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基本介紹

生(sheng)活在(zai)數字(zi)化的(de)時(shi)(shi)代(dai)，時(shi)(shi)間管(guan)理已不(bu)(bu)再(zai)是可行的(de)解決方案。我(wo)(wo)(wo)們(men)匆匆忙忙、風風火火；面對沉重(zhong)的(de)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)負荷，我(wo)(wo)(wo)們(men)努(nu)力把每一(yi)天(tian)都(dou)安(an)排得(de)滿滿當(dang)當(dang)；我(wo)(wo)(wo)們(men)上(shang)緊了(le)發(fa)條，但我(wo)(wo)(wo)們(men)卻徹底(di)垮了(le)。一(yi)天(tian)中有多(duo)少個小(xiao)時(shi)(shi)是固定的(de)，但是我(wo)(wo)(wo)們(men)所能(neng)調(diao)動(dong)(dong)的(de)精力卻不(bu)(bu)是這樣(yang)的(de)。本書(shu)證明：盡管(guan)我(wo)(wo)(wo)們(men)不(bu)(bu)能(neng)擠出額外的(de)時(shi)(shi)間，也(ye)不(bu)(bu)能(neng)減輕自(zi)己的(de)壓力，但我(wo)(wo)(wo)們(men)可以調(diao)動(dong)(dong)更有意義(yi)的(de)東(dong)西——精力！管(guan)理精力，而(er)非時(shi)(shi)間，是高效、健康(kang)與快樂的(de)基礎。最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)是，本書(shu)提(ti)供了(le)一(yi)張能(neng)從此(ci)改變你的(de)生(sheng)活的(de)路線(xian)圖，使你體能(neng)上(shang)充沛、情感上(shang)相連、思想上(shang)集(ji)中，精神(shen)上(shang)一(yi)致，在(zai)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)上(shang)和工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)之外變得(de)更加投入。是一(yi)本管(guan)理精力的(de)必備(bei)書(shu)籍。

鑒賞評價

凱(kai)悅公(gong)(gong)司(si)總裁(cai)兼首席執行官說：“對于我個人(ren)以及作(zuo)為(wei)大公(gong)(gong)司(si)領導(dao)的我來說，《精力(li)(li)管理》提出的原則非常重(zhong)要。我們在業務(wu)中真的必須要按照優秀運動員的做法去訓練(lian)，學會(hui)如何(he)在關鍵時刻(ke)振作(zuo)起來，但是為(wei)了(le)恢復(fu)承受(shou)力(li)(li)，還要休息(xi)、重(zhong)新(xin)部(bu)署。”讀《精力(li)(li)管理》是給(gei)你(ni)自己、給(gei)你(ni)所在的團(tuan)體和(he)那些你(ni)在意的人(ren)的一件(jian)禮物(wu)。