《如何控制負面情(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)》的核心內容是情(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)。作者提出了“情(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)決(jue)定(ding)生活質(zhi)量(liang)”的概念,闡述(shu)了情(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)與生活質(zhi)量(liang)的關系,他(ta)指出:人(ren)的成(cheng)功(gong)、失敗、幸福、悲傷等(deng)等(deng)其(qi)實(shi)都(dou)是因(yin)為情(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu)問題造成(cheng)的。如果懂得了控制情(qing)緒(xu)(xu)(xu)(xu),就能讓生活走上一(yi)條光明大道。
《如(ru)(ru)何控制(zhi)(zhi)負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)》分(fen)(fen)為兩個(ge)部(bu)分(fen)(fen)。第一部(bu)分(fen)(fen)是(shi)(shi)“情(qing)緒(xu)(xu)(xu)主宰著你的健康(kang)”。在(zai)這個(ge)部(bu)分(fen)(fen)中,作者(zhe)論述了疾病(bing)的根源(yuan)就是(shi)(shi)負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)(xu),并且,作者(zhe)還詳細介紹了不同的負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)將會引發什么樣的疾病(bing)。本書(shu)的第二部(bu)分(fen)(fen)是(shi)(shi)“如(ru)(ru)何控制(zhi)(zhi)情(qing)緒(xu)(xu)(xu),享受健康(kang)與幸福”。在(zai)這個(ge)部(bu)分(fen)(fen)中,作者(zhe)講明(ming)了應該如(ru)(ru)何控制(zhi)(zhi)情(qing)緒(xu)(xu)(xu),特別是(shi)(shi)如(ru)(ru)何擺脫負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)(xu)。通過(guo)擺脫負面(mian)情(qing)緒(xu)(xu)(xu),人(ren)們就可以過(guo)上積極幸福的生活。