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簡介

肚皮(pi)舞阿拉(la)伯(bo)原名為(wei) "Raks Sharki" 意(yi)指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為(wei)肚皮(pi)舞是中東、中亞(ya)、埃及(ji)的古老的傳統舞蹈。

土耳其(qi)稱肚皮(pi)舞(wu)(wu)為郭碧卡當司(Gobek dans)。肚皮(pi)舞(wu)(wu)源(yuan)自(zi)埃及(ji)，最開始它不過是(shi)一種不入流的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)種，只能(neng)在(zai)一些(xie)小場(chang)合(he)演出(chu)。1893年(nian)在(zai)芝加哥舉辦(ban)的(de)(de)(de)世界(jie)博覽會(hui)，來(lai)自(zi)埃及(ji)的(de)(de)(de)肚皮(pi)舞(wu)(wu)團，當第(di)一個來(lai)自(zi)中(zhong)東的(de)(de)(de)肚皮(pi)舞(wu)(wu)娘在(zai)大道樂(le)園表演時(shi)，引起一片嘩然，并成(cheng)(cheng)為當時(shi)的(de)(de)(de)爭議(yi)熱點，但最終，肚皮(pi)舞(wu)(wu)很快風行全美。令美國人(ren)大開眼界(jie)，于是(shi)肚皮(pi)舞(wu)(wu)美國人(ren)將(jiang)法文Danse Du Ventre，(直(zhi)譯成(cheng)(cheng)英(ying)文"The Dance of The stomach")翻成(cheng)(cheng) "Belly Dance"。這種舞(wu)(wu)蹈(dao)經(jing)常出(chu)現在(zai)百老匯的(de)(de)(de)歌舞(wu)(wu)喜劇電影中(zhong)。肚皮(pi)舞(wu)(wu)通過世博會(hui)走向(xiang)了世界(jie)，其(qi)精致的(de)(de)(de)服飾，花哨的(de)(de)(de)胯部(bu)動作及(ji)性感(gan)嫵(wu)媚(mei)的(de)(de)(de)姿態風靡全球。

肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)是(shi)土耳其的(de)傳統(tong)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)。但(dan)(dan)是(shi)包括(kuo)古埃及(ji)在內，在地中海、巴爾(er)干地區(qu)以(yi)及(ji)中東地區(qu)也可以(yi)追溯到肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)的(de)根源，甚至有很(hen)多(duo)學者認為(wei)(wei)，西(xi)班(ban)牙的(de)弗(fu)(fu)拉(la)(la)明哥舞(wu)(wu)(wu)也是(shi)從肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)演變(bian)過來(lai)的(de)。如果你曾見過弗(fu)(fu)拉(la)(la)明戈(ge)的(de)熱烈奔放，你將知(zhi)道為(wei)(wei)什么會流傳著這樣的(de)說(shuo)法，但(dan)(dan)是(shi)肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)要遠比弗(fu)(fu)拉(la)(la)明戈(ge)妖(yao)嬈嫵媚。在這個舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)中，腹部等部位的(de)動作遠遠多(duo)于(yu)四肢(zhi)的(de)動作，這種獨(du)特的(de)舞(wu)(wu)(wu)姿來(lai)源與女(nv)性分(fen)娩時的(de)痛苦和對(dui)孕(yun)育新生命(ming)(ming)的(de)喜悅，另外為(wei)(wei)了表示對(dui)地母(mu)神的(de)敬意，這些少女(nv)必須光著腳跳舞(wu)(wu)(wu)，到了后來(lai)這種專門(men)為(wei)(wei)神靈而(er)跳的(de)舞(wu)(wu)(wu)蹈(dao)(dao)(dao)被命(ming)(ming)名，也就是(shi)我們說(shuo)的(de)肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)。

可能東方人(ren)本身就會(hui)對這種(zhong)東方的(de)舞(wu)蹈(dao)(dao)本能的(de)喜(xi)歡，特別是(shi)其中的(de)神(shen)秘讓(rang)我充滿了好(hao)奇，肚皮舞(wu)這個名字簡(jian)單直接(jie)，不如芭蕾舞(wu)香艷輕巧。無(wu)論是(shi)歐(ou)洲人(ren)還是(shi)美國(guo)人(ren)都早(zao)早(zao)的(de)為這種(zhong)舞(wu)蹈(dao)(dao)折服。

肚皮舞到(dao)底(di)是何時產(chan)生的(de)(de)，源于怎樣(yang)的(de)(de)原因，又受到(dao)了什么舞蹈的(de)(de)影響都已經(jing)無據可考了，不同(tong)的(de)(de)地區，不同(tong)的(de)(de)國家(jia)，有不同(tong)的(de)(de)傳(chuan)說(shuo)和故事。

特點

肚皮舞源于中(zhong)東(dong)地(di)(di)區(qu)，最早是(shi)作為一(yi)種(zhong)宗教儀式(shi)，敘(xu)述有關大自(zi)然(ran)和人類繁衍(yan)的循環不息，慶祝婦女多(duo)產以(yi)及頌(song)生(sheng)命的神秘。這就可(ke)以(yi)解釋為什么肚皮舞是(shi)以(yi)腹部的搖擺(bai)為主要(yao)動作，并且要(yao)求光著腳(jiao)，這是(shi)為了(le)保持和土地(di)(di)的聯系(xi)。這種(zhong)舞蹈形(xing)式(shi)逐漸發展為一(yi)種(zhong)民間藝術，并最終成為廣泛(fan)流行于中(zhong)東(dong)地(di)(di)區(qu)各國的一(yi)種(zhong)獨特的娛樂和表演(yan)形(xing)式(shi)，是(shi)神秘的阿拉(la)伯文化藝苑里的一(yi)朵奇葩(pa)。

肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)是(shi)非常女性(xing)的(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈，肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)其特色是(shi)，隨著變化萬(wan)千的(de)(de)快速(su)節奏(zou)，擺動(dong)腹部、使勁的(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)動(dong)臂(bei)部、胸部，這些動(dong)作(zuo)，成(cheng)為肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，牢不可破傳統舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)技，肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)必(bi)需在平滑的(de)(de)地(di)板，赤足(zu)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈，配合音樂，以極快速(su)，錯(cuo)綜(zong)復雜之感性(xing)肢體動(dong)作(zuo)，快速(su)的(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)步(bu)，一如歐(ou)美的(de)(de)狐步(bu)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)般，交(jiao)叉(cha)搖擺的(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)姿，時(shi)而(er)(er)優雅、時(shi)而(er)(er)感性(xing)、嫵媚(mei)嬌柔(rou)，時(shi)而(er)(er)傲酷，神秘(mi)，肚皮(pi)(pi)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)迷人(ren)的(de)(de)特資，令人(ren)目不暇(xia)接。

肚(du)皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充(chong)滿浪漫的獨特阿拉伯音(yin)樂肚(du)皮舞更具動感(gan)，伴奏常見的樂器如烏德(de)(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手(shou)鼓(gu)，揚琴山都(dou)爾等等，其中打擊(ji)樂器的手(shou)鼓(gu)尤為重要(yao)，在舞者(zhe)施展扭腰舞腹(fu)的絕活(huo)時，鼓(gu)的加入有相(xiang)乘動感(gan)。

肚皮舞時亦(yi)結合其他的(de)道具，如(ru)蛇(she)(she)、刀劍、面紗(sha)、蠟燭、火焰(yan)等(deng)等(deng)，這些(xie)道具的(de)出現(xian)，可能受到古代肚皮舞和神(shen)秘(mi)的(de)宗教儀(yi)式的(de)影(ying)響。這些(xie)極(ji)戲化又(you)神(shen)秘(mi)的(de)表演方(fang)式，中東的(de)一些(xie)國家，仍然尊循無(wu)誤。尤(you)其是錯(cuo)綜復(fu)雜的(de)蛇(she)(she)把戲，蛇(she)(she)象(xiang)征男人和女人，雌雄同(tong)體蛇(she)(she)，非常詭異，充滿(man)了(le)阿拉伯的(de)神(shen)秘(mi)。

經過幾千年的(de)演繹(yi)，肚皮舞(wu)變成(cheng)了女人們的(de)秘密武器：你(ni)對自(zi)己(ji)的(de)身體很(hen)自(zi)信，感覺自(zi)己(ji)很(hen)美麗，于(yu)是你(ni)隨(sui)著中東音樂的(de)節奏(zou)，像流(liu)水，像波(bo)浪，像燃燒的(de)火焰(yan)那樣舞(wu)動著自(zi)己(ji)的(de)身體，自(zi)由地(di)用身體表達自(zi)我，把(ba)雙臂想像成(cheng)天使(shi)的(de)翅膀，頭部(bu)(bu)如(ru)蛇舞(wu)，性感地(di)搖(yao)動自(zi)己(ji)的(de)臀部(bu)(bu)和身體，有(you)些(xie)(xie)誘人，有(you)些(xie)(xie)挑逗。

發展

肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)(de)歷史(shi)十分悠久。古埃及(ji)新(xin)王國時(shi)代第十八朝的(de)(de)(de)(de)墓中，就畫有和肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)相(xiang)似的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)娘的(de)(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)姿(zi)。此后，隨著阿拉伯音樂的(de)(de)(de)(de)流行，肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)風(feng)靡(mi)一時(shi)。伊斯蘭帝國強盛時(shi)期(9-10世紀)，肚皮(pi)舞(wu)(wu)(wu)受到了(le)政府的(de)(de)(de)(de)保護

到了(le)奧斯(si)曼王朝，隨著人員(yuan)往來的(de)增(zeng)多和都(dou)市的(de)國(guo)際(ji)化，肚(du)皮舞開始融(rong)入了(le)色情成分。這就形成了(le)現代的(de)肚(du)皮舞。

19世(shi)紀(ji)的穆罕(han)默德(de)·阿里(li)王朝時代，曾禁止在開羅市內的公共場所(suo)跳肚皮(pi)舞，所(suo)以(yi)肚皮(pi)舞曾一度衰落了。當(dang)時只有個人(ren)宴會時，才會有肚皮(pi)舞表演。到(dao)了1952年(nian)革命之后(hou)，掌握(wo)政權的納賽(sai)爾總統下令(ling)禁止露出身體，所(suo)以(yi)肚皮(pi)舞者從胸部到(dao)腰間都帶有網狀(zhuang)飾品，不能直接看見肌膚。

歐洲人早于美(mei)國人先看到肚皮舞。

流派

現代埃及流派

Modern Egyptian cabaret （表(biao)演）流派是(shi)很內斂(lian)、優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)，而且經常包(bao)含一些(xie)芭蕾(lei)的(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)。肌肉的(de)(de)(de)(de)控制(zhi)是(shi)以(yi)中心軀干為(wei)主(zhu)(zhu)軸緩慢(man)小幅(fu)度的(de)(de)(de)(de)舞(wu)動(dong)(dong)。比較注重情(qing)感的(de)(de)(de)(de)表(biao)達。因埃及多(duo)信奉回教，舞(wu)者衣著保守、傳統(tong)服飾為(wei)主(zhu)(zhu)。表(biao)演方式以(yi)融合(he)混音(yin)、弦樂、現(xian)代鼓以(yi)及舞(wu)者的(de)(de)(de)(de)吟(yin)唱為(wei)主(zhu)(zhu)。由于很強調(diao)對(dui)肌肉的(de)(de)(de)(de)控制(zhi)，所以(yi)動(dong)(dong)作(zuo)幅(fu)度比較小。優雅(ya)的(de)(de)(de)(de)律動(dong)(dong)間 “極少便是(shi)極好（ less is more ）”是(shi)他們的(de)(de)(de)(de)舞(wu)蹈理(li)念，細致(zhi)的(de)(de)(de)(de)層次動(dong)(dong)作(zuo)與優雅(ya)微幅(fu)的(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)作(zuo)為(wei)主(zhu)(zhu)。

土耳其表演流派

土(tu)(tu)耳其(qi)也是肚皮(pi)舞(wu)(wu)的(de)(de)發源地(di)之一。但它與(yu)現代埃(ai)(ai)及(ji)(ji)表演流派的(de)(de)風格(ge)截然不(bu)同，“怎么樣(yang)都好（ anything goes ）”更(geng)符合他們的(de)(de)舞(wu)(wu)蹈理念，集聚活力(li)的(de)(de)舞(wu)(wu)蹈風格(ge)，大幅度(du)的(de)(de)動作，華麗(li)奔(ben)放。跳(tiao)躍和(he)胯部動作和(he)臀部西(xi)迷(shimmy)非常常見。以快(kuai)速與(yu)震動臀部西(xi)迷(shimmy)著(zhu)稱。不(bu)太象埃(ai)(ai)及(ji)(ji)風格(ge)那樣(yang)含蓄內斂。舞(wu)(wu)者(zhe)習(xi)慣穿著(zhu)舞(wu)(wu)鞋演出(chu)。現今的(de)(de)中東舞(wu)(wu)蹈風格(ge)里，也出(chu)現土(tu)(tu)耳其(qi)舞(wu)(wu)者(zhe)采用埃(ai)(ai)及(ji)(ji)風格(ge)的(de)(de)樂(le)曲以及(ji)(ji)表演改編過(guo)的(de)(de)埃(ai)(ai)及(ji)(ji)風格(ge)舞(wu)(wu)蹈。

黎巴嫩表演流派

黎巴嫩的肚皮舞是介于現代埃(ai)及和土(tu)耳其風格(ge)之間的一種肚皮舞流派(pai)。

美洲式

美(mei)國(guo)(guo)肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)分美(mei)國(guo)(guo)傳統(tong)式(shi)和(he)美(mei)洲cabarat式(shi)。美(mei)國(guo)(guo)傳統(tong)式(shi)肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)與埃及(ji)肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)區別不大，而美(mei)洲cabarat式(shi)肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)以埃及(ji)肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)為基礎，更多地(di)采(cai)用紗巾等(deng)輔助工具(ju)，讓舞(wu)姿顯得(de)更加眩(xuan)目，并(bing)且受到芭蕾舞(wu)爵士和(he)西班牙舞(wu)蹈的影響，與傳統(tong)的肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)相比，美(mei)國(guo)(guo)的肚(du)皮(pi)(pi)(pi)(pi)舞(wu)者似乎更愿意加入一(yi)些新鮮(xian)的內容。

除了上述的(de)流派，在民(min)間還有許多(duo)不同(tong)的(de)肚皮舞風格。

Beledi

它(ta)是一(yi)種(zhong)(zhong)埃及的(de)(de)鄉村舞(wu)(wu)蹈同時(shi)也(ye)是一(yi)種(zhong)(zhong)音(yin)樂的(de)(de)名字。當它(ta)被(bei)搬(ban)上舞(wu)(wu)臺之后(hou)就有(you)了新的(de)(de)名字“Urban Beledi ”。這種(zhong)(zhong)民間肚(du)皮舞(wu)(wu)最吸引人眼球(qiu)的(de)(de)是它(ta)華美異常(chang)(chang)的(de)(de)裝(zhuang)(zhuang)束。通常(chang)(chang)它(ta)的(de)(de)裝(zhuang)(zhuang)束是一(yi)件合身的(de)(de)有(you)腰帶(dai)的(de)(de)長袖衣服(fu)，衣服(fu)的(de)(de)一(yi)邊或者兩邊有(you)開口，叫做 Beledi 長裙。三角(jiao)形的(de)(de)頭(tou)巾也(ye)是常(chang)(chang)見的(de)(de)配飾。

Khaleeji

它是流行(xing)于波斯、美國墨西哥灣和沙特阿拉伯(bo)的(de)(de)(de)(de)肚皮舞(wu)(wu)。舞(wu)(wu)者穿(chuan)著色(se)彩豐富、有華麗(li)刺(ci)繡(xiu)花紋的(de)(de)(de)(de)長(chang)裙，叫做thobe nashal，佩戴有特色(se)的(de)(de)(de)(de)頭飾。以肩部(bu)的(de)(de)(de)(de)動作為主。Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞(wu)(wu)蹈的(de)(de)(de)(de)權威。Khaleeji是場華美的(de)(de)(de)(de)視(shi)覺盛宴，我愛長(chang)裙上細膩(ni)華麗(li)的(de)(de)(de)(de)繡(xiu)花，那是整個舞(wu)(wu)蹈之(zhi)美不可(ke)或缺(que)的(de)(de)(de)(de)一部(bu)分。

Persian

這(zhe)種肚(du)皮舞(wu)和其他中東國家的肚(du)皮舞(wu)不一(yi)樣的地方在于它很(hen)少有(you)腹部的動作(zuo)，更多的是(shi)優(you)美的手臂(bei)(bei)動作(zuo)和肩部的搖擺及旋(xuan)轉。Persian讓我看到了另(ling)外一(yi)種肚(du)皮舞(wu)，通過繁復的手臂(bei)(bei)及肩部動作(zuo)，一(yi)樣達到完美的動人效果(guo)。Robyn Friend是(shi)經典Persian的代(dai)表。

民俗表演流派

源自于美國(guo)的(de)(de)混搭舞風，在英國(guo)也日漸流(liu)行。啟發民俗風舞者的(de)(de)混搭舞種里包括了印度風格肚皮舞、佛郎(lang)明哥、突尼(ni)西亞、摩洛哥、土耳其、埃及民族舞蹈(dao)。

吉普賽表演流派

源(yuan)于印度(du)派(pai)別肚皮(pi)舞(wu)。吉普塞人在遷(qian)徙(xi)過程(cheng)中(zhong),慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)將(jiang)舞(wu)蹈(dao)引進中(zhong)東及歐洲(zhou)(zhou)區域甚至今日流傳的(de)美洲(zhou)(zhou)。Ghawazhees 套(tao)句(ju)現(xian)代的(de)用語，就是古代埃(ai)及吉普賽(sai)人的(de)街舞(wu)。

不(bu)(bu)(bu)管(guan)源自何種(zhong)傳說，經歷哪(na)些國(guo)家，哪(na)種(zhong)文化(hua)，以及多長時間的(de)演變，肚皮舞(wu)還是肚皮舞(wu)。不(bu)(bu)(bu)可否認，不(bu)(bu)(bu)同(tong)地(di)(di)區，有不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)風格，各地(di)(di)區的(de)肚皮舞(wu)，均(jun)具有獨到的(de)傲(ao)人的(de)特色。通過舞(wu)蹈老(lao)師們默默奉獻耕(geng)耘，肚皮舞(wu)己成為中東地(di)(di)區可貴(gui)的(de)文化(hua)資產。

印度風格

嫵媚多姿(zi)、色彩鮮(xian)艷(yan)斑斕，加入印度舞風格，包含印度的(de)(de)特(te)有(you)手勢（如五(wu)指(zhi)張開，小指(zhi)和無名指(zhi)向掌(zhang)內彎曲(qu)）等。同時(shi)音樂也(ye)會找到(dao)很(hen)印度的(de)(de)感覺。

肚皮舞鍛煉的(de)重(zhong)點是纖腰和瘦臂，但是如同每種(zhong)有氧鍛煉一(yi)樣，有規律地長期堅持才會出效(xiao)果。聽(ting)著音樂(le)，找對(dui)感覺，在節奏中釋放熱情。

現代風格

隨著肚(du)皮舞的日益風靡，更多的元素(su)融入了(le)進來，于(yu)是誕生了(le)纖體肚(du)皮舞、爵士肚(du)皮舞、拉丁肚(du)皮舞等。

基本裝備

赤足

古埃及人(ren)相信赤(chi)足跳(tiao)(tiao)肚皮舞可以(yi)表達對女神的崇敬， 這(zhe)大概就是肚皮舞赤(chi)足的緣起吧。同時(shi)，跳(tiao)(tiao)舞時(shi)通過甩開鞋的束縛，可以(yi)更深(shen)層次地打開心扉，通過跳(tiao)(tiao)舞來連接自己(ji)的身體和情感。

休閑服

在健身(shen)(shen)中心學習(xi)肚皮(pi)舞時，穿一身(shen)(shen)活(huo)動(dong)方便的休閑服就好(hao)了。不過，如果(guo)你學會后并有(you)表演(yan)的欲望時，一身(shen)(shen)漂亮的服飾是(shi)翩(pian)翩(pian)起(qi)舞時必不可少的。

標準服裝

肚皮舞服裝(zhuang)通常由(you)三部分組成：露臍小上(shang)裝(zhuang)、鑲有亮片(pian)的(de)臀部腰帶、低(di)腰裙或燈(deng)籠(long)褲。另外還可(ke)以根據個人喜好配上(shang)面紗(sha)及相(xiang)應的(de)飾(shi)品，需要注意的(de)是全身的(de)服裝(zhuang)顏色(se)一定(ding)要上(shang)下協調(diao)、有整體(ti)感。

露臍小上裝：

可以做(zuo)成(cheng)印(yin)度婦(fu)女(nv)穿(chuan)在紗麗里的(de)短(duan)袖(xiu)小衫的(de)式(shi)樣，最好是短(duan)袖(xiu)或無袖(xiu)，因(yin)為穿(chuan)長袖(xiu)跳(tiao)舞(wu)太熱而(er)且不舒(shu)服。

在普通(tong)文胸上(shang)繡上(shang)漂亮(liang)的(de)(de)彩色亮(liang)片(pian)和七彩小珠，不(bu)過(guo)一定得選(xuan)擇很(hen)結(jie)實的(de)(de)文胸，否則跳舞時(shi)(shi)會承不(bu)住珠珠片(pian)片(pian)的(de)(de)重量(liang)、珠片(pian)散(san)落一地！縫(feng)亮(liang)片(pian)和彩珠時(shi)(shi)要用尼龍線。肩帶上(shang)的(de)(de)亮(liang)片(pian)最(zui)好用有彈性(xing)的(de)(de)線縫(feng)制(zhi)，這樣(yang)跳舞時(shi)(shi)可以(yi)跳得更(geng)舒展(zhan)。

鑲(xiang)有亮片(pian)的臀(tun)部腰(yao)帶：

起著(zhu)點綴(zhui)(zhui)臀線、加強跳舞時(shi)的(de)動(dong)感的(de)作用。由(you)結實的(de)材料(liao)如天(tian)鵝絨制成，可(ke)以是V形、可(ke)以是波浪形，下(xia)面綴(zhui)(zhui)上長長的(de)珠鏈。腰(yao)帶的(de)位置通常是肚(du)臍(qi)下(xia)四個指(zhi)頭以下(xia)，附在(zai)低腰(yao)長裙或燈籠褲外。一(yi)般綴(zhui)(zhui)上小珠片還(huan)可(ke)以在(zai)動(dong)作幅(fu)度大時(shi)發出鈴聲。

低(di)腰長裙或燈(deng)籠褲：

用輕盈透明的(de)(de)布料(liao)如絲綢、軟緞做成，穿上(shang)去剛好(hao)落在肚臍(qi)以(yi)下、臀部以(yi)上(shang)。裙子要長，這樣轉(zhuan)起來(lai)飄飄灑灑地很(hen)好(hao)看。裙子可以(yi)做成分(fen)開(kai)(kai)的(de)(de)七片，或者只是前面(mian)分(fen)開(kai)(kai)，這樣既便于跳舞又顯得很(hen)性(xing)感(gan)；燈籠褲(ku)的(de)(de)外(wai)邊可以(yi)開(kai)(kai)叉一直到腳踝(huai)，由于外(wai)面(mian)系有帶鏈珠的(de)(de)腰(yao)帶，跳舞時(shi)身體時(shi)隱時(shi)現，顯得很(hen)迷人。

面紗：

面(mian)紗(sha)使舞蹈(dao)顯得更(geng)神(shen)秘，多了幾分(fen)異國風情。面(mian)紗(sha)通常(chang)兩(liang)米長(chang)、一米半(ban)寬，用透明、輕盈的布料做成，面(mian)紗(sha)四周可以綴以亮片做點綴。

飾品：

包括戒(jie)指、手鐲(zhuo)、項鏈(lian)、腰鏈(lian)、腳鏈(lian)等(deng)等(deng)，總(zong)之，盡(jin)可能多(duo)的(de)讓身體各部(bu)位掛上(shang)這些叮當作響(xiang)的(de)飾品(pin)，會使整個人(ren)更加(jia)搖曳(ye)多(duo)姿。