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鯽魚豆腐湯的做法 家常豆腐鯽魚湯怎么做好吃

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導語:鯽魚的營養價值豐富,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。經常食用,可補充營養,增強抗病能力。鯽魚最營養的做法,當然要數鯽魚豆腐湯啦!下面小編就給大家介紹鯽魚豆腐湯的做法步驟,一起來看看吧!
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鯽魚豆腐湯的做法:
【主料】鯽魚450g、豆腐200g、豬骨頭100g
【輔料】麻油適量、蔥頭、胡椒粉、鹽適量、雞精適量

步驟:

1.姜(jiang)絲,蔥頭(tou),蒜(suan)片待用(yong);

2.少(shao)量(liang)豬骨(gu)頭(tou)待用;

3.鯽魚四條抹鹽待(dai)用;

4.豆腐切片;

5.豬骨頭飛水待用(yong);


6.鍋放爐(lu)火上,放入食油,油熱,放姜(jiang)絲蒜片爆(bao)香(xiang);

7.將(jiang)魚(yu)兩面(mian)小(xiao)煎一會(hui);

8.加(jia)(jia)水(shui)適量,加(jia)(jia)上飛水(shui)后的豬(zhu)骨頭(tou),蓋鍋蓋小(xiao)火燉(dun)煮;

9.10分鐘后下(xia)豆腐,小火燉;

10.魚湯(tang)呈乳白色,加入(ru)蔥頭(tou),胡(hu)椒(jiao)粉(fen),雞精起鍋(guo)。

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