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基本介紹

《超級記(ji)憶(yi)力訓練》記(ji)憶(yi)是思考的基(ji)石。倘若(ruo)腦海中沒有已經記(ji)住的知(zhi)識(shi)(shi)，你(ni)(ni)就不(bu)會深(shen)思熟慮，不(bu)能(neng)定義(yi)周(zhou)遭，亦不(bu)可能(neng)以理服人，自作決策，更不(bu)要提自主創新或是貢獻社會了。沒有記(ji)憶(yi)就沒有知(zhi)識(shi)(shi)，請你(ni)(ni)一定要認識(shi)(shi)到這(zhe)一點。我想你(ni)(ni)肯定已經意識(shi)(shi)到了，否則你(ni)(ni)就不(bu)會拿起這(zhe)本書(shu)。沒有記(ji)憶(yi)是沒有知(zhi)識(shi)(shi)可言(yan)的(舉個極端(duan)一點的例子，如果你(ni)(ni)忘記(ji)了拼音和漢字，你(ni)(ni)就讀(du)不(bu)懂這(zhe)本書(shu)到底在講(jiang)什么(me)了)。

作者介紹

哈(ha)(ha)里·洛(luo)拉尼，美國心理學家，世(shi)界著名記(ji)(ji)憶(yi)力訓練權威。由他所主持的記(ji)(ji)憶(yi)訓練節目風迷全美，其設計的腦力訓練課程也深受(shou)歡迎，并被翻譯為(wei)幾十(shi)種文字在全球推廣。《時(shi)代》周(zhou)刊(kan)對其贊譽有(you)加，稱他為(wei)“世(shi)界上獨(du)一無二(er)的哈(ha)(ha)里·洛(luo)拉尼一一記(ji)(ji)憶(yi)訓練中的尤達(da)大師”。

哈(ha)里·洛拉尼現已著有十(shi)幾本關于(yu)記(ji)憶(yi)訓練的(de)(de)暢銷書，包(bao)括：《記(ji)憶(yi)之樹長青：保持大腦年輕的(de)(de)簡單訣竅》、《超(chao)級魔術記(ji)憶(yi)法(fa)》、《大腦的(de)(de)有氧運動(dong)：心智力量(liang)的(de)(de)奧秘》等，在全球(qiu)熱銷超(chao)過(guo)17，000，000冊。《超(chao)級記(ji)憶(yi)力訓練》是其中的(de)(de)代表作品。

其他信息

談超級(ji)記(ji)憶法(fa)(fa)的(de)(de)(de)基本功訓練(lian)就不(bu)(bu)能(neng)不(bu)(bu)談談“聯(lian)想”。聯(lian)想一詞進入記(ji)憶領域是(shi)17世紀中葉，由英(ying)國(guo)人(ren)霍(huo)布(bu)斯?洛克為代表的(de)(de)(de)“聯(lian)想主義(yi)”心里學派(pai)引(yin)入的(de)(de)(de)。聯(lian)想與超級(ji)記(ji)憶之間(jian)有著非常密切(qie)的(de)(de)(de)聯(lian)系，綜觀談到(dao)快速記(ji)憶方法(fa)(fa)的(de)(de)(de)沒有不(bu)(bu)用“聯(lian)想”這一法(fa)(fa)寶的(de)(de)(de)。記(ji)憶必須以聯(lian)想為基礎，而聯(lian)想則是(shi)迅速提取(qu)已存(cun)信息的(de)(de)(de)快捷鍵(jian)。

那(nei)么什么是(shi)聯想(xiang)(xiang)呢？聯想(xiang)(xiang)是(shi)由于兩個(ge)或幾個(ge)刺激物(wu)(wu)同時(shi)地(di)或連續地(di)發生(sheng)作用(yong)而(er)產生(sheng)的(de)暫時(shi)神經聯系。通俗地(di)說(shuo)，聯想(xiang)(xiang)就是(shi)從腦中從一事物(wu)(wu)想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)另一事物(wu)(wu)的(de)心里活(huo)動。例(li)如，看(kan)到(dao)(dao)昔(xi)日的(de)照片(pian)則往(wang)(wang)事如煙，一幕幕浮(fu)現于眼前(qian)；由糖(tang)想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)了甜蜜，進而(er)想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)幸(xing)福、愛(ai)情；由咖啡想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)苦澀(se)，想(xiang)(xiang)到(dao)(dao)失意、悲傷、失戀；再如，生(sheng)活(huo)中我(wo)們往(wang)(wang)往(wang)(wang)會(hui)不自覺(jue)地(di)“走神”：看(kan)到(dao)(dao)了臺(tai)燈，想(xiang)(xiang)起了那(nei)是(shi)在(zai)某某商(shang)店買(mai)的(de)，那(nei)個(ge)售貨員很(hen)熱(re)情，還(huan)看(kan)到(dao)(dao)她(ta)臉上有(you)雀(que)斑，很(hen)明顯(xian)的(de)……對(dui)(dui)，雀(que)斑是(shi)挺(ting)(ting)象麻(ma)雀(que)蛋上的(de)斑點，小時(shi)候爬房逮麻(ma)雀(que)，沒(mei)逮著(zhu)還(huan)磕破了腿……，哎(ai)呀，想(xiang)(xiang)起腿還(huan)記得貼了風(feng)濕膏，這關節(jie)炎也挺(ting)(ting)難(nan)受(shou)的(de)，都是(shi)前(qian)天踢球(qiu)出了一身(shen)汗后(hou)用(yong)電風(feng)扇吹得腿疼……不過，那(nei)天我(wo)看(kan)“她(ta)”在(zai)看(kan)我(wo)們踢球(qiu)，所以(yi)我(wo)踢的(de)特別賣力，對(dui)(dui)，想(xiang)(xiang)起來了，她(ta)還(huan)向我(wo)借財務管理書(shu)呢……。

這(zhe)(zhe)些都是我們不自覺地運用了聯(lian)想，你看，由臺燈依次想起(qi)售貨員-雀斑-麻雀-腿-風濕(shi)膏-風扇-踢球-她-財務(wu)管理書……這(zhe)(zhe)一邊串的(de)(de)思緒便飄(piao)散(san)開來，這(zhe)(zhe)就是聯(lian)想，我們把大腦中漫無(wu)邊際的(de)(de)聯(lian)想通過訓練，變(bian)成(cheng)主動的(de)(de)、有(you)意識的(de)(de)為(wei)我們的(de)(de)記(ji)憶服務(wu)，便可收到超級記(ji)憶的(de)(de)目的(de)(de)。

宇宙間萬(wan)事(shi)(shi)萬(wan)物(wu)(wu)縱然千差(cha)萬(wan)別，但任何事(shi)(shi)物(wu)(wu)都不是孤(gu)立存在的，相互間總(zong)有千絲萬(wan)縷的聯系有直接的也有間接的，許(xu)多事(shi)(shi)物(wu)(wu)間存有不同程(cheng)度的共性，使得我們能由甲想(xiang)到乙(yi)，再由乙(yi)想(xiang)到丙……使輸入大腦中的信(xin)息以各種方式互通。

連根(gen)拔(ba)起的(de)(de)參天大樹，其根(gen)下有(you)密密麻麻、錯綜(zong)復雜(za)的(de)(de)根(gen)系，而聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)就(jiu)如(ru)同(tong)數(shu)根(gen)一(yi)樣把(ba)千(qian)千(qian)萬(wan)萬(wan)個信息串聯(lian)(lian)(lian)起來(lai)。記憶需(xu)要聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)，聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)則是新舊知識(shi)建立起聯(lian)(lian)(lian)系的(de)(de)橋(qiao)梁、紐帶。舊知識(shi)積累的(de)(de)越(yue)(yue)多，則新知識(shi)聯(lian)(lian)(lian)系的(de)(de)應越(yue)(yue)廣泛，就(jiu)越(yue)(yue)容易產生聯(lian)(lian)(lian)想(xiang)、越(yue)(yue)容易理解和記憶新知識(shi)。

“如(ru)果(guo)你(ni)想(xiang)記住什么，你(ni)要做的(de)就是將(jiang)它與已知或已記住的(de)東西聯系(xi)起來”。

“一件在腦子(zi)里的(de)事(shi)實，與其它多種事(shi)物發(fa)生(sheng)聯想(xiang)就(jiu)(jiu)容(rong)易作好記(ji)憶(yi)，所(suo)聯想(xiang)的(de)其它事(shi)物就(jiu)(jiu)猶如一個(ge)個(ge)釣鉤一般能把記(ji)憶(yi)著的(de)事(shi)實鉤釣出來”。

“記(ji)憶(yi)(yi)(yi)的(de)(de)基(ji)本(ben)原則就是(shi)把新信息聯(lian)(lian)想(xiang)于已知事物”所(suo)以超(chao)級記(ji)憶(yi)(yi)(yi)離(li)不(bu)開聯(lian)(lian)想(xiang)，實(shi)踐證明，聯(lian)(lian)想(xiang)是(shi)確(que)保(bao)記(ji)憶(yi)(yi)(yi)速成的(de)(de)根本(ben)保(bao)證！是(shi)邁(mai)入(ru)記(ji)憶(yi)(yi)(yi)高手殿堂的(de)(de)入(ru)場券！那些記(ji)憶(yi)(yi)(yi)大師(shi)們所(suo)進行的(de)(de)令人咂舌的(de)(de)超(chao)級記(ji)憶(yi)(yi)(yi)表演，沒有(you)一個不(bu)應(ying)用聯(lian)(lian)想(xiang)的(de)(de)！

那么我們(men)如何進行聯想(xiang)的訓練呢？聯想(xiang)過程中應注意(yi)什么問(wen)題呢？

聯想(xiang)的訓(xun)練方法大(da)致(zhi)有(you)兩種：基礎性(xing)訓(xun)練實(shi)戰性(xing)訓(xun)練

基礎性訓練分三步(bu)：

第一步(bu)：先進(jin)行一對一的(de)簡(jian)單詞語的(de)訓練(lian)。

第二步：進行一(yi)對一(yi)的抽象詞語(yu)的訓(xun)練。

第(di)三步：進行多項的、具體詞語、抽象詞語的混(hun)合(he)訓練

實戰性訓練：則是針對自己(ji)目(mu)前所學(xue)習(xi)(xi)課本的(de)(de)實際內容進(jin)行真正(zheng)的(de)(de)聯(lian)想訓練，其訓練的(de)(de)目(mu)的(de)(de)是結合記(ji)憶主(zhu)法來掌握學(xue)習(xi)(xi)內容。