1932年12月出(chu)生于(yu)拉薩
9歲開始在私塾讀書，先(xian)后師從著名學(xue)者、十三世(shi)達(da)賴喇嘛的經師察珠(zhu)(zhu)·阿旺洛桑活佛(fo)(fo)、米珠(zhu)(zhu)林寺著名佛(fo)(fo)學(xue)家洛追曲桑、康區活佛(fo)(fo)羅桑金巴(ba)、藏(zang)學(xue)家多吉杰博先(xian)生研習藏(zang)文和(he)藏(zang)族傳(chuan)統文化(hua)
1952年 于西(xi)藏(zang)(zang)軍區干(gan)部學校(xiao)（藏(zang)(zang)干(gan)校(xiao)）任(ren)教，先后在中(zhong)央(yang)人(ren)民(min)廣播電臺(tai)(tai)、西(xi)藏(zang)(zang)人(ren)民(min)廣播電臺(tai)(tai)、西(xi)藏(zang)(zang)文教廳、西(xi)藏(zang)(zang)人(ren)民(min)出版社，中(zhong)央(yang)民(min)族語文翻譯局，中(zhong)國藏(zang)(zang)學研究中(zhong)心任(ren)職
1973年，奉調西藏人(ren)民出版社，開辦(ban)編(bian)譯人(ren)員培訓班，講授藏文文法(fa)《三十頌》、《字(zi)性配法(fa)》
1979年 調任中央民(min)族語文(wen)翻(fan)譯局工(gong)作(zuo)黨委(wei)書記(ji)、副局長(chang)
1991年 調任中國藏(zang)學研究(jiu)中心副總干事
學術活(huo)動：先(xian)后在中央人(ren)(ren)(ren)民(min)廣(guang)播電臺(tai)、西(xi)藏(zang)人(ren)(ren)(ren)民(min)廣(guang)播電臺(tai)、西(xi)藏(zang)文教廳(ting)、西(xi)藏(zang)人(ren)(ren)(ren)民(min)出版社、中央民(min)族(zu)語文翻譯(yi)局工作，經(jing)他翻譯(yi)、編輯、編寫、審(shen)定(ding)的各(ge)類稿(gao)件、書籍、教材(cai)等多達幾千萬(wan)字
曾在西藏人民(min)出版(ban)社為編(bian)輯開(kai)辦培訓班，講授藏文(wen)文(wen)法《三(san)十頌(song)》、《字性配法》
在民族(zu)出(chu)版社為社藏文室和中(zhong)央人民廣播電臺藏語組，以及中(zhong)央民族(zu)語文翻(fan)譯局藏文室講(jiang)授藏文文法(fa)
先后為中央民院的在(zai)職人(ren)員講授傳統的藏文(wen)文(wen)法《司土文(wen)法大(da)注釋》
為西北民(min)族學(xue)院(yuan)來京實習生及中(zhong)央民(min)族學(xue)院(yuan)實習生作了關于翻譯(yi)和(he)詩歌(ge)方面(mian)的講(jiang)座
為中央民(min)族語文翻譯局、中央民(min)族大學大專班講(jiang)授藏文文法
1983年應邀擔任了中央民(min)族學院3名(ming)藏族碩士研究生論文答辯委員會主席
后(hou)為(wei)五省區編譯(yi)人員舉(ju)辦培(pei)訓班，講授藏語的規范化
在(zai)中國(guo)教(jiao)育電視臺開辦(ban)《西藏(zang)文化一(yi)百講》講座
幫助中央新聞紀(ji)錄電影(ying)制(zhi)片(pian)廠(chang)翻譯、審(shen)定(ding)大型(xing)紀(ji)錄片(pian)
在西藏文教廳工(gong)作期間(jian)，編輯(ji)、翻譯、審定了許多教材
整(zheng)理《西藏農牧業生(sheng)產和手工業用術(shu)語》等圖(tu)書
在西(xi)藏人民出(chu)版社工作(zuo)時(shi)，翻譯了諸多難度較大的書籍
在審定《簡(jian)易(yi)針灸手(shou)冊》譯(yi)文時，還創造出120個穴位的(de)名稱
多次率團(tuan)赴美(mei)國(guo)、瑞士、日本、意大利、挪威等國(guo)參加(jia)學術會(hui)議和進(jin)行學術交流活
曾主持翻譯(yi)和審定我國歷史名著(zhu)《水滸傳》、《紅樓(lou)夢》
翻譯著作及研究著述：《水滸全傳》、《紅樓夢》《天安門詩(shi)抄》、《列寧(ning)選(xuan)集(ji)(ji)(ji)》、《斯大林選(xuan)集(ji)(ji)(ji)》、《馬克思關于再生產的(de)理論(lun)》、《毛澤(ze)東著作選(xuan)讀》、《毛澤(ze)東書信選(xuan)集(ji)(ji)(ji)》、《劉少奇選(xuan)集(ji)(ji)(ji)》、《周恩來選(xuan)集(ji)(ji)(ji)》、《鄧小平選(xuan)集(ji)(ji)(ji)》、《中華人民(min)共和國法律匯編；《藏戲的(de)產生及其特(te)點》、《詩(shi)境概說(shuo)》、《論(lun)藏語規范化》、《藏族天文歷算史(shi)略》等……
培(pei)養人才：《西藏日報》社副(fu)總編輯的洛桑赤列、娜(na)真
西藏軍(jun)區(qu)楊世喜、那(nei)曲軍(jun)分區(qu)司令索朗旺堆
中(zhong)國社(she)會(hui)科學院少數民族研(yan)究(jiu)所研(yan)究(jiu)員降邊嘉(jia)措等(deng)等(deng)
歲月(yue)靜好
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