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人物簡介

1987年，年僅(jin)14歲的美國姑娘珍妮·湯普(pu)森(sen)首次在(zai)國際(ji)大賽中(zhong)亮相。參加過(guo)4屆奧(ao)運(yun)會（1992，1996，2000和2004年奧(ao)運(yun)會）的她(ta)成為了第一位獲得(de)12枚奧(ao)運(yun)獎牌(pai)——其中(zhong)8枚是金牌(pai)——的游(you)泳(yong)選手(shou)。

湯(tang)普(pu)森(sen)于1973年(nian)(nian)(nian)2月26日出生(sheng)于美國馬(ma)薩諸塞州，在母親(qin)的(de)鼓勵下她(ta)(ta)嘗試了(le)從彈鋼(gang)琴到跳踢踏舞、從網(wang)球(qiu)到游(you)泳等各種各樣的(de)事。她(ta)(ta)最喜(xi)歡游(you)泳，13歲時，湯(tang)普(pu)森(sen)全家移居新漢(han)普(pu)郡，這使她(ta)(ta)和哥(ge)哥(ge)全年(nian)(nian)(nian)游(you)泳都(dou)更容易(yi)了(le)。1987年(nian)(nian)(nian)，14歲的(de)湯(tang)普(pu)森(sen)參加了(le)泛美運(yun)動會(hui)，獲得50米自由泳金牌(pai)。5年(nian)(nian)(nian)后(hou)，湯(tang)普(pu)森(sen)參加了(le)1992年(nian)(nian)(nian)巴塞羅那奧(ao)運(yun)會(hui)，本來人們期待她(ta)(ta)能獲得5枚金牌(pai)，但他(ta)僅僅在4x100米自由泳接(jie)力和4x100米混合泳接(jie)力賽上獲得2枚金牌(pai)。

她在1996年(nian)亞特蘭大(da)奧(ao)運會和(he)2000年(nian)悉尼奧(ao)運會上(shang)(shang)又獲(huo)得(de)了(le)(le)(le)6枚(mei)(mei)接力(li)賽(sai)金(jin)牌，在2000年(nian)悉尼奧(ao)運會上(shang)(shang)還獲(huo)得(de)了(le)(le)(le)100米自由(you)泳銀(yin)牌——她在8年(nian)前的(de)1992年(nian)巴塞羅那奧(ao)運會上(shang)(shang)也是獲(huo)得(de)了(le)(le)(le)100米自由(you)泳銀(yin)牌。看起(qi)來已經獲(huo)得(de)10枚(mei)(mei)奧(ao)運獎(jiang)牌的(de)湯普(pu)森準(zhun)備退役了(le)(le)(le)。然而，湯普(pu)森在2002年(nian)返美游泳錦標(biao)賽(sai)上(shang)(shang)復(fu)出，在2003年(nian)世界(jie)游泳錦標(biao)賽(sai)上(shang)(shang)獲(huo)得(de)5枚(mei)(mei)獎(jiang)牌，她的(de)目(mu)(mu)標(biao)鎖定(ding)在為(wei)(wei)美國隊獲(huo)得(de)2004年(nian)雅典(dian)奧(ao)運會4x100米自由(you)泳接力(li)和(he)4x100米混(hun)合泳接力(li)賽(sai)賽(sai)金(jin)牌。但在接力(li)賽(sai)中第一個(ge)(ge)入水的(de)湯普(pu)森卻未能如(ru)愿，在這(zhe)2個(ge)(ge)項(xiang)目(mu)(mu)上(shang)(shang)僅收獲(huo)2枚(mei)(mei)銀(yin)牌，不過她的(de)奧(ao)運獎(jiang)牌數已達到了(le)(le)(le)創紀錄(lu)的(de)12枚(mei)(mei)。目(mu)(mu)前這(zhe)位專業(ye)為(wei)(wei)人類(lei)學(xue)的(de)大(da)學(xue)畢業(ye)生在紐約的(de)哥倫(lun)比(bi)亞大(da)學(xue)學(xue)習醫學(xue)，課余時間為(wei)(wei)癌(ai)癥研究籌集資金(jin)。

主要經歷

個人生涯

1987年(nian)，14歲的湯普森參加了泛美運動(dong)會，獲得50米自由泳金牌(pai)。

5年后，湯普森參加(jia)了(le)1992年巴塞羅那奧運會，本來人們期(qi)待(dai)她能獲得5枚金牌，但她僅僅在(zai)4x100米自(zi)由泳接力(li)和4x100米混合泳接力(li)賽(sai)上獲得2枚金牌。

1998年后(hou)，湯普森參加了1992年巴(ba)塞(sai)羅(luo)那奧運(yun)會(hui)，本(ben)來人們期待她能獲得(de)5枚金牌(pai)，但她僅僅在(zai)4x100米(mi)自(zi)由泳接力和4x100米(mi)混合泳接力賽上獲得(de)2枚金牌(pai)。

她(ta)在1996年亞(ya)特蘭大奧運會和2000年悉尼奧運會上又獲得了(le)6枚接力賽金牌。

在2000年(nian)悉尼奧(ao)運(yun)會上(shang)還(huan)獲(huo)得(de)了100米自(zi)由泳銀(yin)牌——她在8年(nian)前的1992年(nian)巴塞羅那奧(ao)運(yun)會上(shang)也是獲(huo)得(de)了100米自(zi)由泳銀(yin)牌。看起來已(yi)經獲(huo)得(de)10枚奧(ao)運(yun)獎(jiang)牌的湯普森準備退役了。

然而，湯普(pu)森在(zai)2002年返美游(you)泳錦(jin)標(biao)賽上復出，在(zai)2003年世界游(you)泳錦(jin)標(biao)賽上獲得5枚獎(jiang)牌。

她(ta)的(de)目標鎖定在(zai)為美國(guo)隊獲(huo)得2004年雅典奧運會4x100米自由泳(yong)接力和4x100米混合(he)泳(yong)接力賽賽金牌(pai)(pai)。但(dan)在(zai)接力賽中第一個入水的(de)湯普(pu)森卻未能如愿，在(zai)這2個項目上僅收獲(huo)2枚銀牌(pai)(pai)，不過她(ta)的(de)奧運獎牌(pai)(pai)數已達到了(le)創紀錄(lu)的(de)12枚。

改寫紀錄

巴塞羅(luo)那體育專電(dian)美國老將湯普森在21日(ri)進行的(de)巴塞羅(luo)那世(shi)(shi)界游泳(yong)錦(jin)標賽女子100米蝶泳(yong)決賽中奪(duo)得冠軍，并將世(shi)(shi)錦(jin)賽個人奪(duo)金紀(ji)錄改(gai)寫為11枚。在決賽中，現年(nian)30歲、獲得過8枚奧(ao)運會金牌的(de)珍妮·湯普森戰勝了波蘭選(xuan)手奧(ao)蒂麗(li)婭(ya)·葉杰(jie)伊恰克奪(duo)冠，并以57.96秒的(de)優異(yi)成(cheng)績打(da)破了世(shi)(shi)錦(jin)賽紀(ji)錄。

湯(tang)普森(sen)1995年(nian)(nian)畢(bi)業于(yu)斯坦(tan)福(fu)德(de)大(da)學(xue)(xue)，紐(niu)約的(de)哥倫(lun)比亞大(da)學(xue)(xue)主修醫學(xue)(xue)。錯(cuo)過(guo)2001年(nian)(nian)世錦賽的(de)她對記者說，她能夠在一年(nian)(nian)半(ban)后重(zhong)返(fan)泳(yong)池(chi)，并且取得如此成功，這感(gan)覺太棒了！她認為自己的(de)最后沖刺完成得很漂亮，而(er)且幸運(yun)的(de)是(shi)首先觸壁。當有(you)記者問(wen)(wen)她是(shi)否想過(guo)30歲還能成為世界冠軍(jun)時，她笑著(zhu)回答道：“這得看你(ni)什么時候問(wen)(wen)我。如果(guo)你(ni)在我年(nian)(nian)輕時問(wen)(wen)我，我的(de)回答肯定是(shi)不(bu)可能。”

湯(tang)普森還將參加(jia)50米和100米自由泳(yong)(yong)以及50米蝶泳(yong)(yong)的(de)(de)比(bi)賽。這位曾經與中國泳(yong)(yong)壇“五朵金(jin)花”同場競技的(de)(de)老將有望繼續改寫自己(ji)的(de)(de)奪(duo)金(jin)紀錄。

技術特點

學蝶泳可不(bu)容(rong)易，但也不(bu)像你(ni)想象的(de)要下很多工夫。對大(da)(da)多數人(ren)來說(shuo)，最大(da)(da)的(de)難題是呼吸(xi)(xi)和移(yi)臂(bei)。當(dang)你(ni)感到(dao)不(bu)得不(bu)爬出水面呼吸(xi)(xi)珍貴(gui)的(de)空氣時，就意味著你(ni)把勁都用在呼吸(xi)(xi)和移(yi)臂(bei)上了，說(shuo)明你(ni)向前游進(jin)的(de)作用力已所剩無幾。

你(ni)的(de)問題比你(ni)料想的(de)還要(yao)普遍。即使像珍妮·湯(tang)普森這樣世界水平的(de)游泳(yong)選手，也在(zai)尋找使蝶(die)泳(yong)的(de)呼吸和移臂更輕松的(de)方(fang)式。多虧(kui)她的(de)不斷探索，使你(ni)的(de)游泳(yong)技術(shu)也能得到改(gai)進。

“珍妮其實是(shi)自由(you)泳(yong)運動員，”湯(tang)普森的(de)(de)(de)(de)母(mu)校(xiao)、加州帕羅阿圖市斯坦福大學女子游泳(yong)隊主教(jiao)練理查德·奎克說(shuo)，“但(dan)她(ta)的(de)(de)(de)(de)蝶泳(yong)技(ji)術(shu)使她(ta)進(jin)入了(le)從容(rong)不(bu)迫、輕(qing)松自如的(de)(de)(de)(de)境界，也使她(ta)的(de)(de)(de)(de)自由(you)泳(yong)得到了(le)提高(gao)。”湯(tang)普森的(de)(de)(de)(de)蝶泳(yong)是(shi)“前進(jin)中的(de)(de)(de)(de)平衡，向前沖的(de)(de)(de)(de)飛(fei)行(xing)，不(bu)是(shi)'向后推(tui)'的(de)(de)(de)(de)飛(fei)行(xing)，”技(ji)術(shu)教(jiao)練比爾·布默(mo)說(shuo)。下面是(shi)這一游泳(yong)方法的(de)(de)(de)(de)四個技(ji)術(shu)珍妮·湯(tang)普森的(de)(de)(de)(de)做的(de)(de)(de)(de)很完美(mei)。

呼(hu)(hu)吸是(shi)“內含”在身體運動中的，不是(shi)頭部像“追逐”空氣(qi)似地呼(hu)(hu)吸。如果(guo)突出下頜，就(jiu)會破壞身體的波浪形狀，只能(neng)產生很少(shao)的動力。在呼(hu)(hu)吸時和呼(hu)(hu)吸之(zhi)后，頭部要盡可能(neng)保持自然位。

使(shi)能(neng)量向(xiang)(xiang)前(qian)移(yi)動。在移(yi)臂時，更要注(zhu)重向(xiang)(xiang)前(qian)拋彈(dan)雙手和向(xiang)(xiang)前(qian)引導動量，而不是向(xiang)(xiang)腳部(bu)方向(xiang)(xiang)推水。

及早抓住水中支撐(cheng)(cheng)(cheng)點而不(bu)是過(guo)(guo)早地向(xiang)前(qian)帶進。“我們讓珍妮盡(jin)快(kuai)(kuai)錨住她(ta)的‘雙槳’，使她(ta)鞭動身(shen)體快(kuai)(kuai)速越過(guo)(guo)支撐(cheng)(cheng)(cheng)點，”布默說。“她(ta)的身(shen)體中心(xin)一越過(guo)(guo)支撐(cheng)(cheng)(cheng)點，手臂(bei)(bei)就利用彈性向(xiang)外(wai)展(zhan)(zhan)開進入移臂(bei)(bei)階段(duan)，”手抓水時，要盡(jin)量前(qian)伸，身(shen)體移動一越過(guo)(guo)手掌時，手臂(bei)(bei)就脫離水面迅(xun)速向(xiang)外(wai)展(zhan)(zhan)開，并再次越過(guo)(guo)身(shen)體入水。

要增加(jia)身體的(de)核心動力(li)和(he)速度，要想游得快，就要更有力(li)和(he)更快地移動軀干，而不是(shi)吃力(li)地推水或打(da)水。你必須(xu)感覺到腿是(shi)拖動著(zhu)的(de)，而不是(shi)在打(da)水。