1993年，李婷開(kai)始于廣西臨(lin)桂縣城關二小(xiao)訓(xun)練(lian)(lian)，教練(lian)(lian)唐更生；1994年入(ru)讀(du)廣西跳水(shui)學(xue)校，由鄧弼強(qiang)、秦靜、曾勇擔任(ren)教練(lian)(lian)。
1995年(nian)進入廣(guang)西(xi)隊進行專業(ye)訓練，成為(wei)廣(guang)西(xi)隊成員之一；1999年(nian)入選國家隊，教練鐘少(shao)珍、李芳(fang)。
1999年，李婷與孿生(sheng)姐姐李嬈搭檔參加(jia)跳水雙人比(bi)賽(sai)，取得全國第五名的成績(ji) 。
2000年的全國跳水(shui)錦標賽賽場上，與孿(luan)生姐姐李嬈搭檔奪得(de)雙(shuang)人(ren)10米(mi)臺(tai)冠軍。
2001年，在九(jiu)運(yun)會女子雙人(ren)10米高臺中與孿生(sheng)姐姐李嬈搭(da)檔獲(huo)得銅牌；
2002年，參加(jia)亞運會(hui)女子雙(shuang)人10米高臺中與李嬈搭檔獲得(de)金(jin)牌，同(tong)年獲的世界杯跳水賽女子雙(shuang)人10米高臺冠軍(jun)及與單人10米高臺季軍(jun)。
2003年(nian)2月(yue)22日，勞麗詩和(he)李婷(ting)配合默(mo)契獲(huo)得中(zhong)國(guo)國(guo)際跳水公(gong)開賽(sai)(sai)女(nv)子雙人(ren)十米(mi)臺的金牌；7月(yue)，在世(shi)界游泳錦標(biao)賽(sai)(sai)女(nv)子雙人(ren)10米(mi)跳臺決(jue)賽(sai)(sai)中(zhong)，勞麗詩搭檔李婷(ting)發揮穩定，為中(zhong)國(guo)隊奪(duo)得該屆游泳世(shi)錦賽(sai)(sai)首(shou)枚金牌；同年(nian)在澳(ao)大利亞站(zhan)、中(zhong)國(guo)站(zhan)獲(huo)得10米(mi)跳臺雙人(ren)冠軍。
2004年2月(yue)20日，在雅典(dian)世界(jie)杯跳(tiao)水(shui)賽(sai)女(nv)子10米跳(tiao)臺(tai)(tai)跳(tiao)水(shui)雙人決賽(sai)中搭檔李婷以絕對優(you)勢獲得冠軍，為中國隊奪得第二枚金(jin)牌 [5-6] ?。8月(yue)16日，在雅典(dian)奧(ao)運會上，勞麗詩(shi)搭檔李婷的女(nv)子雙人10米跳(tiao)臺(tai)(tai)以352.14分的總成績獲得了(le)金(jin)牌。
雅典奧運(yun)會(hui)后，個頭(tou)、體重已經(jing)增加的李婷及(ji)時地(di)從(cong)跳臺轉為跳板。
2005年，在(zai)十運會(hui)單(dan)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)(ban)項目上奪(duo)得(de)(de)銅牌；李婷(ting)(ting)(ting)在(zai)國(guo)際泳(yong)聯(lian)跳水(shui)大(da)獎賽(sai)(sai)德國(guo)站中(zhong)(zhong)女(nv)子(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)跳板(ban)(ban)(ban)項目中(zhong)(zhong)因出錯而得(de)(de)亞(ya)軍；同年李婷(ting)(ting)(ting)替代吳敏(min)霞，成為郭晶晶的(de)(de)雙(shuang)(shuang)人(ren)伙(huo)伴(ban)。主攻雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)(ban)；從2005年開始，這對黃金組合成功奪(duo)得(de)(de)各項國(guo)際大(da)賽(sai)(sai)的(de)(de)冠(guan)軍，先后摘得(de)(de)2005世錦賽(sai)(sai)、2006世界(jie)杯以及一系(xi)列國(guo)際大(da)獎賽(sai)(sai)錦標金牌。7月(yue)參加(jia)了在(zai)蒙(meng)特利爾舉(ju)行的(de)(de)第十一屆世界(jie)游泳(yong)錦標賽(sai)(sai)，獲得(de)(de)女(nv)子(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)(ban)冠(guan)軍。10月(yue)，李婷(ting)(ting)(ting)在(zai)第十屆全運會(hui)比(bi)賽(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，獲得(de)(de)女(nv)子(zi)3米(mi)板(ban)(ban)(ban)雙(shuang)(shuang)人(ren)冠(guan)軍；11月(yue)，李婷(ting)(ting)(ting)參加(jia)了在(zai)澳門(men)舉(ju)辦的(de)(de)東亞(ya)運動會(hui)，獲得(de)(de)女(nv)子(zi)雙(shuang)(shuang)人(ren)3米(mi)板(ban)(ban)(ban)冠(guan)軍。
2006年，參加在(zai)德國(guo)羅斯托克舉行的國(guo)際泳(yong)聯跳水大獎賽(sai)，獲(huo)得(de)女子雙人3米板冠軍；下半年，由于訓練量太大、過度疲勞，李(li)婷被確(que)診(zhen)患上(shang)脛骨(gu)疲勞性骨(gu)折(zhe)；在(zai)大獎賽(sai)總(zong)決賽(sai)上(shang)，郭晶(jing)晶(jing)和李(li)婷居然意外失手(shou)。
2007年(nian)1月(yue)，一(yi)(yi)直不能系統訓練的李婷(ting)不再與(yu)(yu)郭(guo)晶晶搭(da)檔；同年(nian)李婷(ting)在(zai)世界跳(tiao)(tiao)(tiao)水大(da)獎(jiang)賽(sai)中(zhong)的女子3米板小(xiao)項中(zhong)以(yi)362.30分奪(duo)冠(guan)，而在(zai)女子雙(shuang)人(ren)3米跳(tiao)(tiao)(tiao)板比賽(sai)中(zhong)，她與(yu)(yu)何姿二人(ren)以(yi)330分贏(ying)得(de)第(di)一(yi)(yi)；同月(yue)在(zai)西班牙(ya)的跳(tiao)(tiao)(tiao)水賽(sai)中(zhong)，她和何姿得(de)到女子雙(shuang)人(ren)3米跳(tiao)(tiao)(tiao)板的金牌。
2008年(nian)，年(nian)初的奧運(yun)選(xuan)拔賽(sai)。落選(xuan)北京奧運(yun)會之后，她淡出(chu)人們視野。
2011年5月(yue)20日在(zai)天(tian)津舉行的全國跳水冠軍賽(sai)女子1米板的比賽(sai)中，24歲的李婷(ting)復出(chu)并最終(zhong)獲得第六(liu)名；后(hou)再(zai)次淡出(chu)視(shi)野。
比賽獲獎
? 2007 ? ?世界跳(tiao)水大獎(jiang)賽女(nv)子3米板冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?多哈亞(ya)運會跳水女子雙人(ren)三米板冠(guan)軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?國(guo)際泳聯跳水(shui)大獎(jiang)賽加拿大站(zhan)、美國(guo)站(zhan)、德國(guo)站(zhan)、珠海站(zhan)、悉尼站(zhan)3米板雙人(ren)冠軍 ? ?（獲(huo)獎(jiang)） ? ?
? 2006 ? ?第11屆(jie)跳水世界杯(bei)賽女(nv)子(zi)3米板(ban)雙人冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?國際泳聯(lian)跳水(shui)大(da)(da)獎賽(sai)加拿大(da)(da)站女子3米板(ban)雙(shuang)人(ren)冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2005 ? ?國際泳聯跳水(shui)大(da)獎賽美國站女子3米板雙人冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2005 ? ?蒙特利爾(er)世錦賽女子(zi)雙人三(san)米(mi)跳(tiao)板冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2005 ? ?第(di)十(shi)(shi)屆全國運動會(hui)女子(zi)十(shi)(shi)米跳臺季軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?第十四屆世(shi)界杯(bei)跳(tiao)水賽女子雙人十米臺冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典(dian)奧(ao)運會(hui)女子雙人十米(mi)臺冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2004 ? ?雅典奧(ao)運會女子十米臺(tai)第(di)六 ? ?（獲獎） ? ?
? 2003 ? ?第十屆(jie)世界游泳錦標(biao)賽女子雙(shuang)人十米臺冠軍(jun) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
? 2002 ? ?第十(shi)四屆(jie)亞運(yun)會女子(zi)雙人十(shi)米臺冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2002 ? ?第十三屆世界(jie)杯跳水賽女子雙人十米臺冠軍 ? ?（獲獎(jiang)） ? ?
? 2002 ? ?第十三屆(jie)世(shi)界杯(bei)跳(tiao)水賽女子十米臺第三 ? ?（獲獎） ? ?
? 2001 ? ?第(di)九屆全國運動會(hui)女子雙人十(shi)米臺第(di)三(san) ? ?（獲(huo)獎） ? ?
從7歲(sui)開(kai)始練習跳(tiao)水至2012年，李婷在跳(tiao)水的(de)高(gao)臺和一方清(qing)池之(zhi)間整整堅守了18個春秋。人(ren)生的(de)起(qi)起(qi)落落、順境逆(ni)境不能改變(bian)的(de)是她對跳(tiao)水的(de)情(qing)與愛(ai)。（廣西新聞網(wang)評）
她(ta)(ta)是(shi)廣西第一位(wei)獲得奧(ao)運會(hui)金(jin)牌(pai)的(de)(de)女運動員(yuan)；她(ta)(ta)從(cong)小便表現出與跳水的(de)(de)投緣和不變癡情；她(ta)(ta)在(zai)收(shou)獲奧(ao)運最高榮耀之后，也在(zai)傷病中(zhong)學會(hui)了人(ren)生很重要的(de)(de)一課——堅韌(ren)。（北方網評）
歲月靜好 
