“極速前進”（The Amazing Race）是美國CBS電視臺(tai)從2001年開始按季播出的(de)真(zhen)人(ren)秀(xiu)節目，記(ji)錄多隊選(xuan)手在一(yi)個月中(zhong)進行的(de)環球(qiu)競(jing)賽。該節目的(de)主持人(ren)是來自新西蘭(lan)的(de)菲(fei)爾·基歐漢（Phil Keoghan）。
每(mei)季比(bi)賽由11或12隊(dui)選(xuan)手(shou)組(zu)成(cheng)，每(mei)組(zu)兩(liang)人，可以是家人、情侶、同(tong)事或者(zhe)好(hao)友。在(zai)(zai)這(zhe)檔節(jie)目中，選(xuan)手(shou)將開展一段終生難忘(wang)的環(huan)球旅行(xing)，在(zai)(zai)飽覽異國壯美(mei)風(feng)光、體驗獨特(te)民(min)俗風(feng)情的同(tong)時，完成(cheng)考驗他們智慧和(he)體力的各項挑(tiao)戰。
選手們要進行11-13個賽段(duan)并逐漸被淘汰(tai)，直至剩下三(san)支隊伍，其(qi)中最先沖(chong)過終點(dian)線(xian)的組合將贏得冠軍，并獲得100萬美元的獎(jiang)金。
每(mei)季(ji)比(bi)賽的11支(zhi)隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)（第3、4、10、15季(ji)是12支(zhi)）由(you)(you)2名有(you)一定關系的隊(dui)(dui)(dui)員組成，有(you)夫妻、情侶、朋友、兄弟姐妹、親子組、雙(shuang)胞(bao)胎(tai)、同(tong)(tong)學、分居等等。其(qi)中第8季(ji)是由(you)(you)4人組成的10個家庭隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)參(can)賽。第26季(ji)首次引入了“相(xiang)(xiang)(xiang)親速(su)配(pei)”（Blind-Date）參(can)賽隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)，有(you)10名此前并(bing)不(bu)(bu)相(xiang)(xiang)(xiang)識(shi)(shi)的選(xuan)手在(zai)出發前兩兩配(pei)對作為速(su)配(pei)情侶，與其(qi)余隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)共(gong)同(tong)(tong)進(jin)行(xing)比(bi)賽。第29季(ji)，參(can)賽選(xuan)手則變(bian)成了22名素不(bu)(bu)相(xiang)(xiang)(xiang)識(shi)(shi)的陌生人，他們將在(zai)完成起(qi)跑(pao)線(xian)任務(wu)后根(gen)據完成起(qi)跑(pao)線(xian)任務(wu)的順序挑選(xuan)隊(dui)(dui)(dui)友，以組成11支(zhi)比(bi)賽隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)。
兩名隊員(yuan)必須共同(tong)(tong)比賽(sai)（路障除外），如果有隊員(yuan)受傷或(huo)其身體狀況無法(fa)繼續比賽(sai)，則他(ta)們(men)被淘汰。兩名隊員(yuan)必須同(tong)(tong)時到達(da)中繼站才能簽到。隊員(yuan)間關系的變化也是該節目的看點之一。
在(zai)每段(duan)賽程的(de)(de)(de)開始，每個隊伍一(yi)般會拿到一(yi)定金(jin)額(e)的(de)(de)(de)現金(jin)（有(you)時不(bu)會分發(fa)金(jin)錢(qian)），通(tong)常是(shi)美元(yuan)，用于比賽開支。每個賽段(duan)提(ti)供的(de)(de)(de)金(jin)額(e)不(bu)同，從1美元(yuan)到700美元(yuan)都有(you)。每段(duan)賽程剩下的(de)(de)(de)錢(qian)可以(yi)被用在(zai)以(yi)后(hou)的(de)(de)(de)賽程中。
在(zai)第5季(ji)(ji)和第6季(ji)(ji)中在(zai)“非淘(tao)汰賽(sai)段”最后到達的(de)隊(dui)(dui)伍(wu)會被沒收金錢(qian)，并且在(zai)下一個賽(sai)段也(ye)不會獲發比賽(sai)金錢(qian)，隊(dui)(dui)伍(wu)必(bi)須(xu)通(tong)過其(qi)他(ta)方式取得錢(qian)財（以(yi)物品(pin)交換或街(jie)頭乞(qi)(qi)(qi)討(tao)、向(xiang)其(qi)他(ta)隊(dui)(dui)員(yuan)乞(qi)(qi)(qi)討(tao)或者使用其(qi)他(ta)所在(zai)地法(fa)律允(yun)(yun)許(xu)的(de)方式獲得錢(qian)財）。在(zai)第7-9季(ji)(ji)中，還要將除(chu)所穿衣物和旅行文件以(yi)外(wai)的(de)物品(pin)全部沒收。比賽(sai)也(ye)有一些關于乞(qi)(qi)(qi)討(tao)的(de)規則，如從第7季(ji)(ji)起(qi)不允(yun)(yun)許(xu)在(zai)美國的(de)機場乞(qi)(qi)(qi)討(tao)，在(zai)第10季(ji)(ji)第3賽(sai)段（越南河內）也(ye)不允(yun)(yun)許(xu)乞(qi)(qi)(qi)討(tao)。隊(dui)(dui)伍(wu)可以(yi)在(zai)比賽(sai)進(jin)程中獲得他(ta)人(ren)贈予的(de)物品(pin)（如第17季(ji)(ji)的(de)Nat & Kat）。
賽程標(biao)志(zhi)賽程標(biao)志(zhi)是(shi)標(biao)示(shi)隊(dui)伍必須到達的(de)旗幟(zhi)。多出(chu)現于線索(suo)盒下方(fang)，也有一些標(biao)示(shi)在一些隊(dui)伍必須完成(cheng)任務的(de)地方(fang)。
在大多(duo)數過往季度中，比賽標志為紅黃交織(zhi)的(de)旗幟。
第1季中全季基(ji)本使用一些(xie)由當地特色或(huo)與任務有關(guan)的(de)物品(pin)裝線索(suo)。標志起初(chu)是黃(huang)白相間，但(dan)后(hou)來變(bian)成黃(huang)紅相間的(de)賽(sai)程標志，以(yi)便(bian)更好的(de)識別。
第10、15季(ji)在越(yue)南比(bi)賽(sai)時(shi)，因(yin)為紅(hong)黃兩色的(de)旗幟酷似“南越(yue)”（越(yue)南共和國(guo)）的(de)國(guo)旗，為避免(mian)不必要的(de)麻煩，因(yin)此攝(she)制(zhi)組將紅(hong)黃兩色的(de)旗幟換(huan)成了(le)黃白相間的(de)旗幟，離(li)開(kai)越(yue)南后(hou)又換(huan)回紅(hong)黃兩色的(de)旗幟。
第(di)8季(ji)全季(ji)使用的是黃黑白相間的旗幟。
第(di)19季開始(shi)使(shi)用一些由當地特色或與任(ren)務有關的物品裝線索而不用線索箱(xiang)，但部分賽段保留線索箱(xiang)。
比賽線索主(zhu)要包(bao)括(kuo)路線信息、繞道、路障、快進。
路線信息
路線信息（Route Info）是提(ti)示(shi)隊伍(wu)下一(yi)個目(mu)的(de)(de)(de)地的(de)(de)(de)線索。一(yi)般情況下路線資訊都會(hui)直(zhi)接寫出(chu)地點名(ming)，但有(you)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候會(hui)給出(chu)圖片或者是一(yi)段(duan)提(ti)示(shi)性的(de)(de)(de)文字(zi)，隊員需要(yao)自己尋找(zhao)地名(ming)。有(you)時(shi)(shi)(shi)資訊還指定(ding)了交通方式，如果(guo)不按(an)指定(ding)的(de)(de)(de)方式前進(jin)，會(hui)被(bei)罰時(shi)(shi)(shi)。有(you)時(shi)(shi)(shi)也會(hui)直(zhi)接在(zai)路線信息中要(yao)求選手完(wan)成任務(wu)，這種情況稱為(wei)額(e)外任務(wu)（Additional Task）。
繞道
繞道(dao)（Detour）是(shi)要(yao)求參賽隊伍從提供(gong)(gong)的(de)兩(liang)件(jian)任(ren)務(wu)中(zhong)選(xuan)(xuan)擇(ze)一(yi)件(jian)完成（通(tong)常會有一(yi)個耗(hao)(hao)時(shi)長(chang)、簡單的(de)任(ren)務(wu)和耗(hao)(hao)時(shi)短、相對較難的(de)任(ren)務(wu)供(gong)(gong)選(xuan)(xuan)擇(ze)）。如(ru)果選(xuan)(xuan)手選(xuan)(xuan)擇(ze)了一(yi)件(jian)任(ren)務(wu)以(yi)后發(fa)現(xian)難以(yi)完成，可(ke)以(yi)更換去(qu)做另一(yi)個。但(dan)有些繞道(dao)任(ren)務(wu)的(de)場地有開放時(shi)間或隊伍數(shu)量的(de)限制。
從(cong)第14季起(qi)，第一(yi)賽段與最后賽段往往沒有(you)繞道任(ren)務。第26-29季，第一(yi)賽段又開始出現繞道任(ren)務。
第25、26、30季(ji)出現(xian)了“盲選”繞(rao)道（Blind Detour），即線(xian)索(suo)卡上除了兩個任(ren)務的(de)名稱外，沒有(you)其(qi)他提示(shi)，選手需要前往(wang)任(ren)務地點后(hou)才知(zhi)道任(ren)務的(de)具體內容。
第26季，出現了輪(lun)盤(pan)賭繞道(dao)（Roulette Detour），即由輪(lun)盤(pan)來(lai)決定選手必須(xu)完成(cheng)哪一個繞道(dao)。
路障
路障(zhang)（Roadblock）規定該任(ren)務只能由(you)該隊(dui)(dui)的(de)其中一(yi)名(ming)隊(dui)(dui)員完(wan)(wan)成（第八(ba)季部(bu)分路障(zhang)需(xu)兩(liang)名(ming)選(xuan)手完(wan)(wan)成）。兩(liang)名(ming)隊(dui)(dui)員可以(yi)(yi)先閱(yue)讀任(ren)務的(de)大概(gai)描述（一(yi)般是一(yi)句問話，如：“誰喜(xi)歡指手畫腳？”），然后決定誰參(can)加任(ren)務后才可以(yi)(yi)看(kan)到詳細的(de)任(ren)務細節、該怎樣(yang)做的(de)描述。一(yi)旦選(xuan)定誰完(wan)(wan)成路障(zhang)，便不可更改。
但任務描述有時會對一(yi)些隊(dui)(dui)(dui)伍造成欺(qi)騙(pian)。例如，在第20季第一(yi)賽段的路(lu)障(zhang)(zhang)，線索中只透露“誰的方向(xiang)感更(geng)強”，結果卻是決定(ding)去(qu)完成路(lu)障(zhang)(zhang)的人(ren)開車(che)去(qu)找從(cong)上萬米高(gao)空跳傘的選擇不(bu)去(qu)完成路(lu)障(zhang)(zhang)的隊(dui)(dui)(dui)友，但Kerri & Stacy以及Art & JJ這兩隊(dui)(dui)(dui)組合都選擇了有恐高(gao)癥的隊(dui)(dui)(dui)員不(bu)去(qu)做路(lu)障(zhang)(zhang)。各隊(dui)(dui)(dui)也可以根據任務地點或觀察其他隊(dui)(dui)(dui)伍進行挑戰來猜測(ce)任務的內容。
一(yi)般(ban)情況下，一(yi)名(ming)選手在完成路障的(de)過程中，另一(yi)名(ming)選手須在指定的(de)區域內等待，但可以(yi)給(gei)搭檔鼓勵和建議，而非提示，否(fou)則(ze)會被罰時(shi)（如第(di)27季第(di)3賽段(duan)，第(di)30季第(di)1賽段(duan)等）；選手可以(yi)向其他做該路障的(de)選手或當地(di)人尋求(qiu)幫助或合作。
從第(di)六季(ji)開始，規(gui)(gui)定每一(yi)位選(xuan)(xuan)(xuan)手(shou)在一(yi)季(ji)中不得(de)完成(cheng)(cheng)多過6次(ci)(ci)路(lu)(lu)障(zhang)。有(you)(you)時會在路(lu)(lu)障(zhang)線(xian)索卡(ka)上直接寫明各(ge)隊需(xu)要哪名(ming)選(xuan)(xuan)(xuan)手(shou)完成(cheng)(cheng)路(lu)(lu)障(zhang)以不超(chao)規(gui)(gui)定的數(shu)目（如第(di)19、21、26季(ji)第(di)11賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)，第(di)20季(ji)第(di)9賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)等）。之后規(gui)(gui)則又有(you)(you)數(shu)次(ci)(ci)修改(gai)，每人的路(lu)(lu)障(zhang)限(xian)制規(gui)(gui)則隨該季(ji)賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)的路(lu)(lu)障(zhang)數(shu)量等原因而變化。例(li)如第(di)24季(ji)，進入第(di)10賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)之前(qian)每名(ming)選(xuan)(xuan)(xuan)手(shou)不能完成(cheng)(cheng)多于6次(ci)(ci)路(lu)(lu)障(zhang)，但(dan)最后兩個賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)不再(zai)受此(ci)限(xian)制。第(di)26季(ji)，由于前(qian)11個賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)只(zhi)設(she)有(you)(you)9個路(lu)(lu)障(zhang)，所以每位選(xuan)(xuan)(xuan)手(shou)在第(di)11賽(sai)(sai)(sai)(sai)段(duan)之前(qian)不得(de)完成(cheng)(cheng)多于5次(ci)(ci)路(lu)(lu)障(zhang)。
早期季度中在一(yi)(yi)個(ge)賽段只會出現一(yi)(yi)個(ge)路(lu)障(zhang)，但從第(di)16季第(di)10賽段起開始出現包(bao)含有兩個(ge)路(lu)障(zhang)的正常賽段，這時(shi)通常兩名(ming)隊員必須各自完成一(yi)(yi)個(ge)路(lu)障(zhang)。
快進
快(kuai)進(jin)（Fast Forward）可(ke)讓第一個(ge)完成快(kuai)進(jin)任(ren)(ren)務(wu)的(de)隊(dui)伍(wu)直(zhi)接前(qian)往中繼站。快(kuai)進(jin)任(ren)(ren)務(wu)的(de)信息和普(pu)通(tong)(tong)任(ren)(ren)務(wu)的(de)信息會出現于同(tong)一個(ge)線索信封(feng)內。爭奪快(kuai)進(jin)失敗的(de)隊(dui)伍(wu)必(bi)須回去再執(zhi)行普(pu)通(tong)(tong)任(ren)(ren)務(wu)，因此隊(dui)伍(wu)要慎重考慮是否爭奪快(kuai)進(jin)。
每隊在整個比(bi)賽(sai)中(zhong)只能使用一次(ci)快進（聯合快進除外）。
完(wan)成(cheng)快進的隊伍通常第一個(ge)到達中繼站，但也有例(li)外。在中早(zao)期季度，不少快進任務往往會(hui)讓(rang)一些(xie)有某(mou)種觀念的人認為(wei)不可能完(wan)成(cheng)——如紋身(shen)、剃發、吃大量的肉(rou)、喝惡心的汁水等(deng)。
前(qian)四季(ji)(ji)除(chu)了最(zui)終賽段都有快(kuai)進，而從第(di)(di)5季(ji)(ji)起快(kuai)進減(jian)少為(wei)每季(ji)(ji)兩次，第(di)(di)14季(ji)(ji)起減(jian)少為(wei)每季(ji)(ji)一次，其(qi)中第(di)(di)8和12季(ji)(ji)由于剪(jian)輯原因（無(wu)隊伍選擇時(shi)即被剪(jian)輯）也只有一次。而從第(di)(di)18季(ji)(ji)起部(bu)分季(ji)(ji)度已不再設有快(kuai)進。第(di)(di)20季(ji)(ji)出現三(san)次快(kuai)進，是前(qian)四季(ji)(ji)之后快(kuai)進次數最(zui)多(duo)的季(ji)(ji)度。
任務重溫
任(ren)務重(zhong)溫(wen)（Switchback）從第15季(ji)開(kai)始(shi)出(chu)現(xian)，它是一個于過往季(ji)度該(gai)國賽段曾經亮相并(bing)再次(ci)出(chu)現(xian)的任(ren)務。
第(di)(di)15季瑞(rui)典賽段(duan)的重(zhong)溫路障為(wei)在(zai)(zai)186個草(cao)垛(duo)中找出(chu)7面旗(qi)子(zi)，這(zhe)是史上最(zui)令人(ren)難忘的第(di)(di)6季瑞(rui)典賽段(duan)路障“推草(cao)垛(duo)”。在(zai)(zai)那(nei)一季中Lena & Kristy第(di)(di)三個到達農場，但選擇去完成(cheng)這(zhe)項(xiang)任務（270個草(cao)垛(duo)中找出(chu)20張線(xian)索卡）的Lena卻在(zai)(zai)農場上用了(le)(le)近10小時(shi)(shi)，艱難地推動一百(bai)多個草(cao)垛(duo)，仍不能找到任何線(xian)索。而最(zui)后一組已在(zai)(zai)2個多小時(shi)(shi)前到達了(le)(le)中繼站，最(zui)后她(ta)們因未能完成(cheng)該任務而慘遭淘汰(tai)。
第20季印(yin)度賽段(duan)出現了(le)重溫快(kuai)(kuai)(kuai)進，它是第7季中(zhong)的(de)一個快(kuai)(kuai)(kuai)進任(ren)務——剃(ti)光自己所有的(de)頭發，在第7季中(zhong)使用該快(kuai)(kuai)(kuai)進的(de)Uchenna & Joyce最終贏得(de)了(le)冠軍（實(shi)際(ji)上這一快(kuai)(kuai)(kuai)進在第5季就已(yi)出現，但第7季制作時尚未引入Switchback任(ren)務的(de)概念(nian)。第5季中(zhong)Brandon & Nicole同(tong)樣放棄了(le)這一快(kuai)(kuai)(kuai)進）。
第(di)21季的(de)(de)(de)荷蘭阿姆斯特丹賽(sai)段出現的(de)(de)(de)任務重溫是第(di)12季的(de)(de)(de)撐桿跳路障。
第22季(ji)的(de)(de)瑞士賽(sai)段(duan)出現的(de)(de)任務重(zhong)溫(wen)是第14季(ji)的(de)(de)從(cong)山坡上搬運奶酪(lao)下山的(de)(de)任務。而(er)在(zai)決賽(sai)賽(sai)段(duan)中，也重(zhong)溫(wen)了第8季(ji)的(de)(de)一個經(jing)典(dian)路障任務。
第25季(ji)的(de)菲律賓賽段出現的(de)任務(wu)重(zhong)溫(wen)是第5季(ji)的(de)在五(wu)塊水田中牽牛犁地找線索(suo)的(de)任務(wu)。
第27季(ji)的(de)(de)贊比亞賽段(duan)的(de)(de)路障重溫(wen)了(le)極速前進歷史上的(de)(de)首個任務——滑索下降200英尺(chi)到巴托卡峽底。
第29季的第9、10賽段先后(hou)重溫了第9季于(yu)希(xi)臘的蹦極(ji)跳路(lu)障和第3季于(yu)越(yue)南(nan)的自行車運蝦簍路(lu)障。
第(di)(di)30季的(de)捷(jie)克賽段(duan)重溫了第(di)(di)15季的(de)經典(dian)路(lu)障——在密布鈴(ling)響電話的(de)房間中，聽出作家卡(ka)夫卡(ka)的(de)一(yi)句名言。
比賽(sai)障(zhang)礙包(bao)括(kuo)讓(rang)路、回轉(zhuan)、聯合及對(dui)抗。
讓路
讓路(lu)（Yield）允許一(yi)(yi)支先到達讓路(lu)點的(de)隊(dui)(dui)(dui)伍迫(po)使(shi)落后于他們的(de)任意(yi)一(yi)(yi)隊(dui)(dui)(dui)停(ting)止比(bi)賽(sai)一(yi)(yi)段時(shi)間(jian)，但在早期節目中未(wei)給出確切的(de)時(shi)長(chang)，一(yi)(yi)般是10到15分鐘(zhong)之間(jian)。當被讓路(lu)的(de)隊(dui)(dui)(dui)伍到達時(shi)，他們必須倒(dao)轉沙(sha)漏，等沙(sha)子流盡后才可以繼續(xu)比(bi)賽(sai)。和快進一(yi)(yi)樣，每隊(dui)(dui)(dui)每季(ji)只(zhi)(zhi)能使(shi)用一(yi)(yi)次讓路(lu)，每個賽(sai)段最多只(zhi)(zhi)有一(yi)(yi)個讓路(lu)。
在第(di)5季(ji)中，前十一個(ge)賽段都設有(you)讓路(lu)(lu)。第(di)6季(ji)至(zhi)第(di)8季(ji)，只有(you)三個(ge)賽段設有(you)讓路(lu)(lu)。第(di)9季(ji)至(zhi)第(di)11季(ji)，只有(you)兩個(ge)賽段設有(you)讓路(lu)(lu)。第(di)12-31季(ji)，讓路(lu)(lu)被回轉（U-turn）取代。
第32季，讓(rang)路在美版時隔20個賽(sai)(sai)季回歸。該(gai)季第二賽(sai)(sai)段，選手被要求(qiu)尋找(zhao)10分鐘(zhong)或20分鐘(zhong)的沙漏，在后(hou)續比(bi)賽(sai)(sai)遇到讓(rang)路時可以拿(na)出當(dang)時找(zhao)到的沙漏對其(qi)他隊伍使(shi)用讓(rang)路。
回轉
回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)（U-Turn）允許先(xian)到(dao)達回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)點(dian)的隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)(wu)回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)在(zai)他們后(hou)面(mian)的隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)(wu)，讓被回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)隊(dui)(dui)(dui)完成全部兩項繞道(dao)任(ren)(ren)務(wu)。回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)點(dian)可能(neng)設置于繞道(dao)選(xuan)擇點(dian)或完成繞道(dao)任(ren)(ren)務(wu)之后(hou)。若回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)緊跟(gen)于繞道(dao)后(hou)，當隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)(wu)在(zai)回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)點(dian)發(fa)現自(zi)己(ji)被回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)后(hou)，要(yao)從回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)點(dian)返回(hui)(hui)(hui)(hui)到(dao)自(zi)己(ji)先(xian)前未選(xuan)擇的繞道(dao)任(ren)(ren)務(wu)去完成。隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)(wu)只要(yao)到(dao)達回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)點(dian)即可使用回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)，不論(lun)自(zi)己(ji)是否被回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)。在(zai)回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)賽段(duan)的首條線索(suo)或繞道(dao)線索(suo)或前往(wang)回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)點(dian)的線索(suo)上(shang)，隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)(wu)會被提醒“前方有回(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)”(Caution:U-turn ahead!)。
回(hui)(hui)轉(zhuan)從第(di)12季(ji)(ji)開始出現。除第(di)29季(ji)(ji)，每(mei)隊(dui)(dui)每(mei)季(ji)(ji)只能(neng)使用一(yi)次回(hui)(hui)轉(zhuan)。一(yi)般情況下，全(quan)季(ji)(ji)只設(she)有(you)(you)兩個(ge)回(hui)(hui)轉(zhuan)賽(sai)段(duan)（其中第(di)17季(ji)(ji)只有(you)(you)一(yi)個(ge)，第(di)27、29、31季(ji)(ji)設(she)有(you)(you)三個(ge)）。而且由于美版的回(hui)(hui)轉(zhuan)賽(sai)段(duan)幾乎都是淘汰賽(sai)段(duan)，被(bei)回(hui)(hui)轉(zhuan)的隊(dui)(dui)伍基本上(shang)是九死(si)一(yi)生。
第12季至第16季，在回(hui)轉賽段只有(you)一只隊伍能夠使(shi)用回(hui)轉（單回(hui)轉）。
第14和16季，出現匿名回轉（Blind U-Turn），被回轉的隊(dui)伍(wu)無法從(cong)回轉板(ban)上知道誰對他們使用(yong)回轉。
從第17季開始，出現(xian)雙(shuang)(shuang)回(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)（Double U-Turn），在每個回(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)賽(sai)段上有兩個回(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)名額(e)，即有兩只(zhi)(zhi)隊(dui)伍有機會(hui)回(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)其他(ta)兩只(zhi)(zhi)隊(dui)伍，迫使他(ta)們完(wan)成(cheng)兩項繞(rao)道任務(wu)。在一(yi)個雙(shuang)(shuang)回(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)賽(sai)段，同一(yi)只(zhi)(zhi)隊(dui)伍只(zhi)(zhi)能被回(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)一(yi)次。
第18季(ji)，選手(shou)們被要(yao)求完(wan)成(cheng)起點線任(ren)務，而最后一支(zhi)完(wan)成(cheng)該任(ren)務的(de)隊伍要(yao)在(zai)接(jie)下來比賽的(de)第一個繞道處被自動回轉（Auto U-Turn），必(bi)須完(wan)成(cheng)第一個繞道的(de)全(quan)部兩(liang)項任(ren)務。
在第(di)21、22、26、29季出現了匿名(ming)雙回(hui)轉(zhuan)（Blind Double U-Turn），也就是(shi)匿名(ming)回(hui)轉(zhuan)與雙回(hui)轉(zhuan)的結(jie)合。
第(di)27季(ji)，美(mei)版有史以(yi)來(lai)首次(ci)(ci)一季(ji)出現(xian)(xian)了三個(ge)回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)賽(sai)(sai)段(duan)。其(qi)中第(di)9賽(sai)(sai)段(duan)和第(di)10賽(sai)(sai)段(duan)都(dou)是單回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)賽(sai)(sai)段(duan)，這也(ye)是繼美(mei)版第(di)17季(ji)引入雙(shuang)回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)以(yi)來(lai)再次(ci)(ci)出現(xian)(xian)單回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)。而(er)且在第(di)10賽(sai)(sai)段(duan)，回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)首次(ci)(ci)設置(zhi)在繞(rao)道(dao)之前，選手們要先進行回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)選擇再獲(huo)取繞(rao)道(dao)線索，被回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)的隊伍無(wu)需(xu)回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)到回(hui)(hui)(hui)(hui)(hui)轉(zhuan)點并將直(zhi)接完成(cheng)兩項(xiang)繞(rao)道(dao)任務。
第(di)29季(ji)，美版(ban)首(shou)次(ci)允(yun)許(xu)隊伍一季(ji)可以使用(yong)(yong)的回轉不限(xian)次(ci)數(shu)，而且(qie)該季(ji)的雙回轉點都(dou)設在(zai)了繞道(dao)(dao)之前。在(zai)第(di)30、31季(ji)，回轉設于繞道(dao)(dao)之前的設置被繼(ji)續(xu)沿用(yong)(yong)。
第(di)31季(ji)，出現(xian)投票回轉，由主持人Phil在賽(sai)段的繞(rao)道任務點(dian)前向選手們宣布。每支(zhi)隊(dui)伍(wu)須依次公開報出一支(zhi)想要回轉的隊(dui)伍(wu)，得票最(zui)高兩支(zhi)的隊(dui)伍(wu)須完成該(gai)賽(sai)段的全(quan)部兩項繞(rao)道任務。隊(dui)伍(wu)投票的順序由抽簽決定。
如果隊伍使用回(hui)轉(zhuan)時選擇了一支實際上領先于他們的隊伍，則該(gai)回(hui)轉(zhuan)會被(bei)視為無效(xiao)回(hui)轉(zhuan)。
但隊伍(wu)可以借助這種方式避(bi)免其他隊伍(wu)使用(yong)回(hui)轉(zhuan)（無(wu)效(xiao)的回(hui)轉(zhuan)同(tong)樣會(hui)占據回(hui)轉(zhuan)板的位置）。
聯合
聯(lian)(lian)合(he)(he)（Intersection）是(shi)指(zhi)每支(zhi)隊(dui)伍(wu)與其他(ta)一(yi)支(zhi)隊(dui)伍(wu)自由(you)(you)組隊(dui)進行(xing)合(he)(he)作，共同做出決定(ding)并完(wan)成任(ren)務。在解散(san)指(zhi)示(shi)之前(qian)，聯(lian)(lian)合(he)(he)的(de)兩對選(xuan)手(shou)必(bi)須共同作決定(ding)并完(wan)成任(ren)務（包(bao)括選(xuan)擇(ze)快進）一(yi)直到下一(yi)個(ge)(ge)信息說明可(ke)以(yi)結(jie)束(shu)聯(lian)(lian)合(he)(he)才可(ke)以(yi)結(jie)束(shu)合(he)(he)作。通常聯(lian)(lian)合(he)(he)狀態只會(hui)完(wan)成一(yi)個(ge)(ge)任(ren)務。如果一(yi)個(ge)(ge)隊(dui)伍(wu)到達聯(lian)(lian)合(he)(he)標志處時沒有其他(ta)隊(dui)伍(wu)在那里，他(ta)們就(jiu)必(bi)須等待下一(yi)個(ge)(ge)隊(dui)伍(wu)的(de)到來(lai)。當(dang)多個(ge)(ge)隊(dui)伍(wu)在標志處，各隊(dui)可(ke)以(yi)自由(you)(you)選(xuan)擇(ze)搭檔。
聯合任務在美(mei)版出(chu)現過三次，分別為：S10，S11，S16。
對抗
對(dui)抗（Head-to-Head）由(you)極(ji)速前進拉(la)丁美洲版第2季首創，于美版第30季起出(chu)現(xian)。但與其他海(hai)外版本不同的(de)是，對(dui)抗任務(wu)設在了中繼站旁，率先到達的(de)兩支隊伍需要進行比賽(sai)(sai)，獲(huo)勝隊伍可前往中繼站簽到。失敗(bai)方(fang)則需等待下一(yi)支隊伍重新進行比賽(sai)(sai)，以(yi)此類推，輸掉最后一(yi)場(chang)對(dui)抗賽(sai)(sai)的(de)隊伍將(jiang)會被淘汰。
減速帶
減(jian)速帶（Speed Bump）從第12季開始出(chu)現，在非淘汰賽(sai)段最后(hou)到達(da)的(de)隊伍要在下一個賽(sai)段中的(de)某(mou)一時刻面臨減(jian)速帶，他們必須要完成這個附加的(de)任務(wu)之后(hou)才可(ke)以繼續前進，并加緊彌補因此(ci)損失的(de)時間。
實際(ji)效(xiao)果來看，由于任務設置相對簡單，減速(su)帶所起到的(de)作用并不明顯(xian)，能夠讓落后的(de)選(xuan)手迅速(su)趕上，增加(jia)比賽的(de)觀賞性、刺激性和精彩程度。
第(di)(di)27季第(di)(di)9賽段(duan)(duan)，如右(you)圖所示的(de)減速(su)帶標識板沒有出(chu)現(xian)，而關于減速(su)帶的(de)內容出(chu)現(xian)于該賽段(duan)(duan)路障(zhang)的(de)附(fu)加(jia)線索中，在(zai)上個(ge)非淘汰賽段(duan)(duan)最后(hou)到達的(de)隊伍需要完(wan)成(cheng)的(de)減速(su)帶任務是兩人必須依次完(wan)成(cheng)這個(ge)路障(zhang)。
通行卡
通(tong)行(xing)卡(ka)(ka)（Express Pass）出現(xian)于第(di)17-29季。在第(di)17-24、26-28季中，在某(mou)(mou)一賽(sai)(sai)(sai)段獲得(de)第(di)一（其中第(di)21季為(wei)第(di)二賽(sai)(sai)(sai)段，第(di)28季為(wei)第(di)六(liu)賽(sai)(sai)(sai)段，其余都(dou)為(wei)第(di)一賽(sai)(sai)(sai)段）的隊伍將得(de)到通(tong)行(xing)卡(ka)(ka)，參(can)賽(sai)(sai)(sai)者(zhe)可(ke)使用它直接跳過任(ren)何自己無法完(wan)成或沒有時間去完(wan)成的任(ren)務(wu)（除(chu)快進任(ren)務(wu)和僅(jin)要求前(qian)(qian)往某(mou)(mou)一地(di)點的路(lu)線信息任(ren)務(wu)）拿到下一條線索。第(di)17-26季，通(tong)行(xing)卡(ka)(ka)的使用限于前(qian)(qian)八個賽(sai)(sai)(sai)段。
第(di)22-24季，第(di)一賽(sai)段冠(guan)軍得到(dao)兩張(zhang)通(tong)行卡，一張(zhang)留著自己使用，另一張(zhang)須在第(di)四賽(sai)段結束前(qian)交給其他任(ren)何一隊（第(di)23、24季為第(di)五賽(sai)段結束前(qian)）。
第(di)25季的(de)通行(xing)(xing)卡(ka)獎勵出現(xian)于第(di)二賽段，但并非賽冠獎勵，而是在最后一個線索(suo)點(dian)提示了獲得通行(xing)(xing)卡(ka)的(de)額(e)外任務，隊伍也可(ke)跳過任務直(zhi)接前往中繼(ji)站。
第27季，第一(yi)(yi)賽(sai)段(duan)冠軍能得(de)到一(yi)(yi)張通行(xing)卡，但(dan)必(bi)須在(zai)第五賽(sai)段(duan)結束前(qian)使(shi)(shi)(shi)用(yong)。并(bing)且該隊在(zai)使(shi)(shi)(shi)用(yong)通行(xing)卡后(hou)，要(yao)(yao)在(zai)使(shi)(shi)(shi)用(yong)通行(xing)卡的(de)這(zhe)一(yi)(yi)賽(sai)段(duan)（即在(zai)下(xia)(xia)一(yi)(yi)賽(sai)段(duan)開(kai)始前(qian)）決定將此(ci)卡交給(gei)另一(yi)(yi)只隊伍，而這(zhe)支隊伍必(bi)須要(yao)(yao)在(zai)下(xia)(xia)一(yi)(yi)賽(sai)段(duan)使(shi)(shi)(shi)用(yong)它。
第28季，第六賽段(duan)冠軍將(jiang)獲得一(yi)(yi)張(zhang)通(tong)行(xing)(xing)卡(ka)，獲得此(ci)卡(ka)的隊伍(wu)要在第九賽段(duan)結束前使(shi)用它。與(yu)此(ci)同時，在該賽段(duan)的第二條線索會告(gao)知隊伍(wu)們本(ben)賽段(duan)的獎勵是一(yi)(yi)張(zhang)通(tong)行(xing)(xing)卡(ka)。
在第29季(ji)的起(qi)跑線任(ren)務(wu)中(zhong)，22名選(xuan)手(shou)要在指定(ding)行(xing)(xing)李箱專(zhuan)賣店中(zhong)尋找系有(you)巴拿馬國旗標示牌，而(er)在這22個行(xing)(xing)李箱中(zhong)有(you)一個藏有(you)本(ben)季(ji)僅(jin)有(you)的一張通行(xing)(xing)卡。
風險
風(feng)險(xian)（Hazard）只(zhi)(zhi)出現于美版第19季(ji)，最后完成出發任(ren)務的隊伍要(yao)在首賽段中的某(mou)(mou)一時(shi)刻(ke)接受“風(feng)險(xian)”懲罰，只(zhi)(zhi)有當他(ta)們(men)完成這個額外(wai)任(ren)務后才能(neng)繼續(xu)比賽。該季(ji)的“風(feng)險(xian)”任(ren)務是：隊伍中的一名隊員要(yao)在某(mou)(mou)商(shang)場(chang)內(nei)進行(xing)蹦(beng)極跳(tiao)。
翻倍獎金
翻倍獎金(jin)（Double Your Money）只(zhi)出現于美版第21季，在該(gai)季第一賽(sai)段拿(na)到(dao)第一的(de)隊伍(wu)，只(zhi)要再贏得最(zui)(zui)后(hou)賽(sai)段，就(jiu)能使自己(ji)的(de)獎金(jin)從100萬(wan)(wan)美元增加至(zhi)200萬(wan)(wan)美元。然而，如(ru)果該(gai)隊在贏得首個(ge)賽(sai)段后(hou)，就(jiu)在最(zui)(zui)后(hou)賽(sai)段之前被(bei)淘汰，則最(zui)(zui)后(hou)贏得最(zui)(zui)終賽(sai)段的(de)其他隊伍(wu)也只(zhi)能獲得100萬(wan)(wan)美元。
安全卡
安(an)(an)全(quan)(quan)(quan)卡(ka)(ka)(ka)（The Save）只出(chu)現于美版第25季，在(zai)該季第一賽(sai)段(duan)(duan)獲得(de)第一的(de)隊(dui)(dui)伍將得(de)到一張安(an)(an)全(quan)(quan)(quan)卡(ka)(ka)(ka)，持有它的(de)隊(dui)(dui)伍在(zai)排名最后(hou)并且面(mian)臨淘(tao)汰(tai)時(shi)，即可使(shi)用安(an)(an)全(quan)(quan)(quan)卡(ka)(ka)(ka)讓(rang)自己(ji)繼續(xu)留在(zai)比(bi)賽(sai)。如果持有安(an)(an)全(quan)(quan)(quan)卡(ka)(ka)(ka)的(de)隊(dui)(dui)伍處于非淘(tao)汰(tai)賽(sai)段(duan)(duan)的(de)最后(hou)一名，則安(an)(an)全(quan)(quan)(quan)卡(ka)(ka)(ka)不會被使(shi)用，但(dan)下個(ge)賽(sai)段(duan)(duan)需要完(wan)成減(jian)速帶。安(an)(an)全(quan)(quan)(quan)卡(ka)(ka)(ka)的(de)使(shi)用限于前九個(ge)賽(sai)段(duan)(duan)。
（注：第(di)25季(ji)選(xuan)手賽后采(cai)訪中曾透(tou)露，安全卡也可(ke)以像通行卡一樣將其(qi)給予(yu)其(qi)他隊伍。）
出發任務
從(cong)第15季開始(shi)，為了(le)增加比(bi)賽(sai)的(de)趣(qu)味性(xing)和精彩(cai)程度(du)，在多數季度(du)的(de)起跑(pao)線設置了(le)出發(fa)任務（Start line task）。有(you)時會(hui)按出發(fa)任務完成的(de)先(xian)后直接發(fa)給選手飛往首(shou)個(ge)目的(de)地(di)的(de)不同航班(ban)機票，有(you)時則仍需選手自駕前往機場，爭奪航班(ban)決定(ding)出發(fa)順(shun)序(xu)。
帶有特(te)殊懲罰的(de)出發任務包括：
1.第(di)15季，12支隊(dui)伍(wu)要在車(che)牌墻上找尋總數只有(you)11張(zhang)的(de)東京品川車(che)牌，以換取飛往(wang)東京的(de)機票。剩下(xia)的(de)一(yi)支未(wei)能找到車(che)牌的(de)隊(dui)伍(wu)，將成為沒有(you)離開起跑線就被淘(tao)汰的(de)隊(dui)伍(wu)。
2.第18季(ji)，隊伍要(yao)找到寫有Queensland And Northern Territory Aerial Services（昆(kun)士(shi)蘭與北(bei)領地(di)航(hang)空服務(wu)(wu)）信息的(de)紙(zhi)飛機，但(dan)實際要(yao)找的(de)為其(qi)縮寫QANTAS（即澳洲(zhou)航(hang)空公司）。最(zui)后(hou)完成該任務(wu)(wu)的(de)隊伍將獲得自動回轉(zhuan)的(de)懲(cheng)罰。
3.第(di)19季，隊伍(wu)首個(ge)目(mu)(mu)的地的英文(wen)寫法為12個(ge)字母(mu)（TAI PEI TAIWAN，即臺(tai)灣臺(tai)北），選(xuan)手先看到其中六個(ge)字母(mu)“WAN PEI”后，要找到寫有”TAI“的雨傘，使用它兩次以拼出目(mu)(mu)的地完(wan)整名稱。最后完(wan)成(cheng)的隊伍(wu)要在(zai)第(di)一賽段完(wan)成(cheng)“風(feng)險”任(ren)務。
最后決戰
最(zui)后(hou)幸存的三支隊伍為最(zui)后(hou)的F3（第(di)25、26季是4支隊伍），進入最(zui)終賽段。在早期季度中，最(zui)終賽段第(di)一部(bu)分在美國(guo)(guo)的海外(wai)州（阿(a)拉斯加/夏威夷）、海外(wai)領土（波多(duo)黎各、關(guan)島等(deng)）或靠近美國(guo)(guo)的某個國(guo)(guo)家(jia)（牙買加、加拿(na)大等(deng)），第(di)二部(bu)分位于美國(guo)(guo)某個大城市的終點(dian)。
第(di)12季起首次采(cai)用(yong)了三支(zhi)隊伍(wu)直接飛往(wang)美(mei)國(guo)某地進行最終(zhong)決戰的(de)設(she)計，此后沿用(yong)。三支(zhi)隊伍(wu)要按照提示去向終(zhong)點，主持人菲爾·基歐漢和其他(ta)被淘汰的(de)隊伍(wu)會在那里(li)等(deng)待他(ta)們到來。
從第9季起，首(shou)次在最(zui)終賽段(duan)設計了考(kao)驗(yan)選手對整個比賽旅程內容記憶(yi)力的(de)回憶(yi)任務，之后(hou)在多(duo)數季度(du)中都(dou)有(you)使(shi)用。這一任務往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)最(zui)終賽段(duan)的(de)倒數第二個或最(zui)后(hou)一個任務。
中繼(ji)站(zhan)是每賽(sai)段的(de)終點(dian)，隊伍(wu)需要來到(dao)中繼(ji)站(zhan)完成簽到(dao)。在(zai)大部分賽(sai)段，最先到(dao)達的(de)隊伍(wu)會在(zai)比賽(sai)結(jie)束后(hou)拿(na)到(dao)額外(wai)獎品。早期季度中，各支隊伍(wu)抵達中繼(ji)站(zhan)后(hou)都要很快進行休息(xi)，因(yin)為多數賽(sai)段在(zai)晚上12點(dian)到(dao)凌(ling)晨3點(dian)的(de)時(shi)段內開始，選手(shou)們基(ji)本沒有(you)時(shi)間(jian)睡覺，但中后(hou)期季度的(de)出(chu)發(fa)時(shi)間(jian)更多取決(jue)于航班安排。在(zai)無休息(xi)賽(sai)段出(chu)現(xian)后(hou)，踏(ta)上中繼(ji)站(zhan)地毯(tan)也并不(bu)意(yi)味著隊伍(wu)可以(yi)就此(ci)松一口氣。
在每個終(zhong)點，隊伍們(men)除(chu)了吃飯(fan)和睡(shui)覺，還要接受(shou)采訪(fang)，談一些在剛(gang)剛(gang)完成的(de)(de)賽段中(zhong)的(de)(de)經歷(li)。這些采訪(fang)最(zui)后會(hui)加入到編輯好(hao)的(de)(de)插話以更好(hao)的(de)(de)表現隊員(yuan)(yuan)們(men)在比(bi)賽中(zhong)的(de)(de)心情與(yu)感受(shou)。在早(zao)期季度中(zhong)，隊員(yuan)(yuan)們(men)會(hui)被(bei)允許在中(zhong)繼站互相溝通和交流，第14-25季在中(zhong)繼站隊員(yuan)(yuan)們(men)一般(ban)被(bei)隔離(li)開來，但自第26季起交流規(gui)則(ze)被(bei)再次放開。
在(zai)早期(qi)季度(du)中，各(ge)隊在(zai)到達12小時(shi)后或36小時(shi)后從中繼站出(chu)發(fa)，不過(guo)也有例外(wai)：
第1季中，在撒哈拉由于(yu)沙塵暴滯留60小時(shi)；
第7季中，在博(bo)茨瓦(wa)納滯留14小時；
第8季中，在哥(ge)斯達黎加滯(zhi)(zhi)留20小時(shi)；在蘭開斯特滯(zhi)(zhi)留超過12小時(shi)，但具體(ti)時(shi)間不詳(xiang)；
第9季中，在阿(a)曼滯留24小時；
第10季中，在印度金奈滯(zhi)留22小時；在摩洛哥滯(zhi)留15小時。
中后(hou)(hou)期(qi)季度中，隊伍在某(mou)些賽段(duan)中繼站簽到后(hou)(hou)會(hui)集體旅行(xing)前往新的(de)位置，出發開始下一賽段(duan)。
各(ge)隊(dui)要完(wan)成比賽并且避免最后到(dao)達中繼(ji)站(zhan)。如果(guo)其他隊(dui)伍都(dou)已到(dao)達，而剩下的(de)一隊(dui)差很(hen)遠(yuan)，一般都(dou)是(shi)由Phil親自來到(dao)選(xuan)手身邊宣布淘汰(tai)；有(you)時也會直接(jie)告訴(su)他們中繼(ji)站(zhan)的(de)位置，在(zai)中繼(ji)站(zhan)接(jie)受(shou)淘汰(tai)。
較早(zao)被淘汰(tai)(tai)的(de)隊伍一般會前(qian)(qian)往(wang)攝制組安(an)排(pai)的(de)度假村(cun)，等待比賽(sai)結束。在中(zhong)期(qi)季(ji)度，攝制組曾在官網上放出隊伍在度假村(cun)休閑及(ji)互相交流(liu)的(de)視頻片(pian)段。而較晚被淘汰(tai)(tai)的(de)隊伍（一般為(wei)倒數第(di)五、第(di)四支）則往(wang)往(wang)會與前(qian)(qian)三(san)名繼續同(tong)行直至終點(dian)，作為(wei)防止節目粉(fen)絲劇透的(de)“誘餌(er)隊伍”。
突然淘汰賽段
在突然淘(tao)(tao)汰(tai)賽(sai)(sai)段，隊(dui)伍會于賽(sai)(sai)段途中被淘(tao)(tao)汰(tai)。美版第(di)10季(ji)(ji)(ji)、15季(ji)(ji)(ji)的(de)第(di)一(yi)賽(sai)(sai)段和(he)第(di)25季(ji)(ji)(ji)、26季(ji)(ji)(ji)的(de)決賽(sai)(sai)賽(sai)(sai)段均為(wei)突然淘(tao)(tao)汰(tai)賽(sai)(sai)段，于賽(sai)(sai)段中的(de)一(yi)個指定地點(dian)（第(di)10季(ji)(ji)(ji)、第(di)25季(ji)(ji)(ji)、第(di)26季(ji)(ji)(ji)）或任務（第(di)15季(ji)(ji)(ji)），最后(hou)一(yi)名(ming)的(de)隊(dui)伍被當場淘(tao)(tao)汰(tai)。
雙淘汰賽段
雙淘汰(tai)賽(sai)段（Double-Elimination Leg）僅出現于美(mei)版第(di)19季(ji)第(di)2賽(sai)段。
在(zai)雙淘汰(tai)賽(sai)(sai)段中(zhong)(zhong)，最后兩(liang)組(zu)在(zai)中(zhong)(zhong)繼站成功簽到(dao)的(de)隊伍會被淘汰(tai)。相應(ying)的(de)，在(zai)雙淘汰(tai)賽(sai)(sai)段的(de)第一個線索會告知選手們(men)最后兩(liang)組(zu)到(dao)達中(zhong)(zhong)繼站的(de)隊伍會被淘汰(tai)。
非淘汰賽段
簡介
每季(ji)(ji)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)都(dou)(dou)有(you)幾個非淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)（Non-Elimination Leg，NEL），在這(zhe)些賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)中(zhong)(zhong)最(zui)(zui)后(hou)(hou)到達(da)中(zhong)(zhong)繼站的(de)(de)(de)隊(dui)伍(wu)(wu)不會(hui)(hui)被淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)，可(ke)以繼續比(bi)賽(sai)(sai)(sai)。各(ge)隊(dui)不會(hui)(hui)被告(gao)知哪些賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)是非淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)。在第(di)(di)1季(ji)(ji)到第(di)(di)4季(ji)(ji)中(zhong)(zhong)，淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)賽(sai)(sai)(sai)指(zhi)示中(zhong)(zhong)繼站的(de)(de)(de)路線信息(xi)會(hui)(hui)寫上"最(zui)(zui)后(hou)(hou)到達(da)的(de)(de)(de)隊(dui)伍(wu)(wu)會(hui)(hui)被淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)"，非淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)則沒有(you)這(zhe)些字。從第(di)(di)5季(ji)(ji)開始，這(zhe)行字改成了"最(zui)(zui)后(hou)(hou)到達(da)的(de)(de)(de)隊(dui)伍(wu)(wu)可(ke)能會(hui)(hui)被淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)"，第(di)(di)一賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)除外（有(you)時當(dang)第(di)(di)一賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)非淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)時除外）。第(di)(di)26季(ji)(ji)，除最(zui)(zui)終(zhong)賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)，前面所有(you)賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)的(de)(de)(de)警告(gao)都(dou)(dou)寫成"最(zui)(zui)后(hou)(hou)到達(da)的(de)(de)(de)隊(dui)伍(wu)(wu)可(ke)能會(hui)(hui)被淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)"。第(di)(di)31季(ji)(ji)第(di)(di)8賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)，Phil在宣(xuan)布投票回轉的(de)(de)(de)同時告(gao)訴選手們之后(hou)(hou)將不再有(you)非淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)，而(er)從該賽(sai)(sai)(sai)段(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)(duan)起的(de)(de)(de)警告(gao)也都(dou)(dou)寫成"最(zui)(zui)后(hou)(hou)到達(da)的(de)(de)(de)隊(dui)伍(wu)(wu)將被淘(tao)(tao)(tao)(tao)(tao)汰(tai)(tai)"。
規則
第1-4季對(dui)最后到達(da)的隊伍沒有懲罰。
第(di)5-6季(ji)對最后到達的隊(dui)(dui)伍(wu)有懲罰，該隊(dui)(dui)要上交(jiao)所有錢財，并且下(xia)一賽(sai)段不會獲得(de)經(jing)費。第(di)7-9季(ji)的懲罰更為嚴(yan)格，隊(dui)(dui)員必須上交(jiao)除了所穿著(zhu)的衣物和護照以外的所有物品。
第10-11季的懲罰(fa)是最(zui)后到達的隊(dui)伍被標為“待定淘汰”（Marked for elimination），須(xu)在(zai)下一(yi)賽段獲(huo)得第一(yi)，否則到達中(zhong)繼站后要罰(fa)時30分鐘。
第12季開始(shi)的懲罰是最(zui)后到(dao)達的隊伍須在(zai)下一(yi)賽段完成減速帶（Speed Bump）任務(wu)。
未完待續賽段
“未完待續(xu)”賽(sai)(sai)段（To Be Continued leg）可分為無(wu)休(xiu)息(xi)賽(sai)(sai)段（No-break Leg）和(he)(he)雙(shuang)倍(bei)賽(sai)(sai)段（Double-length Leg）。雙(shuang)倍(bei)賽(sai)(sai)段出現于第6-10和(he)(he)14季，而無(wu)休(xiu)息(xi)賽(sai)(sai)段從第18季起開(kai)始出現。其中(zhong)無(wu)休(xiu)息(xi)賽(sai)(sai)段相當于兩個連續(xu)的(de)(de)賽(sai)(sai)段，即下集(ji)是(shi)下一賽(sai)(sai)段，需要立(li)即出發。而雙(shuang)倍(bei)賽(sai)(sai)段是(shi)一個完整的(de)(de)賽(sai)(sai)段，但包含(han)了兩個路障和(he)(he)兩個繞道，下集(ji)是(shi)該賽(sai)(sai)段的(de)(de)后(hou)半程(cheng)。
簡介
第6季的(de)雙(shuang)倍賽(sai)段，隊(dui)伍被指示前往一(yi)家(jia)網吧，從(cong)指定的(de)電子郵(you)件附帶的(de)錄像信息中得(de)到下一(yi)個線索。
第7-9季的(de)(de)雙(shuang)倍(bei)賽(sai)(sai)段(duan)，各(ge)隊在比賽(sai)(sai)前(qian)半段(duan)得到的(de)(de)最后線(xian)索(suo)(suo)會提(ti)示“在地毯(tan)上見到Phil“，之后會在與(yu)中(zhong)繼站相同的(de)(de)地毯(tan)上見到主(zhu)持(chi)人Phil Keoghan并從(cong)他手(shou)中(zhong)得到下一(yi)個(ge)線(xian)索(suo)(suo)。第10季中(zhong)的(de)(de)雙(shuang)倍(bei)賽(sai)(sai)段(duan)，由(you)于制片原因(yin)Phil并未出現，取而代之的(de)(de)是在最后一(yi)個(ge)線(xian)索(suo)(suo)中(zhong)被要求“繼續前(qian)進！“（Keep Racing！）。
第(di)18、19、22、23、27、28、29季(ji)(ji)出(chu)現的(de)無休息賽段(duan)，各隊會(hui)像往常(chang)一樣被指示“前(qian)往中繼站”，獲得冠(guan)軍(jun)的(de)隊伍也(ye)會(hui)得到(dao)獎品(pin)（除(chu)第(di)27、29季(ji)(ji)），而(er)最后一名不會(hui)被淘汰，也(ye)不會(hui)在下個賽段(duan)面臨(lin)減速帶(dai)，Phil在告知隊伍名次后會(hui)立刻給(gei)予各隊下一賽段(duan)的(de)出(chu)發線索。
第25、26季的無休息賽(sai)段出現于(yu)第十(shi)一賽(sai)段，從而該賽(sai)段沒有隊(dui)(dui)伍(wu)會被淘汰，使得四只(zhi)隊(dui)(dui)伍(wu)共同進入最后賽(sai)段，但(dan)在最后賽(sai)段終點(dian)線前(qian)的某(mou)個(ge)地點(dian)，四只(zhi)隊(dui)(dui)伍(wu)中處于(yu)最后的某(mou)隊(dui)(dui)會被淘汰。
第30季(ji)的無休息(xi)賽段，各(ge)隊被要求(qiu)與另一(yi)支隊伍(wu)(wu)互(hu)相交換同伴完成該賽段，新(xin)組建(jian)的隊伍(wu)(wu)在到(dao)達中繼站后，必須與原始(shi)隊員匯合(he)后才可(ke)以(yi)換回隊員，宣布簽到(dao)，并領取下一(yi)賽段的出發線索。
第32季的無(wu)休息賽(sai)段出現于(yu)第一賽(sai)段，但與以往(wang)不同(tong)的是(shi)，Phil淘汰(tai)(tai)了(le)該(gai)賽(sai)段最(zui)后(hou)一支到達中繼站的隊伍，這是(shi)美版首次在無(wu)休息賽(sai)段淘汰(tai)(tai)隊伍。
未(wei)完(wan)待續賽(sai)段使隊(dui)伍沒有在中繼站休(xiu)息的時間(jian)，因此多數季度會讓(rang)隊(dui)伍在賽(sai)程后半(ban)部(bu)分經歷長(chang)時間(jian)的火車(che)/飛(fei)機(ji)旅途前往(wang)下個目的地，借此恢復體力。
起源
第(di)6季中出現“未完(wan)待(dai)續”賽段(duan)(duan)完(wan)全(quan)出于偶然。在(zai)匈牙利(li)的(de)第(di)六賽段(duan)(duan)原本是設計(ji)成兩個賽段(duan)(duan)，包括一個非(fei)淘汰(tai)賽段(duan)(duan)（當時的(de)規則(ze)是最后(hou)一名將被收走所有的(de)現金）。不過，由于在(zai)匈牙利(li)乞討是違法的(de)，最后(hou)一名隊伍無法為(wei)(wei)下一個賽段(duan)(duan)乞討錢，于是攝制組改(gai)為(wei)(wei)以一個加長賽段(duan)(duan)來取代(dai)非(fei)淘汰(tai)賽段(duan)(duan)（保證隊伍數(shu)量不變）。
所有參賽隊(dui)伍都(dou)必須(xu)按(an)照(zhao)極速前進(jin)的(de)比賽規則進(jin)行比賽。違反任(ren)何線索(suo)提(ti)示或附加線索(suo)的(de)信息均可(ke)能遭到罰時，可(ke)能會影響到該(gai)隊(dui)是否(fou)被淘(tao)汰。（極速前進(jin)第(di)一準則：Read the clues）
比賽規則
1,除另(ling)有要(yao)(yao)求外（如(ru)路障賽(sai)），隊員必(bi)須(xu)(xu)保持彼此距離在20英(ying)尺（6.1米(mi)）內(nei)，并始(shi)終與(yu)自己(ji)隊伍(wu)的(de)(de)攝(she)像師(shi)和收音師(shi)同(tong)行（第30季第7賽(sai)段，比賽(sai)史上首(shou)次(ci)要(yao)(yao)求隊伍(wu)在該賽(sai)段內(nei)交換隊員，并完成該賽(sai)段的(de)(de)剩余賽(sai)程(cheng)）。在乘坐(zuo)交通工具(ju)時(shi)，隊伍(wu)必(bi)須(xu)(xu)同(tong)時(shi)為攝(she)像師(shi)和收音師(shi)買票，買票時(shi)會(hui)直接提出買4張票，但之后會(hui)補錄要(yao)(yao)求買2張票的(de)(de)鏡頭。若余票已不(bu)足4張，則隊伍(wu)不(bu)能乘坐(zuo)。
2.隊(dui)(dui)伍(wu)在(zai)購(gou)買機(ji)(ji)票(piao)時必須購(gou)買經濟(ji)艙(cang)，使(shi)(shi)用攝制(zhi)組提供的信用卡付(fu)款，但允許隊(dui)(dui)伍(wu)向航空(kong)公司尋求(qiu)免費(fei)升艙(cang)的待(dai)遇(yu)。隊(dui)(dui)伍(wu)可以使(shi)(shi)用比(bi)賽經費(fei)購(gou)買其他交通工具(ju)的頭等票(piao)。隊(dui)(dui)伍(wu)有(you)時也會被要求(qiu)按規定的轉(zhuan)機(ji)(ji)路線(xian)旅行，或不(bu)允許采用某些轉(zhuan)機(ji)(ji)路線(xian)（如第(di)14季(ji)(ji)，各隊(dui)(dui)被要求(qiu)從(cong)新西伯利亞經莫(mo)斯科(ke)轉(zhuan)機(ji)(ji)飛(fei)往齋浦爾；第(di)26季(ji)(ji)出發線(xian)索(suo)中明確指示，隊(dui)(dui)伍(wu)不(bu)能從(cong)包(bao)括中國大陸在(zai)內(nei)的部分國家(jia)轉(zhuan)機(ji)(ji)飛(fei)往日本）。自第(di)25季(ji)(ji)起，隊(dui)(dui)伍(wu)只能預訂(ding)(ding)(ding)一次機(ji)(ji)票(piao)，在(zai)預訂(ding)(ding)(ding)完成(cheng)后，即使(shi)(shi)發現更(geng)優航班也不(bu)能退票(piao)重訂(ding)(ding)(ding)。
3,在(zai)(zai)(zai)沒(mei)有(you)攝制組(zu)監督的(de)(de)(de)情(qing)況下，隊(dui)(dui)伍不允(yun)許在(zai)(zai)(zai)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)聯(lian)系(xi)自己的(de)(de)(de)家人(ren)(ren)、朋友(you)或熟人(ren)(ren)。但(dan)攝制組(zu)可能會(hui)(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)進(jin)程中(zhong)提供給選(xuan)手(shou)們聯(lian)系(xi)家人(ren)(ren)的(de)(de)(de)機會(hui)(hui)(hui)。當這種任務出現時，隊(dui)(dui)伍必須在(zai)(zai)(zai)聯(lian)系(xi)之后才能繼續比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)（如(ru)(ru)第12季，隊(dui)(dui)伍會(hui)(hui)(hui)在(zai)(zai)(zai)第7賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)段開頭獲(huo)得一部黑莓(mei)手(shou)機，在(zai)(zai)(zai)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)進(jin)行中(zhong)收到來自家人(ren)(ren)的(de)(de)(de)短(duan)信(xin)）。在(zai)(zai)(zai)特殊情(qing)況下，攝制組(zu)有(you)時也會(hui)(hui)(hui)允(yun)許選(xuan)手(shou)在(zai)(zai)(zai)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)進(jin)程之外聯(lian)系(xi)家人(ren)(ren)（如(ru)(ru)第21季，James被(bei)允(yun)許在(zai)(zai)(zai)第四賽(sai)(sai)(sai)(sai)(sai)段中(zhong)繼站獲(huo)知自己父親的(de)(de)(de)病情(qing)）。
4.除另有要(yao)求(qiu)外(wai)，隊伍可以(yi)在(zai)比賽進程中尋求(qiu)當地人幫助指路或(huo)完成任務，但隊伍必須要(yao)求(qiu)任何在(zai)攝制過程中露臉(lian)的當地人（群(qun)體出現除外(wai)）簽訂允(yun)許使用肖像(xiang)的協(xie)議。因(yin)此(ci)很多隊伍會避免(mian)或(huo)減少尋求(qiu)幫助以(yi)節省(sheng)這一手續的時(shi)間。
5.除線(xian)(xian)索(suo)有特別要求外(wai)，不(bu)同隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)可以(yi)在比賽的(de)任(ren)何(he)(he)時(shi)候(hou)進(jin)行(xing)合作。除使(shi)用讓(rang)路(lu)(lu)和回轉(zhuan)外(wai)，隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)不(bu)能通過任(ren)何(he)(he)方式阻礙(ai)其(qi)(qi)他隊(dui)(dui)(dui)伍(wu)(wu)的(de)比賽進(jin)程(cheng)，如從線(xian)(xian)索(suo)箱內多拿線(xian)(xian)索(suo)、偷走其(qi)(qi)他隊(dui)(dui)(dui)的(de)自駕(jia)車、亂(luan)放其(qi)(qi)他隊(dui)(dui)(dui)的(de)任(ren)務物(wu)品或使(shi)用讓(rang)路(lu)(lu)或回轉(zhuan)超過規定次數等。
6.隊伍在(zai)(zai)賽事(shi)開始時不(bu)允(yun)許(xu)持有地圖、旅(lv)行(xing)指南、電子產(chan)品或其他輔(fu)助工具(ju)，但可以(yi)在(zai)(zai)比賽進程中使用比賽經(jing)費購買它們。有時攝制組(zu)也會在(zai)(zai)特(te)定任務中提供類似物件(jian)。
7.隊伍不允許在賽事過程中(zhong)使用(yong)所帶的(de)個人物品抵賬，在中(zhong)繼站攝制組隨時有權(quan)檢查選手(shou)的(de)行李(li)。
8.如果線索要(yao)求隊伍(wu)自駕或步行前往(wang)某地點，則他們(men)不能雇傭出租車領(ling)路。這(zhe)一(yi)策略在早期季度常被使用(yong)，但第17季有兩支隊伍(wu)因(yin)此被罰(fa)時，證(zheng)明這(zhe)已經被禁(jin)用(yong)。
9.隊伍必須(xu)始終保有攝制組配發的(de)(de)腰包（Fanny pack），其(qi)中裝有他(ta)們(men)的(de)(de)經費、護照(zhao)、線索卡(ka)及其(qi)他(ta)旅行文件等。如(ru)果隊伍在中繼站簽到時未持有這(zhe)些物(wu)品(pin)，會被(bei)要(yao)求取回必要(yao)的(de)(de)物(wu)品(pin)（如(ru)護照(zhao)等）。隊伍如(ru)果丟失了其(qi)他(ta)不必要(yao)的(de)(de)行李物(wu)品(pin)，仍可(ke)在中繼站簽到并繼續比賽，但不能(neng)去找(zhao)回失物(wu)（如(ru)第(di)16季的(de)(de)Steve & Allie）。
10.如(ru)果兩支隊伍同(tong)時最后(hou)到達(da)淘汰賽段的中繼站，前一賽段排(pai)名低的隊伍會被(bei)淘汰。
11.隊伍(wu)不(bu)允許移動其他(ta)(ta)隊伍(wu)的行(xing)(xing)李物品，如(ru)將其他(ta)(ta)隊伍(wu)的包從(cong)出(chu)租(zu)車上拿(na)走(zou)等，否則將被罰時（如(ru)第18季(ji)的Flight Time & Big Easy）。但如(ru)果出(chu)租(zu)車司機(ji)做了(le)類似行(xing)(xing)為則不(bu)屬于犯規。
12.隊伍(wu)必須遵守所到訪地的當地法規。
13.如果隊(dui)伍(wu)(wu)自駕的(de)(de)(de)交(jiao)通(tong)工(gong)具（車(che)或船）在比賽(sai)中(zhong)出現故障(zhang)，且并非隊(dui)伍(wu)(wu)自己的(de)(de)(de)過失所(suo)(suo)致，則攝制組會提供備用(yong)的(de)(de)(de)交(jiao)通(tong)工(gong)具，但不會給予時間補償。如隊(dui)伍(wu)(wu)需要在任務(wu)進行過程中(zhong)使(shi)用(yong)道具、交(jiao)通(tong)工(gong)具、動物等(deng)物品(pin)，選擇所(suo)(suo)需物后即(ji)不可更換(huan)(huan)，除任務(wu)有特(te)殊(shu)規定（如第12季(ji)第1賽(sai)段，隊(dui)伍(wu)(wu)不允許更換(huan)(huan)不聽話的(de)(de)(de)驢子；第3賽(sai)段路障(zhang)賽(sai)“擠(ji)駱(luo)駝奶”任務(wu)，若駱(luo)駝已(yi)無奶，須待第一(yi)批隊(dui)伍(wu)(wu)完成(cheng)擠(ji)奶后使(shi)用(yong)其他組的(de)(de)(de)駱(luo)駝）。
14.如果(guo)隊(dui)伍(wu)由(you)于(yu)制片(pian)原(yuan)因(yin)而損(sun)失(shi)時(shi)(shi)間，會在中繼站得到時(shi)(shi)間補(bu)償，但在不(bu)影(ying)響實際名(ming)次(ci)時(shi)(shi)不(bu)會在節目中進行說明（如第(di)2季(ji)(ji)，Tara & Wil在第(di)12賽(sai)段由(you)于(yu)微小(xiao)的制片(pian)原(yuan)因(yin)損(sun)失(shi)時(shi)(shi)間而落到第(di)二名(ming)，他們獲得了1分鐘(zhong)的時(shi)(shi)間補(bu)償，成(cheng)為并列(lie)第(di)一；第(di)17季(ji)(ji)第(di)6賽(sai)段由(you)于(yu)任務裁判誤判，Nick & Vicki應接(jie)受的減速帶懲罰被取消(xiao)）。
罰時
如(ru)果隊(dui)伍(wu)仍可以糾正(zheng)自己的違規行為，則(ze)抵達中(zhong)繼(ji)站(zhan)時(shi)(shi)不(bu)會被罰時(shi)(shi)（如(ru)第(di)17季的Brook & Claire），因此隊(dui)伍(wu)大(da)多(duo)數(shu)時(shi)(shi)候會被要求折返，正(zheng)確完(wan)成任(ren)務后再簽到(dao)，否(fou)則(ze)將被罰時(shi)(shi)。隊(dui)伍(wu)必(bi)須在中(zhong)繼(ji)站(zhan)附(fu)近等待罰時(shi)(shi)結束才能簽到(dao)。如(ru)果隊(dui)伍(wu)在賽段中(zhong)多(duo)次違規，則(ze)罰時(shi)(shi)會疊(die)加。
多數(shu)違(wei)規的罰時為(wei)30分鐘，如(ru)使(shi)用(yong)錯誤的交通方式(shi)，妨礙其他隊(dui)比賽等。
某些違(wei)規有特殊的罰時(shi)，如(ru)：
1.使用私人物品抵(di)賬，罰時(shi)2小時(shi)
2.放棄(qi)路障或減速帶，罰(fa)時4小時
3.放(fang)棄繞道(dao)，罰時6小時
4.購買機(ji)票時(shi)(shi)實際支(zhi)出(chu)超過(guo)經(jing)濟艙價格(ge)，罰時(shi)(shi)24小時(shi)(shi)
路(lu)障(zhang)(zhang)賽的罰時(shi)(shi)執(zhi)行較為特殊。如果(guo)條件不(bu)允(yun)許隊(dui)伍(wu)繼續完(wan)成(cheng)路(lu)障(zhang)(zhang)（如比賽場(chang)所即將關(guan)閉(bi)或安全(quan)原因），則(ze)隊(dui)伍(wu)可獲(huo)得下個(ge)線索(suo)，罰時(shi)(shi)在(zai)中繼站執(zhi)行，這一情(qing)況也適用于其他(ta)任務(wu)（如第(di)21季(ji)，Josh & Brent不(bu)能在(zai)兩處場(chang)所關(guan)閉(bi)前完(wan)成(cheng)任一繞道(dao)賽）；如果(guo)所有(you)隊(dui)伍(wu)都到(dao)達路(lu)障(zhang)(zhang)，而有(you)選(xuan)手選(xuan)擇(ze)放棄(qi)任務(wu)，則(ze)罰時(shi)(shi)立即開(kai)始執(zhi)行；若(ruo)仍有(you)隊(dui)伍(wu)未到(dao)達，罰時(shi)(shi)要等到(dao)下一隊(dui)到(dao)來才開(kai)始執(zhi)行（如第(di)7季(ji)第(di)3賽段(duan)的吃生肉路(lu)障(zhang)(zhang)）。
在早期季度中，不能完成繞(rao)道賽(sai)的罰時為24小時（如第1季的Emily & Nancy），但從(cong)第17季起改為6小時。
如果隊(dui)伍(wu)在非淘汰賽段遭遇罰時(shi)而最后簽到(dao)，剩余(yu)罰時(shi)會移(yi)到(dao)下一賽段的開頭再執行。
某些任務中會有特(te)(te)殊的(de)(de)罰時(shi)規定(ding)(ding)（如第20季(ji)第3賽(sai)段(duan)的(de)(de)路(lu)障賽(sai)“頂瓶起舞”，如果選手摔碎所有瓶子時(shi)仍不(bu)能(neng)完成(cheng)任務，則罰時(shi)2小(xiao)時(shi)），而(er)有時(shi)誤讀線索中的(de)(de)要求(qiu)也會有特(te)(te)殊的(de)(de)罰時(shi)（如第19季(ji)第3賽(sai)段(duan)，Zac & Laurence在“喂草”繞道賽(sai)中使用了(le)4個桶，而(er)線索限定(ding)(ding)每隊只(zhi)能(neng)用2個，因(yin)此被罰時(shi)15分鐘(zhong)）。
僅(jin)記錄在節目(mu)或比(bi)賽中由(you)主持人Phil所(suo)提到的(de)記錄：(涉及劇透(tou))
第一支放(fang)棄比(bi)賽(sai)而(er)無法到(dao)達中繼站的隊伍(wu)：Marshall & Lance（第5季）
第一支闖進決賽賽段的全女隊：Lyn & Karlyn（第10季）
在一個賽段(duan)完成減速(su)帶后奪得(de)賽段(duan)冠軍的(de)隊(dui)伍：Jet & Cord（第(di)16季(ji)(ji)）、Brooke & Robbie（第(di)25季(ji)(ji)）、Henry & Evan（第(di)30季(ji)(ji)）
全女奪(duo)冠隊伍：Nat & Kat（第17季(ji)）、Kisha & Jen（第18季(ji)）、Amy & Maya（第25季(ji)）
首支全女奪冠隊伍(wu)：Nat & Kat（第17季）
首支(zhi)在一個賽段(duan)未完成任何任務卻晉級的隊(dui)伍：Rachel & Dave（第20季(ji)第3賽段(duan)）
在一季中贏得最多(duo)賽(sai)段冠(guan)軍的隊(dui)伍(wu)：Rachel & Dave（第20季），共贏得8次冠(guan)軍
史上(shang)第一支(zhi)有機會翻倍獎金(jin)的隊伍：Abbie & Ryan（第21季(ji)）
首支被淘(tao)汰時仍持有通行(xing)卡的隊伍：John & Jessica（第22季）
首支親(qin)子組冠軍：Dave & Connor（第24季）
極速(su)前進歷(li)史中(zhong)年紀最大的(de)獲勝(sheng)者：Dave（第(di)24季(ji)），獲勝(sheng)時(shi)57歲(sui)
同時(shi)最多隊伍(wu)抵達中繼站地(di)圖墊上(shang)的記(ji)錄：在(zai)第28季第四(si)賽段，有八隊（分別是：Kurt & Brodie,Tyler & Korey,Dana & Matt,Burnie & Ashley,Zach & Rachel,Erin & Joslyn,Sheri & Cole,Scott & Blair）依次到達中繼站簽到。
進入(ru)前三強的(de)隊伍中的(de)最(zui)年長的(de)選手：Donald（第(di)12季，69歲）
極速前進歷(li)史中(zhong)年紀最大的參(can)賽者：Jody（第16季，參(can)賽時(shi)71歲）
累(lei)計贏得(de)賽段冠軍(jun)(jun)最多的隊伍(wu)：Tyler & Korey（第28/31季）、Colin & Christie（第5/31季），均為9次冠軍(jun)(jun)
累計(ji)完(wan)成賽(sai)段數最多的隊伍：Leo & Jamal（第23/24/31季），共完(wan)成了34個賽(sai)段
歲月靜好
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