陳中(zhong)學(xue)習(xi)跆(tai)拳道前(qian)在(zai)焦作(zuo)市籃(lan)球業余體校(xiao)打了四年(nian)籃(lan)球。1995年(nian)開始練(lian)習(xi)跆(tai)拳道,進入北(bei)京體育大(da)學(xue)競技體校(xiao),教練(lian)陳立(li)人;因為進步快(kuai),1996年(nian)便奪得全國冠(guan)軍。
1997年1月入(ru)選國家集訓隊。2000年從北(bei)體(ti)競技體(ti)校畢業,進(jin)入(ru)北(bei)京體(ti)育(yu)大(da)學(xue)運動系。
1999年,在(zai)世(shi)(shi)界軍人運動會上陳中收獲了自(zi)己(ji)的第(di)一(yi)枚國際(ji)比(bi)賽金牌。同年6月陳中參加了在(zai)加拿大(da)艾(ai)伯塔舉行的第(di)7屆跆拳道世(shi)(shi)錦賽女子72公(gong)斤級比(bi)賽,獲得銅牌。
2000年,陳中(zhong)參加亞(ya)錦賽奪得(de)女(nv)子(zi)72公斤以(yi)上(shang)級冠軍;同年9月30日,在第27屆悉尼奧運會女(nv)子(zi)67公斤以(yi)上(shang)級比賽中(zhong),力克對手俄羅斯(si)的(de)伊萬諾娃,為中(zhong)國贏(ying)得(de)了第一枚(mei)也(ye)是世界跆拳道史上(shang)的(de)第一枚(mei)奧運金牌,實現了中(zhong)國跆拳道“零(ling)(ling)”建立到“零(ling)(ling)”突(tu)破。
2002年(nian),陳(chen)(chen)(chen)中(zhong)因為右腿意(yi)外受傷,陳(chen)(chen)(chen)中(zhong)的狀態一度跌入低谷。同年(nian)11月(yue)的釜(fu)山(shan)亞運會(hui)(hui)(hui),她在決(jue)賽中(zhong)不敵韓國的崔真美,僅僅獲得72公斤以(yi)上級銀牌。亞運會(hui)(hui)(hui)之后(hou),陳(chen)(chen)(chen)中(zhong)本應(ying)去做手術,為了(le)能(neng)參(can)加(jia)2004年(nian)雅典奧運會(hui)(hui)(hui),陳(chen)(chen)(chen)中(zhong)決(jue)定帶傷堅持(chi)訓練。
2003年(nian),陳(chen)中帶傷參(can)加世錦賽獲得72公斤以上級(ji)銅牌。
2004年(nian),陳中(zhong)重新(xin)站在(zai)奧運(yun)賽(sai)場上(shang)的陳中(zhong),其(qi)技術更加全面,戰術運(yun)用也更加富于(yu)變化。在(zai)雅典奧運(yun)會女子72公斤以上(shang)級決賽(sai)中(zhong)對(dui)陣巴維雷(lei)爾,以最終12:5的成(cheng)績(ji)衛冕該項目金牌成(cheng)功。
2005年初,陳中進行了手術治(zhi)療,放棄了該年的世錦賽(sai)。
2006年12月的(de)多哈亞(ya)運會(hui),是陳中(zhong)復出后的(de)第一次(ci)亮相(xiang)。比(bi)賽(sai)中(zhong),她一路(lu)過(guo)關斬(zhan)將,最后戰勝烏茲別克斯坦的(de)埃芙格尼亞(ya),奪(duo)得72公斤以上級冠軍(jun)。
2007年5月,陳中參加在北京昌(chang)平舉行的第11屆女(nv)子跆拳道錦標賽,在72公斤以上級較量中使用新招(zhao)式“轉(zhuan)身(shen)360度下劈腿”幫助其獲(huo)得(de)金牌。
2008年(nian)8月,陳(chen)(chen)中(zhong)第三(san)(san)(san)次參(can)(can)加奧運(yun)會(hui),在(zai)(zai)北京奧運(yun)會(hui)女子67公斤(jin)(jin)以上級(ji)1/4決(jue)賽(sai)中(zhong),陳(chen)(chen)中(zhong)和史蒂(di)文(wen)森(sen)兩位選手在(zai)(zai)比(bi)(bi)賽(sai)中(zhong)都頗為(wei)謹慎,直到最后時(shi)刻(ke)陳(chen)(chen)中(zhong)仍(reng)以1:0領先。就在(zai)(zai)勝(sheng)局(ju)幾乎(hu)已定的情況下,史蒂(di)文(wen)森(sen)在(zai)(zai)終(zhong)局(ju)前腳(jiao)踢中(zhong)陳(chen)(chen)中(zhong)的頭部,但(dan)四名邊(bian)裁并沒有給英(ying)(ying)國(guo)(guo)選手計分。根據(ju)規則,必(bi)須有四名裁判(pan)中(zhong)的三(san)(san)(san)名確認(ren)得(de)分,才會(hui)被認(ren)定為(wei)得(de)分有效(xiao)。當時(shi),主裁判(pan)也曾召集四名邊(bian)裁就此(ci)進行了(le)場上研究,但(dan)最終(zhong)仍(reng)判(pan)定史蒂(di)文(wen)森(sen)不(bu)得(de)分,陳(chen)(chen)中(zhong)獲勝(sheng)。然(ran)而在(zai)(zai)陳(chen)(chen)中(zhong)將(jiang)要參(can)(can)加的這(zhe)場半決(jue)賽(sai)即將(jiang)開始時(shi),比(bi)(bi)賽(sai)仲裁委(wei)員會(hui)忽然(ran)發出(chu)通知,英(ying)(ying)國(guo)(guo)隊就這(zhe)場比(bi)(bi)賽(sai)在(zai)(zai)賽(sai)后提出(chu)了(le)申訴(su),經過仲裁認(ren)定,英(ying)(ying)國(guo)(guo)選手得(de)分有效(xiao),仲裁改判(pan)這(zhe)場比(bi)(bi)賽(sai)史蒂(di)文(wen)森(sen)2:1獲勝(sheng)。陳(chen)(chen)中(zhong)也就此(ci)失去了(le)晉(jin)級(ji)半決(jue)賽(sai)的資(zi)格,陳(chen)(chen)中(zhong)因此(ci)無緣(yuan)自己的第三(san)(san)(san)個奧運(yun)冠軍。同(tong)年(nian)陳(chen)(chen)中(zhong)參(can)(can)加亞錦賽(sai)女子72公斤(jin)(jin)級(ji)奪得(de)冠軍。
2009年,陳中選擇正式退役。
2011年4月,在(zai)(zai)美(mei)國(guo)留(liu)學的(de)陳(chen)中應北京體育(yu)大學的(de)推薦從(cong)印第安納飛赴圣地亞哥參(can)加了為期五天(tian)的(de)主題為“美(mei)國(guo)體育(yu)教育(yu)”的(de)會議。旨在(zai)(zai)講體育(yu)應從(cong)娃娃抓起、鼓勵體育(yu)運動、重視體育(yu)教育(yu)安全。
2012年(nian)8月19日,陳中參加(jia)了(le)在內蒙古自治(zhi)區赤峰市(shi)二中舉行的由中國奧委會(hui)“奧運健兒公益服務大行動(dong)”第七站活動(dong),與眾多中學生進行了(le)互動(dong)和(he)交流。
? 2008 ? ?亞(ya)錦賽女子(zi)72公斤(jin)級冠軍 ? ?(獲獎)
? 2007 ? ?世錦賽67公斤以上(shang)級(ji)冠軍 ? ?(獲獎(jiang))
? 2006 ? ?多哈亞運會67公斤以上級冠軍(jun) ? ?(獲獎)
? 2004 ? ?雅典奧運會67公斤以上級冠軍(jun) ? ?(獲獎)
? 2003 ? ?世(shi)錦賽72公斤級第三名(ming) ? ?(獲獎)
? 2002 ? ?亞(ya)錦賽女子(zi)72公斤級冠軍(jun) ? ?(獲獎)
? 2002 ? ?亞(ya)(ya)運會72公斤級亞(ya)(ya)軍 ? ?(獲獎)
? 2001 ? ?九運會(hui)女子(zi)67公斤以(yi)上(shang)級冠軍 ? ?(獲獎)
? 2001 ? ?世界杯(bei)女子72公斤級(ji)冠軍 ? ?(獲獎)
? 2001 ? ?世錦賽女子72公斤級(ji)亞軍 ? ?(獲獎)
? 2000 ? ?亞錦賽(sai)女子67公斤以上級冠軍 ? ?(獲獎)
? 2000 ? ?悉尼奧運會女子67公斤以上級冠軍(jun) ? ?(獲獎)
? 1999 ? ?全國錦標賽冠(guan)軍女子67公斤以上級冠(guan)軍 ? ?(獲獎)
? 1999 ? ?世(shi)界軍(jun)人(ren)運動會女子67公斤以上(shang)級冠軍(jun) ? ?(獲獎)
? 1998 ? ?全國(guo)錦(jin)標(biao)賽冠軍(jun)女子67公斤以上級冠軍(jun) ? ?(獲獎(jiang))
? 1997 ? ?全國錦標賽冠軍女(nv)子67公斤以上級冠軍 ? ?(獲獎)
? 1996 ? ?全國(guo)錦標(biao)賽冠(guan)軍女子67公斤以上級(ji)冠(guan)軍 ? ?(獲(huo)獎(jiang))
? 2000 ? ?全國(guo)跆(tai)拳道錦標(biao)賽“最(zui)佳技(ji)術獎” ? ?(獲(huo)獎)
陳中的特點是(shi)身體素質好,速(su)度(du)快,頭腦靈活,打法簡潔(jie)實用。(新(xin)浪網評)
陳中訓練刻苦,意(yi)志品質頑強(qiang),頭腦很靈(ling)活。她(ta)能(neng)很好地閱讀比賽,合(he)理運用自己的(de)(de)技(ji)術。陳中的(de)(de)爆發力強(qiang),她(ta)的(de)(de)下劈、后旋踢、單腿連踢和(he)雙(shuang)腿連踢都極(ji)具威脅,讓(rang)對手難(nan)于防(fang)范。(韓(han)喬生評)