),何超(chao)(chao)以(yi)501.60分(fen)戰勝李(li)世鑫獲得(de)(de)冠(guan)(guan)軍(jun),隨后在男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)雙(shuang)人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)決(jue)(jue)(jue)賽(sai)中憑借總分(fen)419.79分(fen)再(zai)次問(wen)(wen)鼎。2月(yue),國(guo)(guo)際(ji)(ji)泳聯(lian)跳水大(da)獎賽(sai)(德國(guo)(guo)站),何超(chao)(chao)獲得(de)(de)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)單人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)和雙(shuang)人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)兩枚(mei)金(jin)牌。3月(yue),全國(guo)(guo)跳水冠(guan)(guan)軍(jun)賽(sai)暨全運會預選(xuan)賽(sai),何沖/何超(chao)(chao)組合以(yi)468.90分(fen)獲得(de)(de)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)雙(shuang)人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)冠(guan)(guan)軍(jun)。5月(yue),國(guo)(guo)際(ji)(ji)泳聯(lian)跳水大(da)獎賽(sai)(加拿大(da)站),何超(chao)(chao)在男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)雙(shuang)人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)決(jue)(jue)(jue)賽(sai)中以(yi)441.36分(fen)問(wen)(wen)鼎桂冠(guan)(guan),隨后在男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)單人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)決(jue)(jue)(jue)賽(sai)中,何超(chao)(chao)雖然一跳失誤,但仍以(yi)領先第(di)二名近(jin)40分(fen)奪冠(guan)(guan)。國(guo)(guo)際(ji)(ji)泳聯(lian)跳水大(da)獎賽(sai)(美國(guo)(guo)站)男(nan)(nan)子(zi)(zi)(zi)單人三米(mi)(mi)板(ban)(ban)(ban)決(jue)(jue)(jue)賽(sai),何超(chao)(chao)以(yi)533.25分(fen)領先第(di)二名近(jin)60分(fen)的優勢奪冠(guan)(guan)。
FINA世界(jie)跳水系(xi)列賽(sai)(墨西哥(ge)站)男(nan)(nan)子(zi)單(dan)人(ren)三米板(ban)決賽(sai),何(he)超(chao)一(yi)路穩(wen)居榜首之位,最(zui)終憑(ping)借總分(fen)531.55分(fen)摘(zhai)得(de)桂冠。8月24日,第十二(er)屆沈陽全運會(hui)跳水比(bi)賽(sai),何(he)超(chao)與隊友為廣(guang)東隊摘(zhai)得(de)男(nan)(nan)子(zi)團體冠軍(jun)(jun),并在(zai)男(nan)(nan)子(zi)單(dan)人(ren)三米板(ban)決賽(sai)中以(yi)552.20分(fen)獲得(de)亞軍(jun)(jun)。但在(zai)男(nan)(nan)子(zi)雙(shuang)人(ren)三米板(ban)決賽(sai)中,第五輪(lun)過后(hou)還排在(zai)第二(er)名(ming)的何(he)沖(chong)/何(he)超(chao),在(zai)最(zui)后(hou)一(yi)跳沖(chong)擊109C時(shi),何(he)超(chao)受走(zou)板(ban)影響,沒能完成(cheng)該動作,以(yi)動作失敗計0分(fen),最(zui)終以(yi)372.21分(fen)排在(zai)第12名(ming)。
2014年,何(he)超傷(shang)愈(yu)復(fu)出(chu)后(hou)首次亮相(xiang)國(guo)際賽場(chang),在第17屆仁川亞(ya)運(yun)會(hui)跳(tiao)(tiao)水男(nan)子(zi)一米(mi)板(ban)(ban)(ban)決賽中,何(he)超從第三(san)(san)輪躍(yue)居首位后(hou),將優勢保持到最后(hou),以(yi)462.85分(fen)(fen)摘(zhai)(zhai)得(de)(de)個人(ren)亞(ya)運(yun)會(hui)首金,并在男(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)決賽中以(yi)503.80分(fen)(fen)再獲得(de)(de)一枚銀牌(pai)。10月,國(guo)際泳聯(lian)(lian)跳(tiao)(tiao)水大獎賽(新(xin)加坡站),何(he)超分(fen)(fen)別以(yi)525.35分(fen)(fen)和(he)422.82分(fen)(fen)摘(zhai)(zhai)得(de)(de)男(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)和(he)雙人(ren)三(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)兩枚金牌(pai)。國(guo)際泳聯(lian)(lian)跳(tiao)(tiao)水大獎賽(馬來西亞(ya)站),何(he)超以(yi)441.54分(fen)(fen)收獲男(nan)子(zi)雙人(ren)三(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)冠軍。
2015年,全國(guo)跳(tiao)水(shui)冠(guan)軍(jun)(jun)賽(sai)(sai)(sai)男(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)決賽(sai)(sai)(sai),何超以(yi)566.70的(de)高分(fen)獲(huo)得冠(guan)軍(jun)(jun),雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)與何沖搭檔再(zai)奪一金。5月,FINA世(shi)界(jie)跳(tiao)水(shui)系列(lie)賽(sai)(sai)(sai)(溫莎站(zhan))結束(shu)了男(nan)子(zi)雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)的(de)爭奪,兄(xiong)弟(di)組合何沖/何超以(yi)429.87分(fen)收(shou)獲(huo)冠(guan)軍(jun)(jun)。FINA世(shi)界(jie)跳(tiao)水(shui)系列(lie)賽(sai)(sai)(sai)(梅里達站(zhan))男(nan)子(zi)雙人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)決賽(sai)(sai)(sai),何沖/何超以(yi)436.53分(fen)擊敗主場(chang)選手再(zai)次問(wen)鼎。7月24日,第16屆世(shi)界(jie)游泳錦標賽(sai)(sai)(sai)在俄羅斯(si)·喀山舉行,在跳(tiao)水(shui)男(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)決賽(sai)(sai)(sai)中,何超自第四輪登上榜(bang)首位置(zhi)后始終保持領先優勢,最終以(yi)555.05的(de)高分(fen)摘得首個世(shi)界(jie)冠(guan)軍(jun)(jun),同時也為(wei)中國(guo)隊實現(xian)該項目上的(de)五連冠(guan)。9月,全國(guo)跳(tiao)水(shui)錦標賽(sai)(sai)(sai),何超以(yi)567.50分(fen)戰勝曹緣、謝思(si)埸等(deng)人(ren)獲(huo)得男(nan)子(zi)單人(ren)三(san)(san)(san)米(mi)板(ban)(ban)(ban)冠(guan)軍(jun)(jun)。
2016年(nian)國(guo)(guo)(guo)際(ji)泳聯年(nian)度(du)頒獎盛典于1月(yue)(yue)31日(ri)在(zai)(zai)匈牙(ya)利·布達(da)佩(pei)斯舉行(xing)(xing),何(he)(he)超(chao)榮獲(huo)《國(guo)(guo)(guo)際(ji)泳聯年(nian)度(du)最佳男(nan)子跳(tiao)水運(yun)(yun)動員》,并在(zai)(zai)現(xian)場彈奏(zou)了一(yi)首鋼琴曲《夢(meng)中(zhong)的(de)婚(hun)禮》 。2月(yue)(yue),第(di)20屆國(guo)(guo)(guo)際(ji)泳聯跳(tiao)水世界(jie)杯在(zai)(zai)巴西·里(li)約熱(re)內盧舉行(xing)(xing),在(zai)(zai)男(nan)子單(dan)人三(san)(san)米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)中(zhong),何(he)(he)超(chao)多次出現(xian)失(shi)誤(wu),最終僅以(yi)(yi)428.50分(fen)(fen)(fen)排名第(di)六。3月(yue)(yue),FINA世界(jie)跳(tiao)水系(xi)列賽(sai)(北京(jing)站(zhan))男(nan)子單(dan)人三(san)(san)米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai),何(he)(he)超(chao)以(yi)(yi)472.40分(fen)(fen)(fen)獲(huo)得(de)亞軍(jun)。5月(yue)(yue),全國(guo)(guo)(guo)跳(tiao)水冠軍(jun)賽(sai)暨(ji)里(li)約奧運(yun)(yun)會(hui)選拔賽(sai),何(he)(he)超(chao)在(zai)(zai)男(nan)子單(dan)人三(san)(san)米(mi)板(ban)決(jue)賽(sai)中(zhong)以(yi)(yi)總分(fen)(fen)(fen)536.15分(fen)(fen)(fen)斬獲(huo)冠軍(jun)。在(zai)(zai)2015 - 2016年(nian)間,何(he)(he)超(chao)連續在(zai)(zai)五站(zhan)奧運(yun)(yun)選拔賽(sai)中(zhong)斬獲(huo)四站(zhan)冠軍(jun),以(yi)(yi)總積分(fen)(fen)(fen)排名第(di)一(yi)的(de)成(cheng)績獲(huo)得(de)里(li)約奧運(yun)(yun)會(hui)入場券。7月(yue)(yue)18日(ri),里(li)約奧運(yun)(yun)會(hui)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)體育代表團正式成(cheng)立。8月(yue)(yue)16日(ri),第(di)31屆里(li)約奧運(yun)(yun)會(hui)跳(tiao)水男(nan)子單(dan)人三(san)(san)米(mi)板(ban)預賽(sai),何(he)(he)超(chao)多次出現(xian)嚴重失(shi)誤(wu),最終位列第(di)21,無(wu)緣半決(jue)賽(sai)。
2017年,國際泳聯跳水大獎賽(sai)(加(jia)拿大站),何超分(fen)(fen)別(bie)以(yi)(yi)502.65分(fen)(fen)和407.01分(fen)(fen)收獲男(nan)子(zi)單(dan)人(ren)三(san)米(mi)板和雙人(ren)三(san)米(mi)板兩枚金(jin)牌。7月14日,第17屆(jie)(jie)世(shi)界(jie)游泳錦標(biao)賽(sai)在匈牙(ya)利·布達(da)佩(pei)斯正(zheng)式開幕(mu),在跳水男(nan)子(zi)一米(mi)板決賽(sai)中,何超以(yi)(yi)總分(fen)(fen)447.20分(fen)(fen)獲得亞(ya)(ya)軍(jun)。8月25日,第十三(san)屆(jie)(jie)天津全運(yun)會跳水男(nan)子(zi)單(dan)人(ren)三(san)米(mi)板決賽(sai),何超以(yi)(yi)544.55分(fen)(fen)獲得亞(ya)(ya)軍(jun),并與隊(dui)友陳艾(ai)森、彭健烽、謝(xie)思(si)埸等人(ren)為廣(guang)東隊(dui)斬獲男(nan)子(zi)團體(ti)冠(guan)軍(jun)。
2015年CCTV體壇風云人物名單(dan)揭曉,何超入圍(wei)年度最佳男運動員候選人。
2016年國際(ji)泳聯(lian)年度頒獎(jiang)盛典(dian)于1月31日在匈牙利·布(bu)達佩斯舉行(xing),何超榮獲《國際(ji)泳聯(lian)年度最佳男子跳水運(yun)動(dong)員》,并在現場彈奏了(le)一首(shou)鋼琴曲《夢(meng)中的婚禮》。
2017年(nian)錄制(zhi)安徽衛(wei)視演播(bo)室文化類談話節目《家風中華》,由楊瀾擔綱主持人,何沖/何超(chao)擔任第一期(qi)嘉賓。
? 2017 ? ?布達佩斯世(shi)界(jie)游泳錦標(biao)賽(sai)男子(zi)一米板(ban)亞軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?喀山(shan)世(shi)界游(you)泳錦標(biao)賽男子單人(ren)三米板冠軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2014 ? ?仁川亞運會男子一(yi)米板(ban)冠軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?仁川亞運(yun)會男子三米板(ban)亞軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2017 ? ?國際泳聯跳水大獎(jiang)(jiang)賽加拿大站男(nan)子雙人三米(mi)板冠軍 ? ?(獲獎(jiang)(jiang)) ? ?
? 2017 ? ?國際泳聯跳水大(da)獎(jiang)賽加拿大(da)站男子單人三米(mi)板冠軍 ? ?(獲(huo)獎(jiang)) ? ?
? 2017 ? ?國際泳聯跳(tiao)水大獎(jiang)賽德國站男子(zi)單人三米板季(ji)軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2014 ? ?國際(ji)泳聯跳(tiao)水大(da)獎賽新加(jia)坡站男子雙(shuang)人(ren)三米(mi)板冠軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?國際泳聯跳水大獎賽新加(jia)坡站男子單人三米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?國際泳聯(lian)跳水(shui)大獎賽吉隆坡站男子(zi)雙(shuang)人三米板冠(guan)軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2014 ? ?國(guo)際泳聯跳水大(da)獎(jiang)(jiang)賽(sai)吉隆坡站(zhan)男子單人三米板季軍 ? ?(獲獎(jiang)(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國(guo)際泳(yong)聯跳(tiao)水大(da)獎(jiang)賽德國(guo)站(zhan)男子雙人三米板冠(guan)軍 ? ?(獲(huo)獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯(lian)跳水大獎賽德國站男子單人三米(mi)板(ban)冠軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?國際泳(yong)聯跳水大獎賽美國站男子(zi)雙(shuang)人三米板冠(guan)軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯跳水大獎賽(sai)美國站男子單人(ren)三米板冠軍(jun) ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯跳水(shui)大獎賽西(xi)班(ban)牙站(zhan)男子雙人三米(mi)板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?國際(ji)泳聯跳水大(da)獎(jiang)(jiang)賽西(xi)班(ban)牙(ya)站男子(zi)單人三(san)米板冠軍 ? ?(獲獎(jiang)(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯跳水大(da)獎(jiang)賽加拿大(da)站男(nan)子雙人三米板(ban)冠軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?國際泳聯跳水大獎賽加拿大站(zhan)男(nan)子單人三米(mi)板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2012 ? ?國際泳聯跳水大(da)獎賽西班牙(ya)站男子雙人三(san)米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2012 ? ?國際泳聯(lian)跳水大(da)獎賽(sai)意大(da)利站男子雙人(ren)三米板冠軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界跳水系列(lie)賽(sai)北京站男子單(dan)人(ren)三米板亞軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界跳水系列賽迪拜站(zhan)男子單人三米板亞軍(jun) ? ?(獲獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界跳水系列賽(sai)溫莎站男子(zi)單人三(san)米板亞軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2016 ? ?FINA世界跳水系列賽喀山站男子單(dan)人三米(mi)板季軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界跳水(shui)系列賽溫莎站男子單(dan)人三米板亞軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界(jie)跳水系列賽(sai)溫莎站(zhan)男(nan)子雙人三米板冠(guan)軍(jun) ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界(jie)跳水系(xi)列賽梅里達(da)站男子雙人(ren)三米板(ban)冠軍 ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2015 ? ?FINA世界跳水(shui)系(xi)列(lie)賽梅(mei)里達站男子單人(ren)三米(mi)板季軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?FINA世界跳水系(xi)列(lie)賽(sai)墨(mo)西(xi)哥站男子單人(ren)三米板冠軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2013 ? ?FINA世界跳水系列賽墨西哥站男子雙人三米(mi)板亞軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?FINA世界跳水系列賽瓜(gua)達(da)拉哈拉站男子雙人三(san)米(mi)板(ban)亞(ya)軍 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2013 ? ?FINA世界跳水系(xi)列賽瓜達拉哈(ha)拉站男子單人三米板季軍 ? ?(獲獎) ? ?
? 2015 ? ?國際泳聯年度最佳男子跳(tiao)水運動員 ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
何超(chao)有非常(chang)好的(de)(de)跳水天賦,在跳板(ban)上(shang)的(de)(de)爆發(fa)力更強,極具力量感(gan)。(央視評)
在國際跳(tiao)(tiao)水比(bi)(bi)賽(sai)中,不乏(fa)兄弟、姐妹同場競技(ji)的(de)(de)先例,哥倆爭(zheng)奪單人項目金牌的(de)(de)情況(kuang)倒是(shi)極為(wei)罕見(jian)。在剛(gang)剛(gang)結束的(de)(de)仁川亞運會(hui)跳(tiao)(tiao)水男子一(yi)米板較量(liang)中,出現了如(ru)此精(jing)彩(cai)的(de)(de)一(yi)幕,主(zhu)角是(shi)中國的(de)(de)奧運會(hui)冠軍何(he)(he)(he)(he)沖和其弟弟何(he)(he)(he)(he)超(chao),結果(guo)何(he)(he)(he)(he)超(chao)戰勝哥哥,奪得金牌,也(ye)讓人們看到了中國跳(tiao)(tiao)水隊生生不息、后浪推前浪的(de)(de)生動局面。在對比(bi)(bi)之(zhi)下(xia),何(he)(he)(he)(he)超(chao)的(de)(de)爆發力十分突出、技(ji)術(shu)風格與哥哥相(xiang)似;就身體靈巧性而言(yan),何(he)(he)(he)(he)超(chao)比(bi)(bi)何(he)(he)(he)(he)沖更為(wei)優越。(新(xin)浪網評)