《持續(xu)的(de)(de)幸(xing)福(fu)(fu)(fu)》這本書(shu)中(zhong)的(de)(de)幸(xing)福(fu)(fu)(fu)理念(nian)是在(zai)《真實(shi)的(de)(de)幸(xing)福(fu)(fu)(fu)》一書(shu)的(de)(de)基礎上擴充而來的(de)(de),在(zai)書(shu)中(zhong),塞利格曼具(ju)體(ti)闡釋了(le)構建(jian)幸(xing)福(fu)(fu)(fu)的(de)(de)具(ju)體(ti)方法。他(ta)提出,實(shi)現(xian)幸(xing)福(fu)(fu)(fu)人(ren)生應具(ju)有(you)5個元素(PERMA), 即,要(yao)有(you)積極的(de)(de)情(qing)緒(positive emotion)、要(yao)投(tou)入(engagement)、要(yao)有(you)良好的(de)(de)人(ren)際關系(relationships)、做的(de)(de)事要(yao)有(you)意義和目的(de)(de)(meaning and purpose)、要(yao)有(you)成(cheng)就感(gan)(accomplishment)。
PERMA不(bu)僅能(neng)幫助人們笑得更多(duo),感到更滿(man)意、滿(man)足,還(huan)能(neng)帶來更好的(de)生產力、更多(duo)的(de)健康,以及一個(ge)和平的(de)世界。
Martin E.P.Seligman:塞(sai)利格(ge)曼(man)(1942- ),美(mei)國(guo)心(xin)理學(xue)家(jia),主(zhu)要從事習得性無(wu)助、抑郁(yu)、樂觀主(zhu)義(yi)、悲觀主(zhu)義(yi)等(deng)方(fang)面(mian)的(de)研究。曾獲(huo)美(mei)國(guo)應用與預(yu)防心(xin)理學(xue)會(hui)的(de)榮譽(yu)獎章,并(bing)由于他在精神病理學(xue)方(fang)面(mian)的(de)研究而獲(huo)得該學(xue)會(hui)的(de)終身成就(jiu)獎。1998年當(dang)選為美(mei)國(guo)心(xin)理學(xue)會(hui)主(zhu)席。