1973年(nian)(nian)(nian)(nian),陳肖霞(xia)就讀于廣(guang)州市朝陽路小學時,開(kai)始(shi)參(can)加(jia)越秀游泳(yong)場業余體(ti)校跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)(shui)班訓練,由于勤學苦練,基本技術與身體(ti)素(su)質基礎(chu)打得(de)(de)很(hen)好。1976年(nian)(nian)(nian)(nian)5月(yue)首(shou)次在(zai)(zai)福(fu)建廈門參(can)加(jia)全國(guo)(guo)(guo)性比賽(sai)(sai),就獲得(de)(de)女子跳(tiao)(tiao)(tiao)板第(di)2名(ming)。后主攻跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai),并成為(wei)(wei)其特長。1977年(nian)(nian)(nian)(nian)獲少年(nian)(nian)(nian)(nian)跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)冠(guan)軍(jun),跳(tiao)(tiao)(tiao)板第(di)二、全能第(di)一,初(chu)露鋒芒(mang)。1978年(nian)(nian)(nian)(nian)參(can)加(jia)在(zai)(zai)泰國(guo)(guo)(guo)舉(ju)行的(de)第(di)8屆“亞(ya)(ya)運(yun)會”,首(shou)次獲得(de)(de)亞(ya)(ya)洲冠(guan)軍(jun)。從1979年(nian)(nian)(nian)(nian)起,陳肖霞(xia)多次參(can)加(jia)一系列(lie)(lie)重要國(guo)(guo)(guo)際(ji)比賽(sai)(sai),均(jun)以優勢擊(ji)敗對手(shou)。尤為(wei)(wei)突(tu)出的(de)是(shi)在(zai)(zai)1980年(nian)(nian)(nian)(nian)11月(yue)25日在(zai)(zai)英國(guo)(guo)(guo)著名(ming)的(de)水(shui)(shui)晶宮馬蒂尼國(guo)(guo)(guo)際(ji)跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)(shui)比賽(sai)(sai)中,擊(ji)敗原蘇聯第(di)1號選手(shou)卡列(lie)(lie)尼娜,為(wei)(wei)次年(nian)(nian)(nian)(nian)的(de)世界賽(sai)(sai)做了思(si)想準備和技術準備。1981年(nian)(nian)(nian)(nian)6月(yue)4日,中國(guo)(guo)(guo)跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)(shui)隊參(can)加(jia)在(zai)(zai)墨(mo)西哥舉(ju)行的(de)第(di)2屆世界杯跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)(shui)賽(sai)(sai),陳肖霞(xia)奪得(de)(de)女子跳(tiao)(tiao)(tiao)臺(tai)冠(guan)軍(jun)。當(dang)地報刊及美國(guo)(guo)(guo)《世界游泳(yong)》雜志均(jun)譽(yu)陳肖霞(xia)為(wei)(wei)“跳(tiao)(tiao)(tiao)水(shui)(shui)皇(huang)后”。
以后(hou),陳肖霞(xia)接(jie)連參加了1983年在美國和(he)1985年在上海舉行的第3屆和(he)第4屆世界杯跳水賽,均(jun)為(wei)中(zhong)國跳水隊主力隊員(yuan),奪(duo)得男女混(hun)合和(he)女子團(tuan)體共3枚金牌。
陳肖霞先后(hou)獲得4次世界冠(guan)軍(jun)。她(ta)的跳(tiao)水(shui)技術(shu)動作,以(yi)穩(wen)、準、美著(zhu)稱(cheng),其入水(shui)壓水(shui)花技術(shu)堪稱(cheng)當時世界跳(tiao)水(shui)一絕(jue)。她(ta)從(cong)小決(jue)心為人民作無私奉獻,經(jing)常帶病堅持(chi)訓練、比賽,取得世界冠(guan)軍(jun)以(yi)后(hou)還(huan)經(jing)常回基層座談(tan)、表演、幫(bang)助(zhu)培養新(xin)秀。
陳肖霞曾當選為第(di)六屆全(quan)(quan)國人大代(dai)表(biao)(biao),被(bei)授予廣(guang)東省“三八”紅旗手和新長征(zheng)突擊手稱號,被(bei)選為廣(guang)東省婦代(dai)會代(dai)表(biao)(biao)。1985年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)評(ping)為廣(guang)東省勞動模范。榮獲國家體(ti)(ti)委(wei)頒發(fa)的(de)體(ti)(ti)育運(yun)(yun)動榮譽(yu)獎章3枚。1981年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)美國有(you)影響(xiang)的(de)《世(shi)界(jie)游(you)泳》雜(za)志評(ping)為當年(nian)(nian)(nian)(nian)最佳跳水(shui)運(yun)(yun)動員(yuan)。她(ta)曾被(bei)評(ping)為1985年(nian)(nian)(nian)(nian)廣(guang)東省十佳運(yun)(yun)動員(yuan)之一(yi),并(bing)連(lian)續3年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)評(ping)為全(quan)(quan)國十佳運(yun)(yun)動員(yuan)之一(yi),1989年(nian)(nian)(nian)(nian)被(bei)評(ping)為建國40年(nian)(nian)(nian)(nian)杰出運(yun)(yun)動員(yuan)之一(yi)。
1978年首(shou)次參(can)加國(guo)際比賽,獲第八屆亞(ya)洲運動(dong)會跳臺跳水金牌(pai)。
1979年在《第(di)(di)十(shi)(shi)屆世(shi)(shi)界(jie)(jie)大(da)學(xue)生(sheng)運(yun)動(dong)會(hui)》上以(yi)很大(da)優勢擊敗(bai)了世(shi)(shi)界(jie)(jie)冠軍(jun)(jun)卡(ka)列尼娜獲冠軍(jun)(jun)。在第(di)(di)八屆亞(ya)運(yun)會(hui)和第(di)(di)十(shi)(shi)、十(shi)(shi)一屆世(shi)(shi)界(jie)(jie)大(da)學(xue)生(sheng)運(yun)動(dong)會(hui),獲跳臺(tai)跳水(shui)冠軍(jun)(jun)。
1980年英國馬(ma)蒂尼(ni)國際(ji)跳(tiao)水(shui)邀請賽及第(di)二屆(jie)(jie)世界(jie)(jie)杯跳(tiao)水(shui)賽中,獲跳(tiao)臺跳(tiao)水(shui)冠軍(jun)。是第(di)三(san)、四屆(jie)(jie)世界(jie)(jie)杯跳(tiao)水(shui)賽男女(nv)團體總分冠軍(jun)和(he)女(nv)子(zi)團體冠軍(jun)中國隊(dui)的成員,并獲個人跳(tiao)臺跳(tiao)水(shui)第(di)三(san)名。五次獲國家體育運動(dong)榮譽獎章。
1978~1981年(nian)三次獲國家體委頒發的體育運動(dong)榮譽獎(jiang)章(zhang)。
1981年在墨(mo)西哥舉辦的(de)第二屆(jie)世(shi)界(jie)杯(bei)跳(tiao)水(shui)賽中,她與美(mei)國,墨(mo)西哥,加拿大等(deng)強(qiang)手(shou)較量;以(yi)“入水(shui)無花”的(de)絕招獲(huo)第二屆(jie)世(shi)界(jie)杯(bei)跳(tiao)臺跳(tiao)水(shui)冠(guan)軍,1981年還獲(huo)得美(mei)國國際邀請賽和(he)第十(shi)一屆(jie)世(shi)界(jie)大學生運動會跳(tiao)臺跳(tiao)水(shui)冠(guan)軍。
1983年第(di)三屆世界杯跳水比賽男女團(tuan)體(ti)總(zong)分和女子團(tuan)體(ti)冠軍中(zhong)國(guo)隊(dui)的(de)成員之一。在(zai)美(mei)國(guo)休(xiu)斯敦舉辦的(de)第(di)三屆世界杯跳水賽中(zhong),分別獲得女子團(tuan)體(ti)、男女混合團(tuan)體(ti)二項冠軍。
1985年在上(shang)海舉辦(ban)的第四屆世(shi)界杯跳水賽(sai)中,分別獲得女子團體、男女混合團體二項(xiang)冠軍。
1979~1981年三次被(bei)評(ping)為全(quan)國十佳運(yun)動(dong)員(yuan)之一。她連續兩(liang)年被(bei)最有權威的美國《游泳世界》雜志評(ping)為“世界最佳跳水運(yun)動(dong)員(yuan)”。
從(cong)1978年(nian)(nian)到1981年(nian)(nian)間,陳肖霞先后三(san)次(ci)在國際(ji)跳水(shui)比賽中奪(duo)得冠軍,被(bei)稱為“跳水(shui)皇(huang)后”。