《如何控(kong)制(zhi)負面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)》的(de)核心內容(rong)是(shi)情(qing)(qing)緒(xu)。作者提出了“情(qing)(qing)緒(xu)決定(ding)生(sheng)活(huo)質(zhi)量(liang)”的(de)概念,闡述了情(qing)(qing)緒(xu)與(yu)生(sheng)活(huo)質(zhi)量(liang)的(de)關(guan)系,他(ta)指(zhi)出:人(ren)的(de)成(cheng)(cheng)功、失敗、幸福(fu)、悲傷(shang)等(deng)等(deng)其實都是(shi)因為情(qing)(qing)緒(xu)問題造成(cheng)(cheng)的(de)。如果懂得了控(kong)制(zhi)情(qing)(qing)緒(xu),就(jiu)能(neng)讓生(sheng)活(huo)走上(shang)一條光明(ming)大(da)道。
《如(ru)(ru)何(he)控制負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)》分為兩個部(bu)(bu)(bu)分。第一部(bu)(bu)(bu)分是(shi)“情(qing)(qing)緒(xu)(xu)主宰著你的健(jian)康”。在這個部(bu)(bu)(bu)分中,作者論述(shu)了(le)疾病的根(gen)源就(jiu)是(shi)負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu),并(bing)且,作者還詳(xiang)細介(jie)紹了(le)不同的負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)將會(hui)引發什么樣的疾病。本(ben)書的第二部(bu)(bu)(bu)分是(shi)“如(ru)(ru)何(he)控制情(qing)(qing)緒(xu)(xu),享受(shou)健(jian)康與幸福(fu)”。在這個部(bu)(bu)(bu)分中,作者講明了(le)應該如(ru)(ru)何(he)控制情(qing)(qing)緒(xu)(xu),特別是(shi)如(ru)(ru)何(he)擺脫負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu)。通過擺脫負(fu)面(mian)情(qing)(qing)緒(xu)(xu),人們就(jiu)可以過上積極幸福(fu)的生活。