2016年2月1日，張夢宇被授予運動健將稱號(hao)。
2017年，張夢宇被選送(song)到(dao)國(guo)家隊。3月15日(ri)，在全(quan)國(guo)跆拳(quan)道(dao)錦標賽(sai)(sai)(sai)(sai)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，張夢宇擊敗(bai)余(yu)小慧獲得女(nv)子(zi)(zi)(zi)67公(gong)斤(jin)級(ji)冠(guan)軍(jun)(jun)。6月26日(ri)，在韓國(guo)舉行(xing)的(de)跆拳(quan)道(dao)世錦賽(sai)(sai)(sai)(sai)女(nv)子(zi)(zi)(zi)67公(gong)斤(jin)級(ji)第(di)三輪比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，張夢宇以(yi)12-2擊敗(bai)了巴西(xi)選手米勒娜(na)晉級(ji)1/4決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)。之后在1/4決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，張夢宇以(yi)31-22戰勝英國(guo)選手勞倫(lun)·威廉姆(mu)斯躋(ji)身四強。6月27日(ri)，在韓國(guo)舉行(xing)的(de)跆拳(quan)道(dao)世錦賽(sai)(sai)(sai)(sai)女(nv)子(zi)(zi)(zi)67公(gong)斤(jin)級(ji)比(bi)賽(sai)(sai)(sai)(sai)半決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，張夢宇總(zong)比(bi)分5-6負于佩奇，與韓國(guo)選手并列(lie)獲得季(ji)(ji)軍(jun)(jun)。9月6日(ri)，在天津商業大(da)(da)學(xue)體育(yu)館(guan)舉行(xing)的(de)第(di)十三屆全(quan)運(yun)會(hui)跆拳(quan)道(dao)女(nv)子(zi)(zi)(zi)67公(gong)斤(jin)級(ji)決(jue)賽(sai)(sai)(sai)(sai)中(zhong)(zhong)，張夢宇以(yi)2-0戰勝余(yu)小慧獲得跆拳(quan)道(dao)女(nv)子(zi)(zi)(zi)67公(gong)斤(jin)級(ji)冠(guan)軍(jun)(jun)。11月25日(ri)，2017-18賽(sai)(sai)(sai)(sai)季(ji)(ji)世界跆拳(quan)道(dao)大(da)(da)滿(man)貫冠(guan)軍(jun)(jun)系列(lie)賽(sai)(sai)(sai)(sai)暨2020年奧運(yun)會(hui)外卡賽(sai)(sai)(sai)(sai)在無錫結束。在女(nv)子(zi)(zi)(zi)67公(gong)斤(jin)以(yi)下級(ji)銅牌戰中(zhong)(zhong)，張夢宇戰勝韓國(guo)選手趙淑英獲得季(ji)(ji)軍(jun)(jun)。
2018年1月27日(ri)，在第一屆跆拳道(dao)世(shi)界杯(bei)團(tuan)體錦標賽女子團(tuan)體賽決賽中，由聞(wen)人云濤、周俐君、張夢宇、高(gao)盼和鄭姝(shu)音組成的中國(guo)隊，最(zui)終以53-17戰勝韓(han)國(guo)隊獲得團(tuan)隊冠軍。
2018年4月22日，在(zai)2018年世界跆拳道大滿貫冠軍(jun)系列賽(sai)海選賽(sai)首站比賽(sai)中，張夢(meng)宇(yu)和土耳其選手諾爾·塔塔爾在(zai)加時賽(sai)中都未得(de)分，最(zui)終(zhong)張夢(meng)宇(yu)因犯(fan)規次數(shu)較少贏(ying)得(de)了最(zui)終(zhong)的勝利。
2018年8月6日(ri)，張夢(meng)宇(yu)入選第十八(ba)屆亞(ya)運(yun)會中(zhong)國體育代表團名(ming)單。8月19日(ri)，在印(yin)尼雅加達舉行的亞(ya)運(yun)會跆拳道比(bi)賽(sai)首輪比(bi)賽(sai)中(zhong)，張夢(meng)宇(yu)以10-8淘汰中(zhong)國臺北選手(shou)陳彥宇(yu)，晉(jin)(jin)級八(ba)強；在1/4決(jue)賽(sai)中(zhong)，張夢(meng)宇(yu)擊(ji)敗了不丹選手(shou)，晉(jin)(jin)級四(si)強；在半決(jue)賽(sai)中(zhong)，張夢(meng)宇(yu)以5-14負于約(yue)旦選手(shou)阿(a)爾·薩(sa)德克(ke)，未能晉(jin)(jin)級決(jue)賽(sai)，最(zui)終獲(huo)得女(nv)子67公(gong)斤級季軍。
2019年1月(yue)8日(ri)，張(zhang)夢宇被授予國際級(ji)運動健將稱號。5月(yue)19日(ri)，在英國曼徹斯特進行(xing)的世(shi)界(jie)跆拳道錦標賽女子67公斤(jin)級(ji)決賽中，中國選手張(zhang)夢宇以18-9戰勝(sheng)土耳其選手塔塔爾·阿(a)斯卡里，獲(huo)得(de)冠(guan)軍(jun)(jun)。10月(yue)26日(ri)，在第七屆世(shi)界(jie)軍(jun)(jun)人運動會跆拳道女子-67公斤(jin)級(ji)決賽中，張(zhang)夢宇以14-5擊敗烏茲別克斯坦選手，奪(duo)得(de)冠(guan)軍(jun)(jun)。
2021年7月(yue)(yue)14日(ri)，張(zhang)夢宇(yu)入選2020年東(dong)京奧運(yun)會(hui)中(zhong)(zhong)國體育代表團跆(tai)拳(quan)道(dao)(dao)項目運(yun)動員名單。7月(yue)(yue)26日(ri)，在(zai)(zai)東(dong)京奧運(yun)會(hui)跆(tai)拳(quan)道(dao)(dao)女子67公斤(jin)級(ji)比賽中(zhong)(zhong)，張(zhang)夢宇(yu)在(zai)(zai)1/4決賽中(zhong)(zhong)以9-21負于(yu)科特迪選手(shou)瓦魯斯·巴比，無(wu)緣東(dong)京奧運(yun)會(hui)獎牌。
2018-8 ?第十八屆亞運會跆拳道女子67公斤級季軍 ?（獲獎） ?
2019 ?世界跆拳道錦(jin)標賽女子62公斤(jin)級冠軍(jun) ?（獲獎） ?
2019-8-23 ?2019年(nian)世界跆(tai)拳道團體世界杯(bei)錦(jin)標(biao)賽女子團體冠軍 ?（獲獎） ?
張夢宇(yu)曾在世界錦標(biao)賽奪(duo)得了女(nv)子67公(gong)斤級的(de)銅牌，具備不俗實力(li)。（騰(teng)訊體育評）
像張夢宇這(zhe)樣年輕運(yun)動員其實什么都不差，差的就是細(xi)節的把握和(he)抗壓的心態，所以要在亞運(yun)會賽場讓他們得到鍛煉。（中(zhong)國跆(tai)拳道隊主教練管健民評）
巧笑倩兮
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