火亮(liang)出生于1989年，7歲開始練(lian)習體操(cao)，9歲時被上海(hai)跳(tiao)水(shui)隊(dui)教練(lian)胡燕挑中，改練(lian)跳(tiao)水(shui)。半年后的1999年全(quan)國少年比賽，火亮(liang)即奪(duo)得十米臺亞(ya)軍。
2001年(nian)九運(yun)會，火(huo)亮與隊友唐韶韻配(pei)合(he)奪得十(shi)米臺(tai)雙(shuang)人賽(sai)第五名，由(you)此進入國家(jia)隊師(shi)從(cong)孫(sun)淑偉教(jiao)練。經過孫(sun)教(jiao)練的細心(xin)調教(jiao)，火(huo)亮在2002年(nian)德國世青賽(sai)奪得十(shi)米臺(tai)冠軍。
但是2004年初(chu)，火亮卻(que)因為傷病回到上海隊(dui)。經過胡(hu)燕教練的(de)指導，火亮在十運(yun)會上再度閃(shan)亮，排在田(tian)亮和胡(hu)佳之(zhi)后(hou)奪得(de)銅牌。
從2006年(nian)3月火(huo)(huo)亮(liang)先后參(can)加(jia)(jia)了(le)國際跳水大獎賽四(si)站比(bi)賽，奪(duo)得5次(ci)第一；其中單(dan)人(ren)(ren)項目兩(liang)次(ci)奪(duo)冠(guan)(guan)。4月的珠海站，火(huo)(huo)亮(liang)取代隊友張宸，與林躍開始(shi)配(pei)合(he)參(can)加(jia)(jia)雙人(ren)(ren)十米(mi)臺(tai)角逐，一舉奪(duo)冠(guan)(guan)。之后，兩(liang)人(ren)(ren)又連續在加(jia)(jia)拿大、美國大獎賽和常(chang)熟世(shi)界(jie)杯、全國錦標賽摘得男(nan)子十米(mi)臺(tai)雙人(ren)(ren)冠(guan)(guan)軍(jun)。
進入2007年火亮繼續著完美(mei)的表現，奪得2007年世錦賽男子雙(shuang)人(ren)(ren)十米(mi)臺冠軍。專家對他的評價(jia)是個人(ren)(ren)身(shen)體(ti)能力強、技(ji)術全面(mian)、動(dong)(dong)作(zuo)協調優美(mei)、有靈性。向前(qian)翻騰動(dong)(dong)作(zuo)及轉體(ti)動(dong)(dong)作(zuo)比較突出。盡管在(zai)(zai)個人(ren)(ren)單項比賽中(zhong)發揮不(bu)夠(gou)穩定(ding)，成績一直不(bu)能拔尖。但在(zai)(zai)雙(shuang)人(ren)(ren)項目(mu)中(zhong)和林(lin)躍配合(he)組對是目(mu)前(qian)中(zhong)國(guo)最好男臺雙(shuang)人(ren)(ren)選手，倆人(ren)(ren)在(zai)(zai)雙(shuang)人(ren)(ren)配合(he)上默契(qi)穩定(ding)，動(dong)(dong)作(zuo)優美(mei)同(tong)步。難度頂(ding)尖。
在(zai)北京(jing)奧運會火亮和林(lin)(lin)躍奪得10米雙(shuang)人跳水(shui)奪冠軍。同時由于(yu)隊友(you)林(lin)(lin)躍的(de)狀態不穩定(ding)，教練組決定(ding)由火亮取代參加男(nan)子(zi)十米臺(tai)個人決賽。火亮以(yi)半(ban)決賽第一的(de)身(shen)份進入決賽。
2002年 男(nan)子雙人10米跳臺比賽中他(ta)和(he)隊(dui)友唐韶韻配合奪得了第五名
2004年 全(quan)國冠軍(jun)賽十米臺單(dan)人冠軍(jun)
2005年 全國十運會男子十米(mi)臺銅牌
2005年 國(guo)際(ji)跳水大獎賽巡(xun)回賽上海站男子(zi)10米臺冠(guan)軍
2006年 國際泳聯跳(tiao)水大(da)獎賽勞德(de)代爾堡(bao)站男子單人、雙人10米臺冠(guan)軍
2006年 國際泳聯跳水(shui)大獎賽珠海站男(nan)子雙人10米臺冠軍
2006年(nian) 第15屆跳(tiao)水(shui)世界杯(bei)賽男子(zi)雙人10米臺(tai)冠軍
2006年多哈亞運會跳水男子雙人十(shi)米(mi)臺(tai)冠軍
2007年 跳水(shui)大獎賽(sai)珠海站男子(zi)十米臺雙人(ren)冠軍（與林躍）
2007年 加(jia)拿大站雙人冠軍（與林(lin)躍(yue)）
2007年德國站(zhan)男子(zi)十米臺雙人冠軍（與(yu)林(lin)躍(yue)）
2007年 國際泳聯系列(lie)賽謝菲爾(er)德(de)站男子(zi)十米(mi)臺雙人(ren)冠軍(jun)（與林躍(yue)）
2007年(nian) 墨西哥站雙人冠軍（與林躍）
2007年 南京站雙人冠軍(jun)（與林(lin)躍）
2007年 墨(mo)爾(er)本世(shi)界游泳錦(jin)標賽男子雙(shuang)人(ren)十米(mi)臺冠(guan)軍（與林躍）
2008年 第十(shi)六屆跳水世界杯男子(zi)雙人(ren)十(shi)米臺(tai)冠軍(jun)（與林躍）
2008年 跳水大獎(jiang)賽深圳(zhen)站男子雙人十米(mi)臺冠軍（與林(lin)躍）
2008年 跳水(shui)選拔賽合(he)肥(fei)站男子十米臺(tai)冠軍(jun)
2008年 跳水(shui)系(xi)列賽墨西哥站男子雙人十米臺亞(ya)軍（與林躍）
2008年 跳(tiao)水系(xi)列賽加(jia)拿大站男子雙人十米(mi)臺亞(ya)軍（與林躍）
2008年(nian) 跳水系列(lie)賽(sai)英國謝菲爾德站男子單人十米臺(tai)冠(guan)軍
2008年 第29屆北(bei)京(jing)奧運會男子雙人(ren)十(shi)米臺跳臺冠(guan)軍(jun)（與林躍(yue)）
2009年 跳水系列賽(sai)深圳站男子雙人十(shi)米臺冠(guan)軍 （與林(lin)躍）
2009年 跳水系列賽(sai)多哈站男子雙人十米臺冠軍 （與(yu)林(lin)躍）
2009年(nian) 跳水系列賽常州站男子雙人(ren)十米(mi)臺冠軍(jun) （與林躍(yue)）
2009年 跳水系列(lie)賽(sai)英國謝菲爾德站男子單(dan)人(ren)十(shi)米臺(tai)冠軍
2009年 羅馬(ma)世(shi)界游(you)泳錦(jin)標賽男子雙人(ren)十(shi)米臺冠軍（與林躍）
2011年國際泳聯跳(tiao)水系(xi)列賽謝菲爾德站男(nan)子單人十米跳(tiao)臺亞(ya)軍
2011年(nian)第14屆國際泳聯(lian)世(shi)界錦標賽（上海）男子雙人十米(mi)臺冠軍（與(yu)邱波）
2011年(nian)深圳第(di)26屆(jie)世界大學生夏(xia)季運動會(hui)跳水男(nan)子單人10米(mi)臺第(di)四
2011年深圳第26屆世界(jie)大學生(sheng)夏季運動會跳水男子雙人10米臺(tai)冠軍（與(yu)林躍）
2011年全(quan)國(guo)跳水錦標賽暨倫(lun)敦(dun)奧運選拔賽男子單(dan)人10米臺第(di)八名(ming)
2011年全國跳(tiao)水(shui)錦標賽暨倫敦奧(ao)運會選拔賽（常熟站）男子雙人10米臺第三(san)名（與邱(qiu)波）
2011-2012中國跳水明星系列賽（武漢站(zhan)）雙人(ren)10米臺冠軍(jun)（與邱波)
2011－2012中國跳(tiao)水明(ming)星系列(lie)賽(sai)（常州站））單(dan)人10米(mi)臺(tai)冠軍
2012年世界跳水系(xi)列賽莫斯科(ke)站雙人(ren)10米臺第四名（433.59分與林躍）
2013年國際泳聯跳水大獎賽美國站男子雙人十米臺（與(yu)楊健）冠軍
2013年國際泳聯(lian)跳水大獎賽(sai)波(bo)多(duo)黎各圣胡安站男子(zi)單人(ren)十米(mi)臺(tai)冠(guan)軍
火亮(liang)主攻男子(zi)十(shi)米臺(tai)、單(dan)、雙人(ren)(ren)項目(mu)，是中國跳(tiao)水隊男子(zi)跳(tiao)臺(tai)雙人(ren)(ren)的重點。其身材較小(xiao)巧，外表(biao)可愛、個(ge)人(ren)(ren)身體能力(li)強、技(ji)術全(quan)面(mian)、動(dong)作協調優美、有靈性。向前(qian)翻(fan)騰動(dong)作及(ji)轉體動(dong)作比(bi)較突出，在全(quan)套跳(tiao)臺(tai)動(dong)作中6組是其薄弱環節，表(biao)現不夠(gou)穩定(ding)。
國(guo)家隊教(jiao)練鐘少珍：“他(ta)和(he)一(yi)(yi)般的(de)小孩(hai)不一(yi)(yi)樣(yang)，發育比較晚，18歲的(de)他(ta)還沒有到18歲那種(zhong)智能，所以(yi)他(ta)在(zai)文化(hua)學(xue)習上、在(zai)寫訓練日記上很費勁，但是在(zai)訓練的(de)悟性和(he)靈氣中(zhong)，他(ta)是很好的(de)。”
教練史惠國(guo)：“機會(hui)都是給有能力的(de)人。火亮和郭晶晶一樣，都是天才和勤奮(fen)各占50%，如(ru)果3分天才7分勤奮(fen)，練不到尖子。”
巧笑倩兮
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