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人物簡介

1987年，年僅14歲(sui)的(de)美國姑娘珍妮·湯(tang)普森首次(ci)在國際大賽中亮(liang)相。參加過4屆(jie)奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)（1992，1996，2000和2004年奧(ao)(ao)運(yun)會(hui)）的(de)她成為了第一位獲得(de)12枚(mei)(mei)奧(ao)(ao)運(yun)獎牌——其中8枚(mei)(mei)是(shi)金牌——的(de)游泳選手。

湯(tang)普(pu)森(sen)于(yu)1973年2月26日出生于(yu)美(mei)國馬薩諸塞州(zhou)，在(zai)母親的鼓勵下她(ta)嘗試(shi)了從(cong)彈鋼琴到(dao)跳踢踏(ta)舞(wu)、從(cong)網球到(dao)游(you)泳(yong)等(deng)各種各樣的事。她(ta)最喜歡游(you)泳(yong)，13歲時，湯(tang)普(pu)森(sen)全家移居新漢(han)普(pu)郡，這使她(ta)和哥哥全年游(you)泳(yong)都更容易(yi)了。1987年，14歲的湯(tang)普(pu)森(sen)參加了泛美(mei)運動會，獲得(de)50米自由(you)泳(yong)金牌。5年后，湯(tang)普(pu)森(sen)參加了1992年巴塞羅(luo)那(nei)奧(ao)運會，本來人們期(qi)待她(ta)能(neng)獲得(de)5枚金牌，但(dan)他僅僅在(zai)4x100米自由(you)泳(yong)接力(li)和4x100米混合泳(yong)接力(li)賽上獲得(de)2枚金牌。

她(ta)(ta)在(zai)(zai)(zai)1996年亞(ya)特蘭(lan)大(da)奧運(yun)會和(he)2000年悉尼(ni)(ni)奧運(yun)會上(shang)(shang)又(you)獲得(de)(de)了6枚(mei)接(jie)力(li)賽金(jin)(jin)牌(pai)(pai)(pai)，在(zai)(zai)(zai)2000年悉尼(ni)(ni)奧運(yun)會上(shang)(shang)還獲得(de)(de)了100米(mi)(mi)自(zi)(zi)由(you)泳(yong)銀(yin)牌(pai)(pai)(pai)——她(ta)(ta)在(zai)(zai)(zai)8年前的(de)(de)1992年巴(ba)塞羅那奧運(yun)會上(shang)(shang)也是獲得(de)(de)了100米(mi)(mi)自(zi)(zi)由(you)泳(yong)銀(yin)牌(pai)(pai)(pai)。看起來已(yi)經獲得(de)(de)10枚(mei)奧運(yun)獎(jiang)牌(pai)(pai)(pai)的(de)(de)湯(tang)(tang)普(pu)(pu)森準備退(tui)役了。然而，湯(tang)(tang)普(pu)(pu)森在(zai)(zai)(zai)2002年返(fan)美游泳(yong)錦標(biao)(biao)賽上(shang)(shang)復出，在(zai)(zai)(zai)2003年世界游泳(yong)錦標(biao)(biao)賽上(shang)(shang)獲得(de)(de)5枚(mei)獎(jiang)牌(pai)(pai)(pai)，她(ta)(ta)的(de)(de)目標(biao)(biao)鎖定在(zai)(zai)(zai)為美國隊獲得(de)(de)2004年雅典(dian)奧運(yun)會4x100米(mi)(mi)自(zi)(zi)由(you)泳(yong)接(jie)力(li)和(he)4x100米(mi)(mi)混合泳(yong)接(jie)力(li)賽賽金(jin)(jin)牌(pai)(pai)(pai)。但在(zai)(zai)(zai)接(jie)力(li)賽中第一(yi)個入水(shui)的(de)(de)湯(tang)(tang)普(pu)(pu)森卻未能(neng)如愿，在(zai)(zai)(zai)這2個項目上(shang)(shang)僅收獲2枚(mei)銀(yin)牌(pai)(pai)(pai)，不過她(ta)(ta)的(de)(de)奧運(yun)獎(jiang)牌(pai)(pai)(pai)數已(yi)達到(dao)了創紀(ji)錄的(de)(de)12枚(mei)。目前這位專業為人類學的(de)(de)大(da)學畢業生在(zai)(zai)(zai)紐約的(de)(de)哥倫比亞(ya)大(da)學學習(xi)醫(yi)學，課(ke)余時間(jian)為癌癥研究籌集資金(jin)(jin)。

主要經歷

個人生涯

1987年，14歲的湯普森參加了泛(fan)美(mei)運動會，獲得50米自由泳(yong)金牌。

5年(nian)后，湯普森參加了1992年(nian)巴(ba)塞(sai)羅那奧運會(hui)，本來人們期待她能獲得5枚金牌(pai)，但她僅(jin)僅(jin)在(zai)4x100米自(zi)由泳(yong)接力和4x100米混(hun)合泳(yong)接力賽上(shang)獲得2枚金牌(pai)。

1998年后，湯普(pu)森(sen)參加了1992年巴塞羅那奧(ao)運會(hui)，本(ben)來人們(men)期待她(ta)能獲(huo)得5枚金牌，但她(ta)僅僅在4x100米自(zi)由泳接力(li)和(he)4x100米混合泳接力(li)賽上獲(huo)得2枚金牌。

她(ta)在1996年亞特蘭(lan)大(da)奧運會和(he)2000年悉尼奧運會上(shang)又獲得(de)了6枚接力賽金(jin)牌。

在(zai)2000年悉(xi)尼奧(ao)運會(hui)上還獲(huo)得了(le)100米自(zi)由(you)泳銀牌——她在(zai)8年前(qian)的1992年巴(ba)塞(sai)羅那奧(ao)運會(hui)上也(ye)是獲(huo)得了(le)100米自(zi)由(you)泳銀牌。看起來已經獲(huo)得10枚(mei)奧(ao)運獎牌的湯普森準備(bei)退役了(le)。

然而(er)，湯普森在(zai)2002年返美(mei)游(you)(you)泳錦標賽(sai)上復出，在(zai)2003年世界游(you)(you)泳錦標賽(sai)上獲(huo)得5枚(mei)獎(jiang)牌。

她的目標鎖(suo)定(ding)在(zai)(zai)為(wei)美國隊獲得(de)2004年雅(ya)典奧運(yun)會4x100米(mi)自由(you)泳接力和4x100米(mi)混(hun)合泳接力賽賽金牌(pai)。但(dan)在(zai)(zai)接力賽中(zhong)第(di)一(yi)個(ge)(ge)入水的湯普森(sen)卻未能如愿，在(zai)(zai)這(zhe)2個(ge)(ge)項目上僅收獲2枚(mei)銀牌(pai)，不過(guo)她的奧運(yun)獎牌(pai)數已達(da)到了創(chuang)紀錄的12枚(mei)。

改寫紀錄

巴(ba)塞(sai)羅那(nei)體(ti)育專電美國老將湯普(pu)森(sen)在(zai)21日進行的(de)(de)(de)巴(ba)塞(sai)羅那(nei)世界游泳(yong)錦(jin)標賽(sai)(sai)(sai)女(nv)子(zi)100米(mi)蝶泳(yong)決賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)奪得冠軍，并將世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)個人奪金紀(ji)錄改寫為(wei)11枚(mei)。在(zai)決賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，現年30歲、獲得過(guo)8枚(mei)奧運會金牌(pai)的(de)(de)(de)珍妮·湯普(pu)森(sen)戰勝了波蘭選手奧蒂麗婭·葉杰(jie)伊恰克(ke)奪冠，并以57.96秒的(de)(de)(de)優異成績(ji)打破了世錦(jin)賽(sai)(sai)(sai)紀(ji)錄。

湯普(pu)森(sen)1995年(nian)畢業于(yu)斯(si)坦福德(de)大學，紐(niu)約的哥倫比亞大學主修醫學。錯(cuo)過2001年(nian)世錦賽的她(ta)(ta)對記者(zhe)說，她(ta)(ta)能(neng)夠在一年(nian)半后(hou)重返泳池，并且取得如(ru)(ru)此成(cheng)(cheng)功，這感覺太棒(bang)了！她(ta)(ta)認為(wei)自己的最后(hou)沖刺完成(cheng)(cheng)得很漂(piao)亮，而(er)且幸運的是(shi)首(shou)先觸(chu)壁。當有記者(zhe)問她(ta)(ta)是(shi)否想過30歲還能(neng)成(cheng)(cheng)為(wei)世界(jie)冠軍時(shi)，她(ta)(ta)笑著回(hui)答道(dao)：“這得看你(ni)什么時(shi)候問我。如(ru)(ru)果你(ni)在我年(nian)輕(qing)時(shi)問我，我的回(hui)答肯(ken)定是(shi)不可能(neng)。”

湯普森還將(jiang)參(can)加50米和100米自由泳(yong)以(yi)及50米蝶泳(yong)的比賽。這位(wei)曾(ceng)經(jing)與(yu)中國泳(yong)壇“五朵金(jin)花”同場競技的老將(jiang)有望繼(ji)續改寫自己的奪(duo)金(jin)紀錄。

技術特點

學蝶泳可不容易，但也不像你(ni)想(xiang)象(xiang)的(de)(de)(de)要下很多工夫(fu)。對大多數人來說，最大的(de)(de)(de)難題是(shi)呼吸和(he)移臂(bei)。當(dang)你(ni)感到不得(de)不爬出水面呼吸珍貴的(de)(de)(de)空氣(qi)時，就意味著你(ni)把勁都(dou)用在呼吸和(he)移臂(bei)上了，說明你(ni)向前游(you)進的(de)(de)(de)作用力已(yi)所剩(sheng)無幾。

你(ni)的(de)(de)(de)問題比你(ni)料想的(de)(de)(de)還(huan)要普遍。即使(shi)像珍妮·湯普森這(zhe)樣(yang)世界水(shui)平的(de)(de)(de)游泳(yong)選手，也在尋找(zhao)使(shi)蝶泳(yong)的(de)(de)(de)呼吸和移臂更(geng)輕松的(de)(de)(de)方式。多虧她的(de)(de)(de)不斷探索，使(shi)你(ni)的(de)(de)(de)游泳(yong)技術也能得到(dao)改(gai)進。

“珍(zhen)(zhen)妮其(qi)實是自(zi)由(you)泳(yong)運動員，”湯普(pu)森(sen)的(de)母校、加州帕羅阿圖(tu)市斯坦福大學女子游泳(yong)隊主(zhu)教練理查德·奎克說(shuo)，“但她(ta)的(de)蝶泳(yong)技術(shu)使她(ta)進入了從容(rong)不迫(po)、輕松自(zi)如(ru)的(de)境(jing)界，也使她(ta)的(de)自(zi)由(you)泳(yong)得到(dao)了提(ti)高。”湯普(pu)森(sen)的(de)蝶泳(yong)是“前進中的(de)平衡，向(xiang)前沖的(de)飛行(xing)，不是'向(xiang)后推'的(de)飛行(xing)，”技術(shu)教練比(bi)爾(er)·布默說(shuo)。下面是這(zhe)一游泳(yong)方法的(de)四個技術(shu)珍(zhen)(zhen)妮·湯普(pu)森(sen)的(de)做的(de)很(hen)完(wan)美。

呼吸是“內含”在身體運動中的，不是頭部(bu)像“追(zhui)逐(zhu)”空氣似(si)地呼吸。如果突出下(xia)頜，就會破壞身體的波浪(lang)形狀(zhuang)，只能產生很少(shao)的動力(li)。在呼吸時(shi)和呼吸之后，頭部(bu)要盡可能保持自然(ran)位。

使(shi)能量向前(qian)移(yi)動(dong)(dong)。在移(yi)臂時，更(geng)要注(zhu)重向前(qian)拋彈(dan)雙手和向前(qian)引導動(dong)(dong)量，而不是(shi)向腳部(bu)方向推水。

及(ji)早抓(zhua)(zhua)住(zhu)水中支(zhi)撐(cheng)點而不是過(guo)(guo)(guo)早地向(xiang)前帶進。“我們讓珍(zhen)妮盡快錨住(zhu)她的(de)‘雙(shuang)槳’，使她鞭動(dong)身體(ti)(ti)快速越(yue)過(guo)(guo)(guo)支(zhi)撐(cheng)點，”布默說。“她的(de)身體(ti)(ti)中心一越(yue)過(guo)(guo)(guo)支(zhi)撐(cheng)點，手(shou)臂(bei)(bei)就利用彈性(xing)向(xiang)外展(zhan)開進入移臂(bei)(bei)階(jie)段，”手(shou)抓(zhua)(zhua)水時(shi)(shi)，要盡量(liang)前伸，身體(ti)(ti)移動(dong)一越(yue)過(guo)(guo)(guo)手(shou)掌時(shi)(shi)，手(shou)臂(bei)(bei)就脫(tuo)離水面迅速向(xiang)外展(zhan)開，并再(zai)次越(yue)過(guo)(guo)(guo)身體(ti)(ti)入水。

要增加(jia)身體的核心動(dong)力(li)和(he)(he)速度，要想游(you)得快(kuai)，就要更有力(li)和(he)(he)更快(kuai)地(di)移動(dong)軀干，而不是(shi)吃力(li)地(di)推水或打(da)水。你必須(xu)感覺到腿是(shi)拖(tuo)動(dong)著(zhu)的，而不是(shi)在(zai)打(da)水。