2005年，肖若(ruo)騰第一次參加(jia)比賽，李寧杯全國體操少兒錦(jin)標(biao)賽，獲鞍馬，雙杠冠軍，團體第二。
2006年，肖若騰參加李寧杯全國少兒體操總決賽，獲鞍馬第一；參加北(bei)京市運動會，獲鞍(an)馬第一、全能第一，單(dan)杠(gang)第三(san)，團體第一；入選北京市體操運(yun)動隊。
2010年，肖(xiao)若(ruo)騰參加在(zai)云南富(fu)寧舉辦的全國體操青(qing)年(nian)錦(jin)標賽(sai)，獲團體第四(si)，全能第一。
2011年，肖若(ruo)騰參(can)加在江西南昌舉辦的第(di)七(qi)屆城市運動會，獲鞍馬第(di)一。
2012年，肖若騰進入國家隊，教練李德志；黃龍杯體(ti)操全(quan)(quan)青賽，獲鞍馬第一，全(quan)(quan)能(neng)第二，團體(ti)第三。
2013年，肖若騰參加第六屆澳大利亞奧林匹克青年節，獲全能，鞍馬冠軍，單杠，跳馬亞軍，以及團體亞軍和雙杠季軍；參加第五(wu)屆中俄(e)青少年運動(dong)會，獲(huo)個人(ren)全(quan)能自由操(cao)鞍馬吊環(huan)單(dan)杠(gang)第一，雙(shuang)杠(gang)第二。
2014年，全國(guo)體(ti)操(cao)錦標(biao)賽暨第(di)45屆世界錦標(biao)賽測試賽團體(ti)第(di)三，鞍(an)馬亞軍。
2015年，肖若騰參加體操世界杯巴西圣保羅站比賽，獲得鞍馬和單杠兩枚金牌；參加全國(guo)體(ti)操錦標賽(sai)暨首屆(jie)全國(guo)青年運動會測試賽(sai)，獲得(de)鞍馬和(he)單杠兩枚金牌。
2017年，肖若騰獲得全國體操錦標賽男子單杠冠軍、全能亞軍、鞍馬亞軍、自由操亞軍；在全國體操錦(jin)標賽(sai)單(dan)杠決賽(sai)中，奪得冠軍(jun)；在泰國曼谷進行的2017年亞(ya)洲體操錦(jin)標賽(sai)男(nan)子個人(ren)全能的爭(zheng)奪中，肖若騰最(zui)終以87.80分(fen)，獲得男(nan)子個人(ren)全能冠軍(jun)。
2018年，全國體操錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)在廣東肇慶結(jie)束了男子個人全能(neng)爭奪，肖若(ruo)騰(teng)以(yi)88.150分獲得冠軍(jun)(jun)，這是肖若(ruo)騰(teng)首次獲得全國一線大賽(sai)(sai)的男子全能(neng)冠軍(jun)(jun)；在卡塔(ta)爾首都多哈(ha)舉行的2018年體操世(shi)界(jie)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)中，肖若(ruo)騰(teng)幫助中國隊，時隔四年再(zai)次贏得世(shi)界(jie)錦標(biao)(biao)賽(sai)(sai)男團冠軍(jun)(jun)；在男子鞍馬決賽(sai)(sai)中，肖若(ruo)騰(teng)憑(ping)借更高(gao)的完(wan)成分擊(ji)敗同分的英國選手維特洛克，以(yi)15.166分獲得冠軍(jun)(jun)。
2019年，在斯圖加特體操世錦賽男子個人全能比賽中，肖若騰位列第四；在2019年世界體操錦標賽男子自由操決賽中，肖若騰以14.933獲得銅牌；在第(di)七(qi)屆世界軍人運動會(hui)體操個人全能比賽(sai)中，肖若騰以86.265分(fen)成績奪得冠軍，成為軍運會(hui)歷史上首枚體操金牌獲(huo)得者。
2020年，在廣東肇(zhao)慶舉(ju)行的2020年(nian)全國(guo)體操錦標賽男子個人全能(neng)決(jue)賽中，肖若騰以171.600分的總成績(ji)獲得亞(ya)軍。
2021年，肖若騰獲得東京奧(ao)運會體操男(nan)子團(tuan)體銅牌；隨后，又(you)在男子體操(cao)單(dan)項自由體操(cao)決賽中，以(yi)14.766分奪(duo)得(de)銅牌。
? 2017 ? ?2017中(zhong)國十佳勞倫斯冠軍(jun)獎(jiang)最佳男(nan)運(yun)動(dong)員獎(jiang)（提名）
? 2016-07 ? ?國(guo)家體(ti)育總局授(shou)予其國(guo)際(ji)級運(yun)動健(jian)將(jiang)稱(cheng)號(hao)（獲(huo)獎）
? 2018 ? ?新華(hua)社中國十佳運動員(yuan)（獲(huo)獎）??
? 2020-10-25 ? ?第七屆世界軍人運動會(hui)自由體操亞軍（獲獎）
2019年(nian)10月17日(ri)，肖(xiao)若騰入選2019福布(bu)斯中國(guo)30位30歲以(yi)下精(jing)英榜。
2020年05月，肖若騰榮獲“北(bei)京青年五四(si)獎章(zhang)”。
如果肖若騰(teng)在接(jie)下來(lai)一年中(zhong)避(bi)免肩部(bu)再(zai)次受(shou)傷，提高自己的吊環的質量，單杠的高難度成(cheng)套練得再(zai)熟一些，在明年東京奧運(yun)會(hui)(hui)上仍然有機會(hui)(hui)和兩名俄羅斯選手競爭全能冠軍。（新浪網評）
艷陽高照 
