帕卡(ka)琳娜(na)的(de)故鄉(xiang)是潘薩，距(ju)莫斯科250英里，有著(zhu)優良的(de)跳(tiao)水(shui)傳統(tong)。其中(zhong)的(de)代(dai)表人才(cai)包括(kuo)：1997年(nian)歐洲錦標(biao)賽(sai)跳(tiao)臺(tai)冠(guan)軍(jun)(jun)克西托沃娃，1998年(nian)世(shi)界錦標(biao)賽(sai)季(ji)軍(jun)(jun)里索斯基，而1998年(nian)雙(shuang)人跳(tiao)水(shui)世(shi)界冠(guan)軍(jun)(jun)帕卡(ka)琳娜(na)和拉什科可稱姐妹花，其中(zhong)前者還(huan)在(zai)故鄉(xiang)的(de)大學學習(xi)體育教育學。1998年(nian)，帕卡(ka)琳娜(na)和搭檔(dang)拉什科在(zai)三米板(ban)雙(shuang)人跳(tiao)水(shui)的(de)完美演繹技驚四座，她帶著(zhu)光(guang)環踏上世(shi)界錦標(biao)賽(sai)冠(guan)軍(jun)(jun)的(de)領獎臺(tai)。
在1998年奪得世(shi)界(jie)冠(guan)軍后，帕卡琳娜的腎不幸(xing)被(bei)病毒感染(ran)。在住院治療期間，病情一(yi)度惡化，結果瘦了十幾磅。此后她的訓練一(yi)直未能恢(hui)復正常，在1999年的世(shi)界(jie)杯賽上只獲(huo)得第九名。
2000年，她(ta)的(de)戰(zhan)友拉什科棄她(ta)而去，加入(ru)澳大(da)利亞籍。她(ta)和第二(er)任搭檔伊蓮(lian)娜(na)的(de)配合依(yi)然天衣無縫(feng)，勇(yong)奪(duo)悉尼奧運會(hui)女子三米(mi)板雙人金(jin)牌。
2006年，世(shi)界杯女子三米板決賽中，帕卡琳娜(na)以0.55分的(de)劣勢(shi)與(yu)金牌擦肩而過。對(dui)此她安慰自(zi)己：“比賽就像買(mai)彩票，希(xi)望(wang)下(xia)次(ci)中獎的(de)是我。”
2007年，跳水大獎賽美國(guo)站，帕(pa)卡(ka)琳(lin)娜擊敗郭晶晶奪冠，從而(er)也(ye)終結了自(zi)2004年雅典奧運會以(yi)來，中(zhong)國(guo)跳水隊在女子3米(mi)跳板(ban)上(shang)的不敗神(shen)話。
2008年5月25日，國際泳聯(lian)跳水系列賽英國站，帕卡琳娜/波茲尼亞(ya)科娃以10分(fen)之差獲得(de)亞(ya)軍。
2008年8月，帕卡琳娜與(yu)新搭檔波茲尼亞科娃參加北京奧運(yun)會女子3米跳板的比賽。
1997年歐洲(zhou)錦(jin)標賽冠軍
1997年世界(jie)杯(bei)亞軍
1998年世界錦標賽女(nv)子三米板個人(ren)冠(guan)軍、雙人(ren)冠(guan)軍(和拉什科)
1999年世(shi)界杯第九名(ming)
2000年悉(xi)尼(ni)奧運會(hui)女子(zi)三米板雙人(ren)金牌
2001年世錦(jin)賽女子三(san)米板銅牌、雙人(ren)銀牌(和伊蓮娜(na))
2003年世錦賽女子三米板銀牌、雙人銀牌(和伊蓮娜)
2004年雅典奧運會女子三米板(ban)雙人(ren)賽銀牌、個人(ren)銅(tong)牌，世(shi)界(jie)杯女子三米跳板(ban)個人(ren)冠軍
2007年游泳世(shi)錦賽女子一米板銅牌，大獎賽美國站三米板金牌。
2004年(nian)，30歲(sui)的(de)(de)伊蓮娜(na)退役(yi)，兩人(ren)分道(dao)揚(yang)鑣。昔日(ri)戰友拉(la)什科和伊蓮娜(na)紛(fen)(fen)紛(fen)(fen)離巢，帕卡琳娜(na)不(bu)免感到有(you)些清冷(leng)和孤獨。在談到比(bi)自己年(nian)輕8歲(sui)的(de)(de)新(xin)搭檔波茲尼亞科娃時，她表示她們配合(he)得還不(bu)錯。“但(dan)是(shi)如果伊琳娜(na)和拉(la)什科能(neng)年(nian)輕幾歲(sui)的(de)(de)話，我更愿意與她們一(yi)塊配合(he)。”帕卡琳娜(na)對昔日(ri)的(de)(de)戰友依然懷有(you)不(bu)舍(she)之情。
在(zai)2007年世錦(jin)賽上，帕(pa)卡(ka)琳(lin)娜(na)和(he)(he)拉(la)什科再度聯手，卻和(he)(he)三米(mi)板雙人(ren)跳(tiao)的(de)(de)獎牌(pai)失之交臂。為此拉(la)什科牢騷(sao)滿腹：“裁判的(de)(de)打(da)分讓我(wo)覺得(de)惡心，他們給我(wo)和(he)(he)帕(pa)卡(ka)琳(lin)娜(na)的(de)(de)打(da)分都(dou)不夠公(gong)道(dao)。”而(er)奪得(de)一(yi)米(mi)板單人(ren)跳(tiao)銅牌(pai)的(de)(de)帕(pa)卡(ka)琳(lin)娜(na)則保(bao)持一(yi)貫的(de)(de)冷靜，她表示能在(zai)自己的(de)(de)弱項(xiang)里取得(de)這樣的(de)(de)成績，已(yi)經感到很開心。由此可(ke)見帕(pa)卡(ka)琳(lin)娜(na)具有比常人(ren)更冷靜和(he)(he)堅(jian)韌的(de)(de)性(xing)格(ge)。
曾經星光(guang)熠熠的俄羅斯(si)女子(zi)跳水隊，只剩下帕卡琳(lin)(lin)娜這位(wei)老將獨(du)撐(cheng)門面。貴為(wei)當家花旦，她(ta)依然懷念和昔日戰(zhan)友朝(chao)夕(xi)相對的日子(zi)。盡管已不再年輕(qing)，但帕卡琳(lin)(lin)娜仍如當年初出茅(mao)廬般(ban)雄心勃(bo)勃(bo)，為(wei)北京奧運金牌備戰(zhan)。
2008年(nian)8月7日，在(zai)水立方結束訓(xun)練后，中(zhong)國跳(tiao)水隊(dui)(dui)主要對手、俄羅斯名將(jiang)帕卡琳娜和領隊(dui)(dui)阿(a)列斯·伊萬諾(nuo)夫表示在(zai)北(bei)京奧運會(hui)盡管中(zhong)國跳(tiao)水隊(dui)(dui)很(hen)強大(da)而且占據主場(chang)優勢，但(dan)是(shi)她們的(de)(de)(de)(de)目(mu)標依然是(shi)奪得金牌。2008年(nian)北(bei)京奧運會(hui)帕卡琳娜將(jiang)參加女子(zi)雙人(ren)三米板的(de)(de)(de)(de)比賽，關于(yu)如(ru)何擊(ji)敗中(zhong)國選手，她表示：“我們將(jiang)盡力(li)做到動(dong)作(zuo)一致，更重要的(de)(de)(de)(de)是(shi)要有擊(ji)敗中(zhong)國隊(dui)(dui)的(de)(de)(de)(de)信念，很(hen)遺憾我們沒能準(zhun)備更高難度的(de)(de)(de)(de)動(dong)作(zuo)。”
同時(shi)也也承認要想擊敗中(zhong)國隊并(bing)不容易，“我不得不說中(zhong)國跳水隊非常強大，并(bing)且她(ta)們將得到來自(zi)全場(chang)觀眾(zhong)的(de)支(zhi)持，主場(chang)作(zuo)戰這(zhe)是她(ta)們的(de)優勢，我希(xi)望她(ta)們在(zai)比賽的(de)時(shi)候能出現失誤，但(dan)這(zhe)幾乎是不可能的(de)，她(ta)們參加了那(nei)么(me)多(duo)的(de)比賽，已(yi)經(jing)非常有經(jing)驗了。”
對于與(yu)中(zhong)國(guo)跳水隊(dui)的(de)競爭，伊萬(wan)諾夫承認中(zhong)國(guo)隊(dui)強(qiang)(qiang)于俄羅斯：“中(zhong)國(guo)隊(dui)很強(qiang)(qiang)大，她(ta)們有吳(wu)敏(min)霞和郭晶晶。比賽中(zhong)她(ta)們注重每一個細節，而且她(ta)們的(de)動作非常(chang)精巧，我愿(yuan)意承認，中(zhong)國(guo)隊(dui)強(qiang)(qiang)于我們，我也(ye)要(yao)說比賽的(de)過程要(yao)比結(jie)果(guo)重要(yao)的(de)多。”
盡管(guan)如此，他還(huan)是(shi)喊出了奪冠宣言：“我們的目標(biao)就是(shi)金牌。”
2008年8月10日下午，北京奧運會首枚跳水金牌將(jiang)在“水立方”產生。
歲月靜好 
