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主要經歷

性格特征

日本《每日新(xin)聞(wen)》稱她為(wei)“女英雄”、“靦腆的(de)(de)亞洲(zhou)女王”。還曾被評為(wei)1986全國和亞洲(zhou)“十佳運(yun)動員”，并獲(huo)全國“飛龍獎”。她性格(ge)內向(xiang)、文靜，有些忸怩，平(ping)時難得(de)說話，在一(yi)副修(xiu)長的(de)(de)身材(cai)下，有一(yi)身經過良好訓(xun)練(lian)的(de)(de)體力，是一(yi)位(wei)游泳(yong)“馬拉(la)松(song)”的(de)(de)強(qiang)者。在技術(shu)上具有快速、積極的(de)(de)風格(ge)，采(cai)用兩次打(da)腿技術(shu)，動作連貫。在訓(xun)練(lian)與比賽時從不服輸，好與強(qiang)手較(jiao)量(liang)，時刻表(biao)顯出頑強(qiang)堅毅的(de)(de)優(you)秀競技素(su)質。

脈搏——閻明(ming)沖游泳池里的隊員大(da)聲喊著(zhu)：“30——”，過了一會兒，那(nei)名(ming)被叫到的隊員回答。

閻明(ming)在(zai)筆記本上(shang)記下這個(ge)數(shu)字，然后開始為(wei)隊員布置下一(yi)組訓練計劃，她自己則在(zai)游泳池(chi)的兩頭跑來跑去(qu)計時。“10秒鐘脈搏是了(le)解運動(dong)員運動(dong)量的重要參數(shu)，如果25以下，說明(ming)他游這個(ge)強度(du)不累，如果到30了(le)，說明(ming)強度(du)夠了(le)。”閻明(ming)事后向我(wo)解釋(shi)。

見到閻明(ming)，是在幾(ji)天前的(de)(de)一(yi)個下午，她正在游泳跳水(shui)館(guan)給市運動學校和體(ti)工大隊的(de)(de)學員上(shang)(shang)訓練(lian)課(ke)。一(yi)堂課(ke)是兩(liang)小時，這樣的(de)(de)課(ke)，閻明(ming)一(yi)周要上(shang)(shang)6次。從1994年(nian)(nian)到深圳，這樣的(de)(de)課(ke)，閻明(ming)上(shang)(shang)了(le)14年(nian)(nian)，帶的(de)(de)隊員都已經換了(le)好幾(ji)茬(cha)了(le)。

被教練(lian)捧在(zai)手心里的乖孩子(zi)

閻明(ming)(ming)，1969年出(chu)生在齊齊哈爾，7歲開(kai)始學游泳(yong)。從小到大，閻明(ming)(ming)一直是教(jiao)練(lian)最喜歡的隊(dui)員(yuan)：說練(lian)多少(shao)，就練(lian)多少(shao)，說動作怎(zen)么(me)做(zuo)，她(ta)就怎(zen)么(me)做(zuo)，從不打折扣(kou)。

閻明身體條件不(bu)算優秀，1.69米的(de)身高在自(zi)由泳(yong)項(xiang)目里也不(bu)占優勢，但她憑著(zhu)勤奮、認真和(he)悟性(xing)，14歲進國(guo)家隊，16歲拿全國(guo)冠(guan)軍(jun)，破(po)全國(guo)紀錄。17歲代表中(zhong)(zhong)國(guo)參加在法國(guo)舉(ju)行(xing)的(de)游泳(yong)金(jin)(jin)杯(bei)賽(sai)，獲1000米自(zi)由泳(yong)冠(guan)軍(jun)，是中(zhong)(zhong)國(guo)女運(yun)(yun)(yun)動員在長距離國(guo)際游泳(yong)比賽(sai)中(zhong)(zhong)奪(duo)(duo)取的(de)首金(jin)(jin)。同(tong)年(nian)，她在第(di)(di)10屆(jie)亞運(yun)(yun)(yun)會上，奪(duo)(duo)得400米、800米自(zi)由泳(yong)和(he)400米個人混合(he)泳(yong)三枚(mei)金(jin)(jin)牌(pai)。18歲，在第(di)(di)6屆(jie)全運(yun)(yun)(yun)會上獲四枚(mei)金(jin)(jin)牌(pai)。19歲，在第(di)(di)三屆(jie)亞洲(zhou)游泳(yong)錦標賽(sai)中(zhong)(zhong)，奪(duo)(duo)4項(xiang)冠(guan)軍(jun)。21歲，在世界杯(bei)游泳(yong)賽(sai)中(zhong)(zhong)，獲400米個人混合(he)泳(yong)冠(guan)軍(jun)。同(tong)年(nian)第(di)(di)11屆(jie)亞運(yun)(yun)(yun)會上，她再獲兩枚(mei)金(jin)(jin)牌(pai)和(he)一枚(mei)銀(yin)牌(pai)……

訓練量全國之冠

一(yi)連(lian)串閃閃發(fa)光的(de)(de)(de)金牌背(bei)后是閻明辛(xin)勤的(de)(de)(de)汗(han)水。在(zai)游(you)泳(yong)圈里(li)，閻明以訓(xun)練刻苦著稱，1986－1987年的(de)(de)(de)冬訓(xun)，她一(yi)天的(de)(de)(de)訓(xun)練量最多時(shi)達到2．1萬米(mi)！一(yi)年的(de)(de)(de)訓(xun)練量是330萬米(mi)！把當時(shi)全(quan)國所有(you)(you)的(de)(de)(de)男女運(yun)動(dong)員都數遍(bian)了，也沒有(you)(you)誰比她游(you)得更多！

游那么長時(shi)間(jian)，不覺得枯燥嗎？閻明說(shuo)：“當然枯燥。這(zhe)時(shi)，我(wo)(wo)(wo)就會在(zai)心里(li)唱(chang)歌(ge)。在(zai)生活中，我(wo)(wo)(wo)從來(lai)沒(mei)有唱(chang)過(guo)一(yi)首完(wan)整的(de)(de)歌(ge)，但在(zai)水(shui)里(li)，我(wo)(wo)(wo)會在(zai)心里(li)默(mo)默(mo)唱(chang)歌(ge)：譚(tan)詠麟(lin)的(de)(de)歌(ge)、童安格的(de)(de)歌(ge)，陳淑樺(hua)的(de)(de)歌(ge)……都(dou)是我(wo)(wo)(wo)們那個年代流(liu)行的(de)(de)歌(ge)，我(wo)(wo)(wo)一(yi)首接一(yi)首地唱(chang)著，這(zhe)樣一(yi)來(lai)，時(shi)間(jian)仿佛可以過(guo)得快一(yi)些。”

以0．2秒(miao)之(zhi)差無緣奧運(yun)會決賽

閻(yan)明(ming)從(cong)小就乖，大小事(shi)情都聽從(cong)教練的(de)安排。以(yi)往所有比賽，大到游(you)泳(yong)技、戰(zhan)術，小到游(you)泳(yong)包里放(fang)哪些東西，全由教練負(fu)責。但(dan)在(zai)閻(yan)明(ming)一生中(zhong)最重要的(de)賽場上(shang)，她卻被放(fang)了“單飛”。

1988年奧(ao)運會(hui)，正逢閻明(ming)換教練(lian)，老教練(lian)走(zou)了，新(xin)教練(lian)又沒去(qu)，閻明(ming)一下子覺得沒了主(zhu)心骨。“離進決賽只差0．2秒！這是我(wo)職(zhi)業(ye)生涯(ya)中最(zui)遺憾的(de)一件(jian)事(shi)。”閻明(ming)說(shuo)。

閻明(ming)運(yun)動生(sheng)涯(ya)中最難忘(wang)的(de)(de)日子(zi)是(shi)她(ta)事業走下(xia)(xia)坡(po)路的(de)(de)時(shi)(shi)候。“我(wo)向來不(bu)愛出風頭(tou)，也(ye)從沒想過要(yao)招誰(shui)惹誰(shui)。當我(wo)出成(cheng)績(ji)時(shi)(shi)，教練、領(ling)導把我(wo)捧在(zai)手心里(li)，記者們圍著我(wo)轉(zhuan)。可我(wo)往下(xia)(xia)掉成(cheng)績(ji)時(shi)(shi)，很多(duo)人(ren)對我(wo)的(de)(de)臉(lian)色就(jiu)變(bian)了(le)(le)，原(yuan)來跟你(ni)熟悉的(de)(de)人(ren)突然不(bu)搭理你(ni)了(le)(le)。我(wo)被(bei)所有人(ren)晾在(zai)了(le)(le)一邊，那種(zhong)滋味，實在(zai)是(shi)太難受了(le)(le)，我(wo)寧愿一輩子(zi)沒成(cheng)績(ji)，也(ye)不(bu)愿意(yi)再去品嘗。”也(ye)就(jiu)是(shi)那個時(shi)(shi)候，閻明(ming)第一次領(ling)教了(le)(le)比(bi)賽的(de)(de)殘酷，明(ming)白了(le)(le)人(ren)生(sheng)的(de)(de)冷暖。

從零開始

1986年，閻明(ming)被(bei)評為(wei)全(quan)國十佳(jia)運動(dong)員，頒獎(jiang)典禮在(zai)深圳(zhen)舉行，閻明(ming)因此第一(yi)(yi)次來(lai)到(dao)了深圳(zhen)。她(ta)一(yi)(yi)下就被(bei)這個(ge)城市的嶄新和活力吸(xi)引住了，很喜(xi)歡這里。到(dao)她(ta)快退(tui)役時(shi)，她(ta)想(xiang)，去深圳(zhen)吧，到(dao)一(yi)(yi)個(ge)新的地(di)方，一(yi)(yi)切可(ke)以從(cong)零開始。

1992年，閻(yan)明第(di)二次參加(jia)奧(ao)運會(hui)，但狀態(tai)不佳。

教練生涯

1994年(nian)12月，閻明正式退役。第一(yi)年(nian)，她給剛(gang)組建的深圳(zhen)游泳(yong)隊教練崔恩復當助理教練，然后，在1995年(nian)底，閻明正式到(dao)剛(gang)組建的深圳(zhen)市運動學(xue)校上班(ban)，成了一(yi)名游泳(yong)教練。

為(wei)了當好教練(lian)，她先后讀(du)完了廣州體育(yu)(yu)學(xue)院和(he)沈陽體育(yu)(yu)學(xue)院的函(han)授大專和(he)本科，專業(ye)是她喜(xi)歡的體育(yu)(yu)教育(yu)(yu)。在訓(xun)練(lian)中，閻明延續了貫穿她整個運(yun)動生(sheng)涯的“認(ren)真”二字，扎(zha)扎(zha)實(shi)實(shi)為(wei)隊員(yuan)打好基礎。

閻(yan)明(ming)經常跟(gen)(gen)學員(yuan)們說：“上課(ke)時，我是教(jiao)練，要(yao)求嚴格(ge)是為你(ni)們好(hao)。下了(le)課(ke)，我是你(ni)們的(de)朋友，有(you)什么事情(qing)都可以跟(gen)(gen)我說。”閻(yan)明(ming)帶的(de)隊員(yuan)一般是10－17歲，為了(le)跟(gen)(gen)他們保持良好(hao)的(de)溝通，她有(you)意識地多看動畫片，玩電子(zi)游戲(xi)的(de)水平(ping)也足以鎮(zhen)住孩子(zi)們。“前兩天我剛看了(le)《功夫熊貓》，又有(you)新話題跟(gen)(gen)他們聊了(le)。”閻(yan)明(ming)笑著說。

當(dang)了14年教練(lian)(lian)，閻明最大的(de)夢(meng)想(xiang)就是學(xue)生中有一人能超過她當(dang)年的(de)成績。可惜，現實(shi)距這(zhe)個(ge)夢(meng)想(xiang)還很遙(yao)遠——運動員出成績取決于很多因素：先天條件、悟性和努力、合適(shi)的(de)教練(lian)(lian)、合適(shi)的(de)訓練(lian)(lian)方法、機遇……缺(que)一不(bu)可。

奧運火炬沒舉夠

2008年5月(yue)8日下午，萬眾矚目中，閻(yan)明高舉奧(ao)運火(huo)炬(ju)(ju)奔跑(pao)在(zai)深圳濱河大道上——她作為市(shi)運動(dong)學校選(xuan)送(song)的代表，光榮(rong)地成為了奧(ao)運圣火(huo)傳遞深圳站的一(yi)名火(huo)炬(ju)(ju)手，她是第(di)101棒。談起那神圣的一(yi)刻，閻(yan)明在(zai)自豪(hao)中也透出遺憾：“因為火(huo)炬(ju)(ju)傳遞路(lu)線(xian)臨(lin)時(shi)變(bian)(bian)動(dong)，我原定(ding)跑(pao)200米變(bian)(bian)成了跑(pao)50米，跑(pao)的時(shi)候，我剛剛有點興奮，就得去(qu)點燃下一(yi)名火(huo)炬(ju)(ju)手的火(huo)炬(ju)(ju)，我心(xin)里(li)覺得老(lao)大不情愿呢。”閻(yan)明笑(xiao)著回憶說。

深圳(zhen)給了閻明榮譽，閻明也對(dui)深圳(zhen)付(fu)出了深情。每當她(ta)帶(dai)的隊(dui)員在(zai)外地比賽，想(xiang)到“回家(jia)”兩字時，她(ta)心里(li)想(xiang)的是深圳(zhen)的家(jia)。她(ta)24歲以后的青春歲月(yue)都是在(zai)這里(li)度過的，對(dui)深圳(zhen)，她(ta)充滿(man)了深深的眷戀。至今(jin)仍(reng)孑(jie)然一身的閻明，已將這里(li)視為她(ta)人生的歸宿(su)。

知足者常樂

閻明是一(yi)(yi)(yi)(yi)個樂(le)天(tian)的人，也是一(yi)(yi)(yi)(yi)個很容易滿足的人。一(yi)(yi)(yi)(yi)本好(hao)書(shu)，一(yi)(yi)(yi)(yi)部好(hao)電影(ying)，一(yi)(yi)(yi)(yi)次旅行(xing)……生活(huo)中隨便(bian)一(yi)(yi)(yi)(yi)點美好(hao)的事(shi)情(qing)都能讓她高(gao)興起來(lai)。

閻明生于上(shang)世紀60年代末，與“70后”、“80后”相比(bi)，她性格中(zhong)頗保(bao)留(liu)了些“古董”。比(bi)如，她沒有經濟頭腦，認為錢(qian)“夠(gou)了就行。”以(yi)她的(de)名氣，辦個游泳培訓班或(huo)者(zhe)為商家(jia)代個言，都會(hui)有不菲的(de)收入，這些年來，她也(ye)遇(yu)到過很多邀請，但她一概(gai)謝(xie)絕了，始終把全部精力放(fang)在學生身上(shang)。

生活(huo)中的閻明非(fei)常(chang)低調(diao)，從來不把(ba)自己當名人，學生家長(chang)劉女士說：“她太不會宣傳自己了(le)，整天(tian)只知道埋頭做事。不過，把(ba)孩(hai)子交(jiao)給她，我(wo)非(fei)常(chang)放心(xin)：她不急功近(jin)利(li)，會替孩(hai)子考慮(lv)得很(hen)長(chang)遠(yuan)。”

如果不是(shi)火炬傳遞，許多人根本不知道(dao)大名鼎鼎的(de)前(qian)世界冠軍(jun)閻明就生(sheng)活在深圳。她仍住在當年單(dan)位分的(de)福(fu)利房里(li)，有輛車(che)，還不常開，近的(de)地(di)方(fang)她寧愿走路，既環(huan)保還煅練身體。

退(tui)役(yi)多年，閻(yan)明(ming)一直保(bao)持著健(jian)美的身材，這要歸功于(yu)她良好(hao)的運動(dong)習(xi)慣：“一周爬二次山，或(huo)者打打羽毛球，量不在(zai)多貴在(zai)堅持。”閻(yan)明(ming)說。

那(nei)么還游泳嗎(ma)？“當然游。很多游泳運動員到后來(lai)都(dou)膩(ni)水(shui)，但我從來(lai)不膩(ni)，我一直都(dou)還是(shi)那(nei)么喜歡水(shui)。在(zai)需(xu)要(yao)放松的時候，在(zai)心里煩(fan)悶(men)的時候，我就(jiu)會回(hui)到我最熟(shu)悉的水(shui)里，很享受地游泳。”閻(yan)明笑著說。

主要作品

1984年(nian)參加全(quan)國(guo)春季游(you)(you)泳(yong)(yong)分(fen)(fen)區賽和全(quan)國(guo)游(you)(you)泳(yong)(yong)錦標(biao)賽，分(fen)(fen)別獲(huo)得800米(mi)(mi)(mi)、400米(mi)(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)兩(liang)項第(di)三名(ming)。1985年(nian)4月在武漢以4分(fen)(fen)24秒(miao)7、9分(fen)(fen)06秒(miao)2分(fen)(fen)別刷(shua)新女(nv)子400米(mi)(mi)(mi)、800米(mi)(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)兩(liang)項全(quan)國(guo)紀錄，8月參加全(quan)國(guo)第(di)一屆青(qing)少年(nian)運動會游(you)(you)泳(yong)(yong)比賽，又以2分(fen)(fen)07秒(miao)3、4分(fen)(fen)23秒(miao)7分(fen)(fen)別刷(shua)新200米(mi)(mi)(mi)、400米(mi)(mi)(mi)自由(you)泳(yong)(yong)兩(liang)項全(quan)國(guo)紀錄，同年(nian)進入(ru)國(guo)家游(you)(you)泳(yong)(yong)隊。

1986年1月(yue)代表中(zhong)國隊參加在(zai)(zai)(zai)法國斯特(te)拉斯堡舉行(xing)的游(you)泳(yong)(yong)(yong)金杯(bei)賽(sai)(sai)，在(zai)(zai)(zai)1000米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)（該項目(mu)為金杯(bei)賽(sai)(sai)特(te)設項目(mu)）比賽(sai)(sai)中(zhong)將兩(liang)名前民主(zhu)德國著名的游(you)泳(yong)(yong)(yong)運動員甩在(zai)(zai)(zai)身后，奪(duo)(duo)得冠軍(jun)，是中(zhong)國女運動員在(zai)(zai)(zai)長(chang)距離國際游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽(sai)(sai)中(zhong)奪(duo)(duo)取的第(di)一(yi)個金杯(bei)；并創造800米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)亞洲(zhou)最好(hao)成績。同年在(zai)(zai)(zai)北京三單位(wei)游(you)泳(yong)(yong)(yong)比賽(sai)(sai)中(zhong)，以(yi)16分(fen)(fen)(fen)51秒(miao)1創造女子1500米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)亞洲(zhou)最好(hao)成績；9月(yue)在(zai)(zai)(zai)漢城第(di)十屆亞運會上(shang)，分(fen)(fen)(fen)別以(yi)4分(fen)(fen)(fen)15秒(miao)63、8分(fen)(fen)(fen)43秒(miao)24和和4分(fen)(fen)(fen)52秒(miao)73的成績，奪(duo)(duo)得400米(mi)、800米(mi)自(zi)(zi)由泳(yong)(yong)(yong)和400米(mi)個人混合(he)泳(yong)(yong)(yong)三枚(mei)金牌。

1987年7月在南斯拉夫(fu)薩格勒布(bu)參加第(di)(di)十三(san)屆世界大學生運(yun)動會，獲800米(mi)(mi)(mi)自由泳(yong)第(di)(di)三(san)名(ming)；9月在第(di)(di)六屆全國運(yun)動會游泳(yong)比賽中，獲200米(mi)(mi)(mi)、400米(mi)(mi)(mi)、800米(mi)(mi)(mi)自由泳(yong)和(he)400米(mi)(mi)(mi)個人混合泳(yong)四枚金牌，并獲200米(mi)(mi)(mi)蝶泳(yong)第(di)(di)二名(ming)、200米(mi)(mi)(mi)個人混合泳(yong)第(di)(di)三(san)名(ming)，其中創一項(xiang)亞洲紀(ji)錄(lu)和(he)兩項(xiang)全國紀(ji)錄(lu)。

1988年在(zai)(zai)(zai)廣州(zhou)第三屆(jie)亞洲游泳(yong)錦標賽中，有多了四項冠(guan)軍。1990年在(zai)(zai)(zai)世界杯游泳(yong)賽中，獲400米(mi)個人(ren)混合泳(yong)冠(guan)軍，同年在(zai)(zai)(zai)北京第十一(yi)屆(jie)亞運會上(shang)，獲400米(mi)、800米(mi)自由泳(yong)兩枚金牌和(he)400米(mi)個人(ren)混合泳(yong)一(yi)枚銀(yin)牌。