《世(shi)界記憶大(da)師(shi)教(jiao)我的(de)超(chao)強記憶法》是(shi)2008年南海出版社出版的(de)圖書,作者是(shi)郭玉峰(feng)。本書是(shi)一(yi)本教(jiao)你(ni)訓練自己記憶力的(de)書,開啟(qi)大(da)腦的(de)潛(qian)能,從此改變(bian)一(yi)生的(de)命(ming)運。
該書中,你可以和我一起聽世(shi)界(jie)記(ji)憶(yi)(yi)大師(shi)講(jiang)課(ke)(ke),掌(zhang)握各種有效記(ji)憶(yi)(yi)法的要領(ling)和步驟,挑戰記(ji)憶(yi)(yi)測試.體驗記(ji)憶(yi)(yi)力突飛猛進所帶來的快(kuai)感。看書的過程就像上記(ji)憶(yi)(yi)培訓課(ke)(ke)一樣,從(cong)簡單到復雜,從(cong)理論到訓練,循序(xu)漸(jian)進,幫助(zhu)你突破(po)記(ji)憶(yi)(yi)的瓶頸,開(kai)啟大腦的潛能(neng),從(cong)此改(gai)變(bian)一生的命運。
從上學(xue)時起.記性差(cha)就是我(wo)學(xue)習的最大障礙。每次背(bei)誦課文都讓我(wo)痛苦萬(wan)分,每次考試都要靠死記硬(ying)背(bei)才能(neng)勉強過(guo)關(guan)。我(wo)一(yi)直認為,這都是因為我(wo)天生記憶力差(cha),沒有辦法(fa)改變。
2003年,我(wo)偶然參(can)加了(le)一場記(ji)憶(yi)方法講座,世界(jie)記(ji)憶(yi)大師(shi)張杰老(lao)師(shi)現場演(yan)示(shi)了(le)驚人的記(ji)憶(yi)方法,讓我(wo)大開(kai)眼界(jie)。我(wo)鼓起勇(yong)氣,參(can)加張老(lao)師(shi)開(kai)辦(ban)的記(ji)憶(yi)培(pei)訓課程(cheng),短短兩個月的學習,我(wo)就掌握了(le)超強的記(ji)憶(yi)方法,學習成績(ji)突飛猛進(jin)。
2005年中國首屆腦力(li)錦(jin)標賽上,我一舉奪得了(le)“快(kuai)速記憶撲克牌(pai)”單(dan)項冠(guan)軍。2006年第二(er)屆中國腦力(li)錦(jin)標賽上,我又榮獲了(le)3個(ge)單(dan)項冠(guan)軍。
郭玉峰,2005年中國(guo)首(shou)屆腦(nao)力(li)錦標(biao)賽(sai)”快速記憶(yi)撲(pu)克牌“單項(xiang)冠(guan)軍。2006年中國(guo)第(di)2屆腦(nao)力(li)錦標(biao)賽(sai)榮(rong)獲3個單項(xiang)冠(guan)軍。目前是大思(si)教育(yu)講師團及(ji)記憶(yi)產(chan)品研(yan)發(fa)小組核(he)心成員,面向全社會(hui)開展專業的(de)記憶(yi)力(li)培(pei)訓。
1分鐘記(ji)住(zhu)52張打亂順序的撲克牌;1小(xiao)時記(ji)住(zhu)1560個無規律排列的數字;2天(tian)記(ji)住(zhu)1000個大學英語四級單(dan)詞;15天(tian)記(ji)住(zhu)語義深(shen)奧的《易(yi)經》全文。
在日常生活(huo)中提高(gao)自(zi)己記憶力的(de)辦(ban)法其實是(shi)很多的(de),重(zhong)要(yao)(yao)的(de)是(shi)你要(yao)(yao)做個提高(gao)自(zi)己記憶能力的(de)有心人,在任何場合都形成習(xi)慣。如我們可以從以下15個要(yao)(yao)點中著手,結合自(zi)身的(de)實際情況加以改進和(he)完善。
1、平心靜(jing)氣。在日常(chang)生(sheng)活與學習中(zhong)都保持(chi)一(yi)種(zhong)讓自(zi)己平心靜(jing)氣的(de)心態。更(geng)多(duo)的(de)時候(hou)是讓自(zi)己的(de)大腦安靜(jing)。
2、調(diao)整自(zi)己大腦的(de)工作和休(xiu)息時間,讓大腦得到充(chong)分的(de)休(xiu)息,疲勞會(hui)降低大腦的(de)工作效率。
3、樹立(li)起(qi)自(zi)(zi)己(ji)(ji)記憶優良的信心,并時時提醒自(zi)(zi)己(ji)(ji)要記住必須記住的東西,必須堅信自(zi)(zi)己(ji)(ji)“一定能記住”!
4、要學習和找(zhao)到(dao)一套適合提高(gao)自己記憶力的方法,加之必(bi)要而(er)又經常的訓練再訓練,提高(gao)再提高(gao)。
5、要(yao)保持對(dui)世界充滿強烈的(de)(de)(de)愛好與興(xing)趣,興(xing)趣是記憶的(de)(de)(de)第(di)一推動力。對(dui)被記憶的(de)(de)(de)對(dui)象要(yao)象對(dui)待自(zi)己的(de)(de)(de)“情人”一樣有足夠的(de)(de)(de)興(xing)趣。
6、強烈的(de)愿望(wang)和刺激可以促(cu)進自己的(de)記憶。
7、要在自己的(de)工作與生(sheng)活中(zhong)建立與愉快事情相聯系的(de)記憶。
8、讓自己(ji)的(de)心態(tai)永遠年(nian)輕,保持(chi)年(nian)青人的(de)刺激可以(yi)促使自己(ji)腦(nao)細胞變得敏銳和年(nian)輕。
9、學會(hui)一種或多(duo)種觀察能(neng)力(li),敏銳的觀察力(li)能(neng)能(neng)幫助(zhu)我們(men)記憶(yi)。
10、要站在(zai)對(dui)方的立(li)場(chang)上考慮問題,在(zai)記憶(yi)中尤其(qi)如此(ci)。要充分(fen)理解的基(ji)礎(chu)上記憶(yi)對(dui)象(xiang)。
11、開發自己的(de)右腦,把記(ji)憶(yi)對象(xiang)形象(xiang)化有助于(yu)記(ji)憶(yi)。
12、掌握歌(ge)訣(jue)或口(kou)訣(jue)記(ji)憶(yi)知識,把互不關聯的記(ji)憶(yi)對象編成歌(ge)訣(jue)有利(li)于記(ji)憶(yi)。
13、學(xue)會特(te)征記(ji)憶技巧,找到記(ji)憶對象的特(te)點,辨(bian)別出(chu)其(qi)特(te)征有助于記(ji)憶。
14、學會整(zheng)理和分類,適當的(de)分散記憶(化整(zheng)為零(ling))有時比(bi)集(ji)中記憶效果(guo)好。
15、充(chong)分運(yun)用人自身體的五官(guan)功(gong)能,調動身體各器官(guan)協同記(ji)憶。