2008年1月，張虹作為一名(ming)短道速(su)滑(hua)選(xuan)手參加(jia)了第11屆全國(guo)冬(dong)季運動會。11屆全國(guo)冬(dong)季運動會后，張虹改練(lian)速(su)度滑(hua)冰，正式轉(zhuan)項。
2011年，張虹(hong)在速度滑(hua)冰世界(jie)單項(xiang)錦標(biao)賽(sai)女(nv)(nv)子500米第五名(ming)，女(nv)(nv)子1000米第七名(ming)。
2012年(nian)1月(yue)8日(ri)(ri)(ri)，第(di)12屆全(quan)國冬(dong)季運動會速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)短距離全(quan)能(neng)四(si)場比(bi)賽(sai)(sai)全(quan)部(bu)結束，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)以(yi)(yi)(yi)154.145分(fen)的成(cheng)績獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)冠(guan)(guan)軍(jun)。1月(yue)30日(ri)(ri)(ri)，速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)短距離世界(jie)(jie)(jie)錦標賽(sai)(sai)在加(jia)(jia)拿大卡爾加(jia)(jia)落下帷幕(mu)。張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)在女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)500米比(bi)賽(sai)(sai)中以(yi)(yi)(yi)37秒63獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)銅(tong)牌，同時也(ye)以(yi)(yi)(yi)149秒705的總(zong)成(cheng)績收獲(huo)(huo)(huo)了全(quan)能(neng)銅(tong)牌。10月(yue)15日(ri)(ri)(ri)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)以(yi)(yi)(yi)1分(fen)17秒20的成(cheng)績獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)全(quan)國速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)聯賽(sai)(sai)首站(zhan)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)1000米比(bi)賽(sai)(sai)冠(guan)(guan)軍(jun)。10月(yue)20日(ri)(ri)(ri)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)全(quan)國速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)聯賽(sai)(sai)第(di)二站(zhan)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)1000米冠(guan)(guan)軍(jun)。11月(yue)19日(ri)(ri)(ri)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)國際滑(hua)(hua)聯速(su)(su)滑(hua)(hua)世界(jie)(jie)(jie)杯荷蘭站(zhan)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)1000米亞軍(jun)。12月(yue)15日(ri)(ri)(ri)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)在速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)世界(jie)(jie)(jie)杯哈爾濱站(zhan)上以(yi)(yi)(yi)1分(fen)17秒14獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)1000米第(di)一(yi)次比(bi)賽(sai)(sai)亞軍(jun)。12月(yue)16日(ri)(ri)(ri)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)在速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)世界(jie)(jie)(jie)杯哈爾濱站(zhan)上以(yi)(yi)(yi)1分(fen)16秒71獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)1000米第(di)二次比(bi)賽(sai)(sai)冠(guan)(guan)軍(jun)。12月(yue)30日(ri)(ri)(ri)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)獲(huo)(huo)(huo)得(de)(de)亞洲錦標賽(sai)(sai)速(su)(su)度(du)滑(hua)(hua)冰(bing)女(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)1000米冠(guan)(guan)軍(jun)。
2013年3月9日，在(zai)國際滑(hua)聯速度滑(hua)冰世界杯(bei)總決(jue)賽上，張(zhang)虹(hong)在(zai)女子1000米第一次(ci)比(bi)賽中(zhong)獲得(de)銀牌。
2014年1月(yue)，在日本長野(ye)里舉(ju)行的速度(du)(du)(du)滑(hua)(hua)冰短(duan)距(ju)離世(shi)界(jie)錦(jin)標賽(sai)上(shang)，張虹(hong)(hong)在女(nv)(nv)子500米第一(yi)次(ci)和第二(er)次(ci)比(bi)賽(sai)中(zhong)(zhong)分(fen)別(bie)滑(hua)(hua)出38秒(miao)11和38秒(miao)29的成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)。而(er)在女(nv)(nv)子1000米第一(yi)次(ci)和第二(er)次(ci)比(bi)賽(sai)上(shang)分(fen)別(bie)滑(hua)(hua)出1分(fen)15秒(miao)17和1分(fen)15秒(miao)44的成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)，最終(zhong)在綜合總成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)后，張虹(hong)(hong)以151.705分(fen)的成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)獲得短(duan)道速滑(hua)(hua)短(duan)距(ju)離世(shi)錦(jin)賽(sai)個(ge)人全能銀牌。2月(yue)13日，在索契冬奧(ao)(ao)會速度(du)(du)(du)滑(hua)(hua)冰女(nv)(nv)子1000米決(jue)賽(sai)中(zhong)(zhong)，首次(ci)參加(jia)冬奧(ao)(ao)會的張虹(hong)(hong)滑(hua)(hua)出了(le)1分(fen)14秒(miao)02的成(cheng)(cheng)績(ji)(ji)力壓其(qi)他(ta)選(xuan)手(shou)奪(duo)冠，這是(shi)中(zhong)(zhong)國冬奧(ao)(ao)會歷史上(shang)的第一(yi)枚速度(du)(du)(du)滑(hua)(hua)冰金牌。
2015年(nian)10月(yue)24日，在全國速(su)度滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)冠(guan)軍(jun)(jun)賽(sai)(sai)(sai)暨(ji)第13屆全國冬季運動會資格賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，張虹以1分15秒(miao)96的成(cheng)績(ji)奪得女子(zi)1000米冠(guan)軍(jun)(jun)。11月(yue)16日，在速(su)度滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)巡回賽(sai)(sai)(sai)世界(jie)杯首(shou)站比賽(sai)(sai)(sai)上(shang)，張虹以36秒(miao)94的成(cheng)績(ji)奪得速(su)度滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)女子(zi)500米冠(guan)軍(jun)(jun)。11月(yue)24日，在速(su)度滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)世界(jie)杯鹽湖(hu)城站比賽(sai)(sai)(sai)中(zhong)，張虹兩(liang)次奪得500米冠(guan)軍(jun)(jun)，并與隊友合作(zuo)，以破世界(jie)紀錄的成(cheng)績(ji)摘下女子(zi)團體競速(su)金牌。
2016年1月(yue)22日，第(di)13屆(jie)全國(guo)冬(dong)季(ji)運動會速度滑(hua)冰(bing)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)以1分55秒11獲(huo)(huo)得(de)(de)1500米冠軍。1月(yue)24日，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)500米比(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)以1分15秒17的(de)總成績獲(huo)(huo)得(de)(de)冠軍。1月(yue)25日，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)1000米比(bi)(bi)賽(sai)(sai)爭(zheng)奪(duo)中(zhong)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)以1分14秒69的(de)成績，奪(duo)得(de)(de)個人在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)本屆(jie)冬(dong)運會上的(de)第(di)三枚金(jin)牌(pai)。1月(yue)30日，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)國(guo)際滑(hua)聯(lian)(lian)速度滑(hua)冰(bing)世(shi)界杯挪威站女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)500米上，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)以37秒82奪(duo)得(de)(de)冠軍。2月(yue)12日，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)俄羅斯科洛姆納舉(ju)辦的(de)國(guo)際滑(hua)聯(lian)(lian)速度滑(hua)冰(bing)單距離錦標賽(sai)(sai)上，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)500米第(di)一次(ci)(ci)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)獲(huo)(huo)得(de)(de)銀牌(pai)。2月(yue)13日，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)又以75秒688的(de)成績獲(huo)(huo)得(de)(de)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)500米第(di)二次(ci)(ci)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)銅牌(pai)。2月(yue)27日，速度滑(hua)冰(bing)短(duan)距離全能世(shi)錦賽(sai)(sai)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)韓(han)國(guo)首(shou)爾開戰(zhan)，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)500米中(zhong)排名(ming)第(di)一，女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)1000米名(ming)列第(di)六。2月(yue)28日，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)500米第(di)二次(ci)(ci)爭(zheng)奪(duo)上獲(huo)(huo)得(de)(de)第(di)四名(ming)，在(zai)(zai)(zai)(zai)(zai)女(nv)(nv)(nv)(nv)子(zi)(zi)1000米第(di)二次(ci)(ci)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)，張(zhang)虹(hong)(hong)(hong)獲(huo)(huo)得(de)(de)第(di)七名(ming)，最(zui)終獲(huo)(huo)得(de)(de)全能第(di)5名(ming)。
2017年2月(yue)20日，在第八(ba)屆(jie)亞洲冬季(ji)運動會速度(du)滑女子(zi)1000米中，張虹以1分(fen)15秒75奪得銅牌。11月(yue)12日，2017-18賽季(ji)速度(du)滑冰世界(jie)杯荷蘭海倫芬站女子(zi)1000米比賽，張虹以1分(fen)16秒63獲得第15名(ming)。
2018年(nian)2月14日，獲得2018年(nian)平昌冬奧(ao)會(hui)速度(du)滑冰(bing)女子1000米(mi)(mi)第(di)11名。2月18日，獲得平昌冬奧(ao)會(hui)速度(du)滑冰(bing)500米(mi)(mi)比賽第(di)15名。
? 2017-02-27 ? ?速(su)度(du)滑(hua)冰短距離全能世錦賽女(nv)子500米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2017-02-13 ? ?國際滑聯速度滑冰(bing)單距離錦(jin)標(biao)賽女(nv)子500米銅牌 ? ?（獲獎）
? 2017-02-12 ? ?國際滑(hua)聯速度滑(hua)冰單距(ju)離錦標賽女子500米銀牌 ? ?（獲獎）
? 2017-01-30 ? ?國際(ji)滑聯速度(du)滑冰世界杯(bei)挪威站(zhan)女(nv)子500米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2017-01-25 ? ?第13屆全國冬季運動會速度滑冰女(nv)子1000米冠(guan)軍 ? ?（獲獎）
? 2017-01-24 ? ?第13屆全國冬季(ji)運動會速度滑(hua)冰(bing)女子(zi)500米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2017-01-22 ? ?第13屆(jie)全(quan)國冬季運動(dong)會速度(du)滑(hua)冰女(nv)子1500米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2016-11-24 ? ?速度滑冰世(shi)界杯鹽(yan)湖(hu)城站(zhan)500米冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎）
? 2016-11-16 ? ?速度滑冰巡回賽(sai)世界杯首站(zhan)女子500米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2016-10-24 ? ?全國速度滑冰冠軍賽女(nv)子1000米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2015-01-18 ? ?速(su)度滑(hua)冰短距離世界錦標賽女子個人全(quan)能銀(yin)牌 ? ?（獲獎）
? 2014-03-09 ? ?國際滑(hua)聯速(su)度滑(hua)冰世界(jie)杯總決賽女(nv)子1000米銀牌 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2013-12-30 ? ?亞洲(zhou)錦(jin)標賽速度滑冰女子1000米冠(guan)軍 ? ?（獲獎）
? 2013-10-20 ? ?全(quan)國速度滑(hua)冰聯(lian)賽第二(er)站女子1000米冠軍 ? ?（獲獎）
? 2013-01-30 ? ?速度滑冰短(duan)距離世(shi)界錦標賽女子500米銅牌 ? ?（獲獎）
? 2013-01-30 ? ?速度滑冰(bing)短(duan)距離世界錦(jin)標賽女子全(quan)能(neng)銅(tong)牌 ? ?（獲獎）
? 2013-01-08 ? ?第(di)12屆全國冬季運動會速度(du)滑(hua)冰(bing)女子短(duan)距離全能冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)）
? 2012 ? ?速度滑冰世界杯總決賽1000米季(ji)軍 ? ?（獲獎(jiang)）
? 2016-11-24 ? ?速度滑冰世界杯鹽湖城(cheng)站(zhan)女(nv)子團體(ti)競速金牌 ? ?（獲(huo)獎）
? 2019-03-29 ? ?冬奧會(hui)中(zhong)國(guo)運動員傳播影(ying)響力榜第十(shi)位(wei) ? （獲獎(jiang)）
? 2017-04-20 ? ?張家口市(shi)宣化區青少年冬季奧林匹克運動學校(xiao)名譽校(xiao)長 ? ? （獲獎(jiang)）
? 2016-02-01 ? ?第11屆CCTV體壇風云人(ren)物年度(du)評選頒獎(jiang)盛典(dian)年度(du)突破獎(jiang) ? ? （獲獎(jiang)）
? 2015-06-05 ? ?黑(hei)龍江省環保形象大使 ? ?（獲獎）
? 2015-05-11 ? ?哈爾濱市創城形(xing)象大(da)使(shi) ? （獲獎）
? 2015-05-03 ? ?第16屆(jie)黑龍江(jiang)省青年五四(si)獎章 ? ? （獲獎）
? 2015-05-01 ? ?全(quan)國五一(yi)勞動(dong)獎章 ? ?（獲(huo)獎）
? 2015-04-25 ? ?黑龍江體彩形象大使 ? （獲獎）
? 2015-03-29 ? ?影響(xiang)世界華(hua)人盛典(dian)獲獎者(zhe) ? ? （獲獎）
? 2015-03-12 ? ?哈(ha)爾濱市(shi)三八紅旗手(shou)標兵 ? ? （獲獎）
張虹性格比較(jiao)溫和，心態(tai)較(jiao)好，但不太爭強好勝。（教練馮慶(qing)波(bo)評）
從葉喬波(bo)、王曼麗、到于靜、王北星，再到張虹(hong)，中國速度(du)滑(hua)冰項目(mu)一直(zhi)在發展，不(bu)斷努(nu)力(li)圓夢，不(bu)斷創造輝(hui)煌。毫無疑問(wen)，張虹(hong)的奧(ao)運奪冠是對中國速度(du)滑(hua)冰項目(mu)努(nu)力(li)付出的回(hui)報。（搜狐體育評）
張虹有著兩種特質，一(yi)是訓練積極刻苦；二是優秀的先(xian)天條件。張虹的身體素質好，爆發力強，而且(qie)耐(nai)力又(you)十分出色(se)。所(suo)以張虹非常適合練習速度滑冰。（搜(sou)狐體育評）
巧笑倩(qian)兮
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