姚(yao)子(zi)羚(ling)，1980年(nian)11月21日生(sheng)于中(zhong)國(guo)香港，中(zhong)國(guo)香港女演員，無線電視經理人(ren)合約女藝員。
2002年(nian)因獲得主(zhu)持人比賽冠(guan)軍而加入TVB。2003年(nian)，首次參演(yan)劇集在偶(ou)像劇《當(dang)四葉草碰上劍尖時》飾(shi)演(yan)藍(lan)雪文。2006年(nian)，在《鐵血保鏢》擔任第一(yi)女主(zhu)角飾(shi)利祥鳳，于2010年(nian)萬千(qian)星輝(hui)頒獎典禮入圍“飛躍進步女藝員”最(zui)后五強。2011年(nian)，在《我的如意狼(lang)君》中(zhong)飾(shi)演(yan)富家千(qian)金(jin)高爾喬，是她拍劇以來的一(yi)個轉(zhuan)折點(dian)。2014年(nian)姚(yao)子(zi)羚主(zhu)演(yan)電視劇《單戀雙城(cheng)》最(zui)高收視達到35點(dian)。
2002年(nian)，姚子羚參加《TVB8全能主(zhu)持比賽(sai)》得到(dao)冠軍而晉身電視(shi)圈。她早期開(kai)始多演出配角(jiao)，第一套(tao)戲(xi)劇演出是2003年(nian)《當四葉草碰上(shang)劍(jian)尖時》飾(shi)演藍雪文一角(jiao)。其后(hou)2006年(nian)在《鐵血保鏢》一劇飾(shi)演第一女主(zhu)角(jiao)利祥鳳。從(cong)2007年(nian)開(kai)始，她的戲(xi)份逐漸增加，2010年(nian)更憑借(jie)《蒲(pu)松齡(ling)》、《情(qing)越雙白線》、《公主(zhu)嫁到(dao)》等多部(bu)劇集提名TVB萬(wan)千星輝頒獎(jiang)禮(li)飛躍(yue)進步女藝(yi)員最后(hou)五強。12月，電視(shi)劇《紫(zi)禁驚(jing)雷(lei)》飾(shi)演女三(san)號佟佳(jia)·曼筠。
2011年，參演(yan)《我(wo)的(de)(de)(de)如(ru)意狼君》飾演(yan)富(fu)家(jia)千金高(gao)爾(er)喬，氣質高(gao)貴(gui)，從小乖巧順從，內心卻十(shi)分厭惡母親安排的(de)(de)(de)政(zheng)治(zhi)聯姻(yin)和被擺布的(de)(de)(de)命運。姚子羚(ling)覺得《我(wo)的(de)(de)(de)如(ru)意狼君》是她拍劇以來的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)轉折點，觀眾(zhong)對她留(liu)下印象，角色也是她至今最滿(man)意的(de)(de)(de)一(yi)個(ge)(ge)。
2012年，接(jie)拍《造王者》飾(shi)演鄭則仕的女兒董玉(yu)喬，與鄭則仕有大量對手戲，姚子羚表示獲益(yi)良多(duo)。
2013年，電視劇(ju)《女警愛作(zuo)戰》播出，姚子(zi)羚的角色蘇(su)星佩(pei)是(shi)(shi)低(di)下(xia)階(jie)層寫照(zhao)，住在環(huan)境惡劣(lie)的籠屋，懷(huai)疑媽媽被警察冤枉而死，生活(huo)盡(jin)是(shi)(shi)壓力和挫折，最(zui)后走上(shang)成魔之路，靠極(ji)端手段如燒(shao)車、擲(zhi)汽油彈等(deng)控訴社會(hui)不公。姚子(zi)羚在戲中要吊鋼絲外，最(zui)難(nan)頂(ding)是(shi)(shi)與鼠為伴。
2014年(nian)1月20日，姚子羚(ling)主演劇(ju)集《單戀雙城》首播，她在劇(ju)中扮演康以蕎，是(shi)一(yi)位創作(zuo)歌手，與陳展鵬做一(yi)對。2月16日晚播出兩小(xiao)時大結(jie)局，平均收視高(gao)(gao)達(da)32點(dian)(dian)，最高(gao)(gao)收視達(da)到35點(dian)(dian)，成(cheng)為(wei)TVB2014年(nian)第一(yi)季度收視最高(gao)(gao)的劇(ju)集。
2020年，出演電視劇《黃金有罪》，飾演水敏晶(jing)。
同盟(meng)2018-08-07
飾演韋以柔
廉政行(xing)動(dong)20162017-04-23
飾演(yan)Wendy，導演(yan)邱禮(li)濤，主演(yan)陳展鵬,唐詩詠,江美儀
刀下留人2016-12-07
飾演(yan)阮素心，導演(yan)羅鎮岳，主(zhu)演(yan)邵美琪,黃德(de)斌,陳山聰
實習天使(shi)2016-11-30
飾演(yan)杜(du)羨花，導演(yan)葉鎮(zhen)輝，主演(yan)洪永城(cheng),單立文,岑麗香(xiang),陳煒(wei)
張保仔(zi)2016-09-21
飾演炎貴妃(fei)、蘇鳳(feng)妮，導演梁材遠，主演陳(chen)(chen)展鵬,洪永(yong)城,陳(chen)(chen)凱琳,邵美琪
陪著(zhu)你走2016-08-31
飾演阮婉，導(dao)演陳耀全，主演陳豪,胡杏(xing)兒,麥長(chang)青(qing)
愛(ai)回家(jia)2016-07-06
飾演海寧，導演羅(luo)鎮(zhen)岳，主演張繼聰,黃(huang)翠如,龔嘉欣
四個女仔(zi)三個BAR2016-01-26
飾演張慧蕓(yun)（Vivian）導演陳維(wei)冠(guan)，主演黃智賢,張繼聰(cong),陳凱(kai)琳
?2015《最佳女(nv)配角獎》（獲獎）
?2010TVB最佳女配角（提名）
?2010TVB飛(fei)躍進步女(nv)藝員五強（提名）
?2005TVB最佳(jia)女配角十強（提名）
?2005TVB飛躍進步女藝(yi)員五強（提名）
?2002TVB8全(quan)能主(zhu)持大(da)賽冠軍（獲獎）
姚子羚(ling)一直默(mo)默(mo)耕(geng)耘，從不靠緋聞上位，積(ji)極向前輩學習(xi)，突破自己，讓觀眾認識(shi)兼得到認同（21cn評）。
熒幕上姚子羚(ling)大(da)都(dou)是一(yi)個(ge)溫柔(rou)甜美(mei)的鄰家女孩(hai)形象，清純得像杯白開水，私底下的她卻是個(ge)爽朗(lang)好玩的女孩(hai)子（騰訊網評）。
我心明亮(liang)
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