2005年，肖若騰第(di)一次(ci)參加比賽，李寧杯(bei)全國體操(cao)少兒錦(jin)標賽，獲鞍馬(ma)，雙杠冠軍，團體第(di)二。
2006年，肖若騰參加李寧杯全國少兒體操總決賽，獲鞍馬第一；參加北京市(shi)運(yun)動會，獲(huo)鞍馬第(di)一(yi)(yi)、全能第(di)一(yi)(yi)，單杠第(di)三，團體第(di)一(yi)(yi)；入選(xuan)北(bei)京市體(ti)操運動隊。
2010年，肖(xiao)若(ruo)騰參加在云南富(fu)寧舉辦(ban)的全國(guo)體操青年錦標賽，獲團體第四，全能第一。
2011年，肖若(ruo)騰參(can)加在江(jiang)西南昌舉(ju)辦的第七屆城市運動會，獲(huo)鞍馬(ma)第一。
2012年，肖若騰進入國家隊，教練李德志；黃龍杯(bei)體操全青(qing)賽(sai)，獲鞍馬第一(yi)，全能(neng)第二，團體第三。
2013年，肖若騰參加第六屆澳大利亞奧林匹克青年節，獲全能，鞍馬冠軍，單杠，跳馬亞軍，以及團體亞軍和雙杠季軍；參加第(di)五屆中俄(e)青少年運動會，獲個(ge)人全能自由操鞍馬吊環(huan)單(dan)杠第(di)一，雙杠第(di)二。
2014年，全國體(ti)操錦標(biao)(biao)賽(sai)暨第45屆世界錦標(biao)(biao)賽(sai)測試賽(sai)團體(ti)第三，鞍馬亞(ya)軍。
2015年，肖若騰參加體操世界杯巴西圣保羅站比賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金牌；參加全國體(ti)操錦標賽暨首屆(jie)全國青年(nian)運動會測試賽，獲得(de)鞍(an)馬和單杠(gang)兩枚金牌。
2017年，肖若騰獲得全國體操錦標賽男子單杠冠軍、全能亞軍、鞍馬亞軍、自由操亞軍；在(zai)全國體(ti)操錦標賽(sai)單杠決(jue)賽(sai)中，奪得冠軍(jun)；在(zai)泰國曼谷(gu)進行的2017年(nian)亞洲體(ti)操錦標賽(sai)男子(zi)個(ge)人全能(neng)的爭奪中，肖若騰最終以87.80分，獲(huo)得男子(zi)個(ge)人全能(neng)冠軍(jun)。
2018年，全(quan)(quan)國(guo)體操錦(jin)標賽(sai)在廣東肇慶(qing)結束(shu)了(le)男子(zi)個人全(quan)(quan)能(neng)爭奪，肖若(ruo)騰(teng)以88.150分獲(huo)(huo)得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)，這是肖若(ruo)騰(teng)首次獲(huo)(huo)得(de)全(quan)(quan)國(guo)一線大賽(sai)的男子(zi)全(quan)(quan)能(neng)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)；在卡塔爾首都多哈舉行的2018年體操世(shi)界(jie)錦(jin)標賽(sai)中，肖若(ruo)騰(teng)幫助中國(guo)隊，時隔(ge)四年再(zai)次贏得(de)世(shi)界(jie)錦(jin)標賽(sai)男團冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)；在男子(zi)鞍(an)馬(ma)決賽(sai)中，肖若(ruo)騰(teng)憑(ping)借(jie)更高的完(wan)成(cheng)分擊敗同分的英國(guo)選手維特洛克，以15.166分獲(huo)(huo)得(de)冠(guan)(guan)軍(jun)(jun)。
2019年，在斯圖加特體操世錦賽男子個人全能比賽中，肖若騰位列第四；在2019年世界體操錦標賽男子自由操決賽中，肖若騰以14.933獲得銅牌；在第(di)七屆世界軍(jun)人(ren)運動會(hui)體(ti)操個人(ren)全能比(bi)賽中，肖若騰以86.265分成(cheng)績奪得冠軍(jun)，成(cheng)為軍(jun)運會(hui)歷史(shi)上首枚體(ti)操金牌獲得者。
2020年，在廣東肇慶舉行的(de)2020年全(quan)國體操錦標賽(sai)男子(zi)個人全(quan)能決賽(sai)中(zhong)，肖若騰以171.600分的(de)總成績獲得亞(ya)軍。
2021年，肖若騰獲得東(dong)京奧(ao)運會體操男子(zi)團體銅牌；隨后(hou)，又在男子體(ti)操(cao)(cao)單項自由體(ti)操(cao)(cao)決賽中，以14.766分奪得(de)銅牌。
? 2017 ? ?2017中國(guo)十(shi)佳勞倫斯冠(guan)軍獎最佳男運(yun)動員(yuan)獎（提(ti)名）
? 2016-07 ? ?國家體育總局授(shou)予其國際(ji)級(ji)運動健將(jiang)稱號（獲獎(jiang)）
? 2018 ? ?新華(hua)社(she)中國十佳運動員（獲獎）??
? 2020-10-25 ? ?第七屆世(shi)界軍人運動會自由體操(cao)亞軍（獲(huo)獎）
2019年10月17日(ri)，肖(xiao)若騰入選2019福布斯中(zhong)國30位30歲以下精(jing)英榜。
2020年05月(yue)，肖(xiao)若騰榮獲“北京(jing)青年五(wu)四獎章”。
如果肖若騰(teng)在接下(xia)來一年(nian)(nian)中避免(mian)肩部再次受傷，提高自(zi)己(ji)的(de)吊環的(de)質量，單杠的(de)高難度成套練得再熟(shu)一些，在明(ming)年(nian)(nian)東(dong)京奧運會(hui)上仍然(ran)有機會(hui)和兩名俄羅斯(si)選手競爭(zheng)全能冠軍(jun)。（新浪網評）
艷陽高照 
