2007年，蔡紫以“重在參與，貴在用心，贏在堅(jian)持(chi)，勝在本色”作(zuo)為參賽宣言參加第五屆《CCTV電視節目(mu)主持(chi)人大賽》，在經(jing)過多輪比拼(pin)后(hou)她最終(zhong)進(jin)入了全國32強。
2008年(nian)5月，開(kai)始擔(dan)任重慶衛視與中(zhong)(zhong)國(guo)紅十字基金會(hui)、中(zhong)(zhong)華慈善總會(hui)聯合制作的公(gong)益慈善節目(mu)《大愛(ai)中(zhong)(zhong)華行》主持人。
2009年8月31日，與李(li)(li)佳璇、李(li)(li)瑋琦等北京電視(shi)臺主持人(ren)共同出(chu)演的音(yin)樂互動(dong)兒(er)童劇《紅孩子(zi)》在(zai)什邡(fang)的幾所小學(xue)開(kai)演。
2010年初(chu)，蔡紫開(kai)始擔任(ren)北(bei)(bei)京(jing)電視臺高中生(sheng)智力競賽節目《SK狀元榜》的(de)(de)主(zhu)(zhu)持(chi)人；3月12日，客(ke)串(chuan)出演(yan)的(de)(de)魔幻話(hua)劇(ju)《你在(zai)(zai)紅樓，我在(zai)(zai)西游》在(zai)(zai)北(bei)(bei)京(jing)海(hai)淀(dian)劇(ju)院首演(yan)，她在(zai)(zai)劇(ju)中飾演(yan)女兒國簽(qian)證官；9月3日，客(ke)串(chuan)演(yan)出的(de)(de)愛情喜劇(ju)話(hua)劇(ju)《愛上千歲》在(zai)(zai)北(bei)(bei)京(jing)繁星戲劇(ju)村第2劇(ju)場開(kai)演(yan)；同(tong)年，開(kai)始主(zhu)(zhu)持(chi)BTV青年頻道中外文化交流節目《北(bei)(bei)京(jing)客(ke)》。
2011年(nian)3月(yue)(yue)9日(ri)，蔡紫(zi)開(kai)始(shi)與(yu)關文平、方亭搭檔主(zhu)持(chi)BTV青(qing)年(nian)頻道資訊播報(bao)節(jie)目(mu)(mu)《北(bei)京青(qing)年(nian)》；4月(yue)(yue)25日(ri)，開(kai)始(shi)擔任中央電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)(tai)(tai)綜(zong)(zong)合頻道綜(zong)(zong)藝(yi)情(qing)感類節(jie)目(mu)(mu)《我們有一套》主(zhu)持(chi)人(ren)，并與(yu)趙忠祥、撒貝(bei)寧、春妮錄制節(jie)目(mu)(mu)同名主(zhu)題曲；6月(yue)(yue)12日(ri)，參(can)與(yu)錄制中央電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)(tai)(tai)綜(zong)(zong)合頻道游戲綜(zong)(zong)藝(yi)節(jie)目(mu)(mu)《正(zheng)大綜(zong)(zong)藝(yi)·墻來(lai)啦》；11月(yue)(yue)20日(ri)，蔡紫(zi)在(zai)北(bei)京電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)(tai)(tai)首屆“觀(guan)眾(zhong)喜愛的主(zhu)持(chi)人(ren)”評選活動頒獎典禮(li)獲得觀(guan)眾(zhong)喜愛的優秀主(zhu)持(chi)人(ren)獎；12月(yue)(yue)7日(ri)，搭檔陳正(zheng)飛、朱珠、曹滌(di)非主(zhu)持(chi)由MTV音樂(le)電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)(tai)(tai)、北(bei)京電(dian)(dian)視(shi)臺(tai)(tai)(tai)和巴士(shi)在(zai)線聯合舉辦的《BTV-MTV超級(ji)盛(sheng)典》。
2013年11月15日，蔡紫開始與英達(da)共(gong)同主持湖北衛視(shi)明星幫助類婚戀實戰節(jie)目(mu)《愛情學(xue)院》，并(bing)在節(jie)目(mu)中擔任愛情科(ke)代表(biao)。
2014年6月(yue)1日(ri)，開始與張晶合作主(zhu)持優(you)酷視頻明星(xing)訪談綜藝節目《王牌(pai)戲(xi)中戲(xi)》。
2015年6月(yue)9日(ri)，蔡紫推出(chu)個人首(shou)支單(dan)曲(qu)《有一(yi)天(tian)》；6月(yue)19日(ri)，與權度均合作為歌(ge)曲(qu)《有一(yi)天(tian)》拍攝了MV；10月(yue)15日(ri)，開始擔任紀(ji)錄片(pian)節(jie)目(mu)《美麗童行》的(de)主持人；11月(yue)22日(ri)，參與錄制浙(zhe)江衛視(shi)明星(xing)(xing)密室逃脫游戲真人秀節(jie)目(mu)《星(xing)(xing)星(xing)(xing)的(de)密室第二季(ji)》；11月(yue)27日(ri)，與張朋、郝劭文合作主演的(de)科幻(huan)喜劇《超(chao)能(neng)寫手》在騰訊視(shi)頻獨(du)家(jia)播出(chu)，她在劇中飾演干練、多面(mian)型，具有超(chao)能(neng)力的(de)女特(te)工宇蝶，這也是她出(chu)演的(de)首(shou)部影視(shi)作品。
2016年(nian)1月4日，蔡(cai)紫(zi)開始擔(dan)任中央電視臺綜(zong)合頻(pin)道(dao)早間生(sheng)(sheng)活(huo)資(zi)訊妙招節目《生(sheng)(sheng)活(huo)圈(quan)》的主持人。2017年(nian)，蔡(cai)紫(zi)與(yu)廣西師范大學(xue)出(chu)版(ban)社合作，出(chu)版(ban)并錄制《親子國學(xue)唱(chang)誦有聲(sheng)書》。
2018年，蔡紫離開(kai)央視后參與(yu)錄制全球博物館公益導(dao)覽；3月29日，開(kai)始擔(dan)任鳳凰網談話類節目《中國有范兒》的(de)采訪(fang)主持工作。
2019年(nian)2月(yue)(yue)11日(ri)，蔡紫開(kai)(kai)始(shi)擔任江蘇(su)衛(wei)視(shi)(shi)生活(huo)指(zhi)南(nan)節目(mu)《家屋(wu)室的主(zhu)人(ren)》主(zhu)持(chi)人(ren)；11月(yue)(yue)，蔡紫作為文藝類選(xuan)手參加中央電視(shi)(shi)臺(tai)綜合(he)頻道(dao)電視(shi)(shi)大(da)賽(sai)節目(mu)中央廣播電視(shi)(shi)總臺(tai)2019主(zhu)持(chi)人(ren)大(da)賽(sai)，而在經歷了多輪的主(zhu)持(chi)比拼后(hou)，她最終以97.892分獲得(de)文藝類總決賽(sai)冠軍；同(tong)年(nian)，主(zhu)持(chi)中國教育電視(shi)(shi)臺(tai)藝考公開(kai)(kai)課《中國藝考第三季》；12月(yue)(yue)，開(kai)(kai)始(shi)擔任系列節目(mu)《樓蘭(lan)發現美第四季》的主(zhu)持(chi)人(ren)。
2020年1月(yue)(yue)17日(ri)，蔡(cai)紫擔任中國自貢·華僑城(cheng)第26屆自貢國際(ji)恐龍燈會主持人；4月(yue)(yue)18日(ri)，參與錄制湖南衛視手(shou)工競(jing)技(ji)真人秀(xiu)《巧(qiao)手(shou)神(shen)探》，在節目(mu)中以“手(shou)護(hu)人”的(de)身份入駐“巧(qiao)手(shou)之(zhi)城(cheng)”，與神(shen)探團成員一起守護(hu)傳統技(ji)藝；7月(yue)(yue)26日(ri)，加(jia)盟中央廣播電視總臺(tai)央視綜合頻(pin)道勵志挑戰(zhan)類節目(mu)《勇(yong)攀(pan)巔(dian)峰之(zhi)挑戰(zhan)不可能》，擔任挑戰(zhan)觀(guan)察團；8月(yue)(yue)22日(ri)，開始(shi)主持中央電視臺(tai)綜合頻(pin)道大型文化節目(mu)《傳家》；9月(yue)(yue)20日(ri)，主持以“時代傳承·青春不悔”為主題(ti)的(de)第九屆中國大學(xue)生電視節閉幕式盛典。
? 2021-02-01 第七屆“CCTV電視(shi)節目主(zhu)持人大賽”文(wen)藝類金獎 （獲獎）
? 2012-11-20 第一屆北京電視臺“觀(guan)眾喜愛的(de)主持(chi)人(ren)”評選活動觀(guan)眾喜愛的(de)優(you)秀主持(chi)人(ren) （獲獎）
? 2020-11-25 第(di)十三屆鳳凰網“美(mei)麗童行”愛心大使 （獲獎）
? 2018-10-30 第十一屆鳳凰(huang)網“美麗童行(xing)”公益(yi)貢獻獎(jiang) （獲獎(jiang)）
蔡(cai)紫在《CCTV電視節(jie)目主持(chi)人(ren)大(da)賽(sai)》中的發揮一如既往(wang)的穩定，語言節(jie)奏精(jing)準、情(qing)感投入細膩(ni)、臺風大(da)氣(qi)沉穩，動(dong)人(ren)的講述讓(rang)觀眾有十分強(qiang)的代入感。她(ta)發出了(le)有思想(xiang)、有溫度(du)的聲音(yin)，以(yi)真情(qing)實(shi)感傳達蓬(peng)勃向(xiang)上(shang)的正能量，向(xiang)大(da)家展示了(le)自己(ji)內心(xin)(xin)的光。并擁(yong)有由內而外(wai)的天然氣(qi)質(zhi)，以(yi)及與生俱來的親和力。在比賽(sai)中主持(chi)《開門大(da)吉(ji)》時(shi)，她(ta)細膩(ni)捕捉了(le)河北誠信“油(you)條哥”劉洪安炸油(you)條紅腫(zhong)的雙手，以(yi)及黑龍江(jiang)“傳奇(qi)奶(nai)奶(nai)”姜(jiang)淑梅奮(fen)筆疾(ji)書的蒼老雙手，用“一雙手的視角”升華情(qing)感，道出了(le)“夢(meng)想(xiang)掌(zhang)握在自己(ji)手中”的追夢(meng)奮(fen)斗精(jing)神。而蔡(cai)紫也(ye)是位(wei)有文化、有質(zhi)感、有溫度(du)、有情(qing)懷、觸(chu)動(dong)人(ren)心(xin)(xin)、鼓舞人(ren)心(xin)(xin)的主持(chi)人(ren)。（《華西都市報(bao)》、封(feng)面新聞、董卿、《人(ren)民(min)日報(bao)》評(ping)）
蔡紫主(zhu)持風格風趣幽(you)默，綜藝(yi)感十足(zu)，是一位深受大家(jia)喜愛的(de)美女主(zhu)持。在《時(shi)尚星秀年(nian)度人(ren)物盛典(dian)(dian)》首次與張(zhang)大大合作(zuo)，二人(ren)合作(zuo)非常默契，時(shi)而調侃、時(shi)而正式游刃有余，主(zhu)持過程中蔡紫的(de)表現十分的(de)優(you)秀，雖然甘當綠葉(xie)但是也為盛典(dian)(dian)增(zeng)色不少。（網(wang)易娛(yu)樂評）
巧(qiao)笑倩兮
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