2014年，全紅嬋開始(shi)接受跳水訓(xun)練，9月正式進入(ru)位于(yu)麻章的湛江市體育運動學校就讀。
2018年，全紅(hong)嬋(chan)被輸送到廣(guang)東(dong)省跳水隊；獲廣(guang)東(dong)省青少年(nian)跳水錦(jin)標賽(sai)3項冠(guan)軍；在廣(guang)東(dong)省第十(shi)五屆運動會跳水比賽(sai)中(zhong)，獲女子丙組雙人(ren)(ren)跳臺第2名、單(dan)人(ren)(ren)跳臺第3名。
2019年，全紅嬋獲(huo)廣東省青少年(nian)跳(tiao)水(shui)錦標賽5項冠軍。
2020年，在年全國跳水冠軍賽(sai)暨東京奧運(yun)會、世(shi)界杯預選賽(sai)，女子單人十米臺決賽(sai)中，全紅(hong)嬋以437.75分(fen)的總成績獲得冠軍。
2021年，在(zai)(zai)跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)項(xiang)目(mu)奧運(yun)(yun)會(hui)、世界(jie)杯選拔賽(sai)（第(di)二(er)站）中(zhong)(zhong)，全(quan)紅嬋(chan)獲(huo)得女雙10米(mi)(mi)臺(tai)(tai)銀(yin)牌和女單10米(mi)(mi)臺(tai)(tai)第(di)五名(ming)；在(zai)(zai)西(xi)安奧體中(zhong)(zhong)心舉行(xing)的中(zhong)(zhong)國跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)明星賽(sai)暨(ji)第(di)十(shi)(shi)四(si)屆全(quan)運(yun)(yun)會(hui)跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)測試賽(sai)女子(zi)十(shi)(shi)米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)決(jue)賽(sai)中(zhong)(zhong)，全(quan)紅嬋(chan)以424.55分(fen)獲(huo)得亞軍(jun)(jun)(jun)；在(zai)(zai)上海進行(xing)的全(quan)國跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)冠(guan)軍(jun)(jun)(jun)賽(sai)暨(ji)東(dong)京奧運(yun)(yun)會(hui)選拔賽(sai)中(zhong)(zhong)，全(quan)紅嬋(chan)以440.85分(fen)蟬聯該賽(sai)事女子(zi)十(shi)(shi)米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)冠(guan)軍(jun)(jun)(jun)；在(zai)(zai)東(dong)京奧運(yun)(yun)會(hui)跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)女子(zi)單人(ren)10米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)決(jue)賽(sai)中(zhong)(zhong)，全(quan)紅嬋(chan)以466.2分(fen)奪得冠(guan)軍(jun)(jun)(jun)，這一成績(ji)也(ye)是女子(zi)10米(mi)(mi)跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)(tai)比(bi)賽(sai)的歷史最高分(fen)。
? 2021-8-5 ? ?2020年(nian)東京奧(ao)運(yun)會跳(tiao)水女子單(dan)人10米跳(tiao)臺金牌(pai) ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-5-13 ? ?2021年全國(guo)跳水冠(guan)軍賽(sai)暨東京奧運會選拔賽(sai)冠(guan)軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-3-14 ? ?2021年中國跳水明星賽亞軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2021-1 ? ?2021年(nian)跳(tiao)水(shui)項目(mu)奧(ao)運(yun)會、世(shi)界杯選拔賽女子雙人跳(tiao)臺冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2020-10-4 ? ?2020年全國跳水冠軍賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
? 2019 ? ?2019年(nian)廣(guang)東省青少年(nian)跳水錦標(biao)賽冠軍(jun) ? ?（獲獎） ? ?
? 2018 ? ?2020年(nian)廣(guang)東省青(qing)少年(nian)跳水錦標賽冠軍 ? ?（獲獎） ? ?
從小孩子時候開始選材時，她就顯示出(chu)比較(jiao)出(chu)眾的(de)天賦。全紅嬋(chan)的(de)個人特點是(shi)綜合能(neng)力強、爆(bao)發力突出(chu)，且(qie)沖(chong)勁(jing)十足，極(ji)具拼搏(bo)向上的(de)斗志。（湛(zhan)江市體校跳水高級(ji)教練陳華明評）
全紅嬋壓水花技(ji)術好(hao)，水花壓得好(hao)說(shuo)明(ming)基礎打(da)得牢，也說(shuo)明(ming)她足夠刻(ke)苦。（中(zhong)國男子跳(tiao)水隊運(yun)動員(yuan)彭健烽評(ping)）
我當跳水教練(lian)有30年了，全(quan)紅嬋可以說是(shi)選材中(zhong)最出(chu)色的一(yi)個，教練(lian)一(yi)眼就看中(zhong)了她的潛力。（廣東省跳水項(xiang)目管理中(zhong)心主任凌海嬋評）
她非常能吃(chi)苦，對待訓練的態度也非常認(ren)真，每次(ci)訓練都是(shi)全力以赴地(di)把自己的能力表現(xian)出來。（廣(guang)東(dong)省(sheng)隊教練何威儀(yi)評）
艷陽高照 
