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基本介紹

《持(chi)續的(de)(de)(de)幸(xing)福(fu)(fu)》這本書(shu)中(zhong)的(de)(de)(de)幸(xing)福(fu)(fu)理念(nian)是(shi)在《真實的(de)(de)(de)幸(xing)福(fu)(fu)》一書(shu)的(de)(de)(de)基(ji)礎上擴充而來的(de)(de)(de)，在書(shu)中(zhong)，塞利格曼(man)具體闡(chan)釋了構建(jian)幸(xing)福(fu)(fu)的(de)(de)(de)具體方法。他提出，實現幸(xing)福(fu)(fu)人生應(ying)具有(you)5個元(yuan)素(su)（PERMA）, 即(ji)，要有(you)積極的(de)(de)(de)情(qing)緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有(you)良好的(de)(de)(de)人際關系（relationships）、做的(de)(de)(de)事要有(you)意義和(he)目(mu)的(de)(de)(de)（meaning and purpose）、要有(you)成(cheng)就(jiu)感（accomplishment）。

PERMA不僅(jin)能幫助人們笑得(de)更(geng)(geng)多(duo)，感到更(geng)(geng)滿意、滿足，還(huan)能帶來更(geng)(geng)好的生產(chan)力、更(geng)(geng)多(duo)的健康，以及一個和平(ping)的世界(jie)。

作者介紹

Martin E.P.Seligman:塞(sai)利(li)格(ge)曼(1942-　)，美(mei)國(guo)(guo)(guo)心(xin)(xin)理(li)學家，主(zhu)(zhu)要從事(shi)習得性無助、抑郁(yu)、樂觀主(zhu)(zhu)義(yi)、悲觀主(zhu)(zhu)義(yi)等方面(mian)的(de)研究。曾獲(huo)美(mei)國(guo)(guo)(guo)應用與預防(fang)心(xin)(xin)理(li)學會的(de)榮譽獎(jiang)章，并由于他在精神病理(li)學方面(mian)的(de)研究而獲(huo)得該學會的(de)終身成就獎(jiang)。1998年當選為(wei)美(mei)國(guo)(guo)(guo)心(xin)(xin)理(li)學會主(zhu)(zhu)席。