1998年，年僅4歲的張(zhang)(zhang)洢萌開(kai)始學習舞(wu)蹈，舞(wu)蹈老師(shi)專門為張(zhang)(zhang)洢萌編排(pai)了新疆獨舞(wu)，有跳舞(wu)天賦(fu)的她在北京市以及全國都(dou)獲得(de)過一等獎。
不(bu)到6歲的張洢萌在兒童表(biao)演班學(xue)習的第二節(jie)課就幸(xing)運的被導(dao)演看中，從此走向了演藝道路。
2000年，出演(yan)(yan)自己首部電影《走過嚴(yan)冬》，飾演(yan)(yan)女兒，該片獲得中國(guo)電影華表獎(jiang)；隨后，參演(yan)(yan)個人首部主旋律電視劇《都市新民》飾演(yan)(yan)春(chun)苗(miao)。
2001年，參與潘(pan)欣欣執導的(de)(de)情感(gan)劇(ju)《這里有情況》飾(shi)演小(xiao)力(li)。隨后，參演張(zhang)國(guo)立自導、自演的(de)(de)歷史(shi)單元劇(ju)《康熙微服私訪(fang)記(ji)》飾(shi)演妞(niu)妞(niu)。
2002年，出演(yan)(yan)電影《少女(nv)穆然(ran)》并在片中飾演(yan)(yan)一個無(wu)家可歸的賀(he)蘭。隨后，又與李亞鵬、何冰共同參(can)演(yan)(yan)抗非(fei)典時(shi)候的作(zuo)品(pin)《生(sheng)命的烈火(huo)》飾演(yan)(yan)晴晴。
2004年，張(zhang)妍在電影(ying)《暖(nuan)(nuan)春》中飾演(yan)小(xiao)花，并憑小(xiao)花獲(huo)第10屆(jie)北京大學(xue)生電影(ying)節優(you)(you)秀兒(er)童演(yan)員(yuan)獎，第27屆(jie)大眾電影(ying)百花獎優(you)(you)秀女演(yan)員(yuan)獎。同年，張(zhang)妍在《楚河漢界》改編的電視劇《將門風云(yun)》中飾演(yan)黃妮(ni)娜；隨后，又(you)與孫冰共同主演(yan)傳達人情冷暖(nuan)(nuan)的電影(ying)《叫聲媽媽》飾演(yan)亞(ya)男(nan)。
2005年，搭檔呂夏，參與周友朝執導的年代劇《我們(men)像葵(kui)花》里面飾(shi)演張(zhang)小英。
2006年，參與張國立、蔣(jiang)雯麗共同參演(yan)愛情劇《金婚(hun)》飾演(yan)少(shao)年佟燕妮(ni)。
2009年(nian)，10月(yue)主(zhu)演青春(chun)少女勵(li)志電影《春(chun)蕾(lei)綻放(fang)》中飾(shi)演“春(chun)蕾(lei)少女”趙春(chun)芳。
2011年5月，參演(yan)鐘少雄執(zhi)導的家(jia)(jia)庭情感戲《房(fang)戰(zhan)(zhan)》，張妍在其中飾演(yan)為(wei)了實(shi)現自(zi)己出國留(liu)學的夢想，而引發整個大家(jia)(jia)族(zu)內“房(fang)戰(zhan)(zhan)”的劉(liu)小蕾。
2012年2月(yue)，與李幼(you)斌、隋俊(jun)波共同(tong)主演都市家(jia)庭輕喜(xi)劇《老嚴有女(nv)不愁嫁》，飾演潑辣直(zhi)爽的(de)女(nv)孩(hai)泡泡。
2013年，主演王振宏執導的(de)(de)，女性(xing)催(cui)淚暖心作(zuo)品《袖珍媽媽》，飾演了被年近三十的(de)(de)袖珍媽媽收養的(de)(de)女孩“笑笑”一角。4月(yue)，搭檔張春年，主演劉淼執導的(de)(de)青(qing)春題(ti)材電(dian)影《半山花(hua)開》飾演班花(hua)方欣(xin)。隨后，在(zai)作(zuo)家薛(xue)(xue)媛(yuan)(yuan)媛(yuan)(yuan)中(zhong)篇小說改編(bian)的(de)(de)勵志題(ti)材電(dian)影《1322天》中(zhong)飾演散發(fa)著正能量的(de)(de)“薛(xue)(xue)婷(ting)婷(ting)”。
2014年6月，搭檔黃(huang)彥、陳(chen)曄拍攝時(shi)(shi)尚電影《時(shi)(shi)尚女郎》，飾(shi)演云飄飄。隨后，參(can)加中央電視臺電影頻道《流金歲月》六一兒(er)童(tong)節特(te)別節目。
時(shi)尚女(nv)郎(lang) 2015
飾演(yan)云(yun)飄飄 導演(yan)王(wang)海豐 主演(yan)黃彥、陳曄
愛就愛了2014
飾演(yan)童童 導演(yan)林曉麗(li) 主演(yan)遲(chi)蓬
半山花(hua)開2013
飾演方欣 導演劉淼 主演張春年(nian)
1322天(tian)2013
飾演(yan)(yan)薛婷婷 導演(yan)(yan)楊晶(jing) 主演(yan)(yan)霍(huo)亞(ya)明
春(chun)蕾綻放2009
飾演(yan)趙(zhao)春芳 導演(yan)肖峰 主演(yan)曹穎
同一片藍天(tian)2008
飾(shi)演云雁 導演聞成 主演曹穎(ying)
生命斑馬線(xian)2007
飾(shi)演(yan)(yan)丹淡 導演(yan)(yan)楊國華 主(zhu)演(yan)(yan)周浩東(dong) 趙晉 吳(wu)妍妍
緣(yuan)來是(shi)愛2007
飾(shi)演宋陽 導演陳(chen)健(jian) 主(zhu)演鄭昊 楊恭如 馬蘇
天籟2007
飾(shi)演(yan)央(yang)金 導(dao)演(yan)高力(li)強(qiang) 主(zhu)演(yan)張小磊
血脈2006
飾(shi)演(yan)妞妞 導演(yan)酈紅 主(zhu)演(yan)黃素穎
叫聲媽媽2004
飾演(yan)亞男 導演(yan)李伯(bo)江 主(zhu)演(yan)孫冰(bing)
疑案忠魂2003
飾(shi)演(yan)孫小英 導演(yan)安占(zhan)軍 主演(yan)劉威 戈治均 吳(wu)辰
無可替代2003
飾演阿彤 導演鄧(deng)建(jian)文
愛亦無聲2003
飾演秀(xiu)女 導演安占軍 主演馮國慶 伍宇娟 劉威(wei)
暖春2003-10
飾演小花 導演烏蘭塔娜 主演田成(cheng)仁(ren)郝(hao)洋于偉杰
少女穆然(ran)2001
飾演(yan)賀蘭 導演(yan)白羽 主演(yan)劉(liu)佩琦
走過嚴冬2000
飾演女兒 導演王巍 主演黃志忠(zhong) 謝蘭
櫻桃紅之袖珍媽媽2014
飾演杜笑笑 導(dao)演王(wang)(wang)振宏 主演謝蘭 朱潔 于藝旋 王(wang)(wang)洪(hong)梅
花(hua)燈滿城2014
飾演喜兒(er) 導演林健龍 主演田海容 劉小慶 胡可 任泉 張俊寧
天倫2013
飾(shi)演(yan)吳(wu)琳琳 導(dao)演(yan)滕(teng)文驥(ji)、王為(wei) 主演(yan)陳(chen)(chen)小藝 陳(chen)(chen)思
老嚴的女兒不(bu)愁嫁2012
飾演泡泡 導演顧晶(jing) 主演李幼斌 隋俊波 史蘭芽
甄嬛傳2012
飾演(yan)烏拉(la)那拉(la)青(qing)櫻(ying) 導演(yan)鄭曉龍 主(zhu)演(yan)孫儷 蔡少芬(fen)
房戰2012
飾演劉小(xiao)蕾(lei) 導(dao)演鐘少雄 主(zhu)演斯(si)琴高娃 牛莉 劉金山 夏凡 趙柯
青春四十2009
飾演李雪(xue) 導演劉欣 主演徐(xu)帆 陳小藝(yi)
新(xin)時代(dai)警察2009
飾演苗苗 導(dao)演曹京文 主演夏凡
鐵頭捍衛2007
飾演嘉嘉 導(dao)演張偉克(ke) 主演馬精武 王珞勇(yong)
猛子歷險記(ji)2007
飾演秦(qin)蓉蓉 導演陳(chen)立軍 主(zhu)演高(gao)發 王尊
個人獲獎
? 2004 第27屆大眾電影百花獎(jiang)優秀(xiu)女演員獎(jiang) 暖春(chun) （獲獎(jiang)）
? 2003 第9屆中國電影(ying)華(hua)表獎(jiang)電影(ying)新人女(nv)演員 暖春 （提名(ming)）
? 2003 第10屆北京大學生(sheng)電影節優秀兒童演員獎 暖春 （獲獎）
? 2003 第23屆中(zhong)國電(dian)影金(jin)雞獎表演新(xin)人(ren)獎 暖(nuan)春(chun) （提名(ming)）
張(zhang)(zhang)妍(yan)10歲就奪(duo)得百花“影后”，無論是(shi)古裝宮斗、青春勵志、都市題材，都被(bei)她(ta)拿捏的非常自(zi)如(ru)。（搜(sou)狐評）張(zhang)(zhang)妍(yan)和戲(xi)骨級(ji)別的演(yan)(yan)員對戲(xi)時(shi)(shi)，非但不怯場，反而(er)讓自(zi)己(ji)的演(yan)(yan)技越發純(chun)熟，更得到(dao)了前(qian)輩們一直認可。（搜(sou)狐評）張(zhang)(zhang)妍(yan)首次面對演(yan)(yan)員朱潔(jie)時(shi)(shi)表演(yan)(yan)收(shou)放(fang)自(zi)如(ru)，同(tong)時(shi)(shi)也給朱潔(jie)很多指導(dao)和鼓(gu)勵，將角色詮釋的恰到(dao)好處(chu)，而(er)她(ta)飾演(yan)(yan)的笑笑性格上反差級(ji)大更凸(tu)顯了張(zhang)(zhang)妍(yan)的表演(yan)(yan)功底。（搜(sou)狐評）
歲月(yue)靜好(hao)
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