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基本介紹

《超級記(ji)憶力訓練》記(ji)憶是(shi)思考的(de)(de)基石。倘若腦海中(zhong)沒(mei)有已經(jing)記(ji)住的(de)(de)知識(shi)，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)不會(hui)深思熟慮，不能定義周(zhou)遭，亦不可能以理服人，自作(zuo)決策(ce)，更不要(yao)提自主創(chuang)新或是(shi)貢獻社(she)會(hui)了(le)。沒(mei)有記(ji)憶就(jiu)沒(mei)有知識(shi)，請(qing)你(ni)(ni)(ni)一定要(yao)認識(shi)到(dao)這(zhe)一點。我想(xiang)你(ni)(ni)(ni)肯定已經(jing)意識(shi)到(dao)了(le)，否則你(ni)(ni)(ni)就(jiu)不會(hui)拿起這(zhe)本書。沒(mei)有記(ji)憶是(shi)沒(mei)有知識(shi)可言的(de)(de)(舉個極端一點的(de)(de)例子，如果你(ni)(ni)(ni)忘記(ji)了(le)拼(pin)音(yin)和漢字，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)讀(du)不懂這(zhe)本書到(dao)底(di)在(zai)講什么(me)了(le))。

作者介紹

哈(ha)里·洛拉尼(ni)，美國心(xin)理學家(jia)，世界著名記憶(yi)力訓(xun)練(lian)權威。由他(ta)所主持的記憶(yi)訓(xun)練(lian)節目風迷全美，其(qi)設計的腦力訓(xun)練(lian)課(ke)程也深受歡(huan)迎，并被翻譯為幾(ji)十種文字在全球推廣。《時代》周刊對其(qi)贊譽有(you)加，稱(cheng)他(ta)為“世界上獨一(yi)無二的哈(ha)里·洛拉尼(ni)一(yi)一(yi)記憶(yi)訓(xun)練(lian)中(zhong)的尤(you)達(da)大(da)師(shi)”。

哈里·洛拉尼現已著(zhu)有十幾本關于記(ji)憶(yi)訓(xun)練的(de)暢銷書(shu)，包括：《記(ji)憶(yi)之樹長青：保持大(da)腦年輕的(de)簡(jian)單訣竅(qiao)》、《超(chao)級(ji)魔術記(ji)憶(yi)法(fa)》、《大(da)腦的(de)有氧運動：心智力量的(de)奧秘》等(deng)，在全球熱(re)銷超(chao)過17，000，000冊。《超(chao)級(ji)記(ji)憶(yi)力訓(xun)練》是其中的(de)代表(biao)作品(pin)。

其他信息

談(tan)(tan)超級記憶(yi)(yi)法(fa)的基(ji)本功訓(xun)練(lian)就不(bu)能不(bu)談(tan)(tan)談(tan)(tan)“聯想(xiang)”。聯想(xiang)一(yi)詞進(jin)入記憶(yi)(yi)領域是(shi)17世(shi)紀中葉，由英國人霍布斯?洛克(ke)為代(dai)表的“聯想(xiang)主義(yi)”心里學派(pai)引入的。聯想(xiang)與超級記憶(yi)(yi)之間(jian)有著非常密(mi)切的聯系，綜(zong)觀(guan)談(tan)(tan)到快(kuai)速(su)記憶(yi)(yi)方法(fa)的沒有不(bu)用“聯想(xiang)”這一(yi)法(fa)寶的。記憶(yi)(yi)必須以聯想(xiang)為基(ji)礎，而聯想(xiang)則是(shi)迅(xun)速(su)提(ti)取已存信息的快(kuai)捷鍵。

那么(me)什么(me)是聯想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)呢？聯想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)是由(you)于(yu)兩個(ge)或幾(ji)個(ge)刺(ci)激(ji)物(wu)同時(shi)地或連續(xu)地發生作用而產生的(de)(de)暫時(shi)神經聯系(xi)。通俗地說(shuo)，聯想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)就是從腦中(zhong)(zhong)從一(yi)(yi)事(shi)物(wu)想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)另一(yi)(yi)事(shi)物(wu)的(de)(de)心里(li)活(huo)動。例如，看(kan)(kan)到(dao)昔日的(de)(de)照片(pian)則(ze)往(wang)事(shi)如煙，一(yi)(yi)幕(mu)(mu)幕(mu)(mu)浮現于(yu)眼前；由(you)糖想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)了(le)(le)(le)甜蜜(mi)，進而想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)幸福、愛情(qing)；由(you)咖啡想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)苦澀，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)到(dao)失意、悲傷、失戀；再如，生活(huo)中(zhong)(zhong)我們往(wang)往(wang)會不自覺地“走神”：看(kan)(kan)到(dao)了(le)(le)(le)臺燈，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起了(le)(le)(le)那是在某某商店買的(de)(de)，那個(ge)售貨員(yuan)很(hen)熱情(qing)，還(huan)(huan)看(kan)(kan)到(dao)她臉上(shang)有(you)雀(que)斑(ban)，很(hen)明(ming)顯的(de)(de)……對，雀(que)斑(ban)是挺象麻雀(que)蛋(dan)上(shang)的(de)(de)斑(ban)點，小(xiao)時(shi)候爬房逮麻雀(que)，沒(mei)逮著還(huan)(huan)磕(ke)破了(le)(le)(le)腿……，哎呀，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起腿還(huan)(huan)記得貼(tie)了(le)(le)(le)風濕膏，這關節炎也(ye)挺難受(shou)的(de)(de)，都(dou)是前天(tian)踢(ti)球出了(le)(le)(le)一(yi)(yi)身(shen)汗(han)后用電風扇吹得腿疼……不過，那天(tian)我看(kan)(kan)“她”在看(kan)(kan)我們踢(ti)球，所以我踢(ti)的(de)(de)特別賣力，對，想(xiang)(xiang)(xiang)(xiang)起來(lai)了(le)(le)(le)，她還(huan)(huan)向我借財務管(guan)理書(shu)呢……。

這些(xie)都是我們不自覺(jue)地運用了聯想(xiang)，你看，由臺(tai)燈(deng)依(yi)次想(xiang)起售貨(huo)員-雀斑-麻雀-腿-風濕膏(gao)-風扇(shan)-踢球-她-財務(wu)管理書……這一(yi)邊串的思(si)緒便飄(piao)散開(kai)來(lai)，這就是聯想(xiang)，我們把大腦中漫無邊際(ji)的聯想(xiang)通過訓練(lian)，變成主動的、有意識的為我們的記(ji)憶服務(wu)，便可收(shou)到超級記(ji)憶的目(mu)的。

宇宙間(jian)萬事萬物縱然千差萬別，但(dan)任(ren)何事物都(dou)不是孤立(li)存(cun)在(zai)的，相互(hu)間(jian)總有(you)千絲萬縷的聯系(xi)有(you)直接的也有(you)間(jian)接的，許多事物間(jian)存(cun)有(you)不同程度的共性，使得我們能由(you)甲想到(dao)乙，再由(you)乙想到(dao)丙……使輸(shu)入大腦中(zhong)的信息以各(ge)種方式(shi)互(hu)通。

連根拔(ba)起(qi)的(de)參天大樹，其(qi)根下有(you)密密麻麻、錯綜復雜的(de)根系(xi)，而聯想(xiang)就如(ru)同數根一樣把千千萬萬個信(xin)息串聯起(qi)來。記憶(yi)需要聯想(xiang)，聯想(xiang)則是新舊(jiu)知(zhi)識(shi)建立起(qi)聯系(xi)的(de)橋(qiao)梁(liang)、紐帶。舊(jiu)知(zhi)識(shi)積累的(de)越(yue)多，則新知(zhi)識(shi)聯系(xi)的(de)應越(yue)廣泛，就越(yue)容(rong)(rong)易產(chan)生聯想(xiang)、越(yue)容(rong)(rong)易理解(jie)和記憶(yi)新知(zhi)識(shi)。

“如(ru)果(guo)你想記(ji)住什么，你要做的就是將(jiang)它(ta)與已知或(huo)已記(ji)住的東(dong)西(xi)聯系起來”。

“一件(jian)在(zai)腦子里的(de)事實，與(yu)其它(ta)多(duo)種(zhong)事物發生聯(lian)想就容(rong)易(yi)作(zuo)好記憶，所(suo)聯(lian)想的(de)其它(ta)事物就猶如(ru)一個個釣鉤一般能把(ba)記憶著的(de)事實鉤釣出(chu)來”。

“記憶(yi)的基本原則就是(shi)把新信息聯(lian)想于已知事物”所(suo)以超級記憶(yi)離(li)不(bu)開聯(lian)想，實踐證明，聯(lian)想是(shi)確保(bao)記憶(yi)速(su)成的根(gen)本保(bao)證！是(shi)邁入記憶(yi)高手殿堂的入場券！那(nei)些記憶(yi)大(da)師們所(suo)進行的令人(ren)咂舌的超級記憶(yi)表演，沒有一個不(bu)應(ying)用聯(lian)想的！

那么(me)我們如(ru)何(he)進(jin)行聯想(xiang)的訓練呢？聯想(xiang)過程中應注(zhu)意什么(me)問題呢？

聯(lian)想(xiang)的訓(xun)練方(fang)法大致(zhi)有兩種：基礎性訓(xun)練實戰性訓(xun)練

基礎性訓(xun)練分(fen)三步：

第一(yi)步：先(xian)進行一(yi)對一(yi)的簡單(dan)詞語的訓練。

第二步：進行一(yi)對一(yi)的抽(chou)象(xiang)詞語的訓練。

第三步(bu)：進(jin)行(xing)多項(xiang)的(de)、具體詞語(yu)、抽象詞語(yu)的(de)混合訓練

實(shi)戰性(xing)訓(xun)練：則(ze)是(shi)針對自己目前所學習課本的實(shi)際內(nei)容進行真正的聯想(xiang)訓(xun)練，其訓(xun)練的目的是(shi)結合記憶主法來掌握學習內(nei)容。